Дочь хочет похудеть, опасаемся анорексии

«У меня всё ок, я просто хочу немного похудеть»: как помочь подростку с анорексией

В подростковом возрасте многим не нравится их тело, оно кажется толстым, несуразным, появляется неуверенность в себе и собственной привлекательности. К сожалению, это может привести к расстройствам пищевого поведения. Наш блогер, клинический психолог Марина Куликова, рассказала, по каким признакам можно распознать анорексию и как помочь больному её побороть.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Аноресия чаще всего наблюдается у девушек и молодых женщин по достижении пубертата и пропускается родственниками, пока болезнь не достигает острой фазы. При подозрении на нервную анорексию у лиц с низким индексом массы тела (ИМТ), необходимо обратится к врачу, чтобы исключить этот диагноз.

Для этого рекомендуется:

• физический осмотр врачом общей практики, который должен включать измерение веса и роста, обследование всех органов и систем (определение сердечного ритма, артериального давления, температуры, состояния ногтей и кожи);
• лабораторные анализы: общий полный анализ крови с расшифровкой лейкоформулы; специальные анализы крови, при которых определяют углеводы, белки, жиры; биохимический анализ крови для определения функции печени, почек; анализ гормонов щитовидной железы;
• консультация диетолога и психиатра;
• консультация клинического психолога для оценки мышления, внимания, памяти, исследование структуры и типа личности, диагностика семейной системы;
• рентгеновский снимок костей для исключения остеопороза;
• электрокардиограмма для исключения кардиомиопатии;
• тестирование на количество энергии, которое затрачивает организм пациентки для жизнедеятельности, чтобы планировать питание.

Фактором риска и точкой особого внимания является ИМТ меньше 18, прекратившиеся месячные, пониженный эмоциональный фон (отсутствие эмоциональной реакции на лице, мимики, жестикуляции, «лицо как маска»), изменение речевых паттернов (замедленная, чрезмерно структурированная речь, речь с паузами, затрудненность выражения мысли, неспособность выразить мысль, потеря мысли). На них необходимо указать врачу.

Важно восстановить историю событий семьи и больного: с каких событий началась потеря веса или изменение стиля питания

Анорексия часто начинается с особого пищевого поведения у ребёнка: повышенные жалобы на ЖКТ, болезни рефлюкса, повышенная кислотность, гастриты — всё, что вызывает болезненные отношения с едой в целом. Запущенная история болезни, которая началась с частых жалоб на ЖКТ в раннем детстве, формирует настойчивый паттерн: еды следует избегать как страдания.

Анорексия может начинаться без жалоб на собственный вес и внешность. Жалобы на внешность, как правило, начинаются с достижением пубертата, когда практически все подростки проходят через фазу дисморфофобического расстройства, то есть через неприятие собственного тела.

Больным нервной анорексией необходима продолжительная терапия: взаимодействие не только с врачом психиатром, но и консультации эндокринолога, диетолога, клинического и социального психолога. Если у больного наблюдаются выраженные изменения со стороны эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, то нужна госпитализация.

Родитель имеет право настаивать на госпитализации ребёнка, если он младше 18 лет. Лечение в медицинском учреждении нежелательно прекращать только лишь по просьбе больных анорексией и вопреки рекомендациям врачей, потому что больной часто практически не способен воспринимать происходящее критически.

При нервной анорексии необходимо раннее лечение, соблюдение режима дня и режима пищевого поведения, который планируется совместно врачом и психологом.

Лечение больных анорексией в остром состоянии концентрируется вокруг возращения их к нормальному ИМТ, то есть вокруг набора веса и нормализации процесса пищеварения и кормления, часто принудительного.

Психотерапевтическое воздействие в острых состояниях как правило минимально и способствует и обслуживает лишь основной процесс «выкармливания».

Собственно психотерапевтическое воздействие возможно лишь по достижении больными устойчивого состояния ремиссии: ИМТ около 18, возможность самостоятельно контролировать процесс кормления не протяжении нескольких месяцев.

По достижении ремиссии для больных анорексией возможно скольжение симптома в сторону булимии, затем в сторону компульсивного переедания, затем в сторону ОКР и различных симптомов навязчивости. Это более адаптивное поведение, и его следует приветствовать, а не избегать.

Психотерапия анорексии возможна последовательно двумя этапами:

• поведенческая психотерапия — для научения выкармливания себя, снятия депрессивных и тревожных состояний — сессии со средней частотой один раз в неделю;
• аналитическая или глубинная терапия — для выявления внутреннего конфликта, 6-36 месяцев в частотой один-пять раз в неделю в зависимости от состояния и истории болезни.

Больные анорексией часто отказываются от психотерапевтического воздействия, так как считают, что у них с психикой «всё ок», они всего лишь хотят немного похудеть.

При отсутствии «психического страдания» и мотивации на психотерапию, то есть когда на психотерапии настаивают родственники, психотерапевтическое воздействие будет невозможно и бессмысленно.

Для больных анорексией характерно выскальзывание из психотерапии, смена психотерапевтов, критика и терапевтов, и психотерапевтического процесса, интенсивное сопротивление психотерапии. Обесценивание психотерапии не должно останавливать и смущать родственников.

В таких случаях рекомендуется психотерапия ближайшего родственника. Анорексия чаще всего является не личным, а системным симптомом семьи. Это означает, что воздействие на семью (и в итоге на больного) возможно не через самое слабое звено (больного), а опосредованно — через ближайшее звено системы.

Система, являясь динамичной, будет меняться через динамику каждого отдельного члена.

Нервная анорексия имеет органические побочные вводные, но истинной причиной является психика больного, то есть нарушения психического развития. Поэтому фармацевтические воздействия имеют временное и облегчающее воздействие, они часто необходимы, но не достаточны.

Выздоровевшие от анорексии впоследствии часто занимаются профессионально вопросами консультирования, коучинга и психотерапии по вопросам еды, питания и тела. В их высказываниях можно уловить следы анорексичного прошлого: «я была мисс-бикини» и так далее.

