Как помочь бабушке?

Для наших бабушек и дедушек коронавирус опаснее всего. Как убедить их сидеть дома и чем еще помочь Очень личная инструкция от художника Саши Галицкого

группа риска во время нынешней пандемии — люди пожилого возраста. Смертность от коронавирусной инфекции среди тех, кто старше 60, а особенно 70 и 80 лет, в несколько раз выше, чем в других возрастных группах. Именно поэтому пожилым людям особенно важно соблюдать режим самоизоляции.

Убедить их делать это не всегда просто.

«Медуза» попросила российского и израильского художника Сашу Галицкого, который многие годы занимается с пожилыми людьми резьбой по дереву и создает социально-художественные проекты, посвященные старению и старости, рассказать, как правильно общаться с бабушками и дедушками во время пандемии.

Берите на себя ответственность и запаситесь терпением (это важнее гречки, поверьте!)

На днях одна моя знакомая долго разговаривала со своим 86-летним отцом о пандемии, о карантине и о его обязательности, особенно для пожилых. В конце разговора она спросила: «Папа, что ты собираешься сейчас делать?» На что он ответил: «Пойду пройдусь и заодно зайду в магазин за творогом!»

К сожалению, уговаривать пожилого человека — зачастую бесполезное занятие. Они по инерции сравнивают нынешнюю ситуацию с теми испытаниями, которые выпали на их долю в течение жизни.

Но так как поколения ныне живущих в мире не переживали подобного, наши родственники и близкие не имеют опыта в борьбе с эпидемиями такого масштаба. Сравнивать им не с чем.

Но сейчас нет времени на объяснения и поиск здравого смысла в домашнем затворничестве, неожиданно для всех свалившемся на нас.

Самое главное и единственное, что приводит к успеху, — это бесконфликтное общение с родителями/бабушками/дедушками. Так мы добьемся гораздо большего. Терпение, конечно, тоже понадобится.

Нам необходим постоянный диалог с ними — особенно если мы живем отдельно друг от друга. Давайте забудем и оставим в стороне все разногласия, которые есть.

Вопрос сейчас о жизни и смерти, а ругаться мы с ними продолжим потом.

Диалог позволяет не потерять контроль над ситуацией. Своим близким я в дружелюбном тоне говорю, что из дома сейчас никто не выходит. Почему? Потому что запрещено законом.

Потом обычно шучу. В одном из десяти домов престарелых, где я работаю, я сказал дедам, что хочу попросить у начальства койку и готов поселиться у них в доме навечно — только бы не прерывать наши уроки резьбы по дереву.

Напоминайте о правилах гигиены, рассказывайте о симптомах инфекции и не забывайте, что у ваших близких могут быть и другие болезни

Говорите с близкими (кстати, с любыми, не только пожилыми) о правилах гигиены, которые важно соблюдать во время пандемии. Помните, что мыть руки нужно часто — и в течение 20 секунд. «Медуза» сделала несколько плакатов, которые помогут делать это правильно. Вот эти можно распечатать и оставить у близких под дверью (потому что входить внутрь опасно — можно случайно их заразить):

«В лесу родилась елочка»
«Катюша»

Рассказывайте им о симптомах болезни и напоминайте, что при первых же проявлениях нужно звонить врачу — или вам. Бдительность лишней не будет, пусть измеряют температуру хотя бы раз в день.

Кто знает, как поведут себя во время пандемии мошенники? Скажите своим близким, чтобы не открывали дверь незнакомым — сейчас это особенно опасно со всех точек зрения.

И попросите покупать не те лекарства, которые рекламируют, а те, что назначает врач. Ну и не забывайте, что, помимо коронавируса есть еще много болезней.

Наверняка, какими-то из них страдают ваши близкие — следите за тем, чтобы они не пренебрегали всем назначенным лечением.

Сами организуйте досуг

Конечно, если ваши пожилые родственники умеют пользоваться интернетом, это сильно облегчит задачу.

Предложите список фильмов или сериалов

Желательно красивых, действие в которых развивается неспешно и на родном языке. Или же с дубляжом, чтобы не звучали два языка. «Подсадить» на сериалы непросто, но можно. Не бросайте с первого раза. Пробуйте разные фильмы. Подсовывайте списки. Начните смотреть с ними (если вы живете вместе) и следите за реакцией.

Привыкайте к вечеринкам в скайпе

Только что получил новый опыт поздравления одного деда (ему сильно за восемьдесят) с днем рождения в скайпе, с подключением внуков, которые живут отдельно. Преодолеть непреодолимые технические сложности (найти телефон в комнате, включить камеру и нажать на соответствующие кнопки) помогло терпение. Выпили, закусили. Прошло хорошо.

Напомните, что есть кроссворды — и настольные игры

Рекомендую самые привычные: карты, домино, шахматы, шашки и прочие. Если дома ничего нет, то привезите сами — только не входите внутрь, оставьте у двери, чтобы случайно не заразить.

