Как можно сузить влагалище после родов?

Как сузить влагалище после родов: специальные упражнения, физиотерапия и другие методы

Восстановление после родов — заложенный природой рефлекторный процесс гормональной перестройки, который возвращает организм женщины в исходное состояние.

Детородным органам, в том числе мышечной ткани влагалища, задействованного в выталкивании плода, требуется время для сужения и уменьшения в размерах.

Стресс, пережитый во время родов, отражается на секреции и нервных узелках, отвечающих за ощущения при половом акте, поэтому возвращение к полноценной сексуальной жизни происходит не сразу.

Что происходит с влагалищем женщины после родов?

Во время родов влагалище растягивается за счет утончения его стенок, после выталкивания плода оно на время отекает и теряет чувствительность. Затем наступает период, названный десятым месяцем беременности.

Начинается трансформация ослабленной мышечной ткани всех органов, задействованных во время родов, с одновременным заживлением последствий травм – трещин, микроскопических разрывов, швов, наложенных акушерами.

В связи с этим в промежности могут возникнуть болевые ощущения, которые длятся от 2 до 10 дней.

Причины снижения мышечного тонуса

Послеродовая реабилитация длится 40-60 дней, для полного восполнения ресурсов требуется 1-2 года.

Визуальный и тактильный осмотр зачастую вызывает панические настроения у новоиспеченных мам, которые подкрепляются многочисленными слухами о растянутых половых органах и снижении либидо после рождения ребенка.

Однако клинические исследования подтверждают — влагалище рожавших женщин способно полностью восстановиться.

В послеродовой период необходимо обратить внимание на профилактику ослабления мышц влагалища и тазового дна. Сужение и восстановление сократительной способности влагалища могут замедлиться на фоне:

воспалительных процессов;
шрамов, рубцов;
заживающих разрезов промежности;
гормонального дисбаланса;
резкого сброса или набора массы тела;
физических перегрузок.

Болезни, сопровождающиеся кашлем, хронические запоры, снижение иммунитета и авитаминоз увеличивают риск потери чувствительности и эластичности тканей, нарушения секреции, смещения влагалища. Диагностику и лечение можно проводить уже спустя 2-4 месяца после родов в зависимости от состояния здоровья матери.

Способы восстановления влагалища после родов

Использование консервативных методов – физиотерапии и медикаментов — направлено на стимуляцию мышечных тканей.

Активный кровоток оживляет и омолаживает травмированные ткани, приводит в норму нервные рецепторы, которые отвечают за выработку гормонов и секрета слизистой оболочки.

Гормональная терапия проводится после получения результатов лабораторных исследований, которые подтверждают дефицит выработки эстрогенов.

Оперативное вмешательство обычно назначается после того, как испробованы все остальные методы. Перед тем как сузить влагалище хирургическим путем, важно установить причину, которая привела к деформации тканей, чтобы по возможности избежать рецидива.

Упражнения Кегеля

Комплекс упражнений для женщин, разработанный американским гинекологом Кегелем, позволяет укрепить тазовое дно и предупредить развитие патологий, связанных с функциональностью мочеполовой системы и кишечника. Эффект от тренировок напрямую зависит от трех факторов:

освоения техники;
постоянства выполнения;
оптимального расчета подходов.

Нужно учесть, что чем слабее мышцы, тем труднее осваивается техника выполнения. Лечебный корректирующий эффект наиболее ощутим при легких патологиях.

Комплекс упражнений, который основан на контролируемом напряжении и ослаблении внутренних мышц, полностью оправдывает себя как инструмент профилактики и элемент комплексной терапии.

Методика Кегеля подробно изложена в популярной литературе, разработаны специальные измерители и тренажеры.

Физиотерапевтические методы

Физиотерапевтические методы направлены на улучшение циркуляции крови стенок влагалища и наружных половых органов, благодаря которой ускоряются обновление клеток и заживление травм, снимается болевой синдром.

Аппаратная терапия с тепловым, магнитным и электрическим воздействием, сеансы массажа комбинируются с упражнениями на укрепление мышц. План лечения составляется индивидуально с учетом существующих противопоказаний.

Хирургическая корректировка

Существует множество операционных методик, которые позволяют устранить опущение органов малого таза, скорректировать размеры расширенного после родов влагалища и половой щели, провести косметическую коррекцию поврежденных половых губ.

Применяются лазерная технология и операции скальпелем. Медицинские показания включают тяжелую степень пролапса, дегенерацию тканей влагалища, приводящую к невозможности полового акта, аноргазмию. Вагинопластика проводится и для устранения косметических дефектов, не оказывающих существенное влияние на функциональность органа.

Народные средства

Народные средства в виде мазей и настоек для спринцеваний используются для снятия воспаления и сухости влагалища. Для стимуляции обновления клеток используются кора дуба, растворы жженых квасцов, женьшень.

