Два выкидыша, повышен кортизол, влияет ли это?

Держи себя в гормонах: как кортизол убивает организм. Полный пересмотр жизни и здоровья

На самом деле, кортизол полезен для организма, но в определенных дозах. Это не только «гормон стресса», но и гормон «вставай и делай».

Когда мы испытываем стресс, надпочечники выделяют сразу два гормона – кортизол и адреналин.

Приведу пример как они работают в прыжках с парашютом: Когда человек впервые прыгает с парашютом, он испытывает стресс, а вместе с ним страх. При этом выделяется кортизол, который еще называют гормоном страха.

Когда же человек занимается парашютным спортом, он уже страха не испытывает, но он испытывает стресс, сопряженный с удовольствием. В этом случае выделяется гормон адреналин.

Оба гормона нужны организму для того, чтобы ему легче было справиться со стрессом.

Опасность для здоровья они представляют лишь в том случае, когда выделяются в больших количествах или когда человек находится в постоянном стрессе.

Как понять что над нами властвует кортизол

Нам нужен кортизол, чтобы стимулировать нашу симпатическую нервную систему и «запустить» наше тело для любой активности.

У здоровых людей уровень кортизола, как правило, достигает пика утром сразу после пробуждения и склонен снижаться в течение дня.

Мы можем выделять его больше, если вовлечены в какую-то деятельность и сосредоточены на том, что происходит. Но к вечеру его уровень природным образом снижается и мы засыпаем.

Симптомы

Повышенный уровень кортизола, разумеется, формируется при частых стрессах, тревогах или страхе. Симптомы повышенного «гормона стресса» таковы:

· Бессонница. Вечером не можешь заснуть, крутишься-вертишься, мысли тревожные;

· Человек всегда за что-то переживает, думает, что он что-то забыл сделать. Эти мысли не дают покоя;

· Память становится плохой, концентрация внимания снижается.

Это все говорит о том, что в организме не снижается уровень кортизола. Но самое неприятное – это последствия такого хронического состояния.

Последствия повышения гормона

Яндекс Фото

Кортизол наносит существенный ущерб организму:

· Повышается кровяное давление, ощущается частый ритм сердца;

· Ухудшается память;

· Образуются нервные срывы, депрессия;

· Человек находится в постоянном недовольстве;

· Развитие головных болей;

· Высокий сахар;

· Проблемы ЖКТ (запор или диарея, хотя чаще запор);

· Снижаются иммунные функции, плотность костей;

· Идет набор лишнего веса и мн.др.

Список очень большой, всего не упомянешь. По сути, кортизол – это гормон, который выполняет «защитную функцию». То есть, он вырабатывается, когда нужно спасаться. Раньше, когда люди еще ходили на мамонта, кортизол быстро выветривался.

Ну, сами посудите: кортизол – гормон действия, он должен высвобождаться физически. То есть как? Гормон наполняет организм глюкозой – дает большим мышцам ресурс энергии, который можно использовать мгновенно.

Так кортизол готовит организм к ответу на стресс.

Заметьте, что когда нам грозит опасность на улице, например, мы бежим в два-три раза быстрее обычного. Выработался кортизол и адреналин, который ускорил нас во много раз. Это физиология.

А теперь представьте, что мы испытали стресс или неуемный страх, но ничего не делаем, не высвобождаем его.

Что получается? Получается, что кортизол начинает рушить организм изнутри, ему же куда-то нужно деваться.

Отсюда и получается, что оставлять гормон в избытке нельзя, нужно снижать его уровень.

Советы

Яндекс фото

· Высыпаться. Если организм не досыпает стресс принимает хроническую форму. Отсюда все нервные обстоятельства появляются;

· Спорт. Можно не бежать в зал, но физически «разряжаться» необходимо. В этом плане хорошо действует секс, тонизирует, так сказать;

· Релакс. Нужно позволять себе отдыхать от дел, от детей, от мужей и жен;

· Некоторым помогают арома масла с лавандой, цитрусовыми или чайным деревом;

и важно принимать витамины группы В и магний.

К сожалению, когда у меня была депрессия кромешная, я не сдавала анализ на кортизол. А когда занялась своим здоровьем, анализ показал, что уровень в пределах нормы. Да я и вышла из этого «эпичного» состояния.

Я думаю, что нужно не то, чтобы избегать стрессов (это в идеале), а предупреждать развитие хронической формы повышенного кортизола.

Он замедляет работу организма, влияет негативно на работу сердца, способствует скорейшему старению кожи.

Нужно уметь расслабляться, не брать на себя ответственность «за весь мир», легче относиться к неурядицам на работе и научиться восстанавливаться во время крепкого сна.

Удачи вам! Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на мой канал «Узнаем Вместе!»

