Спорт при дискинезии ЖВП

Как лечить дискинезию желчных путей

Желчь – один из важнейших пищеварительных ферментов, принимающий активное участие в переваривании пищевой массы. Она поступает в пищеварительный тракт частично из печени, частично – из желчного пузыря. Главной транспортной магистралью для доставки желчи в 12-перстную кишку являются желчевыводящие протоки.

Если нормальное их функционирование нарушается, желчь поступает в ЖКТ либо в слишком концентрированном, либо разбавленном виде, что одинаково пагубно сказывается на пищеварении. В этом случае говорят о дискинезии желчевыводящих путей.

Это достаточно распространённая патология: её выявляют у каждого 4-5 пациента, жалующегося на проблемы с желчным пузырем.

Причины возникновения дискинезии желчных путей

Различают две формы заболевания: первичную, встречающуюся достаточно редко, и вторичную, являющуюся осложнением или следствием других системных патологий.
Причины возникновения первичной формы дискинезии ЖВП:

• перегородка, сформировавшаяся внутри желчного пузыря;
• увеличение числа протоков в той области, где находится желчный пузырь;
• утончение стенки желчного пузыря;
• перегиб пузыря;
• другие дефекты желчного пузыря/протоков;
• неправильное/нерегулярное питание;
• психические факторы – стрессы, депрессивные состояния, неврозы);
• малоподвижный образ жизни.

Вторичные дисфункции моторики ЖВП обусловлены следующими факторами:

• патологиями печени (нейроциркуляторная дисфункция, холецистит, вирусный гепатит);
• заболеваниями ЖКТ (гастрит, холецистит, синдром Крона, колит, язвенная болезнь и пр.);
• кишечными инфекциями;
• пищевыми аллергиями;
• гельминтозом;
• дисбактериозом;
• женскими болезнями;
• гормональным дисбалансом;
• климаксом.

Классификация ДЖВП

Дискинезия желчевыводящих путей бывает трёх типов:

• гипертонический обусловлен повышенным выбросом желчи и обычно наблюдается у пациентов молодого возраста;
• гипотонический возникает при уменьшении моторики желчевыводящих протоков и снижении объема транспортировки желчи – этот тип болезни характерен для пациентов старше 40 лет;
• смешанная форма характеризуется наличием обоих типов дискинезии, их признаки хоть и очень похожи, все же имеют отличия.

Симптомы дискинезии

Некоторая часть признаков дискинезии желчных путей общая для обеих основных форм болезни, но есть и такие, которые проявляются при конкретном типе ДЖВП.

Перечислим симптомы болезни желчного пузыря с указанием, какой форме патологии они соответствуют:

1. боль характерна для любых дисфункций желчевыводящих путей. При гипотонической форме она носит ноющий постоянный или длительный характер, локализуясь в области правого подреберья, сходя на нет ночью и усиливаясь после еды.

При гипертонической дискинезии болевые ощущения намного интенсивнее, боль может иррадиировать в правую лопатку или руку. Длится приступ 15-45 минут, возникает после физической/психической нагрузки, в результате употребления чрезмерно жирной пищи;
2.

появление на языке характерного желтоватого налёта и ощущение горького привкуса – признаки дискинезии гипотонического типа, но иногда эти симптомы возникают и при гипертонической дискинезии;
3.

тошнота, часто сопровождающаяся рвотой – симптом, чаще всего проявляющийся при гипертонической дискинезии на фоне переедания, приема очень жирных блюд или при скоропалительном приеме пищи;
4.

для гипотонического типа патологии, сопровождающегося застоем желчи, симптомами болезни являются сильный кожный зуд, потемнение мочи и/или более светлый цвет кала, пожелтение глаз и кожного покрова;
5. снижение аппетита, отрыжка, часто мочеиспускание, расстройства стула – общие симптомы болезни.

Лечение дискинезии

При вторичной дискинезии желчных путей нужно сначала позаботиться о терапии основной патологии – во многих случаях этого достаточно, чтобы дисфункция желчного пузыря/протоков сошла на нет самостоятельно.
Общая схема лечения патологии включает обязательное соблюдение диеты №5 и правильного режима питания.

Следует учесть, что при гипертонической форме болезни следует исключить из рациона свежие фрукты, даже если одной из причин болезни является авитаминоз. В периоды обострения пищу следует измельчать и переходить на дробное питание.

После того, как симптомы дискинезии пройдут, рекомендуется продолжать соблюдать диету минимум один месяц.

Лекарственная терапия дискинезии ЖВП

Медикаментозное лечение ДЖВП различается для разных форм болезни, в отличие от диеты.

