Как сделать так чтобы головка не закрывалась — Все про потенцию
Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день…
Читать далее »
Джелк (джелкинг) – упражнение для полового члена (ПЧ), призванное улучшить его характеристики. Данный метод позаимствован у арабов, которые из поколения в поколения от отца к сыну передавали практику данного упражнения.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Чем полезен джелк?
Из положительных сторон данного упражнения следует выделить следующие:
- Увеличение полового члена (длина и обхват);
- Улучшение наполняемости кровью ПЧ (улучшение твердости эрекции, подробнее смотрите по ссылке);
- Преодоление застойных процессов в ПЧ.
Суть упражнения
задача джелка состоит в нагнетании большого количества крови в половой член. Из-за возникающего давления могут образовываться микротравмы в структуре ПЧ. Как правило, такие травмы быстро заживают и это приводит к тому, что на месте старых тканей образуются новые, но уже в большем количестве.
Такую особенность используют для увеличения полового члена, суть которой заключается в суперкомпенсации организмом травмированных тканей.
Например, действие джелка направленное на увеличение члена можно сравнить с ростом мышц: при тренировке мышечные волокна травмируются, а во время отдыха на их месте образуются другие мышечные волокна, но уже больше, чем предыдущие.
Техника выполнения мокрого джелка (предварительно смазав ПЧ смазкой):
- Добейтесь степени эрекции в 50-75% (оптимальные значения, поскольку больше — травмоопасно, меньше — неэффективно);
- Согнув большой и указательный палец в кольцо (хватка ок), обхватите член как можно ближе к основанию;
- Сожмите хватку и медленно, в течение 3-х секунд, ведите захват к головке ПЧ, держа пенис параллельно полу;
- Как только ваш захват окажется у основания головки, перехватите основание члена другой рукой, а хватку возле головки отпустите;
- Повторите шаг 1-4 другой рукой.
После выполнения джелка ПЧ в спокойном состоянии должен выглядеть больше, мясистее – верный признак того, что джелкирование прошло успешно.
На вид это не сложное упражнение, но понадобится некоторое время, чтобы полностью его освоить.
Прогревание
Обязательным условием является предварительное прогревание ПЧ – это минимизирует получение травмы и подготовит член к упражнению. Завершать процедуру джелка тоже необходимо прогреванием.
Способы прогревания:
- Душ;
- Компресс. Сделайте горячий компресс на ПЧ с помощью куска ткани. Поддерживайте нужную температуру ткани по мере ее остывания;
- Емкость с теплой водой. Опустите ПЧ в емкость с теплой водой – она должна быть достаточно теплой для прогревания и не должна доставлять дискомфорт (слишком горячая).
Прогревание должно длиться не менее 5 минут. После прогревания ПЧ должен стать мягким, расслабленным и набухшим – верный признак того, что прогревание прошло успешно.
Основные моменты джелка
На что в первую очередь обращать внимание при выполнении джелка:
- Симметричное движение обеими руками. Так как выполнение упражнения требует поочередной работы рук, следите за тем, чтобы хватка, движение и сила хватки была одинакова для двух рук. Если этого не соблюдать, может развиться асимметричность полового члена и его искривление в одну из сторон, вследствие того, что одна из сторон будет расти быстрее;
- Одинаковое давление по всему стволу полового члена. Многие склонны увеличивать давление к концу головки, что может привести к эффекту «бейсбольной биты», когда основание члена, меньше начала головки ПЧ;
- Длительность движения. Для более хорошей проработки следует соблюдать длительность движения не менее 3-х секунд;
- Степень эрекции. Следите за тем, чтобы уровень эрекции находился в районе 50-70%. Если уровень эрекции возрос, сделайте небольшой перерыв, чтобы он спал до нужного диапазона. То же касается слишком низкого уровня эрекции – джелк в таком состоянии малоэффективен.
Индикаторы перетренированности
После выполнения джелка на половом члене могут появиться красные или черные точки, кровоподтеки от лопнувших капилляров. Следует сделать перерыв от занятий до полного восстановления от травм.
Ухудшение эрекции или отсутствие утренних эрекции свидетельствует о том, что вам надо сделать небольшой перерыв и уменьшить интенсивность тренировок.
