Можно ли сдавать данные анализы после бессонной ночи?

За сколько часов нельзя есть перед сдачей крови – правила, и чем обоснованы запреты?

Если Вам в ближайшее время необходимо сдать кровь, то не лишним будет напомнить о подготовке к любому анализу крови. За трое суток до предполагаемого визита в процедурный кабинет придётся полностью отказаться от алкоголя.

Анализ крови желательно сдавать до приема пищи, от напитков тоже лучше отказаться

Для получения более достоверного результата накануне сдачи крови нужно отказаться от жирной или жареной пищи, воздержаться от употребления медикаментов, либо оговорить этот вопрос с врачом. Желательно сдавать кровь в утренние часы, натощак.

Непосредственно перед сдачей крови не рекомендуется принимать пищу, курить, заниматься физкультурой, то есть, если к месту сдачи анализа крови вы бежали, шли быстрым шагом или поднимались по лестнице, то желательно посидеть несколько минут у кабинета, успокоившись.

А что же чай? Можно ли перед сдачей крови выпить чашечку чая? Всё зависит от вида анализа, рекомендации для разных анализов немного отличаются.

Иногда чашка чая не повредит

Что нельзя есть

И первое ограничение. Мужчины без вреда для здоровья могут сдать кровь 5 раз в год, женщины – 4.

Что нельзя есть донору перед сдачей крови:

Острую, жареную, копченую, жирную еду.
Колбасные изделия.
Молочные продукты, рыба и мясо всех разновидностей.
Яйца и все виды масла (к ним относится и растительное).
Орехи, шоколад, финики.

А вот что разрешается:

Сладкий чай (с вареньем).
Компот, морс, сок.
Минеральную воду.
Хлеб, сушки или сухарики.
Каша, макароны на воде.
Овощи и фрукты. Запрещены только бананы.

В отличие от предоставления материала на анализы, тут перед процедурой необходим легкий завтрак.

Что нельзя делать донору перед сдачей крови:

Употреблять спиртные напитки (до 48 часов перед забором).
Курить (до 1 часа до процедуры).
Принимать лекарственные препараты (до 72 часов перед забором крови).
Приходить на процедуру после бессонной ночи, ночного дежурства.
Сдавать кровь перед важным мероприятием – защитой диплома, проекта, соревнованием и проч.
Сдавать донорскую кровь натощак.
Приходить на процедуру во второй половине дня. Исключение – только для постоянных доноров. Организм других людей может негативно отреагировать на столь позднюю кровопотерю.

Примите во внимание перечень продуктов, которые не рекомендуется есть перед прохождением процедуры. В него входят:

вся жирная, сладкая, копченая и острая пища;
рыбные, мясные, молочные продукты;
апельсины, лимоны и все остальные цитрусовые;
бананы;
авокадо;
яйца;
масло (в т.ч. растительное);
шоколад;
орехи и финики;
кинза, укроп;
колбасные изделия.

Решив сдать анализ на сахар, гормоны, мочевую кислоту или проведение генетической экспертизы ДНК, не нарушайте описанную подготовку. Невоздержанность в питании перед проведением исследования может обернуться причиной получения ложных данных. Если они не будут объективными, то и результат лечения окажется соответствующим.

Влияние чая на кровь

Влияние чая на кровь – научно доказанный факт. Напиток способен изменять её вязкость, густоту, свёртываемость: крепкий чёрный чай в сторону повышения, зелёный, каркаде и травяной иван-чай сработают на понижение данных параметров крови.

Несладкий чай, выпитый незадолго до сдачи анализа крови, понижает в ней уровень сахара. Очевидно, что сладкий чай быстро повышает уровень глюкозы в крови.

Можно ли пить чай перед общим анализом крови

Если Вам предстоит сделать общий анализ крови, то исследуемые в нём показатели крови (эритроциты, лейкоциты, тромбоциты, гемоглобин и другие) достаточно стабильны, на них не может повлиять утренний чай. Поэтому перед анализом разрешается выпить чашку чая желательно без сахара.

Чай не исказит результат общего анализа крови

Чай перед анализом крови на сахар

Кровь на сахар для получения достоверно результата нужно сдавать натощак. Есть даже рекомендации не употреблять кофеинсодержащие напитки (в том числе чай) за сутки до сдачи крови, так как их тонизирующие свойства могут повлиять на уровень сахара. Так что лучше выпить немного простой негазированной воды.

Перед анализом на уровень глюкозы чай заменяют на воду

Чай перед биохимическим анализом крови

Перед сдачей крови из вены на биохимию запрещено пить чай, так как показатели крови могут искажаться из-за кофеина и танина в напитке, запускающих в организме множество биохимических реакций.

Медики советуют явиться к месту приёма анализа строго натощак, даже не сделав глотка воды.

Чай перед анализом крови на гормоны

Гормоны являются весьма чувствительными параметрами крови, моментально реагирующими на состояние человека, например, такими как стресс или обычная усталость.

Поэтому если вы не выспались, то не рекомендуется бодрить себя чаем утром, лучше выбрать другой день для сдачи анализа крови на гормоны. Ночью накануне сдачи анализа нужно хорошо отдохнуть, после пробуждения можно утолить жажду водой.

Чтобы получить достоверный результат анализа на гормоны, от чая придется отказаться

Чай перед проверкой крови на инфекции

Кажется, ну как выпитый утром чай может повлиять на результат анализа крови на инфекции, такие как ВИЧ, сифилис и гепатиты? Невероятно, однако, этот горячий напиток может исказить результат анализа так, что выдаётся ложноположительный ответ.