Спазмолитики используют исключительно при гипертоническом типе дискинезии желчных путей для понижения увеличенного тонуса желчевыводящих путей (дротаверин, папаверин).

Желчегонные препараты также входят в схему лечения дискинезии желчевыводящих, за исключением наличия желчнокаменной болезни.

Медикаменты этой группы увеличивают продукцию желчи, способствуя повышению тонуса ЖП (гепабене при гипертонической форме, хофитол при гипотоническом типе).

Седативные лекарства растительного происхождения назначают при гипертонической ДЖВП (персен, настойка пустырника/валерианы). При гипотонической форме используют лекарства, оказывающие тонизирующее действие на вегетативную нервную систему (настойка женьшеня, китайский/дальневосточный лимонник).

Терапия минеральными водами применяется исключительно во время ремиссии.

При первичной форме болезни, вызванной проблемами с желчным пузырем и/или печенью, назначаются натриевые или сульфатные воды с включение гидрокарбонатной группы (Смирновская, Ессентуки №№4/17, Славяновская, Боржоми). Самостоятельный прием минеральных вод возможно только после тщательного изучения их состава, дабы исключить негативное влияние на ЖКТ.

Физиотерапия

Достаточно часто при наличии симптомов гипертонической формы болезни используют физиотерапевтические процедуры, назначая парафиновые аппликации, прием ванн с хвойными добавками, электрофорез с эуфиллином, папаверином или платифиллином, магнитотерапию.

При пониженном тонусе желчевыводящих путей назначается импульсная магнитотерапия, ДДТ, электрофорез с пилокарпином.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b3c8f89d8c4f600a8ba76cc/kak-lechit-diskineziiu-jelchnyh-putei--5b4462916218b900aaae2172

Здоровый образ жизни при дискинезии жёлчного пузыря

Дискинезия жёлчного пузыря – это заболевание, которое характеризируется нарушением моторики жёлчного пузыря и изменением тонуса его стенок. Чаще всего встречается у женщин и подростков. Существует две формы дискинезии: по гипер- и гипотоничному типу (второй вариант встречается гораздо чаще и составляет 60-70% случаев).

Заболевание является функциональным расстройством, а это значит, что оно не сопровождается органическим поражением или структурными изменениями жёлчного пузыря.

Поэтому УДЗ или лабораторные исследования могут лишь косвенно указывать на наличие дискинезии (в отличие от желчекаменной болезни, при которой видно наличие камней, или холецистита, когда в крови обнаруживаются признаки воспалительного процесса). В лечении этого расстройства решающую роль играет здоровый образ жизни.

При легком нарушении моторики коррекция образа жизни позволяет устранить неприятные симптомы. Однако случается, что дискинезия жёлчного пузыря развивается на фоне уже существующего заболевания желудочно-кишечного тракта или другой патологии. В этом случае необходимо сначала избавиться от проблемы, вызвавшей вторичную дискинезию.

Какие факторы приводят к дискинезии?

Первичная дискинезия жёлчного пузыря имеет лабильное течение. Симптомы возникают после воздействия неблагоприятных факторов и исчезают вместе с ними. Наиболее частыми причинами расстройства являются:

• Стрессы и нервные потрясения. Они приводят к нарушению деятельности вегетативной нервной системы (симпатического и/или парасимпатического отдела). Как известно, именно вегетативная нервная система регулирует тонус жёлчного пузыря и отвечает за сокращение и расслабление его сфинктеров. Поэтому при изменении активности одного из её отделов возникает дискинезия.
• Погрешности в диете, голодание, переедание, вредные привычки или неправильный режим питания. Приводят к нарушению выделения жёлчи, благодаря чему способствуют развитию заболевания.
• Мышечная слабость, недостаточная масса тела, гиподинамия (малоподвижный образ жизни). Вызывают чрезмерное расслабление мышц жёлчного пузыря, из-за чего он не в состоянии полноценно сокращаться.
• Пищевая аллергия, бронхиальная астма или другие аллергические заболевания. Аллергены раздражают нервно-мышечный аппарат желчевыводящих путей, вызывая их дискинезию.
• Генетическая предрасположенность. У детей, чьи родители имеют эту патологию, болезнь развивается гораздо чаще.

Ко вторичной дискинезии жёлчного пузыря приводят:

• Хронические воспалительные заболевания ЖКТ (гастрит, язва, колит);
• болезни печени и желчевыводящих путей (гепатит, холецистит, холангит);
• инфекционные и паразитарные заболевания желудочно-кишечного тракта (описторхоз, лямблиоз, сальмонеллёз);
• аномалии развития (перегиб жёлчного пузыря, наличие в нём перетяжек, препятствующих оттоку жёлчи);
• эндокринные нарушения (гипотиреоз, ожирение, климакс).