Среди следов болезни можно встретить привязанность к одному особому психотерапевтическому методу, который, как они считают, помог им. Они также продолжают обесценивать то, что не помогло им или что было для них слишком болезненно.

Могут высмеивать и критиковать других специалистов, другие методы, другие школы и другие парадигмы, создавая свою авторскую школу или уникальную методику. Такое расщепление — след мышления болезни.

Здоровым психотерапевтическим мышлением остаётся принадлежность к парадигме, коллегиальному мышлению, использование супервизионной практики, постоянное обучение и возможность наличия личной индивидуальной точки зрения, то есть сочетание зрелого я и адекватного отношения с реальностью, честность к себе и к больному.

Методов и способов лечения анорексии столько, сколько самих больных анорексией. Каждый путь проходит своими тропинками и прокладывается самостоятельно.

Как и во всякой другой болезни, не психотерапевт и не врач вылечивает больного. Больной излечивается сам, а психотерапевт, психоаналитик, психолог является опорной фигурой, спутником, проводником.

Результат зависит как от самого больного, так от его усердия и запущенности болезни.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Иллюстрация: Shutterstock (mspoint)

Источник: https://mel.fm/blog/psikholog-kulikova-marina-gennadiyevna/59164-u-menya-vse-ok-ya-prosto-khochu-nemnogo-pokhudet-kak-pomoch-podrostku-s-anoreksiyey

Анорексия: когда пора перестать худеть? – Здоровье – Домашний

Анорексия: когда пора перестать худеть?Начинается все порой вполне безобидно, с диеты и желания похудеть. Килограммы уходят, но образ «ужасной толстушки» продолжает преследовать, даже если от фигуры давно остались кожа да кости. Сорок, тридцать и даже меньше килограммов – типичный вес для жертв анорексии обоих полов.

Где грань между здоровой диетой и опасной голодовкой, как вовремя остановиться в погоне за стройностью и не довести себя до анорексии, как нужно правильно худеть? На эти и многие другие вопросы ответят эксперты программы «Красота без жертв».

Все болезни – от нервов

Чаше всего, когда речь заходит об анорексии, врачи имеют в виду так называемую психологическую, или нервную анорексию.

Страдающие ей вовсе не мучаются от отсутствия аппетита, однако жестко ограничивают себя в еде, стремясь соответствовать неким стандартам красоты, пропагандирующим изможденную худобу.

Случаи нервной анорексии описаны медиками еще в XVIII-XIX столетиях, но тогда это было скорее исключением, чем правилом: подобным образом чаще всего истязали себя девушки, страдавшие от несчастной любви. Все изменилось в XX веке.

В «моде» на анорексию особенно часто обвиняют знаменитую модель эпохи 60-х – Твигги, при своих 179 сантиметрах роста и объемах 80 х 55 х 80, весившую 40 килограммов. Болезнь даже какое-то время так и называли – «синдром Твигги», хотя сама манекенщица от истощения не страдала, для нее это был вполне нормальный, комфортный вес.

Те же девушки, которым «не повезло» с комплекцией, садились на жесточайшие диеты, чтобы обрести похожие параметры. По статистике, в 60-е годы ХХ века анорексией страдали 2-3% населения земли, в 90-е их уже стало вдвое больше.

Сегодня, по некоторым данным, анорексию можно диагностировать у 20% девушек и юношей в возрасте от 13 до 25 лет.

Идеал, к которому мы стремимся, редко совпадает с нашим естественным весом, дающим нам ощущение гармонии и комфорта.

Часто считающийся нами идеальным вес может быть достигнут лишь в результате жесточайших ограничений. И не стоит тратить время, силы и здоровье на то, чтобы прийти к нему.

Лучше попытаться прийти к своему физиологичному, а главное, устойчивому весу – тому, который останется с вами на всю жизнь.

Анорексия: как «заболеть» или «не заболеть»?

Интересный факт: ученые нашли гены, ответственные за развитие анорексии и выяснили, что болезнь – а ее сегодня называют именно так – может передаваться по наследству.

Например, ученые из центра прикладной генетики при детской больнице в Филадельфии (США) обнаружили, что за развитие анорексии ответственны те же нарушения ДНК генной и нервной систем, что вызывает развитие аутизма.

Исследователи объясняют это тем, что в обоих случаях нарушения в работе мозга схожи, ведь аутизм  связан с искаженным восприятием окружающей действительности, а анорексия – это искаженное восприятие своего тела.

Анорексия: когда пора перестать худеть?Чаще всего анорексию диагностируют у моделей, неуверенных в себе людей и перфекционистов, мечтающих быть лучшими во всем. Если они худеют – то до конца.

В последние годы, после многочисленных прецедентов, связанных с физическим истощением манекенщиц, многие модные дома и организаторы недель моды даже отказались брать на работу слишком худых моделей, надеясь, что это заставит девушек одуматься и остановиться, а кому-то может даже спасти жизнь (пугающая статистика ВОЗ говорит о том, что диагностированная анорексия в 20% случаев заканчивается летальным исходом).

Жизнь на грани

Врачи забили тревогу еще около 30 лет назад, после того, как в 1983 году от сердечного приступа и истощения умерла 33-летняя Карен Карпентер (Karen Carpenter), вокалистка и ударница группы Carpenters. На тот момент она весила 36 килограмм. Диагноз врачей – «нервная анорексия» тогда звучал достаточно необычно.

Но в конце 90-х его уже ставили многим моделям. В 2006 году прямо за кулисами недели моды от сердечного умерла известная 22-летняя уругвайская модель Луисель Рамос (Luisel Ramos) – девушка давно страдала от анорексии, а в последние недели перед показами питалась только листьями салата и пила диетические газировки.

Парадоксально, но меньше чем через год от сердечного приступа умерла ее младшая сестра Элиана – тоже модель и тоже в состоянии крайнего истощения.