Источник: https://zen.yandex.com/media/yznaem_vmeste/derji-sebia-v-gormonah-kak-kortizol-ubivaet-organizm-polnyi-peresmotr-jizni-i-zdorovia-5e578a7028b13e7343ddb6b2

Кортизол и беременность. Риск отклонения от нормы. Осложнения стресса

Длительный сильный стресс негативно сказывается  на беременности. В этом виноваты гормоны стресса. Кортизол — в первую очередь.

При высоком уровне стрессовых гормонов  способность к зачатию и вынашиванию ребенка снижается, может произойти выкидыш (Сапольский 2004 год; Непомящий и др., 2006).

  Дети, скорее всего, родятся недоношенными, более склонными к задержкам развития и болезням обмена веществ в дальнейшем (Сапольский 2004; Погги-Дэвис и Сэндман, 2006).

Однако это не значит, что при нормально протекающей беременности кортизол и другие гормоны стресса не повышаются. В статье рассматриваются гормональные изменения, характерные для нормально протекающей беременности, а также объясняется:

1. Как стрессовые гормоны помогают расти и развиваться плоду.
2. Как кортизол влияет на мозг будущей матери и ее настроение.

Негативные эффекты стресса

Когда вы испытываете стресс или только думаете о нем, мозг, а именно гипоталамус, выделяет кортикотропин-рилизинг гормон (КРГ). Гипофиз ловит этот сигнал и выделяет адренокортикотропный гормон (АКТГ), дающий команду надпочечникам активировать синтез глюкокортикоидов, таких как кортизол.

Под влиянием глюкокортикоидов и адреналина мозг и тело перестраивается на критический режим. Дыхание и пульс ускоряются, что позволяет доставлять больше кислорода к мышцам. Уровень глюкозы в крови растет. Физиологические процессы, не являющиеся столь необходимыми для избежания опасности (пищеварение, рост, восстановление), временно отключаются.

Вы находитесь в аварийном режиме. Ум активирован, тело готово к действиям (Сапольский, 2004).

Когда критическая ситуация заканчивается, гормоны возвращаются к своему прежнему, базовому уровню. Но что делать, если и базовые уровни высоки? Повышение базального уровня кортизола — плохая новость. Это признак того, что ваше тело находится в постоянной боевой готовности и работает на износ.

Для беременной женщины и ее плода высокие уровни кортизола представляют особую опасность. Если кортизол повышен, аномалия связана с риском раннего выкидыша.

Это также может привести к преэклампсии (гипертензии, вызванной беременностью), задержке роста плода, преждевременным родам и послеродовой задержке развития (Рейс и соавторы 1999; Погги-Дэвис и Сэндман 2006).

Принимая во внимание подобные риски, мы бы могли ожидать, что низкий уровень глюкокортикоидов — залог нормально протекающей беременности. Однако, это не так.

Нормально протекающая беременность

Во втором триместре беременности уровень циркулирующего КРГ растет экспоненциально (Масторакос и Ильяс 2003). Обычно такой всплеск будет стимулировать перепроизводство глюкокортикоидов у матери, но сигналы являются неэффективными, если у них нет получателя. Поэтому, чтобы сделать свою работу, КРГ должен связаться со специальными рецепторами в головном мозге (Дитрих и др. 1999).

Беременные женщины производят большое количество КРГ-связывающего белка, который мешают рецепторам распознать данный гормон. В результате, большая часть КРГ оказывается биологически неактивной (Маклин и Смит, 2001).

Ситуация меняется в конце беременности. В течение последних трех недель беременности уровень КРГ поднимается, в то время, как содержание КРГ-связывающего белка уменьшается.

Резко увеличивается количество биологически активного КРГ, происходит пик секреции кортизола.

Уровень кортизола начинает подниматься со второго триместра (Кэрр и др., 1981), но пика достигает только на поздних сроках беременности. В последние недели до родов уровень кортизола в 2-3 раза выше обычного (Дорр, 1989). Такие уровни находятся в том же диапазоне, что и у человека с меланхолической депрессией и синдромом Иценко-Кушинга (Каммерер и др., 2006).

Что вызывает гормональный всплеск?

Повышенные пренатальные уровни стресса были обнаружены у ряда млекопитающих, в том числе овец (Келлер-Вуд, 1998), грызунов (Эткинсон и Ваддел, 1995; Робинсон и соавторы, 1989), приматов (Пауэр и Шулькин, 2006).

Обычно КРГ секретируется мозгом, но у беременных человекообразных обезьян крутой подъем гормонов контролируется плацентой и фетальной ДНК. Гены плода заставляют выделять плаценту собственные гормоны, которые поступают в материнский кровоток.

Таблица № 1. Кортизол (сыворотка, плазма)

Подпишитесь на наш Ютуб-канал!

Источник: Аббаси-Ганавати М, Грир Л.Г., Каннингем Ф.Г. Беременность и лабораторные исследования: справочная таблица для врачей. Obstet Gynecol. 2009 Dec, 114 (6): 1326-31

Польза кортизола для плода ребенка

Исследователи обнаружили несколько ключевых функций стрессовых гормонов.