Волнения по поводу результата, последующая срочная пересдача анализа перевешивают непродолжительный период ожидания, когда чашка чая будет с удовольствием выпита после выхода из процедурного кабинета.

Не стоит пугаться положительного результата анализа на инфекции, возможно вы неправильно подготовились к сдаче

Чай перед сдачей донорской крови

Если Вы донор и сдаёте свою кровь для помощи другим людям, то перед длительной процедурой сдачи обязательно нужно попить, дабы облегчить процесс и кровь не была слишком густой.

В качестве напитка может выступить просто негазированная вода или некрепкий чай. Крепкий чай, выпитый перед сдачей донорской крови, может наоборот повысить её вязкость, что затруднит процедуру забора или привести к обезвоживанию организма донора.

Перед сдачей крови донорам желательно выпить немного чая

Что можно пить

Прежде чем назначить обследование, лечащий врач всегда уточняет, за сколько нельзя пить и есть, что можно делать во время подготовки к забору крови. Вопрос о том, можно пить воду перед сдачей крови, как правило, не задается. Прежде чем сдать общий анализ крови, тест на сахар или пройти биохимическое обследование, ознакомьтесь с рекомендациями относительно воды.

Можно ли пить воду

В целом, перед анализом крови можно пить воду, главное – чтобы она была обычной, т.е. не минеральной и не газированной. Специалисты даже рекомендуют в этот день начинать потихоньку пить жидкость с самого утра – это нужно для того, чтобы разжижить кровь. Благодаря этому забор пройдет проще и для пациента, и для лаборанта.

Обычная вода тоже состоит из химических элементов, поэтому, теоретически она способна создавать погрешности во время исследования гормональных и биохимических показателей. Есть несколько видов исследований, при которых запрещается употреблять даже обычную жидкость. К ним относятся:

анализ крови на ВИЧ-инфекцию или СПИД;
на гормоны;
биохимическое исследование.

Для проведения клинического исследования есть запрет на применение лекарственных средств, за исключением тех случаев, когда специалист назначает обследование, чтобы определить влияние препарата на состояние организма человека. В остальных случаях при любых анализах нельзя пить лекарства накануне. Особенно это касается препаратов с мочегонным эффектом.

Можно ли пить кофе

Известно, что кофе оказывает большое воздействие на организм человека.

В связи с этим, напиток категорически не рекомендуется употреблять не только перед сдачей крови, но и перед проведением любых других анализов. По этой причине лучше не рисковать (т.к.

от точности показателей будет зависеть конкретный диагноз) и выпить чашечку любимого напитка после проведения всех медицинских процедур.

Чай после анализа крови

После сдачи крови на анализ или в донорских целях для улучшения самочувствия и восстановления сил будет полезно выпить чашку крепкого чая с сахаром, даже если обычно вы сладкий чай не пьёте.

Благодаря высокому содержанию кофеина и катехинов хорошим выбором станет и японский чай матча, который сможет вернуть вам бодрость и позитивное настроение после данной медицинской процедуры.

Следуя этим рекомендациям, вы можете быть уверенными, что правильно подготовитесь к сдаче крови и получите наиболее достоверный результат анализа.

Почему нельзя чистить зубы

Какие бы анализы крови или мочи вы не решили сдавать, чаще всего обязательным условием такого рода процедур является исследование натощак.

Для некоторых может показаться нелогично, что при взятии проб на ВИЧ, сифилис или гепатит так важна наполненность желудка. Но в этом смысл есть.

Если перед забором крови кушать мясо, сладкое или другую пищу, то питательные вещества начнут всасываться и растворяться в крови, влияя на объем белковых, жирных и других веществ в крови.

Для людей, которые решили сделать доброе дело и стать донорами, важно знать, что в этом случае запрещается, и как правильно готовиться к сдаче крови. Ответ на вопрос, обязательно ли сдавать кровь натощак в этом случае – нет

Но нужно знать, что можно кушать.

По этой причине придерживаться правил:

За сутки до процедуры не ешьте жирного, соленого и копченого, яйца, молоко, бананы и орехи. Поскольку выделяемые этими продуктами компоненты могут повлиять на скорость разделения крови на составные. Это сразу заметно, поскольку кровь будет мутной.

Некачественная мутная плазма не подходит для переливания

В качестве легкого завтрака могут выступать: фрукты и овощи, чай сладкий и печенье, каша на воде.

За 48 часов нельзя пить спиртные напитки.
За три дня до процедуры нельзя употреблять аспирин и анальгин. Ведь эти фармацевтические средства ухудшают свертываемость крови.
Нельзя курить за пару часов до забора крови.

Теперь известно, почему и зачем анализ крови сдают натощак и за сколько времени до анализа крови нельзя ничего есть. Ведь тогда исследуемые материалы покажут неправильные результаты, вы не сможете узнать, к примеру: больна ли щитовидная железа, нет ли других генетических отклонений и прочих патологий.

Но прием пищи оказывает влияние на такие нормативные показатели крови:

Увеличение концентрации жиров, белков;
Активация ферментативной системы;
Повышение уровня гормональной насыщенности;
Изменения в вязкости крови.

Поэтому лучше не пренебрегать рекомендацией по наполненности желудка перед диагностическим отбором крови. Это может вызвать ложно позитивные результаты при диагностике, и как следствие неверно поставленный диагноз.

Многим людям кажется необоснованным запрет на чистку зубов в утро анализа. Тем не менее, он имеет веские подтверждающие аргументы.