Правильного питания и здорового образа жизни для лечения вторичных дискинезий недостаточно. Однако без них не обойтись. Медикаментозная терапия без устранения провоцирующих факторов, адекватного режима дня и соответствующей диеты на даст ожидаемого эффекта.

Основные составляющие здорового образа жизни при дискинезии

Если расстройство не является результатом других, более серьезных заболеваний, его течение можно регулировать при помощи здорового образа жизни. Естественно, существует немало лекарственных средств для лечения дискинезии, однако многие люди отказываются от них. Они считают, что заболевание не является поводом для приёма медикаментов. В чём-то они правы.

Здоровый образ жизни при функциональном расстройстве жёлчного пузыря предусматривает:

• Сбалансированную диету и правильный режим питания;
• исключение из рациона продуктов-аллергенов;
• оптимальный двигательный режим, чередование умственной и физической активности;
• зарядку, занятие спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе;
• полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки;
• отказ от вредных привычек.

Также рекомендуется санаторно-курортное лечение в санаториях, специализирующихся на заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Не менее полезно питье минеральных вод. Главное – правильно выбрать воду исходя из формы нарушения моторики жёлчного пузыря.

Важно! В случае выявления у себя симптомов дискинезии Вам следует обратиться к врачу. Он назначит необходимые обследования, которые помогут исключить наличие сопутствующей патологии. Возможно, Вам понадобится медикаментозное лечение.

Диета и режим питания

Это наиболее важный аспект здорового образа жизни при дискинезии. Придерживаться диеты следует длительное время (как минимум, полгода или год) – только тогда будет эффект. Оптимальные вариант – правильное питание на протяжении всей жизни.

Щадящая диета при любой форме дискинезии направлена на нормализацию работы печени, жёлчного пузыря и других органов пищеварительной системы. Она предусматривает исключение из рациона аллергенов, продуктов, усиливающих желудочную секрецию и негативно влияющих на деятельность ЖКТ. К ним относятся:

• Наваристые рыбные или мясные бульоны;
• Соленые, острые, кислые, жаренные или копченные блюда;
• Любые алкогольные напитки;
• Специи и острые приправы, лук и чеснок в большом количестве;
• Редис и щавель;
• Консервы, маринады;
• Жирное мясо или рыба;
• Шоколад;
• Черный кофе, какао, газированные напитки;
• Сливки или цельное молоко;
• Белый хлеб, сдоба, кондитерские изделия.

Вместо этого в рацион следует включить такие продукты:

• Овощные бульоны, супы;
• Каши;
• Нежирное мясо, рыбу, мясо домашней птицы;
• Макароны из муки крупного помола;
• Чёрный хлеб, сухари;
• Творог, кефир;
• Растительные жиры;
• Овощи;
• Некислые ягоды и фрукты;
• Свежевыжатые соки.

Пищу лучше варить, запекать или готовить на пару. Желательно ограничить употребление соли до 3-3,5 грамм в сутки. Питаться нужно дробно – маленькими порциями, 5-6 раз в день. Нельзя переедать или наедаться на ночь – это негативно влияет на всю пищеварительную систему.

Остальные моменты здорового образа жизни при дискинезии

По возможности, следует как можно меньше нервничать и переживать, особенно без основания. Как было сказано выше, стрессы приводят к нарушению работы нервной системы, что влечет за собой появление многих болезней (не только дискинезии жёлчного пузыря). Поэтому нужно повышать стрессоустойчивость.

Важно правильно организовать режим дня, заниматься спортом, побольше ходить пешком, чередовать периоды двигательной активности с умственной деятельностью. Также желательно отдыхать и хорошо высыпаться. В случае наличия излишней массы тела желательно похудеть.

Что касается выбора минеральной воды – тут следует быть предельно внимательным. При гипертоническом варианте дискинезии жёлчного пузыря нужно отдавать предпочтение водам слабой минерализации (Нарзан, Ессентуки №2 или №4, Славяновская), а при гипотоническом – наоборот, водам высокой минерализации (Ессентуки №17 или Арзани).

Статью подготовила врач Лопушняк Алина Сергеевна

otellook.com

http://meganom.su/web

Источник: https://stanzdorovei.ru/zdoroviie-obraz/zozh-pri-diskinezii-zhjolchnogo-puzyrya.html

Эффективные упражнения при лечении дискинезии желчевыводящих путей

Хорошие отзывы при борьбе с дискинезией желчевыводящих путей имеет специальная лечебная гимнастика. Она применяется с целью восстановления перистальтики кишечника. Улучшается и работа гепатобилиарной системы.