В первые дни беременности КРГ подавляет иммунную систему матери, защищая плод от иммунитета матери (Макригианнакис и др, 2001). Позже КРГ помогает регулировать ток крови между плацентой и плодом (Маклин и Смит, 1999),  дозревать органам плода (Маджуб и Каралис, 1999), влияет на сроки рождения (Маклин и Смит, 2001).

Поздние всплески кортизола играют роль в развитии мозга и созревании легких (Кроули, 2000; Мэттьюс и др., 2004).

Когда дети рождаются преждевременно, до поздних всплесков кортизола, они чаще испытывают проблемы с дыханием и страдают межжелудочковыми кровоизлияниями в мозг.

По этой причине национальные институты здравоохранения рекомендуют прием кортикоидов женщинам с риском преждевременных родов.

КРГ и кортизол могут сделать женщин менее чувствительными к стрессорам — женщины на последних стадиях беременности не показали рост кортизола при погружении рук в ледяную воду. (Каммерер и др., 2002).  

Готовность мозга к материнству

Одна из интереснейших функций стрессовых гормонов касается материнского поведения. КРГ и гормоны, им стимулированные, могут подготавливать мозг для материнства.

Например, пренатальный уровень кортизола был связан с более внимательным материнством у бабуинов.

В одном исследовании матери, которые провели больше времени с детенышем, имели более высокие уровни кортизола при беременности (Барди и др., 2004).

Исследования на людях показывают аналогичные результаты. В одном исследовании измерили уровни кортизола в течение 24-48 часов после родов — времени, в течение которого женщины находятся еще под влиянием пренатальных гормонов. Исследователи попросили женщин прослушать записанные крики младенца и измеряли уровень кортизола до и после прослушивания.

Матери, показавшие более высокие уровни глюкокортикоидов, больше сочувствовали ребенку, когда он кричал. Кроме того, более симпатизирующие матери показали более высокую частоту сердечных сокращений до и после прослушивания крика ребенка (Сталлингс и др., 2001).

Другие исследования показали, что у матерей, имевших более высокие уровни кортизола:

• выявлено более позитивное материнское поведение в отношении ребенка (Флеминг, 1987).

• повышена симпатия к запаху своего ребенка (Флеминг, 1997).

• повышена способность отличать запах собственного ребенка от чужих (Флеминг, 1997).

Как гормоны стресса влияют на материнское поведение, до конца пока не ясно. Возможно, они оказывают прямое воздействие на мозг матери, заставляя быть ее более бдительной и эмоционально-отзывчивой (Сталлингс и др., 2001).

Кроме того, эти гормоны могут быть маркерами других гормональных изменений (Мастрипиери, 1999). Плацентарный КРГ, а также кортизол, стимулирует синтез эстрогенов (Пауэр и Шулькин, 2006).

Эстрогены делают женщину чувствительной к окситоцину и эндорфинам, улучшает самочувствие и укрепляют связь между матерью и ребенком (Кеверне, 1996).

А если кортизол повышен? нежелательные побочные эффекты 

Вроде бы, у стресс-гормонов много полезных свойств, однако есть и минусы.

Обычно высокая базальная секреция кортикоидов определяется при синдроме Иценко-Кушинга, характеризующегося меланхолической депрессией, тревожностью, раздражительностью, перепадами настроения, бессонницей (Сонино и Фава, 2001).

Пациенты с меланхолической депрессией утрачивают способность  испытывать удовольствие, позитивное мышление. Они испытывают физическое возбуждение, бессонницу,  и снижение аппетита.

Учитывая эти взаимосвязи, кажется правдоподобным, что стресс-гормоны и, в частности, уровень кортизола, влияют на настроение беременных женщин (Каммерер, 2006), и психологические эффекты могут распространяться и на послеродовой период.

Некоторые исследования сообщают, что базальные уровни кортикоидов и КРГ снижаются в течение нескольких дней после родов (Маклин и Смит, 1999).

Тем не менее, базальные уровни глюкокортикоидов остаются высокими у некоторых женщин после родов и могут не вернуться к базальным уровням, которые были до беременности даже после 8 недель после родов (Каммерер и др., 2002).

Это говорит о том, что некоторые послеродовые расстройства настроения могут быть вызваны кортизолом. Интересно, что когда после родов крысам вводили глюкокортикоид, у них появлялись признаки подавленного поведения.

Необходимы дополнительные исследования для более убедительных аргументов. Беременность и роды связаны с изменением других важных гормонов, а не только стрессовых. Чтобы определить уровень кортизола в качестве причины послеродовых депрессий и дисфории при беременности, нужно изучить аналогичное действие других гормонов беременности.