Одним из компонентов большинства зубных паст является хлоргексидин и триклозан – синтетические вещества антибактериального свойства.

При чистке они перемешиваются со слюной и сначала попадают в желудок, а потом в кровь, где воздействуют на ее химический состав.

В сравнении с натуральными, для синтетических антибиотиков не характерно деление микрофлоры на вредную и полезную, поэтому они уничтожают на своем пути все микроорганизмы.

Нельзя чистить зубы

Иногда производители паст добавляют в свой продукт подсластители, чтобы улучшить его вкусовые качества. При попадании в кровь они увеличивают концентрацию глюкозы, поэтому анализ на это вещество уже будет недостоверным.

Обязательным компонентом зубных паст и других продуктов бытовой химии является лаурилсульфат натрия. задача этого вещества – создание пенки, которая улучшает чистку зубов благодаря расщеплению налета эмали.

Помимо достоинств, лаурилсульфат оказывает и негативное действие на человеческий организм:

Изменяет в клетках концентрацию белка.
В совокупности с другими средствами по уходу за ротовой полостью создает нитратные соединения, которые накапливаются в организме и медленно покидают его.

Поэтому некоторым исследуемым врачи запрещают чистить зубы перед тем, как проходить биохимический скрининг крови. Как бы тщательно человек ни проделывал эту процедуру, составляющие элементы пасты все равно со слюной попадут в кровь и на некоторый срок изменят ее химический состав.

На основе этих аргументов запрещается использовать и жевательную резинку для свежести дыхания. Некоторые пациенты испытывают из-за этого сильный дискомфорт, но лучше некоторое время «пострадать» от отсутствия гигиены, нежели потом пересдавать анализ.

Однако, помимо вопросов, что можно есть перед сдачей крови на биохимию, и можно ли до биохимического анализа крови кушать вообще, не помешает узнать о других полезных рекомендациях.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник: https://cordiacardio.ru/diagnostika/mozhno-li-pit-pri-sdache-krovi.html

Что нельзя делать перед сдачей крови: направление на анализ, подготовка и правила сдачи, соблюдение условий для получения правильного результата анализов крови

Анализ крови — важное исследование, помогающее выявить как причину общего неважного самочувствия, так и диагностировать заболевание, патологию. Сдача крови ведется еще и в рамках донорства.

Ко всем этим процедурам требуется определенная подготовка, от которой будет зависеть качество взятого образца, достоверность результатов анализа. Поэтому всем нужно знать, что нельзя делать перед сдачей крови.

Для примера мы рассмотрим забор крови для различных анализов, в рамках донорства.

Забор крови

Практически любые изменения в организме отражаются на составе крови. У человека образец материала стандартно забирается из безымянного пальца или внутреннего локтевого сгиба — в месте пролегания вены.

Забор крови может осуществляться для ее переливания нуждающимся людям — это донорство. В большинстве же случаев данная жидкость — образец для различных анализов:

Общеклинический. Позволяет выявить число эритроцитов, гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов и проч. Диагностика гематологических, инфекционных, воспалительных процессов.
Биохимический. Исследование, которое помогает вынести оценку функционированию всего организма, работе его некоторых органов, обмену веществ.
На сахар. Определяется количество глюкозы в кровяной массе.
Иммунологический. Выясняется процент содержания защитных клеток в крови. Позволяет выявить иммунодефицит на раннем этапе.
Аллергологическая проба. Определяет чувствительность человека к тем или иным аллергенам.
Серологический. Определяет группу крови, наличие антител к тому или иному вирусу, инфекции.
Гормональный. Определяя уровень каких-либо гормонов в организме, позволяет судить о наличии определенных заболеваний.
На онкомаркеры. Выявляются белки, вырабатываемые при опухолевых процессах в организме.

Что нельзя делать перед сдачей крови: общие рекомендации

Мы детально разберем далее подготовку к каждому из видов анализов крови. Сейчас — то, что перед сдачей анализов крови нельзя делать вообще:

Анализы сдаются натощак. Сколько часов перед сдачей крови нельзя есть? Последний перекус должен быть за 8-12 часов до процедуры.
Употребление продуктов или лекарств, имеющих мочегонный эффект.
Накануне сдачи анализа есть жирную, острую, сладкую пищу, сахар в чистом виде.
Рекомендуется перед процедурой отказаться от цитрусовых, бананов и авокадо.
Постарайтесь убрать из рациона зелень — кинзу и укроп.

Что можно делать перед процедурой: общие рекомендации

Вы знаете теперь, что нельзя делать перед сдачей крови. Приведем список действий, что разрешены перед процедурой:

Употребление чистой питьевой воды — негазированной, без красителей.
В день перед процедурой поужинайте белым мясом, кашей, овощами (тушеными или свежими), нежирной рыбой.
Замените майонезную заправку к салату на ужин оливковым и растительным маслом.
В день перед процедурой допускается кушать груши, гранаты, яблоки, абрикосы, сливы. Из сухофруктов — курагу и чернослив.

Подготовка к исследованию

Теперь разберем важные этапы подготовки к процедуре:

Перед сдачей крови нельзя курить. Последняя выкуренная сигарета — не позднее чем за час до процедуры.
Откажитесь от различных физиологических процедур перед забором образца материала.
Перед сдачей крови нельзя пить алкоголь. Последний выпитый бокал любого спиртного напитка — за 2 суток до даты сдачи анализа. Если вы сдаете образец для исследования на ВИЧ или гепатит, то этот промежуток возрастет до 72 часов.
Также следует уберечь себя от различных физических нагрузок. Сюда также относятся пробежки, быстрый подъем/спуск по лестнице.
Эмоциональное состояние должно быть спокойным и уравновешенным.
На процедуру стоит прийти за 15 минут — этого времени хватит, чтобы успокоиться перед анализом физически и эмоционально.