В 2010-м жертвой анорексии стал известный американский манекенщик и фотомодель Джереми Гилицер (Jeremy Gillitzer): в юности он считался мужчиной-моделью с практически совершенным телом, однако к 38 годам от роскошных мускулов не осталось и следа, а вес Гилицера был 30 килограмм.

В конце 2010 года в возрасте 28 лет скончалась печально знаменитая французская модель и актриса Изабель Каро (Isabelle Caro), за три года до смерти ставшая лицом скандальной кампании «Нет анорексии»: антирекламные плакаты с пугающе выглядящей обнаженной Каро должны были привлечь внимание общественности к проблеме. Весила Каро 25 килограмм. Последние несколько лет девушка вела безуспешную борьбу с болезнью и за год до смерти выпустила грустную и поучительную автобиографию-исповедь.

Звездные счеты с анорексией

От анорексии долго (и, к счастью, успешно) лечилась Аллегра Бек Версаче (Allegra Beck Versace), дочь Донателлы Версаче. К моменту начала лечения девушка, часто выходившая на подиум как модель, весила чуть больше 30 килограмм.

В 2006 году с аналогичной проблемой в клинику попала Мери Кейт Олсен (Mary-Kate Olsen). Примерное тогда же в том, что она боролась с анорексией, призналась Джейн Фонда (Jane Fonda).

Чуть не ушли в минус в стремлении худеть и худеть, оказавшись на грани болезненной худобы или истощения Даутцен Крез (Doutzen Kroes), Николь Риччи (Nicole Richie), Лара Флинн Бойл (Lara Flynn Boyle), Анджелина Джоли (Angelina Jolie), Линдси Лохан (Lindsay Lohan), Виктория Бекхем (Victoria Beckham)… Вовремя остановилась Наталья Водянова: когда топ-модель стала весить меньше 50 килограмм при росте 176 сантиметров, она обнаружила, что у нее стали выпадать волосы, кружиться голова, а слабость стала ее преследовать постоянно. К счастью, знакомый врач вовремя вразумил ее, объяснив девушке, что она убивает себя. Но многие ее коллеги по модельному бизнесу – увы – подорвали свое здоровье основательно.

Преждевременное старение кожи (вплоть до глубоких морщин, появляющихся уже в 25-30 лет), опущение внутренних органов, ранний остеопороз, гипогликемия, диабет, серьезнейшие гормональные нарушения, аменорея, невозможность иметь детей – типичные и самые частые диагнозы жертв анорексии.

Свадьба как лекарство от анорексии

Лечится ли анорексия? Да, но чем позже начинается лечение – тем сложнее восстановить здоровье. Врачи советуют бить тревогу, если индекс массы тела (ИМТ) меньше 17,5 (ИМТ= вес в кг, поделенный на рост в квадрате).

Около трех лет назад США взбудоражила история про 31-летнюю девушку, весившую в критический момент около 25 килограмм, но справившуюся с анорексией самостоятельно, после того, как молодой человек подарил ей свадебное платье на два размера больше и попросил поправиться.

А дальше было как в сказке – платье, севшее точно по фигуре, свадьба, рождение дочери… Однако чаще всего необходима помощь профессионального психолога: как показывает статистика, далеко не все могут сами или благодаря близким справиться с боязнью полноты – главным страхом, который доводит до не контролируемого, граничащего с фанатизмом желания худеть и худеть.

Источник: https://d2.domashniy.ru/zdorovie/anoreksiya_kogda_pora_perestat_hudet/

Как стать анорексичкой

БезПуза.ру➭Очищение организма➭Голодание➭

Желание похудеть бывает настолько нестерпимо, что мысли, как стать анорексичкой не покидают девушку длительное время.

Учитывая тенденции в мире моды и предпочтения современных мужчин несложно объяснить желание стать стройной, вплоть до чрезмерной худобы.

Мы поможем разобраться, что из информации об этом заболевании правда, в какие сроки можно стать анорексичкой в домашних условиях, что нужно делать и как себя мотивировать.

Этапы развития заболевания

Несмотря на мотивацию максимально быстро добиться результата, для сброса веса потребуется время, за которое нужно пройти несколько основных этапов. Рассмотрим, как довести себя до анорексии любой девушке?

Прогрессия заболевания имеет 3 этапа:

1. Дискорфоманическая форма. На этом этапе девушка подозревает, что ее вес несколько ненормальный и она выглядит полной. Свидетельствует о наличии дискорфоманического типа болезни длительное рассматривание отражения в зеркале. Затем следует быстрый перебор диет, девушка их может только просматривать или использовать. Каждый день женщина говорит о лишнем весе – сейчас психологическая проблема уже зародилась;
2. Аноректическая форма. Постоянное голодание приводит к уменьшению веса. Часто анорексия усугубляется на протяжении месяцев. После потери части веса, обычно это уже 30%, появляется эйфорическое желание продолжать худеть. Диета превращается практически в голодовку, мозг при этом даже не показывает желания есть. Вероятно, что дополнительно человек изнуряет себя физическими нагрузками;
3. Кахектическая. Способность здраво оценивать свой вес пропадает. Тело начинает давать сбои, появляется гипотония, менструальный цикл задерживается или полностью прекращается, половое влечение снижается. Страдают все органы, поэтому наличие других болезней выявляется в ходе диагностики.

Перед тем, как стать анорексичкой девушка должна пройти все 3 этапа.

За 2-3 дня

Типичными анорексичками становятся не за 2 дня, но положить начало при помощи диеты за несколько дней вполне можно. Уже за такой короткий промежуток времени организм способен избавиться от надоедливых килограммов.

Рассмотрим, что едят анорексички на примере 3-х дневной «жидкой» диеты:

• Кисломолочные напитки – кефир, молоко, ряженка;
• Вода;
• Какао;
• Бульоны, но только нежирные;
• Чай без сахара;
• Квас.