Кроме того, существует возможность дисфории при сниженном уровне кортизола, когда женщины испытывают спад кортизола и склонны к атипичным депрессиям (Каммерер и др., 2006). Несмотря на свое название, атипичная депрессия встречается чаще меланхолической депрессии.

Пациенты с атипичной депрессией способны испытывать удовольствие, не страдают бессонницей и потерей аппетита.

Наконец, не ясно, чувствуют ли беременные или родильницы стресс таким же образом, как обычные люди.

Ведь, как было написано выше, повышенные гормоны стресса могут ослаблять систему стрессового реагирования, делая будущую мать менее реактивной в стрессовых ситуациях (Каммерер и др., 2002).

Кормящие матери после воздействия стресса имеют более низкий уровень кортизола, чем матери, которые перевели детей на искусственное вскармливание (Хайнрихс и соавторы, 2002).

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/kortizol-i-beremennost-risk-otkloneniya-ot-normy-oslozhneniya-stressa.html

Кортизол повышен у женщины: причины и лечение гиперкортицизма

Гормоны в организме женщины задействованы во множестве процессов. Одним из самых активных веществ из группы глюкокортикоидов, синтезируемых надпочечниками, является кортизол. Этот гормон отвечает за энергетический обмен в организме. Его еще называют гормоном стресса.

Современные женщины часто подвержены стрессовым ситуациям, что очень существенно влияет на гормональный фон. Это влечет за собой появление неприятных симптомов. В состоянии покоя уровень кортизола держится в пределах 138-690 нмоль/л.

Любые нервные потрясения вызывают скачок кортизола. В отличие от других гормонов, он стимулирует повышение давления и уровень глюкозы.

При постоянно высоком уровне гормона увеличивается риск возникновения сердечно-сосудистых патологий, диабета, ожирения.

Кортизол: что это такое у женщин

Если ЦНС получает сигнал о надвигающейся опасности, организм поднимает все силы для мобилизации. Начинают усиленно работать надпочечники и выбрасывать в кровь кортизол, который выполняет защитную функцию.

Увеличение показателей гормона стимулирует рост давления и повышение глюкозы. Это необходимо для усиления работы мозга в условиях стрессовой ситуации. То есть, включается своего рода энергосберегающий режим, при котором дополнительная энергия для организма начинает черпаться из самых доступных источников. Ими, как правило, становятся мышечные ткани.

За что отвечает кортизол? Основные функции гормона:

• поддеривает организма в период стрессов и переутомлений,
• способствует преобразованию белков в глюкозу (глюконеогенез),
• принимает участие в белковом обмене: задерживает синтез белка, ускоряет его распад,
• активирует образование триглицеридов,
• стимулирует выработку пепсина и соляной кислоты в желудке,
• увеличивает депонирование гликогена в печени,
• влияет на соотношение натрия и калия в организме,
• уменьшает проницаемость сосудов,
• влияет на активность гипофиза,
• поддерживает иммунитет: снижает количество лимфоцитов, угнетает синтез антител, -интерферона.

Узнайте о причинах выделения из молочных желез при нажатии, а также о том, как избавиться от негативной симптоматики.

Оофорит: что это за заболевание и как его лечить? Ответ прочтите по этому адресу.

Норма гормона и определение его уровня

Норма кортизола у женщин в крови величина не постоянная. В течение суток его уровень меняется. Максимальной концентрации он достигает в 6-8 утра, минимальной ближе к полуночи. В норме он варьируется в пределах 138-690 нмоль/л (или 4,7-23,2 мкг/дл). В период беременности уровень кортизола вырастает до 206-1141 нмоль/л.

Определить концентрацию вещества в крови можно только с помощью лабораторного исследования. Для этого нужно сдать венозную кровь на кортизол утром натощак.

Подготовка к анализу на кортизол включает:

• за 12 часов исключают пищу с животными жирами,
• сократить употребление соли до 2 г в день,
• не курить за 4 часа до анализа,
• за 3 дня исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки,
• прекратить прием гормональных препаратов,
• минимизировать эмоциональные нагрузки.

Причины повышенных показателей

На уровень кортизола в организме могут оказывать влияние различные факторы. Хроническое повышение гормона в крови диагностируют как гиперкортицизм.

Причинами высокого кортизола могут быть:

• физиологические (беременность),
• функциональные,
• патологические.

Функциональные причины:

• период полового созревания,
• менопауза,
• ожирение,
• сахарный диабет,
• хроническое недосыпание,
• алкоголизм,
• цирроз печени,
• нарушения работы ЦНС (неврозы, депрессии),
• дисфункция яичников,
• чрезмерные физические нагрузки,
• прием некоторых лекарственных препаратов,
• строгие диеты и голодание.

Патологическое повышение уровня гормона кортизола связано с заболеваниями, которые сопровождаются гиперфункцией надпочечников:

• гипоталамо-гипофизарный (центральный) гиперкортицизм,
• кортикостерома (аденома, карцинома),
• злокачественная опухоль, которая локализуется в других органах (яичники, легкие, кишечник).