Степень эрекции
Степень эрекции влияет на то, какой из параметров прорабатывается лучше: при более низком уровне эрекции идет проработка на длину, при высоком – на обхват. Изначально необходимо избегать уровня эрекции более 70%, так как ПЧ еще не адаптировался к нагрузкам и велика вероятность получение травмы.
Но после определенного периода тренировок, если вашей приоритетной задачей является увеличение обхвата ПЧ, в этом случае необходимо джелкировать с 80-90% эрекции.
При такой степени эрекции во избежание травм, стоит начать с легкого надавливания, постепенно, с последующими тренировками, немного увеличивая интенсивность.
Этапы тренировок
Внимание! План тренировок составлен приблизительно и не претендует на истину!
Месяц 1
На начальном этапе нужно избегать сильных нагрузок и давления, так как ПЧ еще не привык к данному виду воздействия. Тренируйтесь через день, делая перерыв на восстановление. Постоянно следите за техникой джелка. При возникновении травм, синяков, пятен или болевых ощущений прекратите занятия до полного восстановления.
Частота тренировок – через день;Кол-во джелкирования – 100 раз;Степень сжатия – легкая, средняя;
Длительность хватки – 3 секунды.
Месяц 2-4
Ваш половой орган уже немного адаптировался и готов к плавному увеличению нагрузок. Можно добавить в количестве выполняемых упражнений и интенсивности сжатия хватки. Продолжайте следить за техникой выполняемого упражнения. Обращайте внимание на индикаторы перетренированности. Следите за изменениями формы ПЧ и корректируйте свою технику если необходимо.
Частота тренировок – 2/1 (2 дня тренировки, 1 день отдыха);Кол-во джелкирования – 120-200 раз;Степень сжатия – средняя, выше среднего;
Длительность хватки – 3-4 секунды.
Месяц 5 и последующие
Ваш ПЧ уже достаточно окреп для существенного увеличения нагрузки. Увеличьте степень сжатия хватки, и время ведения хватки по стволу пениса.
Частота тренировок – 2/1 или 3/1;Кол-во джелкирования – 200+ раз;Степень сжатия – достаточно сильная (но не приводящая к травмированию ПЧ);
Длительность хватки – 4-5 секунд.
Результаты
Первые результаты в виде улучшения эрекции проявляются достаточно быстро, что не скажешь о результатах в росте полового члена, которые могут проявиться только через несколько месяцев.
При занятиях джелком стоит рассчитывать на долгосрочную перспективу и не надеяться на быстрый рост ПЧ.
Однако джелк можно позиционировать как упражнение, приводящее в тонус половой член, и тогда увеличение полового члена будет приятным бонусом от его выполнения.
Под уздечкой полового члена мужчины понимается кожистая складка, которая соединяет верхнюю часть головки члена с его крайней плотью.
У большинства мужчин от рождения данная часть полового члена является достаточно эластичной, и хорошо растягиваемой, но в случаях, когда, уздечка слишком короткая и не эластичная, риск её разрыва и нанесения травмы становится достаточно высоким.
Если у вас порвалась уздечка, значит, это могло произойти в силу как врожденных причин, так и в следствии несоблюдении некоторых правил безопасности при занятии сексом.
Причины разрыва уздечки
- Интенсивный половой акт;
- дефлорация;
- короткая уздечка от рождения;
- недостаточная увлажненность влагалища партнерши.
Во время эрекции уздечка стягивает коду с головки полового члена, и обнажает её. При этом уздечка изгибается вниз для большего соприкосновения со стенками влагалища.
Если уздечка является недостаточно длинной, то становится затруднительно обнажить головку полностью, а значит, это влияет в негативную сторону на весь процесс прохождения полового акта.
После того, как порвалась уздечка, начинается сильное кровотечение, которое сопровождается резкой болью.
В данном случае необходимо экстренное оказание правил первой помощи, ведь от неправильного их соблюдения, и дальнейших нарушениях при лечении, на уздечке может образоваться неприятного вида рубец, который еще будет её и укорачивать.
Риск повторного разрыва уздечки в данном случае становится достаточно высоким.
Также тут можно отметить и такой момент, как психологический фактор, ведь мужчина, после того, как у него порвалась уздечка полового члена, начинает сдерживаться во время секса, чтобы не получить повторную травму.