Более 3-х дней подобный рацион противопоказан, так как количество калорий мизерное. Между выполнением диеты нужно придерживаться другого питания, проводить ее чаще 1 раза в неделю не рекомендуется.

За неделю

Девушки анорексички часто придерживаются так называемой «цветной» диеты Светофор. Она рассчитана на недельное использование. Суть заключается в том, что каждому дню присуждается определенный цвет и можно есть продукты только указанного цвета. Диета анорексичек достаточно строгая, но для начинающих подойдет мягкая форма, которой и является «цветная» диета.

https://www.youtube.com/watch?v=A5_TIubens0

Цвета для дней недели:

• Понедельник – белый, (в основном молочные продукты) за исключением шоколада;
• Вторник – красный (помидоры, арбуз, болгарский перец и т.д.);
• Среда – зеленый (капуста, огурцы, зелень и т.д.);
• Четверг – оранжевый (дыня, мандарины, апельсины);
• Пятница – фиолетовый (баклажаны, виноград, сливы);
• Суббота – желтый (бананы, абрикосы, кукуруза);
• Воскресение – разгрузочный день, пьют исключительно минеральную воду.

Более тяжелая диета на неделю подразумевает составление рациона таким образом, чтобы суточный калораж был в районе 500 ккал. Перед тем, как стать анорексичкой нужно изучить особенности организма и узнать продукты, на которые имеется аллергия.

Для примера рассмотрим, как женщины становятся анорексичками за неделю, используя рацион:

• Завтрак – кофе без сахара и яблоко;
• Ланч – 1 апельсин;
• Обед – овощной суп с фасолью, на второе салат;
• Ужин – морковь 100 гр, но обязательно натертая, чтобы быстрее усвоилась.

За 2 недели

Часто диеты составляются на более продолжительное время с чередованием продуктов. Существует отличный вариант, как худеют анорексички – это белковая диета. Продукты с углеводами здесь также есть, но они в небольшом количестве. Рацион рассчитан на 12 дней:

• День 1 – на сутки 1 л кефира;
• День 2 – 6 апельсинов, лучше их съесть за 5 раз, а в обед 2 шт;
• День 3 – 0,5 кг творога, обязательно обезжиренного;
• День 4 – 0,5 кг кабачковой игры (готовить без растительного масла);
• День 5 – 1 кг яблок после очистки, обычно обрезки составляют 200-300 г, поэтому можно брать 1,2-1,4 кг обычных яблок;
• День 6 – 1 плитка (100 г) черного шоколада;
• День 7 – 300 г наполовину обезжиренного сыра;
• День 8 – 1 л томатный сок и 150 г овощного салата;
• День 9 – 400 г нежирного варенного мяса (курица, телятина, кролятина);
• День 10 – овощной салат;
• День 11 – 0,5 кг творога;
• День 12 – 1 кг слив.

Истории анорексичек часто указывают на эффективность еще одной диеты, девушки утверждают, что скидывают порядка 7 кг за 2 недели.

Типичная диета разбитая по дням:

1. Вода. Она должна быть немного газированная. Оптимально выпивать по 1,5 л на протяжении суток;
2. Молоко и большой, но несладкий фрукт. Жирность молока 0,1%, а фрукт любой – яблоко, грейпфрут;
3. Повторить рацион первого дня;
4. Несладкий чай, овощной салат. Выпивать 500 мл чая без добавления сахара, для удаления аппетита ешь морковь, зелень и свежую капусту в виде салата, можно заправить 1 ст.л. растительного масла;
5. Молоко. 1 л 0% жирности молока;
6. Яйцо, чай, бульон. За день можно съесть 1 сваренное яйцо, несладкий и легкий чай, бульон с овощами (капуста, горошек, картофель, куриная грудка) и 1 крупный фрукт. Все эти продукты употребить за 4 приема;
7. Йогурт, чай и творог. Все должно быть обезжиренным, а чай некрепким;
8. Рацион первого дня;
9. Молоко и фрукт. 1 л нежирного молока и 1 крупный фрукт;
10. Рацион первого дня;
11. Салат из овощей и зелени. В салат добавляют листовую зелень и овощи (сельдерей, укроп, петрушка и т.д.), можно добавить 25 г растительного масла. Должна получиться 1 л миска на сутки;
12. Молоко. 1 л с 0% жирности;
13. Яйцо, творог и минеральная вода. Желательно, чтобы яйцо было сварено вкрутую, обезжиренный творог 100 г, воды можно пить сколько угодно;
14. Рацион первого дня.

Однозначно весят анорексички после такой диеты гораздо меньше: количество скинутых килограммов зависит от организма девушки и ее предыдущего веса. Действует правило, чем большее количество жира, тем быстрее теряется вес. Для худой девушки весом 45 кг потерять 3 кг будет сложнее, чем для полной 90 кг женщины скинуть 7 кг.

• Советуем почитать: от ожирения до анорексии

За месяц

Известные и красивые модели-анорексички всю жизнь сидят на диетах и используют 2-х или 7-и дневные курсы достаточно агрессивно, поэтому разработаны месячные программы. В перерывах между ними и выполняются более кратковременные и легкие/жесткие диеты.

особенность диеты за месяц – это ограничение калорийности, то есть питаться можно чем угодно, но только в пределах указанных калорий. Для этого придется тщательно изучать калорийность всех продуктов и подходить к выбору качественно. Преимущественно есть овощи и несладкие фрукты.

Итак, домашняя формула становления анорексичкой составляет:

• 1, 2, 8, 9 дни – 500 ккал;
• 3, 30 дни – 300 ккал;
• 4, 7, 13 дни – 400 ккал;
• 5, 19, 25, 26 дни – 100 ккал;
• 6, 12, 18, 23, 27, 28, 29 дни – 200 ккал;
• 11, 24 дни – 150 ккал;
• 14 день – 350 ккал;
• 15, 22 дни – 250 ккал.

