Точно в цель! Гинеколог о том, как «поймать» овуляцию
Наибольшие шансы на зачатие появляются тогда, когда женщина вступает в период овуляции. В это время яйцеклетка созревает и становится готовой к оплодотворению.
Если вы планируете беременность, важно не упустить этот важный период цикла.
Как “поймать” овуляцию, расскажет врач акушер-гинеколог, клинический ординатор Витебского государственного медицинского университета Екатерина Александровская.
Что такое овуляция?
Если говорить кратко, овуляция — это выход зрелой, готовой к оплодотворению яйцеклетки из доминантного фолликула яичника. Врач с юмором объяснила, как это происходит.
— В первый день месячных все наши гормоны находятся на самом низком уровне. Это состояние начинает очень сильно беспокоить маленькую структуру головного мозга — гипофиз.
Он посылает яичникам сигнал в виде ФСГ — фолликулостимулирующего гормона. ФСГ воздействует на яичники и активирует в одном из них группу фолликулов, способных овулировать и выпускать в свет яйцеклетки.
Они начинают расти, вырабатывая эстроген. — главный женский половой гормон.
В какой-то момент один из фолликулов выбивается в лидеры — растет быстрее, а также вырабатывает эстрогена больше остальных. Внутри него созревает та самая яйцеклетка. Этот фолликул называется доминантным.
Под влиянием эстрогена в матке начинает расти эндометрий — та «перинка», в которую должна будет упасть оплодотворенная яйцеклетка.
Когда уровень эстрогена становится довольно высоким, гипофиз чувствует, что пора остановить этот процесс, он «выстреливает» по этому фолликулу ударной дозой лютеинизирующего гормона (ЛГ). Именно его повышение показывает тесты на овуляцию.
В результате чего доминантный фолликул лопается. Яйцеклетка выходит в брюшную полость. Вот этот самый момент и называется овуляцией.
На короткое время уровни всех гормонов снижаются. Доминантный фолликул, очнувшись от удара, понимает, что он превратился в желтое тело. У него появляется новая задача — выработка прогестерона.
Прогестерон останавливает рост эндометрия в матке и наполняет его “вкусными и приятными” для эмбриончика веществами.
Кроме того, он обучает эндометрий тому, как надо встречать и удерживать эмбрион в полости матки.
Если яйцеклетка встретилась со сперматозоидом и произошло оплодотворение, то зародыш тут же начинает посылать сигнал в желтое тело в виде хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Он стимулирует выработку прогестерона весь первый триместр беременности.
Если зачатия не произошло, то спустя 14 дней после своего появления желтое тело умирает. Уровни эстрогена и прогестерона падают, без них эндометрий не может удерживаться в матке. Он постепенно отслаивается и выходит наружу в виде менструального кровотечения. И опять гипофизу пора брать контроль над ситуацией в свои руки.
Как определить день овуляции?
Вычислить овуляцию можно самыми разными способами: от обычного подсчета по количеству дней цикла до использования тестов на овуляцию и УЗИ. Все они несут в себе определенную информацию, которая помогает «поймать» тот самый день Х, когда зачатие наиболее вероятно.
Календарный подсчет
Овуляция случается примерно за 14 дней до начала месячных. Но если у вас не классический лунный 28-дневный цикл, то не ищите ее на 14 день от начала месячных. С наибольшей вероятностью вы ее в этот период не найдете. Овуляция рассчитывается индивидуально в зависимости от продолжительности цикла.
Лучше всего вести обратный отсчет от ожидаемого начала месячных. Овуляция случается примерно за 14 дней до предполагаемого начала месячных. Например, если цикл 30-31 день, то искать овуляцию стоит на 16-17 день (30 — 14 = 16). Формула достаточно проста:
День овуляции = количество дней цикла — 14
Именно по этому принципу работают мобильные приложения для смартфонов, которые вычисляют предполагаемый день овуляции, используя данные о продолжительности вашего цикла.
Циклы длительностью 25-35 дней в большинстве своем сопровождаются выходом яйцеклетки из яичника (овуляцией). Но встречаются и ановуляторные 28-дневные циклы, равно как и некоторые 40-дневные циклы бывают с нормальной овуляцией.
Физиологические признаки
Женщина может отмечать симптомы, которые указывают на скорое наступление овуляции:
— слизистые выделения из влагалища, напоминающие сырой белок куриного яйца, порой довольно обильные;
— боли внизу живота, чаще односторонние;
— скудные кровянистые выделения 1-3 дня.
Измерение температуры
Суть этой методики состоит в том, что нужно каждый день в одно и то же время измерять температуру во рту под языком с помощью ртутного (!) термометра в течение 10 минут. Делать это нужно, не вставая с постели, полностью на голодный желудок. Тогда вы получите верные значения.
До сих пор в сети можно встретить рекомендацию, что температуру стоит измерять ректально. Но такой метод измерения уже устарел! В европейских странах измеряют базальную температуру именно во рту под языком, а не ректально, как делают у нас.