А это в свою очередь приводит к тому, что снижается частота фрикций, а значит, желанный оргазм для него самого и партнерши становится труднодостижимым.
Что делать, если во время секса порвалась уздечка? В подобном случае мужчины довольно редко обращаются за помощью к профессиональным медикам, а зря, ведь игнорирование данной проблемы, и надежда на то, что «все само и так заживет» будет рождать дополнительные неудобства в дальнейшем.
Рубец, увеличиваясь с каждым разом все больше и больше, будет являться причиной разрывов уздечки и в дальнейшем, а также влиять на качество полового акта в целом.
Что делать при разрыве уздечки?
- Самое главное – это сохранять спокойствие и самообладание, кровотечение будет продолжаться достаточно долго, и надо быть к этому готовым.
- Плотно прижать пальцами к головке полового члена порвавшуюся уздечку.
Делать это нужно в течении пяти, максимум десяти минут, кровь должна остановится.
- Обработайте рану каким-либо антисептиком, лучше всего воспользоваться для этого перекисью водорода.
- Ни в коем случае не накладывайте на половой член тугих повязок.
- В самое ближайшее время после того, как у вас порвалась уздечка на члене, обратитесь за медицинской помощью к урологу.
Самым эффективным методом лечения считается хирургическое вмешательство.
Во время данной процедуры делается операция по удлинению уздечки полового члена. Соответственно она становится и более эластичной.
Такие операции проводятся в большинстве современных клиник, и после её проведения риск того, чтобы у вас во время полового акта повторно порвалась уздечка, сводится к минимуму.
При её проведении применяется местная анестезия, впоследствии остается небольшой рубец на месте операции, впрочем, он является практически незаметным, и не причиняющим каких-либо неудобств.
Источник: https://prostatit-simptom.ru/potentsiya/kak-sdelat-tak-chtoby-golovka-ne-zakryvalas/
Ходить с открытой головкой: причины, консультации врача
Мужчины часто задаются вопросом, можно ли ходить с открытой головкой полового органа. В этом нет ничего страшного, более того, в этом даже есть свои плюсы. У некоторых мужчин головка полового члена открыта не всегда, поэтому чтобы не беспокоиться о ее состоянии, рекомендовано провести операцию по удалению крайней плоти.
Особенности строения полового органа
Чтобы точно понять механизм открывания головки полового члена, важно рассмотреть общее строение органа. Он включает в себя три части: корень (в нем находится мошонка с яичками), тело (его также называют стволом) и сама головка.
На конце головки находится специальное отверстие, по которому в момент мочеиспускания выходит моча, а у взрослых мужчин сперма при получении оргазма.
На головке располагается участок кожи, закрывающей ее. Такую кожу называют крайней плотью. Она состоит из нескольких частей (лепестков). Одна часть представляет собой простую кожу и относится к внешней. А вторая (внутренняя) покрывается слизистой оболочкой.
В слизистых оболочках находятся специальные железы, которые провоцируют выделение слизи – смегмы.
Такая слизь отличается своим уникальным составом, который обеспечивает головке плавное скольжение, а также защищает половой орган от поражения различными патогенами и бактериями.
У новорожденных детей в раннем возрасте крайняя плоть чаще всего соединена с головкой с помощью спаек, которые в медицинской сфере называют синехиями. Именно они помогают головке оставаться в пределах крайней плоти. У мужчин старшего возраста таких креплений нет, их головка может свободно открываться как в момент семяизвержения, так и в обычном состоянии.
Время открытия головки
Открытие головки полового органа – индивидуальная процедура. По статистике, у около 4 % мальчиков крайняя плоть открывает головку уже в первый месяц после рождения.
У 15-20 % детей головка начинает открываться в возрасте 6-12 месяцев. Но у 90 % детей такой процесс начинается в возрасте от 3 до 5 лет.
В этом случае открытие чаще всего проводится при помощи родителей либо врачей-педиатров и проходит без особой боли.
Самостоятельное открытие головки, как правило, происходит в возрасте от 6 до 8 лет. У некоторых же детей такой процесс начинается уже в позднем возрасте (от 12 до 14 лет). Важно помнить, что если полное открытие не произошло и после 15 лет, то ребенка нужно незамедлительно показать специалисту.