На основе натуральных компонентов разработаны специальные свечи и гели которые позволяют уменьшить влагалище за счет спазматического сокращения стенок.

Они вызывают кратковременный эффект и используются непосредственно перед половым актом.

Другие методы

Уменьшение влагалища является элементом общего послеродового процесса, который в лучшем случае ведет к омоложению организма. Внимание к собственному здоровью можно считать одним из консервативных методов лечения, который позволяет избежать многих осложнений. Несколько советов, которые позволят уменьшить половой орган после родов:

щадящий полупостельный режим, полноценный сон;
здоровое питание независимо от типа вскармливания;
исключение физических упражнений и диет для похудения;
эмоциональные переживания радостей и трудностей прошедшей беременности, недопущение стрессовых ситуаций.

Источник: https://www.OldLekar.ru/rody/posle/kak-suzit-vlagalishche-posle.html

Как укрепить и сузить влагалище после родов в домашних условиях?

Ткани родовых путей за 2-3 недели до родов становятся эластичными, рыхлыми, чтобы родовой процесс был более комфортным для матери, а ребенку было легче продвигаться к выходу.

Однако травмы и растяжения случаются, после чего женщина задается вопросом, как быстрее сузить и укрепить влагалище простым и безопасным способом.

Для этого существует немало техник и упражнений, которые помогают восстановить эластичность тканей в домашних условиях.

Причины снижения мышечного тонуса влагалища после родов

Самой очевидной причиной является колоссальная нагрузка, которую испытывают половые органы матери. Если в спокойном состоянии диаметр влагалища не превышает 2-3 см, то во время родов он увеличивается до 10-12 см — диаметра головки малыша. Чем крупнее ребенок, тем меньше тонус мышц после родов.

Снижению мышечного тонуса способствуют гормональные изменения, которые происходят во время и после родов.

Во время беременности большую часть полезных веществ использует малыш, а мама испытывает дефицит. Из-за этого могут появляться различные проблемы: хрупкость и ломкость волос, ногтей, проблемы с кожей, снижение эластичности тканей, в том числе — снижение тонуса мышц.

В норме, если роды прошли легко и без осложнений, за 1-2 месяца влагалище восстанавливается и достигает прежнего состояния. Если роды были осложненными, сопровождались травмами, трещинами, разрывами, на восстановление уйдет больший период, и это нормально.

В чем опасность потери тонуса мышц влагалища?

Некоторое время после родов влагалище остается растянутым.

Женщины часто описывают это ощущение так, что они не могут напрячь мышцы влагалища, например, прекратить мочеиспускание или «обхватить» тканями половой орган партнера во время секса.

Это последствия потери тонуса мышц, которая может быть опасна ослаблением мышц тазового дна, в результате которого близлежащие органы опускаются, а в запущенных случаях могут выпасть.

Так, если тонус мышц не восстанавливается в положенный срок, у женщины может произойти выпадение матки.

При ослаблении мышц влагалища может диагностироваться опущение мочевого пузыря, в результате которого развиваются различные заболевания мочеполовой системы. Неправильное положение мочевого пузыря не дает женщине полностью опорожниться, и на фоне этого часто орган воспаляется.

Потеря тонуса мышц увеличивает риск проникновения инфекции через влагалище.

Кроме того, женщина может испытывать боль внизу живота, отдающую в поясницу, боль при сексе, мочеиспускании, дефекации, что приводит к запорам, снижению качества жизни, недержанию. Первое время после родов небольшое количество мочи может выделяться при чихании, кашле, смехе.

Основные методы, как сузить влагалище после родов:

В большинстве случаев влагалище можно восстановить самостоятельно, не прибегая к помощи хирургов. При серьезных повреждениях, разрывах и травмах или сильной неудовлетворенности состоянием половых органах осуществляется пластическая операция.

— специальные упражнения

Изначально упражнения Кегеля были разработаны для пациентов, страдающих от недержания мочи. Впоследствии техника получила широкое распространение у женщин, в том числе — нерожавших, которые таким образом достигали значительного укрепления мышц влагалища и получали новые ощущения от секса.

Сегодня упражнения Кегеля рекомендуется выполнять молодым мамам, поскольку они эффективны и не требуют никаких специальных навыков, и их можно выполнять во время любого занятия. Суть упражнений в том, чтобы сжимать и расслаблять мышцы влагалища поочередно, уделяя этому 5-10 минут в день. При этом можно продолжать заниматься домашними делами, отдыхать или ходить по магазинам.

Упражнения Кегеля улучшают кровообращение в области влагалища, укрепляют мышцы и способствуют быстрому восстановлению после родов.

Аналогичные упражнения можно выполнять, используя вагинальные тренажеры в виде шариков. Их можно ввести во влагалище в любое время, а мышцы женщина будет напрягать, чтобы удержать их внутри.