На заметку! Во время беременности повышение кортизола связано с повышенной нагрузкой на организм из-за вынашивания плода, поскольку для полного обеспечения организма матери и ребенка питательными веществами требуется усиление обменных процессов. Гормон принимает участие в формировании многих систем и органов ребенка. Анализ крови у беременной женщины может показывать уровень кортизола в несколько раз превышающий показатели нормы. Как правило, после родов, гормональный фон нормализуется.

Симптомы гиперкортицизма

Регулярное повышение кортизола в организме женщины становится причиной усиленного разрушения белковых соединений и нарушения обмена углеводов. Первым сигналом гиперкортицизма часто становится изменение пищевого поведения. Может появиться тяга к определенным продуктам.

Другие симптомы повышенного кортизола:

• постоянное чувство голода,
• прибавление веса,
• частые простуды из-за снижения иммунитета,
• нарушение сна,
• слабость,
• эмоциональная нестабильность,
• резкое повышение давления,
• плохая концентрация внимания,
• покраснения и высыпания на коже,
• оволосение по мужскому типу.

Если с проблемой не бороться, то дальнейшее прогрессирование гиперкортицизма вызовет более серьезные нарушения в организме:

• подавление синтеза инсулина и повышение глюкозы, что становится почвой для развития диабета,
• ухудшение питания костных тканей, развитие остеопороза,
• повышение уровня холестерина, атеросклероз,
• гипертония,
• сбои менструального цикла,
• бесплодие.

Как привести уровень кортизола в норму

Как снизить кортизол? Прежде, чем начать лечение, нужно выяснить истинные причины высокого кортизола в организме. Поскольку уровень гормона повышается при стрессовых ситуациях, необходимо, в первую очередь, научиться справляться со стрессом с минимальными потерями для организма.

Соблюдение некоторых правил поможет быстрее восстановиться:

• меньше нервничать,
• принимать седативные средства на растительной основе (валериана, пустырник),
• соблюдать правильный пищевой режим,
• пить больше воды,
• спать не меньше 8 часов в сутки.

Методы снятия стресса

Существует много психологических практик, которые позволят женщине справиться со стрессом. Они дают возможность привести в порядок свои мысли, расслабиться, посмотреть на происходящее с позитивом. Благодаря этому привести уровень кортизола в норму можно достаточно быстро.

К таким методикам относятся, например, регулярные умеренные занятия спортом:

• плавание,
• верховая езда,
• езда на велосипеде,
• танцы,
• йога.

Чтобы получить максимум положительных эмоций, необходимо больше времени проводить с друзьями, путешествовать, посещать салоны красоты, организовывать дни шопинга. Каждая женщина может подобрать занятие, которое будет по душе именно ей.

Посмотрите подборку общих направлений терапии и эффективных методов лечения апоплексии яичника у женщин.

О признаках воспаления поджелудочной железы у женщины и об особенностях терапии патологии написано в этой статье.

На странице https://fr-dc.ru/lechenie/medikamenty/dyufaston.html прочтите инструкцию по применению гормонального препарата Дюфастон.

Особенности питания

Продукты, которые употребляет человек, существенно влияют на синтез гормонов. При повышенном кортизоле необходимо придерживаться сбалансированного питания. В меню должны преобладать белки, которые легко усваиваются (творог, яйца, йогурт), а также лук, шпинат, брокколи. Количество углеводов нужно сократить, особенно, во второй половине дня.

Следует исключить употребление блюд, вызывающих повышение уровня сахара в крови (мучные изделия, фаст-фуд, газировка). Углеводы должны быть с высоким содержанием клетчатки (каши). При наличии лишнего веса правильное питание обязательно должно сочетаться с регулярными физическими нагрузками.

Лекарственные препараты

К сожалению, специальных лекарств, снижающих уровень кортизола без последствий для организма, не существует. Попытки снизить концентрацию гормона с помощью препаратов кратковременны и не всегда эффективны. Поэтому применение медикаментозных средств допускается только после тщательной диагностики и строго по назначению врача.

Для безопасного снижения кортизола могут быть использованы блокаторы:

• аскорбиновая кислота,
• кофеин в умеренном количестве,
• витамины с содержанием магния (Магнелис, Магне В6),
• экстракты элеутерококка, зверобоя, солодки,
• омега-3 жирные кислоты,
• лецитин.

Кортизол играет важную роль как главный стабилизатор организма при стрессах. Не стоит паниковать, если уровень гормона окажется повышен.

Чтобы его нормализовать совсем не обязательно принимать множество лекарств (если причина проблемы не связана с патологическими процессами).

Главное: не игнорировать проявления гиперкортицизма, а пройти обследование, выяснить его причины, чтобы правильно скорректировать уровень гормона. Заниматься этим должен только квалифицированный врач.