Некоторые врачи рекомендуют также выполнение дыхательных упражнений, позволяющих задействовать диафрагму. Лечебная физкультура (ЛФК) чаще всего применяется в составе комплексной терапии. Не стоит прибегать к данным техникам в период обострения.

Для наилучшего эффекта рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Польза лечебной физкультуры при дискинезии желчевыводящих путей

Зачастую заболевание опосредовано расстройством работы нервной системы, а также является следствием неадекватной или недостаточной мышечной нагрузки. Патология сопровождается интенсивным болевым синдромом, особенно в период обострений.

Для восстановления нормальной активности желчевыводящих путей используются упражнения, направленные как на повышение общей выносливости организма, так и на развитие мышц пресса. Это позволяет косвенно воздействовать на возникающие в животе спазмы, поскольку происходит изменение внутреннего давления.

Подобный каскад реакций приводит к уменьшению интенсивности болезненных ощущений, поэтому используется как при гипертоническом типе поражения, так и при расстройстве, сопровождающемся снижением тонуса желчного пузыря.

Комплексы дыхательных упражнений применяются с той же целью. Поскольку во время ЛФК задействована диафрагма, располагающаяся непосредственно над печенью, осуществляется воздействие на геатобилиарную систему, а также изменение внутрибрюшного давления. Такой подход используется и с целью восстановления нормальной функции ЦНС, поскольку обладает расслабляющим и успокаивающим действием.

Для улучшения самочувствия пациента применяется и массаж. Максимальный эффект от процедуры наблюдается, если его проводит специально обученный специалист, однако действенны и техники, которые можно осуществлять в домашних условиях.

У любой гимнастики имеется ряд противопоказаний. Поэтому перед использованием лечебной физкультуры рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Существует несколько работ, в которых изучалась взаимосвязь интенсивности физических нагрузок и процессов пищеварения. Широко известно, что умеренная активность благоприятно сказывается на функции желудка и кишечника.

Это связано с тем, что мышцы участвуют в поддержании нормальной работы ЖКТ. При этом чрезмерная физическая нагрузка, напротив, считается распространенной причиной снижения естественной перистальтики.

С этим врачи связывают диспепсические явления, часто возникающие у профессиональных спортсменов.

Упражнения, которые задействуют мышцы брюшного пресса и тазового дна, оказывают своеобразный массирующий эффект на пищеварительную систему. За счет этого происходит улучшение кровообращения и тока лимфы в различных отделах желудочно-кишечного тракта. Похожее действие гимнастика оказывает и на гепатобилиарную систему.

Однако ряд техник приводит к значительному повышению внутрибрюшного давления, поэтому они не рекомендованы пациентам, страдающим от язвенных поражений ЖКТ и спастического колита. В таких случаях врачи рекомендуют использовать дыхательную гимнастику, поскольку она обладает более мягким воздействием на органы брюшной полости.

Комплекс разрешенных упражнений

ЛФК при дискинезии желчевыводящих путей направлена на восстановление нормальной моторики кишечника и гепатобилиарной системы. Подобная нагрузка используется только в период ремиссии, то есть отсутствия ярко выраженных симптомов заболевания.

Существуют книги, например, автора Бубновского, в которых описаны различные комплексы, используемые для борьбы с симптомами разнообразных заболеваний. В такой литературе приводятся не только описания техник, но и представлены фото и схемы, по которым читатель может ориентироваться.

Эффективны следующие упражнения:

1. Лечь на спину, руки расположить вдоль туловища, ноги прямые. Попеременно отводить вбок конечности с одной стороны. Амплитуда выбирается произвольно, но так, чтобы ощущалась работа мышц брюшного пресса. Позвоночник при этом должен оставаться прямым. Повторить 5–6 раз с каждой стороны.
2. Упражнение выполняется из положения лежа на спине. Руки кладутся на пояс. Корпус слегка приподнимается, чтобы посмотреть на носки. Когда голова и плечи оторваны от пола, делается выдох. Повторить 10 раз.
3. Исходное положение – лежа на левом боку. Правую руку кладут на пояс. На вдохе обе ноги отводятся назад. Затем конечности сгибают и поднимают так, чтобы колени были ближе к груди. Повторить 6–7 раз.
4. Упражнение выполняется стоя на четвереньках. Спина должна быть прямой. Поочередно поднимают колено к запястью противоположной руки. Повторяют для каждой стороны 5–6 раз. Темп выполнения должен быть комфортным.

Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей рекомендуется делать регулярно. Не стоит приступать к занятиям сразу после еды. ЛФК может использоваться для борьбы со спазмами, если боль выражена слабо.

Дыхательная гимнастика

Правильная работа диафрагмой и межреберными мышцами благотворно влияет на функцию гепатобилиарной системы. Такой подход позволяет также улучшить психологическое и эмоциональное состояние пациента, поскольку обладает успокаивающим эффектом. Дыхательная гимнастика при дискинезии желчевыводящих путей предполагает использование следующих упражнений:

1. Встать прямо, руками взяться за бедра. Производят плавный вдох, втягивая при этом живот. Спина во время упражнения должна быть прямой. Только так удастся добиться правильной работы диафрагмой. Выдох делается резко, абдоминальные мышцы при этом расслабляются.
2. Потребуется сесть, ноги подобрать под себя. Ладони кладут на колени, спину сохраняют прямой. Делается глубокий вдох. Важно постараться расслабиться. Данная техника отчасти является медитативной. Не дышать 2 секунды.
3. Руки вдоль туловища в стоячем положении. Нужно напрячь мышцы живота, несколько втянув его. При этом выдохнуть из легких воздух. Задержаться в таком положении на секунду, после чего расслабить пресс.

Массаж

Различные техники направлены на восстановление нормальной моторики кишечника. Используется данная методика и для снятия спазмов. Массаж при дискинезии желчевыводящих путей можно производить самостоятельно:

1. В положении лежа кладут ладонь на живот. Выполнять круговые движения влево и вправо, слегка надавливая на брюшную стенку.
2. Используется и массирование периферических отделов. Для этого рука кладется между тазом и пупком с правой стороны. Выполняются круговые движения, ладонь немного смещается вверх. Данная техника может сопровождаться позывами к дефекации.

Существующие противопоказания

Лечебную физкультуру нельзя выполнять в острый период патологии, когда отмечается интенсивная болезненность, тошнота и нарушения стула. Не рекомендуется подобное лечение и при наличии конкрементов в желчном пузыре. Применение упражнений и массажа ограничено также при выявлении ряда сопутствующих патологий.

Отзывы

Евгений, 28 лет, г. Рязань

Не так давно врачи диагностировали дискинезию желчевыводящих путей. Пришлось сесть на диету, принимать спазмолитические препараты. По прошествии времени симптомы сгладились. Доктор порекомендовал делать дыхательные упражнения, чтобы максимально задействовать диафрагму. Использую их, когда появляется дискомфорт в животе. Хорошо помогает!

Светлана, 33 года, г. Москва

У меня дискинезия желчевыводящих путей. Кроме специальной диеты и препаратов, улучшающих работу печени, врач порекомендовал лечебную физкультуру и самомассаж. Делаю упражнения ежедневно. После них чувствуется легкость, исчезают неприятные ощущения в животе. Стул стал регулярным, спазмов больше нет.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://ProSindrom.ru/gastroenterology/lfk-pri-diskinezii-zhelchevyvodjashhih-putej.html

Упражнения при дискинезии желчевыводящих путей: правила

Дискинезия желчных каналов нарушает нормальную циркуляцию печеночного секрета, из-за этого возникают проблемы с пищеварением, появляются боли в правом подреберье, человек постоянно чувствует тошноту и слабость.

Медикаментозное лечение этого заболевания не даст 100% результата, для повышения его эффективности стоит выполнять особые упражнения.

При дискинезии желчевыводящих путей такая несложная гимнастика позволяет нормализовать давление желчи и улучшить ее циркуляцию.

Дискинезия желчных путей

Дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП) – это функциональное расстройство, связанное с нарушением сократительной способности стенок желчного пузыря и его каналов. Провоцировать ее могут и врожденные или приобретенные дефекты сфинктера Одди. Для этого заболевания характерно нарушение нормального оттока печеночного секрета, а виной тому физический показатель – давление желчи.

Существует гипертоническая и гипотоническая форма дискинезии.

Для первой характерно повышенное давление желчи на желчевыводящие протоки во время ее выброса, но ее путь ограничивают сфинктеры, которые не способны пропустить весь объем жидкости из-за узкого просвета.

Гипотоническая дискинезия возникает при сниженной способности стенок желчного пузыря к сокращению, из-за чего давление желчи в каналах снижается, она медленнее течет в двенадцатиперстную кишку.