Народные методы усиливают эффект от упражнений, но применять их можно только по согласованию с врачом. Некоторые травы и настои могут вызвать аллергию, жжение, снижают свертываемость крови, поэтому нельзя прибегать к такому методу лечения слишком часто. К примеру, ванны с травяными отварами разрешено принимать не дольше 10-15 минут и не чаще 3-4 раз в неделю.

Хорошие народные методы:

Лечебные тампоны. Смешиваются 2-3 веточки мяты, половинка лимона, 0,5 л красного сухого вина, 0,5 кг дубовых листьев. Ингредиенты измельчаются, настаиваются неделю в темном месте. Тампон смачивается в растворе и вводится во влагалище на 3 часа.
Протирание внутренних стенок влагалища слабым раствором марганцовки. После процедуры необходимо подмыть половые органы теплой водой.
Ванна с отваром коры дуба. 50 г коры дуба измельчается, заливаются стаканом кипятка. Настой должен постоять час, после чего его нужно процедить и добавить в ванну. Ванну можно принимать не дольше 15 минут.
Травяные тампоны. 1 ст.л листьев мяты и 1 ст.л цветков ромашки заливаются кипятком, настаиваются около 20 минут. Средство можно использовать как для подмывания, так и обмакивать в настой тампоны и вводить внутрь на 3-4 часа. Иногда вместо мяты и ромашки используют корень женьшеня и кору дуба.

— препараты, которые сужают влагалище

Медицинские препараты для сужения влагалища существуют в разных видах: гели, мази, таблетки, спреи. Применять их без рекомендации врача запрещено.

«Нарон-гель» содержит дубильные вещества, которые способствуют улучшению мышечного тонуса влагалища и улучшают состояние слизистой. Средство выпускается в виде крема, устраняет чрезмерную сухость, увеличивает чувствительность половых органов, избавляет от неприятного запаха.

Травяной елей «ОНА-9» состоит из натуральных растительных экстрактов, поэтому его применение абсолютно безопасно, если соблюдать дозировку. Регулярное применение средства в течение 1,5-2 месяцев способствует скорейшему сужению влагалища.

Аптечные палочки «Доянь Чка» изготовлены по рецепту восточной медицины и применяются по аналогии с тампонами. Они улучшают тонус мышц влагалища, восстанавливают поврежденные ткани стенок, оказывают бактерицидный и противовоспалительный эффект. Палочки вводятся всего на 30 секунд и являются хорошим профилактическим и лечебным препаратом.

— решение проблемы с помощью пластической хирургии

К пластике влагалища прибегают женщины, у которых произошли значительные повреждения или разрывы влагалища, либо процесс восстановления затянулся, либо состояние влагалища сильно отражаются на психологическом состоянии молодой мамы и влияют на половую жизнь.

В некоторых случаях (опущение матки, рубцы, сильные боли) пластика рекомендована врачом.

Операция называется перинеопластика. Она безопасна, безболезненна, производится достаточно быстро, а реабилитационный процесс проходит легко и без осложнений. Незадолго до операции осуществляется диагностика, и, если противопоказаний нет, женщине назначают день операции.

Сама процедура проводится в гинекологическом кресле и отнимает не более 1,5-2 часов. Обычно в ходе операции иссекается рубцовая ткань, осуществляется коррекция половых губ и сужение влагалища. После этого накладываются швы, которые самостоятельно рассасываются через 2-3 недели.

Первые 1-3 дня после операции женщина находится в стационаре и придерживается постельного режима. После этого молодую маму выписывают, рекомендуют придерживаться правильного питания, соблюдать интимную гигиену, избегать физических нагрузок

Стоимость операции зависит от степени поражения и выбранной клиники. Обычно цена перинеопластики довольно приемлемая и не превышает 15000 рублей. В сложных случаях или в клиниках с завышенной ценовой политикой она может достигать 100000 рублей.

Как восстановить влагалище после родов, интересует многих молодых мам. Если роды были легкими, уже через 2 месяца влагалище сузится, ранки заживут, а ощущения и чувствительность придут в норму. Способствуют заживлению влагалища методы традиционной медицины, специальные упражнения и медикаменты. В сложных случаях женщина может воспользоваться хирургическим методом.

Специально для beremennost.net – Ксения Дахно

Источник: https://beremennost.net/kak-umenshit-vlagalishche-posle-rodov

Основные методы как сузить влагалище после родов

Как сузить мышцы влагалища и восстановить упругость после родов? Эти вопросы волнуют большое количество женщин, так как многие сталкиваются с уменьшением тонуса и эластичности влагалищной мускулатуры. Существует не один метод, который поможет решить такую проблему.

Причины расширения влагалища

Влагалище может увеличиться в таких случаях:

Женщина родила ребенка естественным путем.
Появились осложнения при родах. Это может быть, к примеру, разрыв промежности.
Представительница прекрасного пола имеет низкую физическую активность. Это ведет к тому, что мышцы начинают ослабевать.