Измерять температуру следует с первого дня месячных и отмечать в графике ее изменения. Если наблюдается скачок температуры выше 37°С, то яичники уже вовсю начали вырабатывать прогестерон, а, значит, овуляция была. У некоторых женщин температура не поднимается выше 37°С, но это не значит, что овуляции не было. Все мы разные.
Важно! При измерении базальной температуры важно не ее поднятие выше 37°С, а сам скачок на более чем 0,3°С.
Тест на овуляцию
Все более популярными становятся тесты на овуляцию, которые можно купить в аптеке. Они работают по такому же принципу, как обычные тесты на беременность, только определяют они не уровень ХГЧ, а лютеинизирующего гормона (ЛГ). Как известно, повышение концентрации ЛГ в моче происходит приблизительно за 36 часов до овуляции.
Поэтому тест нужно делать примерно за 2 дня до предполагаемой овуляции, четко следуя инструкции. В частности, следует проводить исследования строго в указанное время суток.
Стоит учесть, что такой метод может дать ложно-положительный результат при СПКЯ, преждевременной яичниковой недостаточности и менопаузе. При таких состояниях ЛГ будет повышен.
Кроме того, даже у абсолютно здоровых женщин бывают как ложно-положительные, так и ложно-отрицательные результаты, потому что всплеск ЛГ — это не 100% гарантия того, что фолликул обязательно лопнет и свершится овуляция.
Более современные тест-системы (Clearblue) позволяют определить уровень ЛГ и эстрадиола. Это минимизирует вероятность ложно-положительных результатов теста.
УЗИ
Для определения предполагаемой овуляции можно использовать УЗИ.
О большой вероятности скорого выхода яйцеклетки будет говорить обнаружение округлого кистообразного образования размером 16-30 мм — доминантного фолликула.
Делать УЗИ нужно, начиная с 7-9 дня цикла, когда уже отчетливо виден доминантный фолликул. Проводить ультразвуковое исследование придется каждые 2-3 дня до обнаружения на месте бывшего фолликула желтого тела.
Верный признак уже свершившийся овуляции — обнаружение за 7 дней до предполагаемого начала месячных в одном из яичников желтого тела с хорошим кровотоком.
Анализ крови на прогестерон
Также подтвердить овуляцию можно с помощью анализа крови на прогестерон. Сдавать его следует за 7 дней до предполагаемого начала месячных. Единичный показатель выше 6 нг/мл говорит о свершившейся овуляции.
Если уровень прогестерона ниже — не нужно вешать нос! Стоит пересдать этот анализ через 2-3 дня. Если не будет роста значения прогестерона, то с большей вероятностью можно сказать, что овуляции не было.
Инновационные девайсы для определения овуляции
Выше были приведены стандартные методы определения овуляции. Но технологии не стоят на месте. В мире уже выпущены интересные девайсы, которые помогут определить наиболее благоприятный день для зачатия.
Домашний набор с микроскопом для слюны. В период перед овуляцией слюна приобретает характерный рисунок, похожий на перья, и он хорошо видно в микроскоп. В то время как в другие дни цикла слюна под микроскопом имеет точечный рисунок. Точность такого метода вычисления овуляции составляет 42-53%.
Температурные датчики для подмышечной впадины и влагалища мониторят изменения температуры тела и посылают данные на смартфон. В специальном приложении проводится тщательный анализ данных. Точность достигает 100%.
Определять овуляцию лучше комплексно на основе нескольких методов: расчета по дням менструального цикла, измерения температуры, по результатам анализов и УЗИ. Тогда вы с большой вероятностью сможете понять, в какой день у вас происходит овуляция, чтобы вычислить наиболее благоприятный период для зачатия.
Ирина Ивлиева
Быстрая связь с редакцией editor@rebenok.by
Еще больше полезных советов для родителей в нашем Инстаграме. Присоединяйтесь!
Источник: https://rebenok.by/articles/wantchild/plan/27522-tochno-v-tsel-ginekolog-o-tom-kak-poimat-ovulyatsiyu.html
Как забеременеть в овуляцию и почему не получается
› Беременность ›
01.08.2018
Не всем парам удается зачать малыша с первой попытки. Многие будущие родители не понимают, почему не получается забеременеть в овуляцию. Существуют факторы, ускоряющие и замедляющие наступление желанной беременности. Узнав об этих факторах и об особенностях этапа оплодотворения, можно увеличить возможность долгожданного зачатия.
Факторы, увеличивающие шанс беременности
Забеременеть при овуляции помогут несложные правила. Чем больше пунктов плана задействованы, тем выше шанс наступления быстрой беременности.
- Стабильное эмоциональное состояние у женщины. Отсутствие стресса, нервного напряжения, а также постоянные мысли о беременности, значительно увеличивают возможность оплодотворения. Думы о возможном бесплодии — сильный психологический барьер, который может стать причиной бездетности.
- По законам физики определенные позы увеличивают шанс беременности. Для успешного зачатия нужно выбирать те позы, где мужчина сверху или сзади. Беременность при половом акте, когда девушка сверху, практически невозможна.