Более всего обратите внимание на временное воздержание от приема пищи, алкоголя и лекарственных препаратов. Именно они в первую очередь искажают результаты проводимых анализов.

Подготовка к общему исследованию крови такая:

Анализ сдается лишь натощак.
Последний перекус — не менее чем за 3 часа до процедуры.
Кровь допускается сдавать не только в утренние часы, но и в течение дня.
Что нельзя есть перед сдачей крови? Продукты из списка в общих рекомендациях.
Исключение физических, эмоциональных нагрузок, приема алкоголя за сутки до взятия образца крови. Курения — за час.

Биохимический анализ

Рассмотрим, что нельзя перед сдачей крови из вены предпринимать в этом случае, что рекомендуют специалисты:

Исключение физических и эмоциональных нагрузок, приема алкоголя и курения за 24 часа до взятия образца крови. Курения — за 1 час.
Анализ сдается на голодный желудок утром. От момента последнего перекуса должно пройти не менее 10-12 часов.
Если есть срочная необходимость, то допускается забор крови спустя 4 часа голодания.
В день перед анализом также исключите жевательную резинку, леденцы и освежающие пастилки.
Без ограничений допускается пить негазированную питьевую воду, не содержащую в составе красителей.

Отметим, что биохимический анализ весьма чувствителен к нарушению этих правил — их игнорирование легко может привести к искаженным результатам исследования.

Анализ на глюкозу в крови

Подготовка к такому исследованию образца материала будет несколько более обстоятельной:

Начинается за 3 дня. Все это время пациент должен придерживаться обычной для себя диеты, не избегать привычных физических нагрузок.
Что нельзя перед сдачей крови на сахар? За 1 сутки до процедуры полностью исключите эмоциональные и физнагрузки, прием алкогольных напитков. За 1 час — курение.
Тест будет включать в себя забор двух образцов крови. Первый берется утром натощак (последний перекус — за 10-12 часов). Затем пациент принимает нагрузку в виде 75 мл глюкозы, разбавленной в воде. Потом нужно подождать два часа — все это время человек спокойно сидит или лежит до сдачи второй пробы.
Что нельзя есть перед сдачей крови? Помимо пищи и питья, за 10-12 часов не употребляйте жевательную резинку, различные пастилки и леденцы.
Без ограничений пейте чистую воду — негазированную, без элементов-красителей.

Анализ на гормоны

Рассмотрим важные предписания от специалистов здесь:

Перед процедурой строго придерживайтесь тех индивидуальных рекомендаций, что озвучил вам специалист, выписавший направление на анализ.
Отмените прием препаратов, которые не были предварительно обговорены с врачом.
Кровь сдается утром, натощак — не позже 12-ти дня. Последний прием пищи — за 10-12 часов
Леденцы, жевательную резинку, пастилки тоже нельзя употреблять за 10-12 часов до анализа.
Допускается неограниченное количество чистой питьевой воды без ароматизаторов и вкусовых добавок.
Если вы принимаете определенные препараты, то планируйте сдачу анализа перед употреблением лекарства.

Исследование гормонов щитовидки

Подготовка к сдаче анализа подобного типа будет следующей:

За 2-3 дня до начала процедуры откажитесь от приема йодосодержащих препаратов.
Те пациенты, которым назначены средства, включающие в состав гормоны щитовидной железы, обязательно должны проконсультироваться по поводу лекарств со своим лечащим врачом. Возможно, перед сдачей материала необходимо отменить их прием на некоторое время.
За день до проведения исследования исключаются все физические и эмоциональные нагрузки, употребление спиртосодержащих напитков. Курение — минимум за час до проведения процедуры.
Кровь сдают утром, не позже 12 часов дня.
Забор образца крови — натощак. Последнее принятие пищи — не позже 10-12 часов до исследования. Сюда же относится жевательная резинка, пастилки и леденцы.
Перед самой процедурой необходимо посидеть в расслабленном состоянии 10-15 минут.
Если пациент принимает лекарственные препараты, то их употребление должно произойти после забора образца крови на исследование.
Человек не ограничен в употреблении чистой питьевой воды без газа и красителей.

Анализ на исследование свертываемости крови

Подготовка к исследованию системы гемостаза будет выглядеть так:

Прием алкоголя, чрезмерная физическая активность, эмоциональные нагрузки исключаются за сутки до момента проведения процедуры. Последняя выкуренная сигарета — не позже чем за час до забора крови.
Сдача анализа — стандартная. Утром, строго натощак. С последнего употребления пищи, питья, жевательной резинки, пастилки или леденца проходит обязательно 10-12 часов.
Без ограничений можно пить лишь воду без ароматизирующих добавок и красителей.
Если пациент принимает препараты, влияющие на работу системы, свертывающей кровь, то их употребление нужно планировать после проведения процедуры.

Сдача донорской крови: что нельзя есть?

И первое ограничение. Мужчины без вреда для здоровья могут сдать кровь 5 раз в год, женщины — 4.

Что нельзя есть донору перед сдачей крови:

Острую, жареную, копченую, жирную еду.
Колбасные изделия.
Молочные продукты, рыба и мясо всех разновидностей.
Яйца и все виды масла (к ним относится и растительное).
Орехи, шоколад, финики.