Зачастую проблемы с размерами влагалища появляются после родов. Для их решения существует не один метод.

Специальные упражнения

Как сузить влагалище с помощью упражнений? Для женского организма полезно двигаться и заниматься спортом. К примеру, упражнения, направленные на улучшение мышц пресса, укрепляют брюшную стенку, убирают обвисший живот. Существует специальная гимнастика, которая поможет уменьшить влагалище, особенно она полезна после родов.

Такие упражнения называются комплексом Кегеля. Пару десятков лет назад такую гимнастику разработал американский гинеколог, а через некоторое время она набрала большую популярность и пользуется спросом сейчас. Дело в том, что комплекс оказался действительно эффективным.

Он помогает укрепить мышцы, что особенно полезно, если у женщины опустилась передняя стенка влагалища, такое явление часто диагностируют гинекологи.

Основное упражнение заключается в поочередном сжатии и расслаблении мышцы, которая играет важную роль в процессе мочеиспускания. Для начала нужно понять, что нужно тренировать.

Чтобы почувствовать данную мышцу, необходимо во время опорожнения мочевого пузыря постараться остановить процесс мочеиспускания. Именно она нуждается в тренировке.

Для этого нужно сжимать ее на пару секунд, а потом – расслаблять.

Изначально можно сделать около 5 подходов, постепенно их численность увеличивается до 30. За день необходимо осуществить 5-8 таких тренировок. Только систематическое выполнение упражнений покажет хороший результат.

Для этого потребуется запастись терпением и не забывать о тренировках на протяжении нескольких недель. Можно выделить явное преимущество упражнений – заниматься можно в любом месте.

Кроме этого, такие тренировки бесплатные.

Обратите внимание! Чтобы улучшить эффект от занятий, ускорить уменьшение влагалища, рекомендуется еще применять специальные крема. Но в период менструаций нужно отложить тренировку.

Не стоит самостоятельно подбирать вагинальное средство. Лучше доверить это гинекологу. Врач учтет состояние здоровья, уровень расширения влагалищных мышц, сопутствующие болезни, если они имеются.

ниже поможет более наглядно понять процесс правильного выполнения упражнений:

https://www..com/watch?v=34vBVStww0E

Народные методы

Не обязательно отправляться на операцию, если появилась данная проблема. Но как уменьшить влагалище? Для начала стоит попробовать исправить дефект с помощью народных средств. Для этого можно воспользоваться эффективными рецептами:

Настой из мяты. Таким средством можно сузить влагалище перед самым половым сношением. Готовится оно просто. Для этого требуется подготовить половину лимона, 3 ветки мяты, 0,5 кг листвы дуба, а также 0,5 л красного сухого вина. Все компоненты соединяются между собой. Такой настой должен постоять на протяжении недели. Далее в него погружается тампон. Когда он хорошо смочится, тогда его вводят во влагалище. Здесь он должен побыть не меньше 3 часов.
Для сужения влагалища после рождения ребенка используется куркума. Из нее делается отвар, с помощью которого осуществляется промывание влагалищных стенок.
На помощь могут придти некоторые травы, из которых готовятся настои. Сузить влагалище может лаванда, гамбир.
Для решения данной проблемы применяются квасцы. В 250 мл кипятка добавляется 2 ст. л. квасцов. Нужно хорошо перемешать жидкость, чтобы все растворилось. Когда средство остынет, его применяют для спринцовки. Эффект после процедуры сохраняется на протяжении 4 суток.

Народные методы не требуют больших денежных затрат, но они могут вызвать побочные явления. Кроме этого, такие средства способны ухудшить здоровый баланс микрофлоры.

Важный факт! Применяя народные методы сужения влагалища, необходимо быть осторожными. Если сделать что-то неправильно, можно навредить своему здоровью. Рекомендуется изначально отправиться к гинекологу и посоветоваться с ним относительно конкретного народного средства.

Препараты, которые сужают влагалище

Существуют медицинские препараты, которые применяют для сужения влагалища. Это могут быть различные гели, крема. Зачастую эффект после них наступает через 10 минус после использования, сохраняется длительный период. Также можно воспользоваться специальными смазками. Их применяют перед самым половым сношением.

Еще в аптеках можно встретить свечи, которые сужают влагалище. Они имеют различное время действия. Это зависит от состава. Но перед их применением лучше проконсультироваться с доктором.

Кроме этого, можно встретить таблетки, решающие данную деликатную проблему. Но их не рекомендуется применять, ведь они могут нарушить работу репродуктивной системы.

Решение проблемы с помощью пластической хирургии

Если щадящие методы не помогают, тогда можно склониться к более радикальным способам – пластике влагалища. Для этого на помощь приходит пластическая хирургия. Операцию по сужению влагалищных стенок называют вагинопластикой. Ее проводят с целью ликвидации дефектов полового органа у женщины, изменению размера влагалища.