- Здоровое питание и отсутствие вредных привычек у обоих партнеров создает благоприятные условия для развития половых клеток. У курящей женщины слабая яйцеклетка, а у мужчины – медленные сперматозоиды. Овощи, фрукты, нежирное мясо, орехи и грибы помогают росту и развитию здоровых клеток.
- Умеренные физические нагрузки обеспечивают активный кровоток по всему телу, включая органы малого таза. При правильно дозированной нагрузке и отсутствии переутомления шансы зачать малыша увеличиваются.
Самый легкий способ беременности
Чтобы легко и быстро забеременеть, нужно придерживаться некоторых правил.
- Быстрее всего зачать малыша получится, точно определив фазу овуляции. Нужно стараться избегать половых актов за пару дней до наступления подходящего периода.
- Положительные эмоции и впечатления создают благоприятные условия для зачатия. Поэтому многие пары узнают о желанной беременности после отпуска.
- Издавна оптимальной позой для зачатия считается миссионерская. Глубокое проникновение и расположение девушки снизу способствует быстрому попаданию сперматозоидов в шейку матки.
- После полового акта женщине следует приподнять таз на подушки, чтобы он находился выше уровня головы. При достаточной физической подготовке можно встать в «березку».
Если соблюдать эти несложные правила, овуляция и беременность наступят максимально быстро при условии, что оба партнера здоровы.
Гормональная стимуляция оплодотворения
Сложности с зачатием у здоровой пары часто связаны с неправильным количеством вырабатываемых гормонов у женщины. Сбои приводят к нерегулярным циклам, ановуляции. Для определения такого состояния нужно сдавать анализы в течение одного цикла.
После установления диагноза врач назначает гормональную терапию. Через пару месяцев ситуация налаживается и девушке удается забеременеть.
После гормональной стимуляции часто возникает двойная овуляция и беременность. Повышенное количество гормонов приводит к развитию 2 яйцеклеток вместо 1 и успешному их оплодотворению. В результате такой беременности рождаются близнецы или двойняшки, смотря где созрели яйцеклетки: в одном яичнике или в разных.
Можно ли забеременеть в овуляцию
При отсутствии патологий и заболеваний у мужчины и женщины вероятность забеременеть в овуляцию составляет около 35%. Если девушка будет точно определять овуляционный период, на протяжении 1-3 месяцев она сможет забеременеть.
Процент возможной беременности повышается при особо жизнеспособных сперматозоидах. Тогда зачатие может произойти в течение 7 дней, а не 3-4 дней.
Оплодотворение может произойти всего лишь в течение 1-2 дней за весь цикл. При коротком цикле женщина может забеременеть быстрее, так как овуляция у нее происходит чаще. При цикле около 35 дней яйцеклетка требуется больше времени на созревание, поэтому ожидать беременности придется немного дольше.
Чтобы быстро забеременеть, нужно знать все факторы, ускоряющие и замедляющие зачатие, и максимально стараться их придерживаться.
Факторы, уменьшающие шанс зачатия
Следует знать, почему овуляция есть, а беременность не наступает. Причины очень разнообразны и в основном зависят от состояния здоровья будущих родителей.
- Частые депрессии способствуют появлению циклов без овуляции.
- Прием противозачаточных таблеток может привести к сбоям и отсутствию овуляции.
- В норме матка имеет форму груши, а во время беременности становится круглой. У некоторых женщин встречается матка аномальной формы. Например, двурогая. Необычное строение органа снижает шанс зачатия. Такой дефект чаще всего передается по наследству.
- Непроходимость труб, опухоли и наросты в малом тазу препятствуют зачатию.
- При нерегулярном цикле можно заподозрить дисфункцию яичников. Патология означает невозможность созревания яйцеклетки.
- Неправильный расчет сроков овуляции создает трудности в зачатии. Для точного определения нужной даты можно воспользоваться УЗИ или специальными тестами. У некоторых девушек происходит овуляция в начале или в конце цикла, а не в середине.
- Медленная скорость движения сперматозоидов снижает шанс зачатия. Для определения патологии нужно сдать анализы в любой лаборатории.
- Во время аборта повреждается внутренний слой матки, поэтому эмбриону сложнее закрепиться.
- Вредные привычки как у женщины, так и у мужчины уменьшают возможность зачатия.
- Чем старше будущие родители, тем медленнее происходят все процессы в организме. В 25 лет забеременеть намного быстрее и легче, чем в 35 лет.
- Инфекции, передающиеся половым путем, сильно снижают возможность зачатия.
- Существует иммунологическая несовместимость женщины и мужчины, которая препятствует оплодотворению.
Самые распространенные мифы
В современном обществе «живут» мифы и ложные сведения, которые сбивают с толку будущих родителей. Для того, чтобы не запутаться в информации, а овуляция и беременность произошли как можно скорее, нужно знать правдивую информацию. Ниже описаны самые известные мифы.
- Половой акт должен произойти именно в день овуляции. Яйцеклетка живет сутки, максимум двое. Но сперматозоиды могут находиться в женском организме до 7 суток. Это значит, что половой контакт за 5 дней до овуляции тоже может закончиться беременностью.