А вот что разрешается:

Сладкий чай (с вареньем).
Компот, морс, сок.
Минеральную воду.
Хлеб, сушки или сухарики.
Каша, макароны на воде.
Овощи и фрукты. Запрещены только бананы.

В отличие от предоставления материала на анализы, тут перед процедурой необходим легкий завтрак.

Сдача донорской крови: что нельзя предпринимать?

Что нельзя делать донору перед сдачей крови:

Употреблять спиртные напитки (до 48 часов перед забором).
Курить (до 1 часа до процедуры).
Принимать лекарственные препараты (до 72 часов перед забором крови).
Приходить на процедуру после бессонной ночи, ночного дежурства.
Сдавать кровь перед важным мероприятием — защитой диплома, проекта, соревнованием и проч.
Сдавать донорскую кровь натощак.
Приходить на процедуру во второй половине дня. Исключение — только для постоянных доноров. Организм других людей может негативно отреагировать на столь позднюю кровопотерю.

Как вести себя после сдачи донорской крови?

Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:

После процедуры спокойно посидите 10-15 минут. Вы можете почувствовать ухудшение самочувствия, легкое головокружение.
Если вы ощущаетесь слабость или головокружение, скажите об этом медперсоналу. Самостоятельно бороться с неприятными ощущениями можно так: лягте на спину и поднимите ноги выше уровня головы. Можно также сесть и опустить лицо между коленями.
Не курите в течение часа после забора.
3-4 часа не снимайте повязку, следите, чтобы она не намокла.
Сутки воздержитесь от употребления алкоголя.
Один-два дня постарайтесь усиленно питаться, употреблять большой объем жидкости.
Первую прививку после процедуры разрешается делать только спустя 10 суток.
После кровоотдачи рекомендуется сесть за руль автомобиля не ранее чем через 2 часа.

Как вести себя после анализа?

Вы теперь знаете, что нельзя делать перед сдачей крови. Но не менее важно для своего здоровья и самочувствия прислушаться к рекомендациям специалистов по поведению после процедуры:

Не спешите сразу переходить к активной деятельности — после процедуры следует 10-15 минут посидеть в расслабленном состоянии.
После сдачи анализа поспешите выпить достаточное количество воды и хорошенько перекусить.
Весь день после процедуры оберегайте себя от чрезмерных физических нагрузок.
По возможности побольше времени проведите на свежем воздухе, погуляйте в парке.
После процедуры не спешите сесть за руль — подождите хотя бы два часа. Если вы почувствовали слабость, недомогание, то лучше отложить управление транспортным средством на сутки.

Подготовка к сдаче анализа, донорской крови проста и легко запоминаема. Однако она непосредственно влияет на достоверность результатов исследования, качество донорского материала.

Источник: https://FB.ru/article/385517/chto-nelzya-delat-pered-sdachey-krovi-napravlenie-na-analiz-podgotovka-i-pravila-sdachi-soblyudenie-usloviy-dlya-polucheniya-pravilnogo-rezultata-analizov-krovi

12 последствий и заболеваний из-за недостатка сна

«Сон – для слабаков!»

Вы тоже так считаете?

А ведь это одна из самых важных физиологических потребностей человека. Вы удивитесь, но даже важнее воды! Потому что без нее можно прожить 5-7 дней, а без сна всего 3-5. Дальше в организме запускаются необратимые процессы, приводящие к летальному исходу. Последствия хронического недосыпания не самые приятные, вот почему так важно уделять здоровому сну, его законные восемь часов.

1. Недосыпание приводит к набору веса

По результатам 36-ти исследований, ученым удалось отследить связь между набором веса и недосыпанием. Нарушения сна и короткая его продолжительность, в долгосрочной перспективе повышает шансы ожирения.

В другом обширном исследовании, дети и взрослые, с продолжительностью сна менее 6-7 часов, имели на 89% и 55% большую вероятность ожирения.

Если вы пытаетесь похудеть, качественный и продолжительны сон для этого, просто необходим. За ночь, организм способен сжигать 70 грамм чистого жира. При условии, что последний прием пищи был за 3-4 часа до сна. За год, таким способом, можно скинуть более 26 кг лишнего веса.

В последствии недосыпания, у человека усиливает чувство голода, а ощущение сытости наоборот притупляется. Все потому, что нарушается выработка гормонов грелина и лептина, отвечающих за чувства голода и сытости, соответственно.

КАК ХУДЕТЬ ВО СНЕ, ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ…

2. Хороший сон повышает концентрацию внимания и производительность труда

Здоровый сон необходим для полноценной работы и восстановления головного мозга. В ночное время происходит обработка информации полученной в течении дня, и формирование новых нейронных связей.

У людей лишенных сна на 28 часов, наблюдались отклонения в работе мозга, сопоставимые с алкогольным опьянением. При выполнении тестов и заданий, уровень реакции в некоторых случаях был на 50% ниже, чем у людей с алкогольным опьянением.

Хороший сон способствует улучшению памяти и ускоряет время решения задач, как у взрослых, так и детей. Например, интерны, которых лишали сна на 24 часа, допускали на 36% больше ошибок, чем те, кто имел нормальный график сна.

3. Сон способствует улучшению спортивных результатов

Нормальный сон повышает уровень реакции и выносливость, по сравнению с теми спортсменами, которых лишали продолжительного сна. Исследование на баскетболистах показало, что длительный сон улучшает скорость, точность и время реакции. Так же он положительно сказывается на психологической настрое спортсменов.