Важный факт! Пластическая хирургия решает серьезные проблемы: выпадение матки, опущение влагалищной стенки и т. д. Это часто случается после родов, так как влагалище претерпевает серьезные изменения, фото с примерами можно встретить в интернете.

Существует не один вид вагинопластики:

кольпопоэз;
кольпорафия;
леваторопластика.

Каждый из этих видов оперативного вмешательства имеет свои особенности. Проводить операцию должен высококвалифицированный доктор. Женщина должна быть готова к реабилитационному периоду, который длится 2-3 недели.

Про тонкости вагинопластики можно узнать в следующем видео:

Влагалище представительницы прекрасного пола может расшириться по разнообразным причинам. Не стоит отчаиваться, ведь сегодня существуют эффективные методы улучшения тонуса влагалищных мышц.

Источник: Plastichno.com

Источник: http://xozyaika.com/osnovnye-metody-kak-suzit-vlagalishhe-posle-rodov/

Народные средства для сужения влагалища у женщин

Народные методы сужения влагалища — отличный вариант решения проблемы для женщин после родов, особенно неоднократных. Как можно помочь себе и вернуть былое удовольствие в интимной близости с мужем, мы расскажем далее.

Показания к необходимости сужения влагалища

Много женщин сталкиваются с довольно серьезной проблемой в интимных отношениях — широкое влагалище. Такое случается чаще после неоднократных родов, а также бывают случаи, когда влагалище от природы широкое. Во время родов ребенок растягивает стенки родовых путей, они теряют эластичность, упругость и былую форму.

Иногда первоначальная форма не возвращается. Такая же проблема случается во время климакса. Меняется гормональный фон, ткани женских половых путей теряют упругость, может даже развиваться опущение органов и их выпадение.

Подобные последствия можно наблюдать после ушивания разрывов, случившихся во время родов, а также после оперативного лечения патологий женской половой системы.

Такая ситуация мешает наслаждаться личной жизнью, становится основой для нарушения психического равновесия, а иногда и нервного срыва. Когда проблема еще не зашла слишком далеко, можно попробовать народные методы сужения влагалища, которые иногда приносят желаемый результат.

Методы сужения влагалища помогают женщинам снова ощутить полноценное удовольствие во время секса, повысить чувствительность эрогенных зон, а также некоторые препараты увлажняют женские половые пути перед интимной близостью.

Методы сужения влагалища от народов мира

Народные методы сужения влагалища давно практикуются у разных народов. Они используются место, то есть все средства вводят прямо в половые пути женщины.

Также их втирают, проводят ополаскивание ими, вводят с помощью тампонов, в виде шариков или порошкообразных средств.

Некоторые виды народных лекарств для уменьшения влагалища могут становиться причиной ожогов, стенозов или развития аллергических реакций, как местного, так и общего типа.

Все средства для сужения влагалища народного производства тоже относятся к лекарствам. Значит, к ним есть показания и противопоказания. Большинство пациенток хорошо переносят их применение, но , если вы беретесь за самолечение, то вся ответственность лежит на вас:

Народны Северной Америки используют отвар из ягод крыжовника. На половину стакана плодов берут стакан кипятка. Ягоды заливают и ставят на медленный огонь, чтобы еле кипело. Через 10 минут брать с плиты и дать настояться в течение 4 часов. Используют для ополаскивания.
Для промывания влагалища используют настойку из дубовых шариков. Половые пути женщины под действием танина и гамамелиса стягиваются, сужаются. Настойка также оказывает противовоспалительное действие.
Подобным действием обладает гамбир, который популярен в Индии и Китае.
Растения касипфатима и акарсерапат нашли свое применение среди женщин Малайзии. Они не только помогают вернуть былую форму влагалища, но и готовят будущую маму к легким родам. Касипфатима пригоден также для повышения либидо.
В Тайланде женщины используют растение пуэрария. Оно придает упругость и тонус тканям половых путей. В Марокко издавна применяют смесь из перца и лаванды.
Древними и эффективными рецептами славится Китай. Один из рецептов: смешать по 2 грамма серы и семян растения эводии, добавить порошок кринума. Полученную смесь втирать в стенки влагалища;
И народы Сибири нашли метод избавления от женских проблем. Так, дымящая шкура оленя помогает забыть о менструальных болях и поднять тонус вагины.

Что применяют у нас: кора дуба, квасцы и другое

Для наших женщин мы рекомендуем кору дуба для сужения влагалища. Она содержит танины, которые снимают воспаление, защищают ткани от раздражения. Кроме того, другие вещества (пентозаны, пептиды, флавоноиды, органические кислоты) борются с инфекциями и способствуют омоложению тканей.