- Воздержание увеличивает шансы для зачатия. Во время воздержания, как и при очень частых эякуляциях, качество спермы (количество и скорость движения сперматозоидов) снижается. Оптимальными для зачатия считаются половые акты 1 раз в 2-3 дня в фертильный период.
- Отсутствие беременности за 6 месяцев попыток означает бесплодие. Большинству здоровых пар удается зачать в течение первого года. О возможном бесплодии можно рассуждать не ранее 2-3 лет постоянных попыток забеременеть.
- Резкая отмена противозачаточных таблеток заканчивается беременностью. Зачатие происходит примерно в 25% таких случаев и является совпадением. Во время приема таблеток подавляется выработка эстрогена – яйцеклетки не созревают. Время, которое потребуется для восстановления цикла, индивидуально. Большинству женщин после оральных контрацептивов требуется больше времени для зачатия, чем девушкам, которые их не принимали.
- Нельзя забеременеть во время грудного вскармливания. Это касается только первых 2 месяцев после родов, когда происходит лактационная аменорея. После окончания этого периода овуляция и беременность может наступить с высокой вероятностью.
- Горячая температура подавляет скорость движения сперматозоидов. После сауны или горячей ванны в сперме находится меньшее количество сперматозоидов, но их скорость остается неизменной.
- Прием фолиевой кислоты увеличивает шанс зачатия. Фолиевая кислота никак не влияет на оплодотворение. Этот витамин способствует правильному развитию плода при уже наступившей беременности, исключает появление многих патологий. Фолиевую кислоту полезно принимать на этапе планирования, потому что этот витамин долго накапливается в организме. Его обязательно нужно принимать весь первый триместр беременности для исключения патологий развития плода.
На форумах можно прочитать множество реальных историй, подтверждающих описанную выше информацию.
Одна супружеская пара не могла зачать в течение 2 лет. Муж и жена прошли множество обследований, но поставленный диагноз «бесплодие» ничем не могли подтвердить. Когда пара смирилась с тем, что у них не будет детей, женщина увидела 2 полоски на тесте на беременность.
Очень много мам грудничков беременеют вторым ребенком, пока кормят грудью первого. Из-за отсутствия менструаций большинство узнают о беременности во втором триместре, когда аборт делать уже нельзя.
Происходит ли овуляция при беременности
Во время каждого менструального цикла женский организм настроен на зачатие. Когда оплодотворение не свершилось, цикл начинается заново: организм возобновляет попытки забеременеть. Если оплодотворенная яйцеклетка успешно внедрилась в матку, преобразовалась в эмбрион и активно развивается – организм претерпевает серьезные изменения.
После наступления беременности женский организм всеми силами пытается ее удержать. Для этого происходит выработка определенных гормонов. Они расслабляют мышцы матки, препятствуя выкидышу.
Также половые гормоны отвечают за рост и развитие эмбриона и плаценты. В таких сложных условиях организму нет надобности в создании условий для роста яйцеклетки.
Оплодотворение уже произошло, поэтому овуляция при беременности не происходит.
Если для зачатия гормоны создают одни условия, то для сохранения плода необходима совсем другая среда. Поэтому потенциально овуляция при беременности представляет угрозу для эмбриона. Природа позаботилась о сохранности жизни малыша, поэтому во время беременности овуляция не происходит.
Чтобы забеременеть в овуляцию с первого раза, оба партнера должны быть абсолютно здоровы и максимально соблюдать все правила, увеличивающие шанс зачатия. Знания об овуляционной фазе помогут верно просчитать даты половых актов, чтобы беременность наступила как можно быстрее. Большинству пар удается зачать в течение года постоянных попыток. Только спустя 2-3 года можно заподозрить бесплодие.
Как забеременеть в овуляцию и почему не получается Ссылка на основную публикацию
Источник: https://InfoDeti.com/beremennost/kak-zaberemenet-v-ovulyatsiyu-i-pochemu-ne-poluchaetsya
Как поймать овуляцию. Что это и как ее определить?
Знать день, когда случится овуляция, очень важно парам, которые планируют беременность. Ведь эта информация помогает увеличить шансы на зачатие. Как можно узнать, когда случится овуляция и насколько точен каждый метод, мы с вами и обсудим в этой статье.
Женская физиология
Покинувшая яичник яйцеклетка живет около 24 часов. Именно в течение суток она может быть оплодотворена, и тогда наступает беременность. Через сутки яйцеклетка погибает, и новая появится только в следующем месяце.
Для наступления зачатия необходима не только яйцеклетка, но и сперматозоид. По данным разных исследователей, сперматозоиды живут 2-3 дня, в редких случаях 5-7 дней.
Получается, что вероятность зачатия максимальна в течение 24 часов после овуляции, за 1-2 дня до овуляции (сперматозоиды ждут выхода яйцеклетки) она все-таки несколько меньше.
В итоге период, когда наступление беременности наиболее вероятно, составляет всего примерно 3 дня: 2 дня до овуляции и 1 день после нее.
В менструальном цикле выделяют две фазы — фолликулярную и лютеиновую, которые разделены между собой овуляцией. Первым днем цикла является первый день менструального кровотечения.