Спустя непродолжительное время девушка становится анорексичкой, так как маниакальное желание похудеть постепенно усиливается, первые результаты приводят к эйфории.

Чего делать нельзя

Анорексия – это популярная болезнь и девушки стремятся стать таковыми, но есть ряд способов достижения цели, которые категорически запрещены, так как сильно вредят организму:

• Таблетки с глистами. Часто рекламируются таблетки, которые приводят к снижению веса, и они действительно работают, потому что в организме появляется глист. Обычно он огромных размеров. Девушка может есть сколько угодно и при этом терять вес. Такие препараты крайне опасны, так как со временем образуется интоксикация и другие расстройства;
• Антидепрессанты. Часто анорексички принимают лекарства, что подавляют бодрость, снижают чувство аппетита, а сами ожидают, что таким образом достигнут цели. На самом деле у препаратов есть ряд побочных эффектов.

Последствия

Потеря веса настолько быстрыми темпами неизменно приводит к серьезным последствиям. По мере усугубления болезни здоровье еще более ухудшается, в конечном счете это может привести к летальному исходу.

Среди самых распространенных последствий анорексии:

• У девушки часто выпадают волосы и зубы, это связано с недостатком кальция в организме и изменением гормонального фона;
• Ломкость костей многократно увеличивается, также по причине отсутствия кальция;
• Патологические отклонения в работе сердца. Аритмия, экстрасистолия, слабый пульс, ишемия и остальное – это частые факторы анорексии;
• Депрессия. Психологическое состояние человека очень сложное, из-за недостатка витаминов мозг просто не способен удерживать фокус на важных мыслях и нормально переваривать информацию. Риск самоубийств возрастает многократно;
• Отклонения в пищеварительном тракте. Восприятие полноценной еды практически не происходит, при употреблении чего-либо начинается рвотный рефлекс;
• Нервные отклонения (срывы, отсутствие логики в поведении). Иногда это сопровождается возникновением вредных привычек вроде наркотической зависимости.

Следование за эталонами красоты часто приводит девушек в различные крайности, в частности анорексию. Женщина вместо ожидаемой красоты получает серьезное физическое и психическое расстройство. Самостоятельно человек выбраться из этой проблемы не может, ведь болезнь психологически поражает его изнутри.

Внешне человек выглядит крайне неестественно, а выпирающие кости отпугивают людей и вызывают насмешки у окружающих, что приводит к еще большему психологическому отклонению.

Жизнь анорексички сложно назвать счастливой, так как постоянные заболевания и болезненная увлеченность собственным весом приводит к депрессивным состояниям.

Достаточно часто анорексички из-за затянувшейся депрессии оканчивают жизнь самоубийством.

Следить за весом нужно, это даже полезно, пока уход за телом не переходит разумные черты. При анорексии ощущение естественного и нормального веса пропадает, что и приводит к болезни.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: (673 4,50 из 5)
Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Как выходить из голодания

Голодание – методика, часто практикующаяся в альтернативной медицине. Люди, практикующие отказ от еды не для …

Источник: https://BezPuza.ru/ochishhenie-organizma/golodanie/kak-stat-anoreksichkoj.html

Анорексия у подростка: как обнаружить и помочь

Как предотвратить возникновение анорексии и что делать, если ваша дочь уже попала в группу риска?

Нервная анорексия – болезнь души и тела. В погоне за идеальной фигурой девушки истязают себя жесткими диетами и физическими нагрузками. Вместе с «лишними» килограммами больные теряют здоровье и радость жизни.

В особо запущенных случаях возможен летальный исход. Болезнь легче предупредить, нежели лечить. Как предотвратить возникновение анорексии и что делать, если ваша дочь уже попала в группу риска, рассказывает Рамблер.

Семья.

Почему подростки худеют

Анорексия – бич современного общества, ориентированного на неестественные стандарты красоты. Девочки-подростки не на шутку обеспокоены своим внешним видом. Похудеть любой ценой! С таким девизом ежедневно засыпают и просыпаются тысячи школьниц.

По мнению кандидата медицинских наук, врача диетолога-эндокринолога Натальи Фадеевой, анорексию принято считать женским заболеванием, которое проявляется в 80% случаев в возрасте от 12 до 20 лет.

«Распространение заболевания связано прежде всего с навязыванием культа худого тела СМИ, модными журналами, возможностью подростков общаться на всевозможных сайтах типа «Ты – жируха», а главное, с непониманием, конфликтами и отсутствием психологической близости в семье, с проблемами в общении со сверстниками, низкой самооценкой и депрессией», – говорит Наталья Фадеева.

Однако нервная анорексия – отнюдь не молодое заболевание. Самые ранние медицинские описания этого недуга были сделаны выдающимся врачом XVII века Ричардом Мортоном. Одной из его первых пациенток была девушка, очевидно страдавшая анорексией.

«Сегодня считается, что распространенность анорексии в популяции — от 1 до 2%.

Наибольшая предрасположенность девочек и девушек к данному состоянию может быть объяснена несколькими причинами: сочетанием личностных особенностей (тревожность, перфекционизм, низкая самооценка, неустойчивость образа своего тела), факторов окружения (семейные проблемы, неудачи в общении со сверстниками, диктат моды на запредельную стройность).

Например, имея низкую самооценку, подросток ищет способы ее повышения за счет внешности. И тогда возникает ложное умозаключение: «Если я буду идеальна внешне, то меня начнут любить».

Это становится основой стремления худеть и становиться совершенной», – поясняет врач-психотерапевт, специалист по коррекции веса и работе с нарушениями пищевого поведения центра «Доктор Борменталь» Виктория Бучельникова.

В большинстве случаев заболевание проявляется в период возникновения возрастных изменений в организме подростка. Начало менструации, округляющиеся формы тела, сексуальный интерес со стороны противоположного пола – многие девушки, которые еще вчера играли в куклы, оказываются не готовы к взрослению.