Из следующего видеоролика можно узнать больше полезной информации о роли и функциях гормона кортизола в женском организме:

Оцените свои шансы против коронавируса. Пройдите наш тест

Внимание!

Администрация сайта советует вам не заниматься самолечением, и в любых спорных ситуациях обращаться к врачу.

Источник: https://fr-dc.ru/gormony/samye-rasprostranennye-prichiny-povyshennogo-kortizola-u-zhenshhin-simptomatika-i-metody-lecheniya-giperkorticzizma

Кортизол повышен у женщины — причины, симптомы, последствия

Женщины более эмоционально реагируют на происходящее вокруг них. Домашние заботы, проблемы на работе, неустроенность личной жизни, непосильные физические нагрузки – все это приводит к стрессу. Организм в этом случае реагирует повышением уровня кортизола в крови, его называют гормоном стресса.

Редкие выбросы активного вещества являются защитным механизмом. Эта гормональная поддержка организма увеличивает его стрессоустойчивость. Повышенный кортизол у мужчин и женщин в течение продолжительного периода крайне негативно сказывается на состоянии здоровья и приводит к развитию патологий.

Общие сведения

Кортизол относится к группе стероидов, вырабатывается корой надпочечников. Среди глюкокортикоидных гормонов самый активный. Вещество задействовано в регуляции метаболических процессов, когда в стрессовой ситуации необходимы дополнительные источники энергии.

При хронических стрессах происходит резистентность кортизола, гормон прекращает восприниматься организмом как надобно, для мобилизации и решений задач. Весь сахар и белки, который человек употребляет откладывается в жир, состояния ухудшается, провоцируется инсулинорезистентность.

Для активной работы нервной и кровеносной системы кортизол быстро преобразует сложные органические вещества в простые, за счет чего высвобождается дополнительная энергия.

Попадая в кровь, гормон повышает уровень глюкозы, тем самым поддерживая активную работу головного мозга. Действие глюкокортикоида направлено на подавление воспалительных процессов, аллергии.

Все силы организма мобилизуются для быстрого решения возникшей проблемы.

Повышенный уровень кортизола по разному действует на физиологические системы. Деятельность одних ускоряет, другие тормозит. Иными словами, менее важные процессы деактивируются. Работа организма под действием активного глюкокортикоида в стрессовой ситуации выглядит следующим образом:

• активизация обмена веществ;
• повышенная концентрация внимания;
• высокая активность головного мозга;
• ускорение сердечного ритма;
• повышение давления;
• расширение дыхательных путей;
• повышенный уровень глюкозы в крови;
• снижение активности органов пищеварения.

Влияние стресса на организм женщины

При стрессе расходуется огромное количество питательных веществ. Их кортизол забирает у мышц, так как это самый быстрый способ. По этой причине спортсменки очень не любят данный гормон, он мешает наращивать мышечную массу , отбирая протеины. А при сильных физических нагрузках накапливается и вызывает мышечную слабость.

Повышение кортизола у женщин пробуждает очень сильный голод. Таким образом, организм сигнализирует о необходимости восполнить потраченные запасы. Женщины пытаются восстановить их и одновременно повысить уровень эндорфинов. К сожалению, с этой целью чаще всего используют всевозможные кондитерские изделия, заедая стресс.

По данной причине хронический высокий уровень кортизола приводит к избыточному весу и ожирению. Характерно, что жировые отложения, которые образуются в результате заедания частых стрессовых ситуаций концентрируются в области живота. Убирать их с помощью диет, усиления физических нагрузок сложно и долго.

Причины повышения

Повышение кортизола в крови у здоровой женщины происходит в зависимости от времени суток, сезона. Самая высокая концентрация гормона приходится на утренние часы – с 7 до 9, а максимальное понижение фиксируется вечером – с 16 до 19 часов. Значительное увеличение общего показателя глюкокортикостероида припадает на осень.

Главной причиной увеличение гормона являются многочисленные постоянные стрессы, хронические депрессии.

Помимо внешних обстоятельств, связано с повышенным кортизолом, существуют следующие патологии:

• заболевание гипоталамно-гипофизарно-надпочечниковой системы (болезнь Иценко-Кушинга);
• заболевания, связанные с избыточной секрецией коры надпочечников (синдром гиперокортицизма);
• гипофункция щитовидной железы;
• поликистоз яичников;
• онкологические заболевания;
• сахарный диабет, цирроз печени, гепатиты;
• СПИД;
• анорексия:
• хронический алкоголизм;
• период полового созревания;
• прием некоторых медикаментов, гормональных контрацептивов;
• длительные физические перегрузки;
• недостаток сна;
• продолжительная белковая диета.