В норме менструальный цикл длится 21-35 дней (в среднем 28-30 дней), а кровянистые выделения продолжаются 3-5 дней.
В случае регулярного цикла овуляция происходит почти каждый месяц где-то в середине цикла, но 1-2 цикла в год могут проходить без нее.
Фолликул яичника
В первые дни менструального кровотечения (начало цикла) уровень эстрогенов в крови низкий. Чтобы его повысить, в гипофизе начинает вырабатываться ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Под его влиянием в яичниках начинают расти сразу несколько фолликулов.
Один из них обгоняет по размерам все остальные (доминантный фолликул). Именно в нем созревает яйцеклетка. Растущий фолликул вырабатывает женские половые гормоны — эстрогены.
Чем больше размер фолликула, тем активнее вырабатываются эстрогены, а это стимулирует синтез в гипофизе лютеинизирующего гормона (ЛГ). Его выброс в кровь провоцирует разрыв фолликула, и созревшая яйцеклетка выходит в брюшную полость, происходит овуляция.
Здесь она захватывается ворсинками маточной трубы и за счет сокращений ее стенки постепенно продвигается по ней в сторону матки.
Если происходит встреча со сперматозоидом, то наступает беременность. Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться, превращаясь в зародыш, который продолжает продвигаться по трубе в полость матки. А на месте разорвавшегося фолликула в яичнике образуется желтое тело.
Оно вырабатывает прогестерон -гормон, который готовит слизистую матки к внедрению в нее оплодотворенной яйцеклетки. Его называют гормоном беременности. Если оплодотворение не произошло, то желтое тело работает 13-14 дней, а потом происходит отторжение слизистой матки и начинается менструация.
А вот если оплодотворение яйцеклетки случилось, то желтое тело работает значительно дольше, вырабатывая прогестерон, создающий оптимальные условия для сохранения беременности.
При менструальном цикле в 28 дней овуляция происходит на 13-14 день цикла (то есть на 13-14 день с первого дня менструации). Вспоминая сроки жизни сперматозоидов и яйцеклетки, мы получаем, что наиболее благоприятными для зачатия являются 11-15 дни. Как же их определить?
Домашние тесты на овуляцию
С помощью теста на овуляцию в моче определяется уровень ЛГ Пиковые значения этого гормона выявляются за 24-36 часов до выхода яйцеклетки. В этот период тест на овуляцию становится положительным. Чтобы не пропустить этот максимальный скачок ЛГ, который и способствует разрыву фолликула, начать выполнять тест рекомендуется заблаговременно.
Внешне тест на овуляцию напоминает тест на беременность, приобрести его можно в аптеке.
Как рассчитать овуляцию?
День начала тестирования определяется следующим образом: длительность менструального цикла минус 17. Например, если цикл 28 дней, то тест нужно начать делать на 11 день (28-17=11). Если цикл длится разное количество дней, то нужно взять самый короткий за последние полгода.
Первый раз тест делается в рассчитанный день, далее он проводится ежедневно 1 раз в день. Тест стоит выполнять в одно и то же время. Как только он станет положительным, следующие 2-3 дня будут оптимальны для зачатия. Однако такой тест все же не дает максимально достоверного результата, так как может быть ложноотрицательным.
Ультразвуковое исследование
УЗИ, которое выполняет квалифицированный врач, наиболее достоверный в настоящее время метод определения овуляции. Отслеживание овуляции с помощью ультразвукового исследования называется фолликулометрией.
С 10 дня при менструальном цикле, равном 28 дням с интервалом в 1-3 дня, выполняется УЗИ яичников и матки. При этом ведется наблюдение за ростом доминантного фолликула и утолщением слизистой матки.
В один из визитов врач определяет на месте растущего фолликула желтое тело, следовательно, между предыдущим и сегодняшним днем произошла овуляция. И наступило благоприятное время для зачатия.
Методы определения овуляции
Большинство методов определения овуляции дают лишь ориентировочный результат. Их рекомендуется использовать только здоровым женщинам с регулярным менструальным циклом.
Измерение базальной температуры
Установлено, что у прогестерона есть свойство повышения температуры тела на несколько десятых градуса. Ориентировочно через сутки после овуляции базальная температура (температура в прямой кишке) несколько повышается.
Накануне выхода яйцеклетки из яичника у многих женщин температура снижается на 0,2-0,5 °С. А в день овуляции происходит ее скачок на 0,4-0,6 °С и держится на таком уровне около 3-4 дней. Метод легко выполним в домашних условиях.
Ежедневно утром, не вставая с постели, нужно измерять температуру в прямой кишке в течение 5 минут. Необходимо пользоваться одним и тем же термометром сразу после пробуждения. На основании ежедневных результатов измерения базальной температуры строится график.
У метода есть недостатки: температуру нужно измерять ежедневно в одно и то же время, спать нужно не меньше 8 часов. Если эти условия четко не выполняются, то оценить график бывает достаточно сложно.