4. Недосыпание провоцирует сердечно-сосудистые заболевания

Анализ результатов 15 различных исследований показал, что люди, которые мало спят, подвержены большему риску сердечных заболеваний и инсультов, чем те, кто спал по 7-8 часов.

Так же положительный эффект на здоровье сердца и сосудов, оказывает дневной сон. Важно, что бы такой отдых заканчивался не позднее 16:00, иначе это скажется на качестве сна в ночное время.

5. Сон влияет на метаболизм глюкозы и Диабет

Недостаточное количество сна, негативно сказывается на концентрации сахара в крови и чувствительности к инсулину. Экспериментальное исследование на здоровых молодых мужчинах показало, что ограничение сна до 4 часов в течении 6 суток, вызывало симптомы преддиабета. После возвращения к нормальному сну, симптомы исчезли через неделю.

Люди, спящие менее 6-ти часов в день, больше подвержены заболеванию диабетом 2-го типа.

6. Недосып может стать причиной хронических депрессий

Все проблемы психологического характера, тесно связаны с недостатком или нарушением сна. По статистике, более 90% пациентов с депрессией, имеют проблемы со сном. Плохой сон усиливает суицидальные настроения, что подтверждается исследованиями американских ученых.

7. Здоровый сон укрепляет иммунитет

Наверное, самым тяжелым последствием недосыпания, является снижение иммунитета. Масштабное исследование показало, что люди, которые спали менее 7 часов в день, в три раза чаще болели простудными заболеваниями, чем те, что спали более 8 часов.

Сокращение сна всего на 2 часа в день, приводит к росту воспалительных реакций в теле. В ответ на это, иммунная система вырабатывает антитела, что может привести к аутоиммунным заболеваниям.

Но самое страшное, это остаться без защиты, перед тяжелыми заболеваниями. Ведь, с таким заболеванием как рак, может справиться только иммунитет самого человека. А лекарственные средства могут только помочь. Главное избегать препаратов и процедур угнетающих иммунную систему.

Иммунная система обладает самой продвинутой лабораторией, о котором человечество только может мечтать. Большинство соединений, которая она способна производить, для борьбы с неизлечимыми болезнями, нам до сих пор неизвестна. задача человека — это снабжать лабораторию необходимыми строительными компонентами, из которых организм потом сам создаст лекарства.

8. Сон влияет на коммуникативные и социальные связи

Потеря сна снижает нашу способность к социальным связям.

Плохое настроение и неадекватная реакция на внешние факторы, в связи с накопившейся усталостью, приводит к разрыву или ухудшению отношений, как на работе, так и в семейной жизни.

По статистике, люди с недостатком сна, в 4 раза больше подвержены психическим расстройствам. Они не способны здраво реагировать на ситуацию и принимать правильные решения.

9. Недосып приводит к микроповреждениям мозга

На протяжении дня в мозге скапливаются токсины и отходы жизнедеятельности клеток. А в ночное время происходит их генеральная уборка. Если недосыпание имеет хронический характер, то клетки головного мозга погибают от ядов, которые вовремя не были утилизированы. Всего одна бессонная ночь для мозга, равносильна последствиям от сильного алкогольного опьянения.

10. Недостаток сна снижает половое влечение

Общая усталость после, бессонной ночи, сказывается и на половом влечении. Сексуальные отношения требуют много энергии, которой не хватает, при хроническом недосыпе. Это в свою очередь снижает выработку половых гормонов, что проявляется в абсолютной безразличности к сексу.

У мужчин с нарушениями сна наблюдает существенное снижение выработки тестостерона. Но больше всего последствиям недосыпа подвержены женщины, у которых пропадает тяга к сексу. Ученые из Кентского университета в 2015 году довели, что нормальный здоровый сон для женщин, увеличивает ее либидо на 14%.

11. Запускает преждевременное старение

Не выспавшегося человека, легко узнать по внешнему виду. Особенно ярко, последствия бессонной ночи, проявляется на лице, в виде морщин. Сон, прежде всего – это время когда наш организм восстанавливается. Данное правило одинаково работает как для мозга, мышц, костей, так и кожи. Во время сна, в эпидермисе увеличивается кровоток и происходит активное восстановление коллагена.

Сон превосходит по эффективности любые кремы, которые, когда-либо были изобретены. Следует помнить, что все самые главные питательные вещества, кожа получает изнутри. Необходимо тщательно следить за своим рационом и включать в него продукты богатые витаминами А, Е и С. Усилить эффект восстановления поможет достаточное потребление жидкости в течении дня.

12. Синдром хронической усталости

Причиной хронической усталости является множество факторов, из которых недосыпание — одно из главных. Отсутствие энергии и сонливость в течении дня, сказывается на всех жизненных этапах.

Мешает в достижении поставленных целей, продвижению по карьерной лестнице, налаживании социальных связей.

Неудовлетворенность собой, которая может развиться на этом фоне, способна вогнать человека в длительную и тяжелую депрессию.

Первое, что надо сделать, для устранения причины хронической усталости, это убедиться, что в вашем рационе присутствуют все необходимые витамины и минералы. Желательно сдать анализ крови, и по его результатам, скорректировать меню.

Второй фактор – интоксикация организма, в результате микро отравлений от неправильного питания.

Главным признаком интоксикации является — головная боль.

В большинстве случаев эти маленькие отравления мы даже не замечаем, воспаление проходит внутри кишечника, практически бессимптомно.