Лечебная физкультура при дискинезии

ЛФК при дискинезии желчевыводящих путей является одной из важных составляющих терапевтического комплекса, так как легкая гимнастика помогает повысить или снизить тонус стенок каналов, тем самым нормализуя давление желчи на них. Лечебную физкультуру может выписать только врач, так как подбор упражнений, длительность и интенсивность занятий зависит от разновидности заболевания и состояния пациента.

Эффекты ЛФК при дискинезии

Пациент должен понимать, что лечебная гимнастика не заменит ему медикаментозной терапии и специфической диеты, но занятия могут помочь в следующем:

• нормализовать отток желчи от желчного пузыря и его каналов;
• повысить или снизить давление в желчевыводящих протоках;
• уменьшить проявление болевых ощущений;
• улучшить перистальтику кишечника;
• привести в нормальный тонус мускулатуру сфинктеров.

Это те позитивные эффекты, на которые может рассчитывать пациент, но они проявятся только в случае правильного подбора и выполнения упражнений при дискинезии желчных протоков, а также регулярного их выполнения.

Противопоказания лечебно-физкультурного комплекса

Упражнения лечебно-физкультурного комплекса можно выполнять не всем больным, так как они имеют противопоказания:

• заболевания сердца и сосудов (так как некоторые упражнения связаны с дыханием и могут менять давление крови и сердечный ритм);
• острые воспалительные заболевания органов ЖКТ;
• простудные заболевания;
• осложнения после холецистэктомии;
• заболевания опорно-двигательной системы.

Обо всех противопоказаниях ЛФК с пациентом должен говорить врач, ведь при диагностическом осмотре можно обнаружить также индивидуальные факторы, препятствующие выполнению лечебной гимнастики при ДЖВП.

Комплекс упражнений при ДЖВП

Гимнастика для пациента должна быть подобрана с учетом того, какая у него дискинезия, гиперкинетическая или гипокинетическая, поскольку упражнения по-разному влияют на показатель давления желчи в протоках.

Упражнения при гипертонической дискинезии

При гипертонической дискинезии желчный пузырь и его каналы находятся в состоянии повышенного тонуса, из-за чего происходит интенсивный выброс желчи, а сфинктер не может пропустить весь объем жидкости. Лечебный комплекс направлен на снижение статического напряжения мускулатуры.

Перед тем как выполнять лечебный комплекс при дискинезии, стоит сделать разминку, чтобы разогреть мышцы и подготовить внутренние органы к нагрузке. Если резко начать гимнастику, можно «заработать» крепатуру или желчный пузырь начнет резко сокращаться, причиняя болезненные ощущения человеку.

Упражнение №1

Исходное положение (ИП): человек лежит на твердой поверхности, спина в области поясницы плотно прилегает к полу, руки вытянуты по бокам ладонями вниз, ноги согнуты в коленях. На вдох необходимо развести колени в стороны, стопы стоят вместе на полу, на выдохе – принять ИП. Упражнение нужно повторить 10-15 раз, не нарушая ритма дыхания.

Упражнение №2

ИП: нужно лечь на правый бок, одну руку положить под голову, а вторую нужно вытянуть вдоль туловища. На выдохе колено левой ноги необходимо поднять и прижать к груди, а на вдохе – вернуться в ИП. Упражнение проделать по 8-12 раз на каждую ногу, движения должны быть аккуратными и плавными.

Упражнение №3

ИП: человек стоит на локтях и коленях (и там, и там должен быть прямой угол), спина ровная, без прогиба в пояснице, живот слегка напряжен.

На выдохе необходимо поднять левую ногу и медленно подтянуть ее к груди, а на вдохе вернуть ее в первичную позицию.

Упражнение нужно повторить 10-12 раз на каждую ногу, если появляются неприятные ощущения в правом подреберье, стоит прекратить выполнение и немного отдохнуть.

Упражнения при гипотонической дискинезии

Если желчный пузырь и его протоки не оказывают достаточного давления на печеночный секрет, его перемещение по протокам длится дольше, из сфинктера он выделяется небольшими порциями, со временем может густеть в сосудах, а желчные кислоты способны образовывать твердые отложения.

Физический лечебный комплекс при ДЖВП гипотонического типа должен повышать давление желчи в сосудах за счет увеличения их тонуса, а также стимулировать желчный пузырь к более сильным сокращениям.

Самомассаж и дыхание

Для лечения и профилактики ДЖВП также используются массаж, дыхание по специальной технике, мудры и йога. Путь этих методик в современность лежит из восточной медицины, они чаще практикуются в различных оздоровительных учреждениях.