Метод цервикальной слизи
Метод прост и может быть проведен женщиной в домашних условиях. Но он мало достоверен, а полученная информация имеет ориентировочный характер. Под действием высокого уровня эстрогенов в дни перед овуляцией в канале шейки матки повышается количество вырабатываемой слизи, а также она становится прозрачной и эластичной.
Вы можете заметить, что выделения из влагалища стали более обильными и прозрачными. Внешне они напоминают белок сырого яйца. После того, как овуляция произошла и повышается уровень прогестерона, количество слизи становится меньше. Интимная близость для наступления беременности рекомендуется в те дни, когда выделения наиболее обильные, и в течение 1-2 дней после их окончания.
Источник: https://child-blog.ru/planirovanie/ovulyatsiya/kak-pojmat-ovulyatsiyu.html
8 признаков овуляции: время чтобы забеременеть
Симптомы овуляции нетрудно заметить. Как только вы знаете, что искать, вы будете удивлены, насколько легко это может быть. Почти каждый, кто пытается забеременеть, хочет знать, когда это день овуляции. Овуляция — это когда яйцо высвобождается из яичника. Когда яйцо овулировано, сперма уже должна быть в фаллопиевых трубах, доступных для оплодотворения этого яйца.
Другими словами, в идеале, половой акт должен происходить до момента овуляции, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие.
Вы наиболее фертильные в дни, предшествующие овуляции. Если вы можете заняться сексом в это время, ваши шансы забеременеть значительно возрастут.
Как вы можете узнать, какие ваши самые фертильные дни? Вот как узнать, когда приближается овуляция, и как узнать, произошло ли это.
Когда овулирует большинство женщин?
В среднем женщина с регулярными циклами имеет тенденцию овулировать где-то между 11 и 21 днем ее цикла. (День 1 — это день, когда начинается период.) Это означает, что самые плодородные дни женщины где-то между 8 и 21 день.
Если ваши циклы короче, у вас больше шансов овулировать ближе к 11-му дню. Если у вас более длительные менструальные циклы, овуляция может произойти ближе к 21-му дню. Но «некоторое время» между 11-м днем и днем 21 довольно большой срок!
Вы можете стремиться заниматься сексом каждый день или через день с 8 до 21 дня.
Или вы можете искать симптомы овуляции и заниматься сексом всякий раз, когда обнаруживаете плодородные признаки. Вы также можете отслеживать свои циклы каждый месяц, поэтому вы получаете представление о том, когда для вас возникает овуляция (ваш собственный средний показатель).
Некоторые признаки овуляции указывают на ее приближение. Это позволяет вам заниматься сексом во время беременности.
Другие сообщают вам, что овуляция прошла.
Признаки овуляции
Вот восемь признаков овуляции или овуляции.
Положительный результат тестов на овуляцию
Это работает как тест на беременность в домашних условиях. Вы мочитесь на палочке или в чашку, в которую вы помещаете палочку или тест-полоску. Появятся две строки. Когда тестовая линия темнее контрольной линии, вы собираетесь овулировать. Настало время заняться сексом, чтобы забеременеть.
Тесты на овуляцию являются популярным способом выявления овуляции, но у них есть свои плюсы и минусы.
- Это требует меньше работы, чем определение вашей основной температуры тела. (Подробнее об этом ниже.)
- Мониторы овуляции для любителей (цифровые) могут быть относительно просты в использовании.
- Более простые тесты труднее интерпретировать, не всегда легко определить, когда тестовая линия темнее, чем контроль.
- Могут быть дорогими, особенно если ваши периоды нерегулярны или вы пытаетесь зачать долгое время.
- Случаются ошибки — вы можете получить положительный результат, а не овуляцию.
- Женщины с поликистозным овариальным синдромом (СПКЯ) могут получать множественные положительные результаты, даже если они не овулируют, что делает наборы бесполезными.
Качество секреции шейки матки
Когда вы приближаетесь к овуляции, количество секреции вблизи шейки матки, известной как цервикальная слизь, увеличивается и превращается в консистенцию сырого яйца и белого цвета. Это плодородное качество цервикальной слизи помогает сперме пройти в женскую репродуктивную систему, и делает половой акт более легким и приятным.
Когда вы не находитесь на плодородной стадии вашего цикла, цервикальная слизь является липкой. Стадии цервикальной слизи идут от почти сухой к липкой, сливочной, водянистой,белой, а затем обратно к липкой или сухой. Вы можете научиться отслеживать эти изменения и прогнозировать овуляцию.
Когда у вас она яично-белая, пришло время заняться сексом, чтобы забеременеть!
Повышенное сексуальное желание
Природа точно знает, как заставить вас заниматься сексом в идеальное время для зачатия. Стремление женщины к сексу возрастает непосредственно перед овуляцией. Она не только стремится к сексу, но и выглядит более сексуально. Фактическая костная структура лица женщины слегка сдвигается, ее походка становится более сексуальной, и, если она танцует, у ее бедер более чувственные колебания.
Конечно, овуляция — это не единственное, что может привести к росту вашего либидо. Кроме того, если вы беспокоитесь или подавлены, вы можете не заметить или увеличить сексуальное желание даже прямо перед овуляцией.