Готовить препараты из коры дуба легко. Самый простой рецепт: залить 50 грамм сырья кипятком и дать постоять один час. После процеживания использовать для пропитывания тампона, который вводят во влагалище. Держать тампон можно не более 3-4 часов.

Если такой вариант не подходит, можно спокойно готовить ванну с отваром коры дуба. Для этого настаивают в 1,5 литрах кипятка полкилограмма сырья. После настаивания можно добавлять в общую ванну.

Можно воспользоваться и другим народным методом. Жженные квасцы тоже подходят для сужения влагалища. Они стали популярны не только в народе, их продают и в аптечных сетях.

Квасцы — это соли алюминия, еще одно название — галуны. На вид они похожи на кристаллы белого цвета. Они правда помогают, для этого их разводят водой и используют по назначению.

На стакан воды берут 1 чайную ложку галуна, разводят. В растворе нужно промокнуть тампон из ваты и ввести на ночь в вагину. Индивидуальные особенности организма вынуждают перед таким лечением пройти консультацию у гинеколога.

Другим простым доступным способом является спринцевание этим раствором. Эффективность применения квасцов держится на высоте. Для спринцевания нужна кружка Эсмарха, груша для спринцевания. Все эти приборы нужно обработать спиртом и промыть после этого кипяченой водой. Проводить спринцевание лучше после консультации с гинекологом.

Квасцы подходят не только для сужения влагалища, но и помогут избавиться от таких проблем, как молочница, ускорят заживление ран после резекции или других операций на половых органах.

Уменьшаем влагалище упражнениями

Издавна женщины обучали своих дочерей разным упражнениям, которые помогали в интимной жизни, после родов, для восстановления былого здоровья. Позже Арнольд Кегель разработал комплекс специальных нагрузок, которые способны повысить тонус половых путей после родов, операций, помогают при опущении, расширение влагалища, незаменимы при недержании мочи.

Управлять мышцами влагалища может каждая женщина. Упражнения для сужения влагалища простые. Например, нужно сжимать медленно мышцы промежности, вагины, затем медленно их расслаблять. В верхней точке напряжения немного задержитесь, чтобы выработать тонус.

Для уменьшения влагалища подойдет упражнение «лифт». Смысл заключается в увеличении силы сжатия мышц. Первый раз сжимаете немного, задерживаете, и с каждым разом увеличивайте напряжение. Не прекращайте тренироваться, пока не почувствуете , что больше мышцы работать не могут. После этого постарайтесь выполнить комплекс в обратном порядке.

Леди, которые предпочитают современные средства, могут попробовать крем Naron. Создан он на растительной основе, специально для решения деликатных женских проблем. Он не оставляет следов на одежде и не вызывает побочных эффектов. За 2 месяца применения крем Naron для сужения влагалища поможет не только уменьшит его размеры, но и добавить чувствительности органу.

Формула крема поможет поддерживать нормальную флору влагалища благодаря оптимальной кислотности. Приобрести современный крем можно на нашем сайте. Нашим покупателям мы гарантируем подлинность товара и лучшие цены. Также не менее популярной стала сейчас палочка для сужения влагалища.

Методы сужения влагалища могут отличаться, они все эффективны, но надо решить, что подходит именно вам. Возможно, вашу проблему деликатней и эффективнее решит специалист.

Источник: https://kamatab.ru/kblog/narodnyie-metodyi-dlya-suzheniya-vlagalishha/

Как сузить влагалище народными методами в домашних условиях, операция после родов

Как сузить влагалище

Ни для кого не секрет, что чем женское влагалище уже, тем комфортнее и возбуждающе оно для мужчины. Природные особенности, роды и ряд других причин приводят к тому, что не все представительницы прекрасного пола обладают достаточно узким лоно.

Однако расстраиваться сильно не нужно, так как имеются достаточно эффективные способы исправления такой проблемы. До того, как сузить влагалище, нужно все тщательно взвесить и решить или эта процедура вам действительно нужна.

Причины, почему влагалище широкое

Имеется ряд причин, вызывающих растяжение влагалища, это могут быть:

роды;
гинекологическая операция;
лишний вес;
регулярное поднятие тяжелых предметов;
менопауза;
травмы таза;
хронические боли в спине;
частые запоры;
частый кашель или чихание.

Некоторые женщины решаются на проведение хирургической операции по сужению влагалища. Однако существуют другие (не хирургические) способы, помогающие сузить ваше влагалище даже в домашних условиях.

Как определяется размер женского полового органа?

Согласно исследований ученых, размеры половых органов волнуют не только мужчин. Женщины тоже озабочены этим вопросом, поэтому ищут разнообразные способы, чтобы уменьшить размер входа в вагину.

В среднем, глубина влагалища в состоянии покоя составляет 7-13 см, а его диаметрв — 4-5 см. Если влагалище находится в возбужденном состоянии, его ширина увеличивается на две трети, а глубина – примерно на 4-6 см.