«Стойкое желание похудеть может рассматриваться как символическая неосознанная попытка вернуться в детство. Действительно, при похудении пропадают женские округлости фигуры, исчезают месячные, привлекательность для партнеров снижается», – комментирует Виктория Бучельникова.

Как отмечает Наталья Фадеева, у юношей анорексия встречается крайне редко. При этом заболевают мальчики с женскими чертами характера, мнительные, с заниженной самооценкой, склонные к депрессии и подражанию, часто из неблагополучных семей, росшие без отца.

Анорексия у подростков имеет более благоприятный прогноз, нежели у взрослых. Однако заболевание, которое возникает в раннем возрасте, имеет куда более серьезные последствия.

«Подростки – наполовину дети, поэтому им трудно взять на себя ответственность за свое состояние, то есть признать наличие проблемы. У подростков не закончены процессы формирования органов и систем, поэтому возникновение дистрофии в связи с анорексией может привести к задержке роста, развития внутренних органов», – комментирует Виктория Бучельникова.

Когда нужно бить тревогу

На начальных этапах заболевания человеку непосвященному (а к таковым и относятся многие родители) трудно понять, что с ребенком творится неладное. Обычно все начинается с ограничений в еде.

Девочки садятся на диету или следуют модному нынче «ПП» (правильному питанию). Они исключают из рациона жирное, жареное, сладкое, мучное. В «черном списке» – калорийные напитки, соусы, фастфуд.

И все бы ничего, но ограничения так захватывают, что остановиться уже не возможно.

Если вес не снижается, девочки продолжают урезать потребление калорий, исключая из меню не только «вредные» калорийные продукты. Под запрет попадают каши, супы, фрукты, молочная продукция. Сложно прекратить диету и в том случае, когда ее результат налицо. Худеющие боятся набрать вес, начав употреблять запретные продукты.

Многочасовые занятия спортом, бесконечные разговоры о здоровом питании, критика полных людей – все это также является показателем того, что девочку настигла или вот-вот настигнет анорексия. Врач-психотерапевт Виктория Бучельникова считает, что родителям нужно проявлять беспокойство, если:

• вес ребенка начал заметно снижаться;

• индекс массы тела (вес в килограммах, разделенный на рост в метрах, возведенный в квадрат) ниже отметки 17,5;

• подросток ограничивает себя в пище, отказывается принимать ее в вашем присутствии;

• подросток использует слабительные, мочегонные, снижающие аппетит средства; вызывает рвоту, чтобы избавиться от съеденного;

• подросток уверен, что ему надо похудеть при объективно нормальной массе тела. Идея избавления от лишних килограммов стала для него навязчивой;

• у девочки-подростка пропала менструация, перестала развиваться грудь;

• наблюдается изменение эмоционального состояния ребенка: депрессии, перепады настроения, вспышки гнева. Подросток стремиться к уединению, не хочет общаться с друзьями и родственниками. Врач диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева считает, что родители обязаны знать, чем живет их чадо. Так им будет легче справиться с возникающими в жизни ребенка проблемами.

«В семье должна царить атмосфера дружелюбия, уважения, взаимопонимания и любви. Многие мамы, как это ни странно, сквозь пальцы смотрят на то, что их дочки в 12–13 лет садятся на диеты.

А некоторые, сами страдая определенными комплексами и нарушением пищевого поведения, даже поддерживают дочерей в стремлении похудеть, забывая о том, что ребенок растет до 20–25 лет, а в период пубертата – особенно активно.

В это время закладывается основа здоровья на всю жизнь! Если девочка начала говорить о том, что она толстая, выразила готовность сесть на диету, отказывается от пищи и худеет на глазах, родителям нужно незамедлительно отреагировать и обратиться к врачу. Нельзя терять время и дать возможность закрепиться деструктивному поведению», – советует эксперт.

Подросток часто не может объективно оценить состояние своего здоровья, так как вплоть до 15–16 лет является психологически незрелым, зависимым от стороннего мнения. Поэтому мамам и папам нужно постоянно «держать руку на пульсе».

«Иногда родители чувствуют, что проблема существует, но не спешат ее решать. А к врачу обращаются слишком поздно, когда изменить ситуацию уже невозможно», – констатирует Наталья Фадеева.

Лечение

В большинстве случаев коварная анорексия не поддается самолечению. Важен комплексный подход, включающий помощь специалистов, участие родителей и усилия самого подростка.

«Лечить нервную анорексию лучше всего в отделении психиатрической клиники, где есть возможность проследить за питанием, а в тяжелых случаях – спасти подростка за счет парентерального питания, если он отказывается принимать пищу.

Если случай не запущенный, то можно лечиться и амбулаторно под регулярным наблюдением психолога или психотерапевта. При условии, что у родителей есть возможность постоянно находиться рядом с ребенком и следить за его питанием. Я бы сказала, что лечить ребенка нужно любовью, чтобы он расслабился рядом с вами, почувствовал себя в безопасности и доверился вам.

Меню следует расширять постепенно, так как сразу начать есть нормальными порциями многие пациенты не могут, они испытывают психологический дискомфорт. Поэтому важно постепенно прибавлять по 50 граммов во время каждого приема пищи до тех пор, пока вы не придете к норме», – рекомендует диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева.

Во время лечения необходимо решать две задачи: набирать вес и устранять психологические проблемы, которые привели к анорексии.

«Чем существеннее дефицит массы тела, тем важнее на первых этапах лечения набрать вес. Поэтому при выраженной дистрофии следует применять стационарное лечение. В условиях стационара набор веса становится более результативным за счет круглосуточного наблюдения.

Решение второй задачи требует длительного общения с психологом или психотерапевтом, при необходимости – назначения препаратов», – добавляет врач-психотерапевт Виктория Бучельникова. Если дочь-подросток страдает от анорексии, родителям нужно:

• обратиться за помощью к специалистам;

• не настаивать на том, чтобы ребенок принимал пищу. Не ставить ультиматумы;

• не стыдить и не обвинять ребенка;

• не сравнивать дочь с окружающими ее людьми.