Устойчивое увеличение температуры тела
Ваша базальная температура тела (БТТ) — это температура, когда вы находитесь в состоянии покоя. Хотя вы можете думать о нормальной температуре тела как 36,6, правда в том, что температура вашего тела несколько меняется в течение дня и месяца. Он поднимается и опускается по уровню активности, тому, что вы едите, гормонам, привычкам сна и, конечно, если вы заболели.
После овуляции уровни прогестерона повышаются в вашем теле. Гормон-прогестерон вызывает повышение температуры. Если вы отслеживаете свою БТТ, вы можете увидеть, когда овулируете.
Некоторые вещи, которые нужно знать о отслеживании базальной температуры:
- Требуется, чтобы вы измеряли вашу температуру каждое утро, в одно время (без сна!), прежде чем вы встанете.
- Бесплатные приложения и веб-сайты можно использовать для составления диаграммы
- Это плохой метод, если вы работаете в ночную смену или спите в разное время
- Ваша диаграмма ББТ может использоваться вашим врачом для диагностики нерегулярных циклов или проблем с овуляцией
Положение шейки матки
Если вы думаете о своем влагалище как о туннеле, он заканчивается на шейке матки. Ваша шейка матки смещает позиции и изменения во время менструального цикла. Вы можете отслеживать эти изменения.
Перед овуляцией шейка матки поднимается выше (возможно, вам трудно добраться до нее), становится мягче на ощупь и слегка открывается. Когда вы вы не находитесь в фертильной стадии своего цикла, шейка матки ниже и более закрыта.
Болезненность молочных желез
Вы когда-нибудь замечали, что ваши груди иногда нежны на ощупь? Но не всегда? Это вызывают гормоны, которые организм вырабатывает после овуляции.
Вы можете обратить внимание на это изменение как способ узнать, что произошло овуляция. Вы не можете предсказать овуляцию таким образом, но это может быть знаком.
Тем не менее, нежность груди также может быть побочным эффектом лекарств от бесплодия.
Рисунок слюны
Еще один возможный признак овуляции — ваша слюна. Уникальный и необычный способ обнаружения овуляции, рисунок слюны выглядит как мороз на оконном стекле. Для этой цели продаются специализированные микроскопы, или вы можете технически использовать любой микроскоп.
Некоторым женщинам трудно обнаружить этот паттерн. Поскольку это необычный способ отслеживания овуляции, вы не найдете много людей в Интернете, чтобы проконсультироваться. (В отличие от отслеживания цервикальной слизи или базальной температуры тела, где есть много форумов поддержки, из которых вы можете получить обратную связь и рекомендации).
Миттельшмерц или болезненная овуляция
Вы когда-нибудь замечаете острую боль в нижней части живота, которая кажется случайной? Если эта боль приходит в середине цикла, вы можете испытывать боль в овуляции.
Исследования показали, что боль в середине цикла (также известная как mittelschmerz) происходит непосредственно перед овуляцией.
Для большинства, овуляционная боль — это временная острая боль в нижней части живота. Но другие испытывают боль настолько серьезную, что она мешает им совершать половые сношения в течение их самого плодородного времени. Это может быть возможным симптомом эндометриоза или спазмов таза. Вы должны сказать своему врачу.
Точный день овуляции?
Может ли какой-либо из перечисленных выше признаков овуляции дать вам точную дату овуляции? Это не имеет значения. Пока вы занимаетесь сексом каждый день или через день в течение трех-четырех дней с вашей возможной даты овуляции, у вас будет секс в нужное время, чтобы забеременеть. Фактически, исследование показало, что вам не удастся даже узнать, в какой день вы овулировали.
Можно использовать УЗИ, чтобы определить, когда произошла овуляция. Исследователи сравнили результаты ультразвука с широко используемыми методами отслеживания овуляции. Они обнаружили, что базальная диаграмма температуры тела правильно предсказала точный день овуляции только в 43 процентах случаев. Тесты овуляции, которые обнаруживают скачок ЛГ, могут быть точными только в 60% случаев.
Все это хорошая новость. Это означает, что вам не нужно подчеркивать, что вы занимаетесь сексом в точный день перед овуляцией. Если у вас есть половые сношения, когда есть возможные фертильные признаки, или часто занимаетесь сексом в течение всего месяца, ваши шансы на зачатие хорошие.
Признаки, когда вы не можете овулировать
Если вы не овулируете, вы не можете забеременеть. Если вы нерегулярно овулируете, вам может быть сложнее забеременеть. Ановуляция — это медицинский термин для отсутствия овуляции. Олиговуляция — это медицинский термин для нерегулярной овуляции.
Вот некоторые возможные признаки проблемы овуляции.
Нерегулярные циклы
Если ваши периоды непредсказуемы, у вас может возникнуть проблема овуляции. Это нормально, если ваш менструальный цикл меняется на пару дней каждый месяц. Это не нормально, если изменения колеблются в течение нескольких дней.