Но некоторые признаки все же есть — это вздутие, диарея, запоры, высыпания на коже, неприятный запах изо рта. Одним из самых быстрых и легких способов очистить организм от токсинов – это пост, или частичный отказ от мяса.

А результаты вас приятно удивят.

ПОДРОБНЕЕ О ТОМ, КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ И КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРИДАДУТ ЭНЕРГИИ, ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ…

P.S. Если статья для Вас была полезна, мы узнаем об этом по вашим лайкам)

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c52addcca1a9800ad6f9ab5/12-posledstvii-i-zabolevanii-izza-nedostatka-sna-5cb371d71c1bc500b2a927fe

Можно ли заранее собрать мочу для анализа. Можно ли анализ мочи собрать с вечера

Вопрос о том, можно ли собрать мочу с вечера, чтобы не торопясь утром отвести ее в лабораторию на исследование, задают многие пациенты, когда в направлении видят перечень необходимых анализов. Также данный вопрос актуален для молодых мам, так как собрать мочу у ребенка утром, чтобы все было выполнено согласно правилам, достаточно сложно.

Правила сбора мочи

Залогом получения достоверных результатов анализов является правильная техника сбора.

Существует несколько вариантов сдачи биологической жидкости на исследование. Чаще всего требуется именно общий анализ мочи. С помощью такой диагностики можно выявить большое количество патологических процессов, которые происходят в организме и не только в мочевой системе.

Чтобы не исказить результаты, собирать мочу нужно согласно следующим правилам:

Приблизительно за сутки до сбора биологической жидкости нужно скорректировать свой рацион и отказаться от приема некоторых медикаментов. Не рекомендуется употреблять: яблоки, чернику, свеклу, витамины, противотуберкулезные препараты и прочее. Это может изменить не только цвет урины, но и ее состав.
Нельзя злоупотреблять каким-то одним продуктом, так как его высокая концентрация в организме может исказить результаты из-за изменения кислотности или вызвать появление солей.
Гигиена половых органов. Перед сбором урины не рекомендуется использовать моющие средства по уходу за интимной зоной. Нужно принять душ или произвести гигиеническую обработку половых органов подмыванием чистой водой.
Менструация. Сдавать мочу женщинам во время месячных не рекомендуется, так как даже при качественном проведении гигиенических процедур в биологический материал могут попасть посторонние элементы. При игнорировании такой рекомендации в результатах лабораторного исследования может быть обнаружено повышенное содержание лейкоцитов или выявлен белок.

Процедура забора биологического материала

Мочу на анализ большинство людей собирает дома. Частой ошибкой, которую совершают пациенты, является плохо вымытая емкость. По этой причине, чтобы не испортить диагностику, рекомендуется приобрести стерильный контейнер, который специально предназначен для таких целей.

Если пациенту было выписано направление на общий анализ мочи, то ее нельзя собирать вечером. Кроме того, порция сдаваемой на исследование биологической жидкости должна быть собрана сразу после пробуждения, то есть первое опорожнение мочевого пузыря после ночного сна. За ночь почки вырабатывают более концентрированную урину, и поэтому она считается более информативной.

Вечернюю мочу сдавать не разрешается. Данные действия являются нецелесообразными, даже если хранить биологический материал до утра в холодильнике в специальном плотно закрытом контейнере. Если в моче находятся патогенные бактерии, то за ночь они могут размножиться, что исказит результат лабораторного исследования, и диагноз будет поставлен неверно.

На анализ нужно сдавать промежуточную мочу. То есть первые и последние капли урины не собираются. Кроме того, после всех гигиенических процедур женщине, перед тем как начать опустошать свой мочевой пузырь в контейнер, нужно аккуратно раздвинуть половые губы. Мужчине нужно оголить половой орган, высвободив ее от крайней плоти.

После того как биологический материал будет собран, контейнер накрывают плотной крышкой, подписывают банку или прикрепляют к ней направление на анализ.

После этого нужно в кратчайшие сроки доставить анализы в лабораторию. При перевозке следует аккуратно обращаться с контейнером, не встряхивать его.

Если есть возможность, то собранный материал при перевозке можно поместить в холодильник, но замораживать жидкость нельзя.

Чтобы сдать на анализ мочу маленького ребенка и получить максимально точные результаты, можно приобрести в аптеке специальный детский набор. Он крепится к половым органам при помощи клейкой ленты. При покупке нужно уточнять, для мальчика или девочки нужен контейнер. Дело в том, что они изготавливаются для разных полов с учетом физиологических особенностей строения.

Многим мамам маленьких детей будет интересно узнать о том, можно ли собрать мочу с вечера на анализ и как сделать это правильно.

Для верной постановки диагноза важно правильно провести диагностику, поэтому почти любое обследование начинается со сдачи общего анализа мочи и крови.

Однако чтобы результаты анализа оказались достоверными, важно не только сдать мочу ребенка, но и сделать это правильно.

Часто задаваемым любому врачу является вопрос о том, можно ли собирать мочу на анализ с вечера. Этого делать нельзя. Общий анализ мочи сдают исключительно утром, причем порция мочи должна быть именно первая. Почему необходимо учитывать несколько рекомендаций:

1Именно первая моча, собранная с утра после ночи, даст самую достоверную информацию об имеющихся изменениях. Концентрация патологических примесей и клеток (мочевой осадок) будет максимальна, что позволит врачу поставить диагноз наиболее правильно.
2Собранный анализ не должен стоять в течение длительного времени, даже если он сдан утром. Чем дольше моча находится в емкости, тем больше шанс того, что в нее попадут бактерии.