В домашних условиях делать самомассаж или использовать дыхательные упражнения не рекомендуется, так как неправильное их выполнение может только навредить, вызвав слабость, головную боль, нарушение процесса пищеварения и сердечного ритма.

ДЖВП нужно лечить комплексно, помимо диеты и медикаментов, должна присутствовать специальная гимнастика, прописанная по типу дискинезии.

Упражнения может подбирать врач, а пациенту нужно отслеживать свое самочувствие во время их выполнения, в случае появления неприятных ощущений, болей, тошноты необходимо прекратить гимнастику и найти другие нагрузки.

Источник: https://prozhelch.ru/zhizn/uprazhneniya-pri-diskinezii-zhelchevyvodyashhix-putej.html

Джвп – дискинезия желчевыводящих путей. насколько опасно заболевание и можно ли от него избавиться?

ДЖВП – похоже на простое сочетание согласных. Не так ли? Кто-то уже хорошо знаком с данной проблей, а кто-то даже и не знает, что она существует.

Мнение врачей по этому вопросу расходится: одни считают, что ДЖВП – не отдельное заболевание, а синдром иного, более серьезного заболевания ЖКТ, другие, наоборот, выделяют ДЖВП в самостоятельное заболевание с различными типами, уровнями сложности и разным подходом к лечение.

Как бы там ни было, нам – простым людям, стоит знать об этом недуге, ведь он приносит немало страданий и неприятностей.

Краткое описание болезни

Итак, что это такое? Дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП) – это нарушение моторики желчевыводящих путей. В организме происходит нарушение оттока желчи в двенадцатиперстную кишку, в результате чего появляются боли в области правого подреберья. 

Чаще всего дискинезия дает о себе знать в раннем возрасте. Интересно то, что чаще всего ДЖВП страдают девочки. И различают два типа дискинезии: гипертоническая и гипокинетическая.

При первой дискинезии пациент испытывает приступообразную, колющую боль в правом боку. Боль часто проявляется во время занятий спортом, танцами. При гипокинетической дискинезии боль характеризуется частой и ноющей.

Обостряется боль при психоэмоциональной нагрузке, неправильном питании.

Причины ДЖВП

К сожалению, однозначной причины возникновения ДЖВП не существует. В каждом случае она индивидуальна.

Стоит сразу отметить, что дискинезия желчевыводящих путей имеет под собой психосоматическую патологию (влияние психологических факторов на возникновение заболеваний).

Врачи утверждают, что ДЖВП развивается как следствие иного, более серьезного заболевания. ДЖВП может являться и синдромом общего невроза.

Если структурировать все данные, то причинами ДЖВП можно назвать следующее:

1. Психосоматическая патология (психотравмирующие ситуации, в результате которых человек переносит серьезный стресс; неврозы, невралгия, ситуации с постоянным стрессом могут способствовать развитию ДЖВП);
2. Изменение уровня гормонов ЖКТ и эндокринных желез (такое возможно при женских гинекологических заболеваниях, при климаксе, сахарном диабете, ожирении, недостаточности функции надпочечников);
3. Пищевая аллергия;
4. Нерегулярное питание (питание «в сухомятку», питание на ходу);
5. Употребление низкокачественной пищи в сочетании с малоподвижным образом жизни;
6. Болезни органов пищеварения (гастрит, язвы, панкреатит, холецистит, желчнокаменная болезнь и т.д.);
7. Воспалительные процессы в брюшной полости;
8. Дисбактериоз;
9. Кишечные заболевания;
10. Вирусный гепатит B.

Многие врачи ставят в одну линию такое заболевание, как ДЖВП и дисбактериоз. С этим можно поспорить. С одной стороны, «дисбактериоз» как целостное заболевание вообще не выделяют.

С другой, если рассматривать его как «микробный дисбаланс» в организме, то однозначно можно сказать, что он связан с ДЖВП.

Проведенные исследования показывают, что многие пациенты, у кого наблюдался дисбактериоз, имеют в последствие развитие ДЖВП.

К какому врачу идти?

Что же делать? В первую очередь не паниковать, а пойти ко врачу. Встает вопрос о том, что врачей у нас огромное множество, и сразу не определить, какой врач занимается лечением ДЖВП. В первую очередь стоит пойти к терапевту.

Во-первых, он проведет первичный осмотр и исключит возможности заболеваний, не связанных с ЖКТ. Во-вторых, в зависимости от симптоматики и особенности течения вашего заболевания врач направит вас в профильному специалисту.

В 90% случае – это гастроэнтеролог.

Но не удивляйтесь, если вас отправят на обследование к невропатологу, гинекологу (женщин), урологу (мужчин), эндокринологу. 