Симптомы

Причины и симптомы, когда повышен кортизол, взаимообусловлены. Характерными признаками высокого содержания гормона являются:

1. Беспричинное ощущение стресса.
2. Безосновательная нервозность, раздражительность, тревожность.
3. Скачкообразное повышение артериального давления.
4. Расстройство сна: женщина плохо спит либо страдает от бессонницы. В некоторых случаях возникает постоянное желание спать – это своеобразная реакция организма для защиты нервной системы.
5. Серьезно нарушается метаболизм, это выражается в проявлении сильного чувства голода, удовлетворить которое женщине хочется сладким, жирным, любой тяжелой для организма пищей. Это приводит к быстрому развитию ожирения.
6. В силу того, что гормоны в организме взаимодействуют, при повышенном кортизоле наблюдается нарушение секреции других активных веществ. Это отражается на ухудшении жизнедеятельности организма в целом.
7. Возникают сбои менструального цикла, развивается бесплодие.
8. На коже появляются сыпь, пигментные пятна, усиливается рост волосяного покрова (в том числе и на лице).
9. Женщина подвержена частым простудам и другим острым вирусным инфекциям.
10. Значительно увеличивается количество жировой ткани в области талии.
11. Высокий кортизол в крови приводит к истощению мышечного материала. У женщины падает работоспособность, ей тяжело двигаться, возникают мышечные и суставные боли, отеки, появляется тремор, одышка.
12. Глубокая депрессия, безразличие, нежелание жить – эти симптомы проявляются у женщин под действием больших доз гормона.

Последствия

Причины и последствия высокого уровня гормона стресса необходимо проанализировать. Женщины в силу особенностей психики (эмоциональность, впечатлительность, ранимость) более подвержены воздействию стресса. Хроническое повышение количества активного вещества постепенно разрушает здоровье, увеличивает риск развития серьезных заболеваний и патологических состояний:

• различные болезни сердца и сосудов возникают из-за постоянно повышенного артериального давления;
• активизация реакций энергетического обмена и подавление секреции инсулина вызывает высокий уровень глюкозы в крови, провоцируется диабет;
• развитие остеопороза связано с нарушением усвоения кальция;
• нарушается образование и функционирование защитных клеток крови Т-лимфоцитов, вследствие чего снижается иммунитет;
• сбивается электролитический баланс – происходит задержка натрия и активно выводится вода и калий;
• ускоряется образование жировой ткани, ожирения.

Кроме этого, повышенный кортизол вызывает у женщины нарушение процессов пищеварения, деятельности щитовидной железы, возрастает уровень холестерина, ухудшается память, возникает репродуктивная дисфункция, происходит медленное восстановление после травм

Кортизол и беременность

В период вынашивания ребенка повышение кортизола нормальное явление. Его концентрация возрастает с увеличением срока беременности. Это объясняется ускорением углеводного и жирового обмена.

В ходе гестации уровень кортизола повышается в 5 раз. Он контролирует движение глюкозы через плаценту, принимает участие в формировании ферментной системы печени, эпителиальной ткани тонкого кишечника у плода.

Растяжки на коже, которые возникают во время беременности, являются характерными симптомами повышенного кортизола. Коллаген, главный белок для эластичности кожи, становится хрупким и разрушается под действием большого количества активного вещества. После родов гормональный фон женщины стабилизируется, в это время можно предпринимать шаги для устранения некрасивых дефектов кожи.

Беременность вызывает естественное увеличение глюкокортикостероида, но забеременеть при высоком уровне вещества сложно.

Повышенный синтез кортизола нарушает процесс образования эстрогенов и прогестерона – главного гормона беременности. Даже при состоявшемся зачатии в стрессовой ситуации может произойти выкидыш.

Если кортизол повышен у женщины, которая планирует стать матерью, лечащий врач должен назначить соответствующую терапию.

Лечение

Прежде чем начинать лечение необходимо определить уровень кортизола в моче и в крови у женщины, провести дополнительные исследования. Расшифровка анализа даст возможность врачу назначить правильную терапию. Если увеличение количества вещества связано с диагностированной патологией определенного органа, то его и нужно лечить.

Учитывая, что основной причиной роста гормона являются стрессовые ситуации, лечебные мероприятия должны быть направлены на повышение стрессоустойчивости. Без этого любые попытки нормализовать секрецию самого активного глюкокортикоида будут безрезультатны.

Для начала стоит попробовать медитацию, дозированные физические нагрузки, практиковать приятное общение в кругу друзей, организовать здоровое питание и полноценный сон, принимать витаминно-минеральные комплексы. Стоит подумать о смене места работы или рода деятельности, если это регулярно провоцирует стрессы.

Снижают уровень и являются природными блокаторами кортизола некоторые лекарственные растения: родиола розовая, гинкго билоба, зверобой, элеутерококк, солодка. С этой целью хорошо употреблять жирные кислоты омега-3, лецитин.