Процедура обрезания
После получения ответа на вопрос о том, можно ли ходить с открытой головкой, многие мужчины решаются на проведение операции. Уже длительное время процедура обрезания считается самым простым методом поддержания головки полового члена в регулярной чистоте. В некоторых странах такая операция является обязательной.
Когда следует делать
Мужчины идут на удаление крайней плоти с полового органа по разным причинам. Некоторые проводят ее из гигиенических соображений, так как в крайней плоти может скапливаться грязь и большое количество патогенных микроорганизмов, которые могут спровоцировать появление опасного заболевания.
Другие решаются устранить плоть из-за своей сексуальной партнерши, которой может не нравиться внешний вид полового члена с закрытой головкой. Чаще всего главную роль в решении сделать операцию играют медицинские показания и эстетические факторы.
Основные плюсы
Можно ходить с отрытой головкой? Существуют множество плюсов такого состояния:
- Защита от воспалительного процесса в мочевыводящих путях. У некоторых мужчин, которые ходят с постоянно закрытой половой головкой, в препуциальном мешке скапливается большое количество смегмы. Она приводит к воспалению головки пениса, вызывает неприятные ощущения, включая сильное жжение. Чаще всего такая проблема возникает при наличии фимоза – сращивание крайней плоти головки. Такое состояние особо распространено среди детей, но с возрастом оно проходит и требует проведения операции только в крайних случаях.
- Профилактика онкологических образований в организме. Смегма включает в себя опасные канцерогены, которые могут спровоцировать рак головки полового органа.
- Устранение проблем с мочеиспусканием. Если крайняя плоть закрывает наружное отверстие мочеиспускательного канала на головке полового члена, то это может затруднить выход мочи и спровоцировать задержки выхода жидкости, что, в свою очередь, приведет к увеличению объема мочевого пузыря.
- Поражения кожных покровов. При регулярном закрытии головки полового члена риск поражения заболеваниями кожных покровов увеличивается в несколько раз. Смегма считается хорошей средой для распространения патогенных организмов, бактерий, инфекций и вирусов.
- Защита от СПИДа. Специалисты смогли доказать, что у обрезанных мужчин, которые постоянно ходят с открытой головкой, опасность поражения ВИЧ-инфекциями значительно снижается.
Опасности проведения обрезания
К главным недостаткам проведения обрезания можно отнести:
- Получение болевого шока. Если оперативное вмешательство проводится без анестезии, то человек ощущает сильную боль, которая может привести к болевому шоку. В большей степени это относится к грудничкам.
- Гигиенические процедуры. После проведения процедуры обрезания появляется потребность в тщательном и регулярном уходе за головкой полового члена. Важно помнить, что в складках и углублениях возле уздечки может скапливаться большое количество бактерий и вирусов. Крайняя же плоть помогает защитить от их воздействия.
- Не следование этическим правилам. Если обрезание проводятся у новорожденного ребенка, то это дискредитирует его. Многие экологические и правозащитные организации считают, что удаление какой-либо части тела у любого человека должно сопровождаться его согласием. Грудничок не может дать на такую процедуру свое согласия, а значит, обрезание в этом случае должно быть запрещено.
- Возможные осложнения. Проведение оперативного вмешательства мужчине, который не достиг половой зрелости, может спровоцировать некоторые физические травмы: втягивание пениса внутрь тела, начало кровотечения, появление загиба по причине недостатка кожи, случайное отсечение головки полового органа при проведении операции, варикозное расширение вен, проблемы с чувствительностью.
Недостатки процедуры
Можно ходить с открытой головкой? Можно, однако есть определенные нюансы. К недостаткам можно отнести то, что при постоянном хождении с открытой головкой полового члена у мужчины возрастает риск получения случайной травмы. Помимо этого, в этом случае головка члена может болеть из-за регулярного трения о нижнее белье.
Некоторые мужчины сообщают о снижении сексуального возбуждения при половом акте, в некоторых случаях даже наступают проблемы с эректильной функцией.
Другим парням даже нравится ходить с открытой головкой, они отмечают увеличение длительности полового акта. Что является существенным плюсом. Это можно объяснить тем, что, если ходить с открытой головкой, чувствительность намного снизится. Это — личный выбор каждого.
Источник: https://FB.ru/article/401546/hodit-s-otkryitoy-golovkoy-prichinyi-konsultatsii-vracha