Рекомендованные обследования

Лабораторные исследования ДЖВП выявить не смогут. Именно поэтому врачи пользуются другим методиками:

1. Дуоденальное зондирование. Звучит страшно, но это необходимая процедура. В некоторых случаях она помогает определить патологическое изменение состава желчи.

2. УЗИ органов брюшной полости (на нем виден расширенный желчный пузырь). (Картинка №4)

Стоит оговориться, что и эти методики не всегда являются эффективными, так как ДЖВП является специфическим заболеванием, которое довольно проблематично диагностировать на 100%.

Лечение ДЖВП традиционным методом

Однозначно можно сказать, что ДЖВП – неприятное заболевание. Оно осложняет жизнь всем, кто с ним сталкивается. И, разумеется, оно нуждается в лечении.

Сразу стоит сказать, что вылечить полностью дискинезию нельзя, но можно контролировать ДЖВП и стараться не создавать дополнительных проблем своему организму.

Что подразумевается под традиционными методами лечения? Все то, что проверено и одобрено нашими врачами.

Во-первых, стоит привести в порядок нервную систему. Исключите из вашей жизни стрессовые ситуации, берегите нервы, а вместе с ними и ЖКТ.

Во-вторых, обратите внимание на свой образ жизни: будьте активны, но в меру, соблюдайте режим, питайтесь правильно, исключите вредную и жирную пищу из рациона.

В-третьих, обязательно посетите врача, чтобы составить индивидуальный график лечения. Врач пропишет вам индивидуальную диету, препараты, которые помогают при ДЖВП (Креон, симбиолакт, препараты, содержащие лактобактерии и др.). 

В-четвертых, врачи назначают минеральную воду пациентам с ДЖВП. Минеральная вода нормализует баланс в желудке и помогает работе желчного пузыря.

Но обратите внимание на то, что заниматься самолечение в данном случае не рекомендуется. Во-первых, ДЖВП – своеобразное заболевание. Оно протекает у всех по-разному. Именно поэтому лечение врачи подбирают индивидуальное. Поэтому в первую очередь мы идем к врачам, а потом уже лечимся сами.

Лечение нетрадиционным методом

Увы, но многие пренебрегают традиционными методами лечения, прибегая сразу к неизведанном методам и народной медицине. С этим стоит быть аккуратней. Однако для лечения ДЖВП существует ряд безопасных методик, который поможет вам чувствовать себя лучше.

1. Перед завтраком выпивайте натощак теплой воды. Это поможет вашему организму «проснуться» и в последующем переварить пищу без болей;

2. Принимайте лекарственные травяные настрои (шиповник, мята, корни лекарственного одуванчика);

3. Ешьте свёклу в сыром или вареном виде (свёкла обладает противовоспалительным и желчегонным средством);

4. Пейте натощак морковный сок.

Можно обратиться к хорошему травнику за советом, он поможет составить вам индивидуальную травяную диету.

Но самое главное – не увлекаться самолечением. Оно может как помочь, так и навредить. Поэтому в первую очередь обращайтесь ко врачу! 

Профилактика дискинезии желчевыводящих путей

Проводить профилактику советуют врачи всегда, независимо от заболевания. Ведь это помогает избежать осложнений! Следует соблюдать два несложных пункта:

• следить за режимом дня;
• придерживаться диеты;
• избегать стрессовых ситуаций.

И еще очень важно иметь позитивный настрой! Помните о том, что одна из причин ДЖВП – психосоматика. Так что правильный настрой нужен всем и всегда!

Диета при ДЖВП

Как мы уже увидели, при ДЖВП врачи назначают определенную диету. Она помогает держать организм в норме и не вредить самому себе.

Предлагаем вам ознакомиться с основной диетой при ДЖВП:

Кстати, о питании. Важно не только правильно питаться, но и соблюдать режим питания! ДЖВП – то неприятное заболевание, которое заставляет людей есть чаще. Чаще, но понемногу. Возьмите себе за правило есть каждые 2-3 часа небольшие порции теплой и горячей пищи.

О чем хочется сказать напоследок?

Чем быстрее Вы поймете, что с вашим организмом что-то не так, тем быстрее Вы сможете обратиться ко врачу. И тем быстрее врач подберет вам наиболее эффективный способ лечения, пока болезнь не является запущенной.

ДЖВП – заболевание, которое осложняет жить вам и ваших близким. И в ваших силах изменить эту ситуацию. Берегите себя и будьте внимательней к своему организму!

Источник: https://pancreatit.info/dzhvp-diskineziya-zhelchevyivodyashhih-putey-naskolko/