При анорексии нет единого способа лечения больных. Каждый случай индивидуален и требует соответствующего подхода.

Профилактика анорексии

Специалисты склонны считать, что нервная анорексия – это способ самоуничтожения для тех, кто не может наладить гармоничные отношения с миром.

Лишение себя еды рассматривается в качестве наказания за ошибки, несоответствие ожиданиям родных и близких.

Избавление от лишних килограммов и поддержание неестественной худобы для многих анорексиков – возможность проявления собственной воли, повод для гордости.

Некоторые психологи уверены, что от анорексии страдают те подростки, которые имеют определенные семейные проблемы: невнимание со стороны родителей или тотальный контроль и завышенные требования, которые мамы и папы предъявляют к девочкам.

«Предотвратить анорексию можно, если родитель – друг для своего ребенка. Нельзя допускать в адрес подростка критических замечаний по поводу его веса да и по поводу своего веса тоже. Важно разговаривать с девочкой о том, что такое женская красота, что она бывает разной. Нужно отмечать красоту других женщин, независимо от их комплекции», – советует врач диетолог-эндокринолог Наталья Фадеева.

Эксперт рекомендует следить за регулярностью питания ребенка. Пусть семейные завтраки, а по возможности, обеды и ужины станут доброй традицией.

Если у дочки нет времени питаться дома, мама может складывать еду в небольшие контейнеры и давать ей с собой в школу или институт.

В выходные хорошо бы взять за правило экспериментировать на кухне с новыми рецептами: пусть каждый член семьи внесет лепту в создание кулинарного шедевра.

«Если у девочки есть лишний вес, нужно обратиться к врачу специалисту и получить рекомендации от детского диетолога или эндокринолога. Соблюдать эти рекомендации необходимо также и взрослым, тогда в семье сформируется понятие здорового питания», – говорит Наталья Фадеева.

Один из подходов к предотвращению анорексии – это помощь ребенку в организации и поддержании высокого уровня самооценки, считает врач-психотерапевт Ирина Крашкина. Важно общаться с подростком, выяснять круг его интересов, помогать в организации досуга.

«Если мы говорим о том, что анорексия — это болезненное состояние, при котором вес используется как способ уйти от проблем, то предотвращать следует не анорексию, а чрезмерность психологических проблем подростка. С малых лет ребенку нужно дать возможность быть занятым делом, в котором он успешен. Хвалите и приободряйте дочь, помогайте советом, окружите ее заботой и любовью», – резюмирует Виктория Бучельникова.

 Алина Васнецова

Источник: https://polonsil.ru/blog/43017148068/Anoreksiya-u-podrostka:-kak-obnaruzhit-i-pomoch

Что делать, если вы подозреваете у своей дочери анорексию?

«Спасите мою дочь, пока она не похудела до полного исчезновения!» – с такой просьбой к нам в клинику обратилась мама 16-летней Оксаны. Она рассказывает:

«Примерно с 14 лет Оксана зациклилась на похудении. Сначала она просто стала питаться правильно. Затем постепенно стала исключать из рациона всё больше продуктов. В это же время она начала активно заниматься физическими упражнениями, постоянно увеличивая продолжительность тренировок.

Мы с мужем постоянно разговариваем с ней, конечно, ругаемся, но ни слезы, ни уговоры, ни скандалы не приносят желаемого результата: Оксана продолжает худеть. Мы ссоримся с мужем из-за дочери, постоянно виним друг друга в том, что где-то упустили, что-то недосмотрели.

Под нашим нажимом она согласилась сходить к психотерапевту, но посетила два сеанса и отказалась к нему идти. Она считает, что у неё нет никаких проблем, хотя специалист как раз уверен в том, что у Оксаны нарушение пищевого поведения.

Сейчас она выглядит очень худой, весит 45 килограммов при росте 170 сантиметров. Занимается физическими упражнениями 2-3 часа каждый день. Она почти ничего не ест. Считает, что выглядит хорошо, худеть не хочет но худеет из-за нас, так как она нервничает, потом что мы её все время ругаем. При попытке взвеситься пытается нас обмануть, пьёт много воды или пытается что-то съесть.

Что нам делать, подскажите?»

Насторожитесь, если процесс похудения доставляет вашей дочери удовольствие.

К сожалению, проблема, о которой рассказывает мама Оксаны, актуальна для многих. Девушки так сильно стремятся быть похожими на известных супермоделей, что сами не замечают, когда похудение переходит в болезнь, и они оказываются на грани жизни и смерти.

Окружающие думают, что девочке достаточно поесть нормально, и она придёт в норму, но это не так. Больные с расстройством пищевого поведения не могут самостоятельно вернуться к обычному режиму питания. Им необходима помощь специалиста и поддержка родных.

А начинается все обычно по одному сценарию. Девочка хочет стать красивой, доказать всем, что она сможет похудеть. Она думает, что «вот посижу немного на диете, вес придёт в норму, и все у неё в жизни наладится.

https://www.youtube.com/watch?v=klcq2aHSIO4

Девушки от достигнутых успехов могут получать удовольствие, как от выигранной Олимпиады. Если они начнут есть и будут набирать вес – это для них, как проигрыш. Они получают наслаждение от голода, от того, что они волевые, могут контролировать себя и не есть. Вот что скрывает эмоционально и психологически анорексия.

 Нарушения можно диагностировать на том этапе, когда девочке нравится, что её желудок пуст, и она испытывает чувство голода. Её радует чувство головокружения и некой лёгкости.

Если вы заметили что-то подобное у своей дочери, стоит немедленно насторожиться и что-то предпринять. Но запомните: крики и уговоры здесь бессильны.

Действовать нужно мягко, пошагово выполняя определённые действия, которые помогут вам справиться с ситуацией и помочь своему ребенку.