Очень короткие или длинные циклы
Обычный период может быть коротким, как 21 день или до 35 дней. Однако, если ваши циклы обычно короче или длиннее этого, у вас может быть проблема с овуляцией.
Нет периодов или месяцы без менструальных циклов
Предполагая, что у вас детородный возраст, если у вас вообще нет менструации или проходит много месяцев между циклами, это сильный признак того, что вы не овулируете.
Нет повышения температуры тела
Как упоминалось выше, ваша базальная температура тела несколько повышается после овуляции. Если вы планируете свои циклы, и нет повышения температуры, возможно, вы не овулируете. Однако у некоторых женщин базальная температура не поднимается, даже если они овулируют. Почему это происходит, неизвестно.
Кроме того, если у вас нет распорядка сна, или вы не измеряете свою температуру в одно и то же время каждое утро, прежде чем вставать, это может сбросить результаты вашего графика.
Отсутствие положительного результата теста на овуляцию или множественные положительные результаты
Наборы для тестирования на овуляцию обнаруживают лютеинизирующий гормон, который накапливается непосредственно перед овуляцией. Если вы никогда не получите положительного результата, вы не можете овулировать.
Как ни странно, получение нескольких положительных результатов также может указывать на проблему овуляции. Это означает, что ваше тело пытается вызвать овуляцию, но не добивается успеха. Думайте об этом как осечке. Это часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
Замечание: не предполагайте, что вы не можете забеременеть, если у вас есть симптомы возможной проблемы овуляции. Даже если нет менструации, все равно можно забеременеть. Это маловероятно. Но это возможно.
Если вы не хотите забеременеть, вам необходимо использовать контрацепцию или контроль над рождаемостью. Поговорите со своим врачом о вашей конкретной ситуации.
Как врач определяет овуляцию
Если вы подозреваете, что вы не овулируете или овулируете нерегулярно, обратитесь к врачу. У вас может быть проблема с фертильностью, и очень важно, чтобы вы быстро узнали об этом. Некоторые причины бесплодия ухудшаются со временем.
Как ваш врач определит, овулируете ли вы? Наиболее распространенным способом является анализ крови прогестерона. Гормональный прогестерон поднимается после овуляции. Если вы не овулируете, результаты прогестерона будут аномально низкими. Этот тест обычно делается на 21 день вашего цикла.
Также надо сдать кровь во время теста на фертильность, что может помочь определить, почему нет овуляции. Врач также проверит уровень фолликулостимулирующего гормона и антимюллерового гормона, а также эстроген, пролактин, андрогены и гормоны щитовидной железы.
Могут назначить трансвагинальный ультразвук. Он позволит узнать, развиваются ли фолликулы в яичнике. После овуляции ультразвук может обнаружить, открылся ли фолликул и выпустил яйцо.
Что происходит, если нет овуляции?
Если ваш врач уже провел тесты и определил, что вы не регулярно овулируете, вам, вероятно, интересно, что делать дальше. Обычно, но не всегда, ваш врач предложит лечение с помощью кломида. Это — популярное лекарство с небольшими побочными эффектами и имеет хороший показатель успеха в беременности.
Однако, убедитесь, что ваш врач сначала проверяет фертильность вашего партнера и ваши фаллопиевы трубы. Это означает анализ спермы для него и гистеросальпингографию (специальный вид рентгена) для вас.
Возможно, вам захочется просто принимать Кломид. Но если что-то еще удерживает вас от беременности, например, заблокированные фаллопиевые трубы или мужское бесплодие, — тогда вы пройдете курс Кломида без причины.
Никто этого не хочет. Если ваш врач не будет проверять фаллопиевые трубы и фертильность вашего партнера, прежде чем назначать Кломид, обратитесь к кому-то другому. Вашему партнеру, возможно, потребуется увидеть уролога для анализа спермы. Затем, после теста, вы можете вернуться к своему гинекологу, чтобы попробовать Кломид. Стоит потратить время, чтобы пройти необходимые тесты.
Вы можете использовать то, что вы узнали о овуляции, чтобы забеременеть быстрее. Тем не менее, даже если ваша плодовитость «идеальна», не ожидайте зачать в первый месяц попыток. Согласно исследованиям о парах, которые знали, как выявлять признаки овуляции для беременности, 68% беременели в течение трех месяцев. Через шесть месяцев 81 было процент беременных.
Однако овуляция — не единственный ключ к зачатию. Это всего лишь одна часть головоломки. Также важно здоровье всей репродуктивной системы у обоих партнеров.
Если вы пытаетесь забеременеть, и вы уверены, что овулируете, не предполагайте, что все в порядке. Обратитесь к врачу и получите подтверждение. Если вам 35 лет и вы пытались забеременеть шесть месяцев без успеха, обратитесь к врачу. Если вы моложе 35 лет, до тех пор, пока у вас нет других симптомов бесплодия, обратитесь к врачу через год, пытаясь забеременеть без успеха.
Хорошей новостью является то, что большинство пар с проблемами рождаемости смогут забеременеть с помощью лечения бесплодия.
Источник: http://medictionary.ru/8-priznakov-ovulyacii-vremya-zaberemenet/