Для получения достоверного результата важно правильно собрать анализ.

Для этого после гигиенических процедур женщина должна раздвинуть половые губы, а мужчине нужно освободить головку полового члена от крайней плоти.

Самые первые, как и последние, капли биологической жидкости собирать не нужно. Собрать необходимо именно среднюю порцию, наиболее полно отражающую состояние мочевыделительной системы.

Доставить мочу нужно в контейнере с плотной крышкой. Желательно сильно не встряхивать контейнер, чтобы избежать контакта жидкости с крышкой. Замораживать или нагревать мочу нельзя.

При невозможности собрать анализ у ребенка естественным способом в аптеке можно купить специальные контейнеры для сбора мочи. Устройство крепится клейкой лентой к коже ребенка на половые органы, при этом оно малышу не будет мешать. Перед сбором биологической жидкости как взрослым, так и ребенку необходимо провести гигиену половых органов.

Существует также , анализ мочи по Нечипоренко и т. д. Они назначаются менее часто, но также имеют свои особенности. Поэтому перед сдачей лучше проконсультироваться с врачом, ведь от этого зависит результат исследования и последующее лечение недуга.

изменение цвета мочи
различные выделения в моче
едкий запах мочи

Анализ мочи – привычное безболезненное исследование. Все продукты нашего метаболизма проходят через почки и мочевой пузырь. Качество урины, соотношение компонентов этой биологической жидкости даст врачу четкую картину того, что происходит в организме.

Но пациенты всегда спешат и интересуются у лаборанта можно ли собрать мочу с вечера для анализа. Мол, чтобы утром не тратить драгоценное время.

Ответ на этот вопрос зависит от вида исследования. Большая часть исследований предполагает работу только со свежей уриной. Но существуют анализы, при которых собирать биологическую жидкость придется в течение суток и сдавать уже вчерашнюю.

Правила сбора образца

Для таких исследований, как общий анализ мочи, анализ по Нечипоренко, бактериальный посев следует собирать только первую утреннюю урину.

В течение ночи в мочевом пузыре накапливаются соли, прочие, в том числе и патогенные, составляющие мочи. Результаты исследования такой урины будут наиболее достоверные.

Во вчерашней порции биологической жидкости в течение ночи, даже в условиях стерильного контейнера и хранения в холодильнике, будут идти процессы распада белковых соединений, размножение условно-патогенной флоры. Результаты такого исследования не информативны и могут привести к ошибкам в постановке диагноза и тактике ведения пациента.

Подготовка к забору биологической жидкости для общего анализа мочи, анализа по Нечипоренко, для бактериального посева начинается за сутки до забора проб.

Методика подготовки и сбора урины:

Исключить острые, копченые, соленые блюда из рациона.
Исключить продукты питания, которые могут окрасить образец в неестественный цвет. Это черника, свекла, витаминные препараты. Соблюдать привычный питьевой режим.
Утром провести туалет половых органов без использования специальных антисептиков. Достаточно промыть водой с мылом.
Женщинам закрыть вход во влагалище ватным тампоном.
Детям четко объяснить методику забора образца. Для анализа по Нечипоренко требуется средняя порция урины, для прочих исследований – полная порция.
Помочиться в стерильный контейнер. Малыши могут сходить в горшок. Но предварительно его следует тщательно вымыть и обдать кипятком. Затем мочу переливают в стерильный контейнер.
Контейнер подписать – ФИО ребенка или взрослого, дата и время забора.
В течение 2 часов доставить образец в лабораторию.

Допускается хранение контейнера в течение 2 часов после забора в холодильнике. Замораживать или нагревать мочу ребенка или взрослого категорически запрещено.

Исследования суточной мочи

Некоторые заболевания предполагают исследования, при которых учитывается общий диурез в течение суток. Результат таких проб – это общее количество искомого вещества, которое проходит через мочевыделительную систему в течение 24 часов. При помощи таких исследований выявляют оксалаты, ураты, фосфаты, гормоны, определяют концентрационную функцию почек.

Сдавать такие анализы следует только по назначению врача при наличии симптоматики.

Для забора суточной порции биологической жидкости нужно подготовить емкость соответствующего размера.

Методика забора образца:

Первая утренняя порция мочи сливается.
Все последующие мочеиспускания проводятся в подготовленную емкость.
На следующее утро первая утренняя порция мочи также сливается в подготовленную емкость. Образец урины взболтать и перелить в стерильный контейнер порцию в 100 мл. Замерить общий суточный диурез.
Доставить в лабораторию в течение 2 часов. На контейнере должна быть информация об общем количестве мочи за сутки и данные о пациенте.

Для определения концентрационной функции почек проводят анализ по Зимницкому. В этом случае пациент собирает мочу в контейнер каждые 3–4 часа.

Таким образом, чтобы в течение суток собиралась общая порция из 6–8 баночек с уриной. После мочеиспускания емкости хранят в холодильнике.

Если же больной страдает полиурией, то каждая порция биологической жидкости собирается в отдельный контейнер и подписывается.

Дополнительно больной подсчитывает общий объем выпитой в течение дня жидкости.

Собрать мочу для анализа с вечера возможно, но только для специфических исследований. Поэтому уточняйте у врача методику сбора образца. Только в этом случае лаборатория гарантирует вам достоверный результат.

Источник: https://forwo.ru/is-it-possible-to-collect-urine-in-advance-for-analysis-is-it-possible-to-assemble-the-urine-from-the-evening.html