Как помочь своей дочери, больной анорексией

У нас большой опыт помощи больным с расстройствами пищевого поведения, и мы поделимся своими советами с теми, кто хочет помочь своему ребёнку, больному анорексией.

Отнеситесь серьезно к идеалам красоты своей дочери

• Самое главное, отнестись серьёзно к желанию вашей дочери выглядеть лучше. Если она подолгу стоит у зеркала и вглядывается с тоской  в своё отражение, скажите, что она очень красивая. Если вы чувствуете внутреннее сопротивление девочки и понимаете, что она не верит вашим комплиментам, спокойно спросите, что её не устраивает в собственной внешности. Если она захочет с вами поделиться, ни в коем случае не возражайте. Вообще не стоит перебивать ребёнка, если он хочет поговорить с вами. Ваша задача восстановить доверие (если оно утрачено) или укрепить ваши отношения (если вы общаетесь по-дружески).
• Можете поинтересоваться, есть ли у дочери идеал красоты и попросите показать фотографию своего кумира. Проявляйте искренний интерес в разговоре с дочерью. Иначе она замкнётся и может совсем перестать общаться.
• Попробуйте предложить ей абонемент в фитнес-центр или тренажёрный зал. Девочка попадёт в другие условия, там свои идеалы красоты, которые ей, возможно, понравятся. Именно в фитнес центрах рекомендуют здоровое питание, но никак не голодание.

Не критикуйте и не шантажируйте

• Не стоит пытаться завоевать доверие и интерес дочки, отзываясь с критикой о других девушках и женщинах и их весе. Вы можете, сами того не осознавая, навязать ей понятие о том, что мнение других людей очень важно. Тогда неосторожно сказанное кем-то слово может негативно отразиться на ней.
• Не пытайтесь кормить дочку насильно. Не угрожайте ей и не шантажируйте временем, проведённым за компьютером или тем, что не отпустите её на встречу с друзьями.
• Мы понимаем, как вам тяжело видеть, что дочка буквально тает на глазах. Но подумайте, сколько раз такая тактика доводила вас до ссор? Не стоит повторять свои ошибки.

Нужно понять и принять страхи своего ребёнка

• Нужно понять и принять страх своего ребёнка перед принятием пищи. Поверьте, ваша дочь многое понимает, но уже ничего не может с собой сделать – ей стыдно сорваться и съесть лишнее, и чувство стыда сильнее голоса разума.
• Никогда не пытайтесь идти на открытый конфликт с дочерью. Не стоит готовить её любимый пирог, если она только что сказала вам, что будет питаться правильно. Лучше выслушайте её, пойдите вместе с ней в магазин и купите больше диетических продуктов. Дома обсудите меню на неделю, подумайте, какие блюда вы можете приготовить не только для дочки, но и для всей семьи, чтобы она не чувствовала себя изолированной за общим столом. Ваша семья только выиграет, если в рационе будет больше йогуртов, фруктов, нежирного мяса и творога, яиц и овощей.
• Постарайтесь не контролировать не только процесс принятия пищи, но и снизить контроль в других областях. Старайтесь не высказывать лишний раз свою тревогу и озабоченность, это не понравится вашей дочери да и пользы ей не принесет.

Примите болезнь своей дочери и начинайте действовать

• Если дочь продолжает изнурять себя голодом и не осознает, что у неё серьезные проблемы, попробуйте найти того, кому дочка поверит. Возможно в вашем городе живут девушки, которые болеют анорексией и открыто говорят о своей болезни. Может быть, придётся совершить поездку в соседний город или посетить реабилитационный центр, где лечатся люди с такими же проблемами. Вашей дочери обязательно расскажут о последствиях анорексии, она может увидеть, как крошатся зубы и выпадают волосы у тех, кто страдает от этой болезни.
• Только не стоит запугивать дочь ужасными последствиями. Она уже не малыш, и сама может сделать выводы. Для вашей дочери очень важна ваша поддержка.
• Самое главное понять, что у вашего ребёнка большая проблема. Скандалы не помогут. Вам нужно принять её болезнь и начать действовать.
• Если чувствуете, что вам тяжело, и вы не можете справиться с ситуацией, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам проанализировать своё состояние, пережить тяжелые эмоции и найти силы помочь своей дочери выздороветь. Помочь своему ребёнку может только спокойная и здоровая мама, не забывайте о себе.
• Если вы сможете стать для своей девочки не только мамой, но и подругой, она будет прислушиваться к вашему мнению и по поводу своей внешности, и по поводу своего состояния

Но если вы понимаете, что сделали всё, что могли, а дочери становится хуже, лучше обратиться к специалистам, которые выберут правильную тактику лечения и помогут вашей дочери избавиться от этой страшной болезни. 

информация на сайте не является публичной офертой

Что такое РПП? Причины, Симптомы, Признаки и Методы Лечения в 2019 году

Что Такое Расстройство Пищевого Поведения? Виды Расстройств Пищевого Поведения Причины Расстройств Пищевого Поведения Признаки и Симптомы Расстройств Пищевого Поведения Лечение Расстройств Пищевого Поведения Тезисы о Расстройствах Пищевого Поведения

Пять необратимых последствий булимии для здоровья

Большинство девушек и женщин находятся в плену стереотипов и в погоне за идеальной внешностью и фигурой постоянно пытаются изменить себя. Часто последствием такой войны становится булимия.

Как ни странно, но большинство пищевых зависимых вводят в интернете в поисковой строке именно выражение «как бороться с булимией самостоятельно», а не «как вылечиться от булимии самостоятельно».

Что это: простое совпадение или интуитивное аналитическое восприятие действительности? Можно ли вылечиться от пищевой зависимости самостоятельно или самостоятельно с ней можно только бесконечно бороться? Постараюсь в данной статье сохранять нейтралитет, и выяснить, как же всё-таки можно лечить булимию дома.

Источник: https://bulimii.net/stati/chto-delat-esli-vy-podozrevaete-u-svoey-docheri-anoreksiyu