Бытует мнение, что высокие женщины имеют более глубокое влагалище, чем низкие. Это не соответствует действительности, так как организм любого человека индивидуален. Влагалище женщины уникально — оно обладает свойством расширения и подстраивания под размеры члена.

Методы как сузить влагалище

Выделяют три самых распространенных способа уменьшения, потерявшего упругость влагалища:

Гимнастика (упражнения) для мышц малого таза.
Вагинопластика (операция).
Специальные средства для смазывание стенок влагалища.

Выбор подходящего метода нужно делать зависимо от величины проблемы, и после консультации с врачом.

Гимнастика

Упражнения йоги. Одним из лучших вариантов, как сузить влагалище в домашних условиях, считается занятие йогой. Йога поможет укрепить мышцу таза, стенки влагалища.
Народные методы (гимнастика) для сужения влагалища. Рекомендуется делать следующие действия:

3. Упражнение Кегеля.

Еще один метод, как укрепить влагалище народными средствами дома:

4. Приседания. Самым простым средством для стягивания влагалища, являются приседания:

Встаньте, ноги ставите на ширине плеч. Разворачиваете пальцы ног на 30 градусов.
Приседаете, будто вы садитесь на скамейку.
Возвращаетесь в исходное положение.

Такие упражнения помогают усиливать вагинальные мышцы и тонизировать ягодицы.

Вагинопластика

Пластическая хирургия (вагинопластика) позволяет:

откорректировать форму и размер полового органа;
устранить его дефекты;
вылечить энурез и метеоризм;
устранить опущения стенок.

Организм каждой женщины индивидуален, поэтому перед проведением оперативного вмешательства, нужно проконсультироваться обязательно с врачом, сдать анализы, пройти ряд исследований.

Преимущества вагинопластики:

доказанная эффективность;
безопасность;
гарантия длительного результата;
проведение операции специалистом.

Но есть и минусы:

Достаточно высокая цена.
Период реабилитации после операции.
Если у женщины в планах ещё рожать, то, нужно после родов снова проводить пластическую операцию. Это обусловлено тем, что после родов половые органы и мышцы возвращаются в исходное положение.

Как сузить влагалище народными средствами

Имеется множество народных рецептов, которые помогает разрешить проблему широкого влагалища в домашних условиях.

Первым, можно отметить кору дуба, которая содержит огромную концентрацию дубильных веществ. Заливают измельченную кору (50 грамм) стаканом кипятка, затем 1 час настаивают.

Далее отцеживают и используют полученный отвар. В нем смачивают тампоны и вводят их во влагалище (не более 3 часов).

Подходит кора дуба и для ванночек. Добавляем полкило коры на полтора кг. кипятка. Как настоится, выливаем в ванну и погружаемся в нее. Эффект не хуже, чем от крема для сужения влагалища.

Некоторые девушки используют ягоды крыжовника. Их берут полстакана, добавляют стакан кипятка и далее томить на медленном огне. Спустя 10 минут, ставим на четыре часа настаиваться. Далее этим раствором полоскать.

Как уменьшить влагалище

Во время родовой деятельности могут произойти разрывы промежности, которые в дальнейшем приводят к выпадению или опущению матки и влагалища. Также могут появиться боли и ощущение тяжести внизу живота, выраженный дискомфорт при интимной близости, нарушение процесса мочеиспускания, трудности в получении оргазма.

На ранних этапах патологических нарушений, при незначительных деформациях половых органов, назначается лечебная гимнастика и общеукрепляющая терапия. Самым надежным методом сужения стенок над влагалищем считается оперативное лечение — пластика промежности.

Данная операция подразумевает иссечение части влагалища с последующей коррекцией его анатомической целостности. Операция может комбинироваться с ректоцеле (устранение выпячивания стенки прямой кишки) и цистоцеле (ликвидация опущения мочевого пузыря).

Пластическая коррекция интимной зоны позволяет уменьшить размеры влагалищной полости, восстановить акт дефекации и процесс мочеиспускания.

Уменьшение влагалища — это хирургическая операция, которая проводится с целью уменьшения размера влагалищной полости и восстановления функциональности полового органа. Чаще всего вагинопластика выполняется в комплексе с операцией по восстановлению анатомического строения интимной зоны.

Показания к проведению сужения размера влагалища

Пластика влагалищной полости выполняется в следующих ситуациях:

Наличие врожденных дефектов строения интимной зоны;
Послеродовое растяжение влагалищной полости;
Опущение стенок влагалища;
Наличие разрывов внутренних стенок;
Появление рубцовых изменений на месте разрывов после родовой деятельности, сопровождающихся болезненными ощущениями во время интимной близости;
Гормональные нарушения или возрастные изменения, вызванные увеличением или растяжением фасций и мышц половых органов;
Выпадение и опущение матки;
Наличие патологических расстройств в мочеполовой системе (недержание мочи), болевые ощущения внизу живота;
Появление психологических проблем, вызванных неудовлетворительностью в половой жизни;
Недостаточная насыщенность ощущений при интимной близости, трудности в достижении оргазма.