Назначение более сильных препаратов должен сделать специалист. Например, пить Метипред с целью снижения секреции эндогенного кортизола. Выбор лекарственных средств зависит от установленной причины, с которой связан повышенный уровень кортизола в организме женщины

Дозированное, нечастое выделение кортизола в стрессовой ситуации защищает организм женщины. Длительное превышение уровня гормона оказывает разрушающее действие на организм. Хронически высокий кортизол указывает на наличие серьезных патологий в организме , которые необходимо диагностировать и лечить.

Источник: https://gormonal.ru/kortizol/vysokiy-u-zhenshin

Как уровень кортизола влияет на качество жизни

Читайте о признаках повышения и снижения уровня кортизола, чтобы сохранить свое физическое и психическое здоровье.

Выработка кортизола регулируется адренокортикотропным гормоном.

Кортизол является глюкокортикоидным гормоном, который секретируется корой надпочечников.

Синтезируется кортизол из компонента липопротеидов низкой плотности — холестерина, а также синтезируется в клетках с ацетил-коензима А.

Выработка кортизола регулируется адренокортикотропным гормоном.

Уровень кортизола колеблется на протяжении дня и влияет на множество важных функций организма. Однако, гормон может стать и врагом нашего тела.

Когда уровень кортизола может меняться, и чем это чревато, читайте на estet-portal.com в этой статье.

Функции кортизола. Уровень кортизола на протяжении дня

Кортизол принимает участие в процессе метаболизма белков и жиров, играет роль в углеводном обмене.

Кортизол имеет свойство ослаблять воспалительные реакции, но этим самым он уменьшает защитные реакции организма, что негативно влияет на скорость заживления ран.

Кортизол именуют гормоном стресса, потому что он выделяется в ответ на стресс, что по физиологии должно человеку помогать.

Под воздействием высокого уровня кортизола человек может сделать то, чего не в стрессовой ситуации не смог бы. Например, быстро убежать от лающей собаки или поднять тяжелую плиту, которая угрожает жизни.

Но очень важно, чтобы этот стресс был кратковременным, потому что после стрессовой ситуации уровень кортизола должен вернуться в нормальное состояние.

К сожалению, в современном мире у большинства людей стрессы продолжительные, один стресс присоединяется к другому, и уровень кортизола постоянно повышен, что приводит к изменению самочувствия и внешнего вида.

Уровень кортизола колеблется у каждого человека на протяжении суток, что является нормой.

Наивысшая концентрация кортизола наблюдается в утренние часы, постепенно снижаясь                 к вечеру.

Такая закономерность меняется, если человек работает в ночную смену или у него нарушен режим сна и бодрствования. В таком случае уровень кортизола будет за пределами нормы.

Питание для здоровья надпочечников и борьбы с адреналиновой усталостью

Последствия постоянного повышения уровня кортизола

Доказано, что постоянное пребывание в стрессе способствует стойкому повышению уровня кортизола, и сопровождается изменениями в функционировании органов и систем.

А именно:

Таким образом, становится понятно, что, чем меньше стресса – тем меньше веса.меньше стресса – тем меньше веса.

Читайте самые интересные статьи вTelegram!

Влияние низкого уровня кортизола на качество жизни

Уровень кортизола может как повышаться, так и быть постоянно пониженным. Этому способствуют некоторые патологические процессы в организме, а именно в надпочечниках.

Среди причин понижения уровня кортизола в организме выделяют:

При понижении уровня кортизола в крови пациенты жалуются на утомляемость, мышечную слабость, быструю усталость, потерю интереса к жизни, апатию и снижение веса.

Важный симптом хронического снижения уровня кортизола – это усиление пигментации кожи.

Это особенно заметно в складках кожи и в местах трения ее с одеждой. Причем резкое усиление пигментации сигнализирует о приближающейся острой надпочечниковой недостаточности.

Наиболее ранний признак пониженного уровня кортизола является понижение давления.

Пациенты жалуются на:

Все это значительно ухудшает качество жизни и заставляет обращаться за медицинской помощью. Однако диагностика может затягиваться, пока у пациентов исключают болезни желудочно-кишечного тракта, и гинекологические проблемы у женщин, такие, как скудные менструации или их отсутствие.  

Снижение уровня кортизола сказывается и на половой функции.

Это проявляется в виде угнетения полового влечения, выпадения волос в интимных зонах, атрофии половых органов.

Повышенный или пониженный уровень кортизола значительно влияет на самочувствие человека, состояние здоровья, внешний вид, поведение в социуме и на качество жизни в целом.

Поэтому, важно избегать стрессовых ситуаций, владеть методами избавления от стресса и расслабления, а также регулярно проходить медосмотры и быть внимательными к каким-либо нарушениям своего состояния.

Гормоны коры надпочечников: к чему приводит их недостаток

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a95690d00b3dd72bc0df4ec/kak-uroven-kortizola-vliiaet-na-kachestvo-jizni-5dc183063642b600ad12cefe