Противопоказания к пластике влагалища

Вагинопластика, как и любая пластическая операция, имеет ряд ограничений. Пластика интимной зоны не проводится при наличии следующих патологических процессов и отклонений:

Нарушения сердечно-сосудистой системы;
Сахарный диабет;
Острый тромбофлебит;
Воспалительные и венерические болезни органов половой системы;
Аномалии развития органов таза;
Нарушения свертываемости крови;
Онкологические заболевания;
Опущение тазовых органов;
Хронические болезни внутренних органов в обостренной стадии;
Психические расстройства.

Уменьшение входа во влагалище: подготовка к операции

Прежде чем принять решение о целесообразности проведения пластической коррекции влагалища, врач-гинеколог назначает обязательное комплексное обследование, в процессе которого осуществляется оценка состояния входа, стенок и мышечного тонуса влагалищной полости. Кроме того, потребуется консультация анестезиолога, который подберет наиболее оптимальный способ обезболивания с учетом индивидуальных особенностей организма пациентки. Также следует пройти ряд лабораторных и клинических исследований:

Биохимический и общий анализ крови;
Общее обследование мочи;
Анализ кровяных клеток на свертываемость, гепатиты B, C, ВИЧ;
Электрокардиограмма;
Коагулограмма.

На основании результатов комплексной диагностики доктор определит наличие или отсутствие возможных противопоказаний к проведению вагинопластики, после чего расскажет пациентке о методе проведения пластической операции, выбранном способе анестезии, ожидаемой продолжительности полученных результатов и особенностях периода реабилитации.

Проведение пластической коррекции влагалища

В зависимости от поставленных задач и объемов хирургического вмешательства различают несколько методик проведения вагинопластики: сужение входа во влагалищную полость, а также задняя и передняя кольпорафия (ушивание стенок влагалища).

Операция по уменьшению влагалища длится около часа и выполняется под общей анестезий. При необходимости, перед пластической коррекцией пациентка может принять миорелаксанты, которые помогут достичь максимального расслабления влагалищных мышц.

Суть операции заключается в частичном иссечении и ушивании тканей над влагалищем (преддверие влагалищной полости). При этом рубцовые изменения, которые могли остаться после родовой деятельности, удаляются. Сужение вагины позволяет укрепить и скорректировать размеры влагалищного кольца.

Однако, уменьшение размера влагалища осуществляется только при наличии достаточного мышечного тонуса и эластичности стенок, в противном случае проводится кольпорафия.

Кольпорафия (задняя, передняя) — ушивание слизистой оболочки влагалища. На слизистой передней или задней стенки влагалищной полости выполняется конусовидный разрез с последующим удалением данного участка ткани. Затем края сшиваются косметическими саморассасывающимися швами, что позволяет уменьшить объемы влагалищной полости.

Операция осуществляется с использованием спинномозгового (эпидурального) обезболивания. Как правило, пластическая коррекция длится 1-2 часа (продолжительность процедуры будет зависеть от объемов проводимого вмешательства).

В результате кольпорафии укрепляются стенки над влагалищем, повышается их эластичность, улучшается мышечный тонус.

Период реабилитации после вагинопластики

Как и любая хирургическая манипуляция, сужение влагалища нуждается в реабилитационном периоде. В большинстве случаев такие операции переносятся хорошо с минимальными рисками развития побочных эффектов. Однако, первые 2-3 суток после пластики рекомендуется провести под наблюдением докторов.

Для максимального ускорения процесса реабилитации и предотвращения неблагоприятных осложнений пациентке следует соблюдать следующие рекомендации:

Первые 3 дня после операции придерживаться строгого постельного режима;
Проводить регулярный гигиенический уход за влагалищем (антисептическое спринцевание);
Соблюдать предписанную доктором диету;
Принимать антибактериальные и обезболивающие препараты, назначенные врачом;
Не сидеть на протяжении первых двух недель. Это позволит предотвратить расхождение швов;
Воздерживаться от вагинальной интимной близости в течении 2 месяцев после операции;
Первые 1-2 месяца ограничить физические нагрузки и занятие спортом, поскольку это может спровоцировать деформацию швов и растяжение мышц;
Проходить регулярные плановые осмотры у лечащего врача.

Высокая квалификация медперсонала нашей клиники, а также использование современного оборудования и прогрессивных методов, позволят подобрать наиболее оптимальную методику проведения операции. Качественное и профессиональное выполнение пластики влагалища даст возможность женщине в кратчайшие сроки вернуться к полноценной интимной жизни.

Количество прочтений: 5644 07.09.2017

Источник: https://ginekologi-msk.ru/info/articles/kak-umenshit-vlagalishche/