Предложите неигровые занятия дома. Любые, но вот тут желательно новые

Рисование или просто копирование картин, чтение толстых книг, составление генеалогического древа с просмотром старых семейных фотографий (потомки скажут спасибо!), написание (или наговаривание на диктофон) мемуаров. Повторяю — ответственность на нас. Сами не смогут, все надо начинать вместе, сидя рядом, — или по удаленной связи, если вы живете отдельно.

Звонки старым друзьям и знакомым — даже тем, с кем не общались много лет

Мы сейчас переживаем уникальную ситуацию. Сейчас у всех людей на земле, буквально у всех — одна беда. Поэтому общую тему для разговора найти очень просто даже с теми из друзей, с которыми давно не общались. Как сказала мне вчера моя взрослая дочь: «Ты понимаешь, что о том, что происходит сейчас, я буду рассказывать своим внукам?!» И она права.

Помогайте с продуктами. Заодно у ваших близких появится дополнительное занятие

Пока что в России не развернута масштабная волонтерская помощь по доставке пожилым людям продуктов, а специализированные службы иногда принимают заказы на неделю, а то и больше, вперед.

В каком-то смысле это не так плохо.

Потому что еще одно занятие для пожилого человека — составление подробной инструкции, какие продукты, в каком магазине, у какого торговца на рынке и в каком виде надо купить.

Папа жил в Москве, недалеко от Дорогомиловского рынка, эту инструкцию я получил от него 8 апреля 2003 года:

«…Первый ряд. Справа: сырки глазированные с ванилином (цена 4–4,5) — 8 шт., творог в бумажной упаковке 9% — 1 шт.

Слева: хлеб. Украинский — 1 бух.; батон нарезной — 1.

Слева: пельмени развесные подороже — 1 кг.

Справа: мясо копченое — ½ шара. Цена 168 руб.; колбаса докторская (145 руб.) ½ батона.

Второй ряд. Контейнер „Кампомос“ (N 235?) Справа: рыба солёная (благородная!) красная 0,5 кг.

Справа далеко вперед. Сок томатный — 2 пакета (хорош „Тонус“).

Сок апельсиновый — 1 литр…»

И так далее.

Составление подобных инструкций пойдет им на пользу и будет заполнять освободившееся от прогулок время. И тут опять понадобится ваше терпение. Продукты ставьте (или просите ставить того, кто повезет) под дверь. Не заходите — ибо мы, как известно, можем переносить заразу, даже если симптомов у нас нет.

Вдумчиво следите за новостями

Родители, бабушки и дедушки, конечно, следят тоже. Мои знакомые пожилые сейчас слушают новости ежечасно. Но именно нам нужно быть в курсе событий, чтобы звонить, объяснять происходящее подробнее и успокаивать. И здесь особенно важно находить качественную медицинскую информацию и распознавать фейки.

Пожилым тяжелее, чем нам. Вирус угрожает в основном старым. Старики понимают опасность сами и только делают вид, что им все равно.

Каждый день получаю SMS-сообщения от оставленных мною из-за карантина престарелых «учеников». Они скучают: «Как ты? У нас тяжело. Чем я занимаюсь дома? Спортом. Лезу на стенки от скуки! (Смеется.) Нельзя ни войти, ни выйти.

Мы закрыты. Нет никаких занятий. Никто не знает, когда это закончится. И моя бедная деревянная лошадь (буквально неделю назад начатый деревянный рельеф лошадки, — С. Г.) ждет меня в закрытом шкафу! Скорее бы ты вернулся. Сима».

Источник: https://meduza.io/feature/2020/03/23/dlya-nashih-babushek-i-dedushek-koronavirus-opasnee-vsego-kak-pomoch-im-v-samoizolyatsii

Как правильно вести себя с пожилыми родителями

09.12.2019

Старческий эгоизм — частое явление, с которым сталкиваются многие семьи, ухаживающие за стареющими родственниками. Его проявления наблюдается у людей, которые в молодости занимали руководящие должности и играли роль лидера.

С выходом на пенсию и ухудшением состояния здоровья, потребность быть лидером остается, а сфера влияние сужается. Поэтому все капризы и завышенные требования выливаются на самое близкое окружение, делая совместное проживание невозможным.

Что такое старческий эгоизм

Данное явление выражается в необходимости подтверждения своей значимости, причем по мере старения симптомы и проявления психологического состояния усугубляются, становясь более выраженными.

Люди в годах не в состоянии влиять на положение вещей в мире в силу возможностей и способностей, в то же время пытаются на подсознательном уровне привлечь к своей персоне внимание, заставляя реагировать на явные «бзики».

Заподозрить развитие старческого эгоизма можно по таким симптомам:

излишняя капризность — пожилые люди могут осознанно отказываться от теплой одежды в сильный мороз, предпочитают питаться вредной пищей вопреки рекомендациям врачей и сопутствующим заболеваниям;
придирчивость — бабушка или дедушка скандалит по малейшему поводу, искусственно ищет поводы для недовольства и ссоры на ровном месте;
консервативность — даже малейшее изменение или инновация в привычном ритме жизни, обустройстве квартиры вызывает небывалый гнев и выводит пенсионера из себя;
несговорчивость — бабушка или дедушка не желает слушать и внимать вашим аргументам, слепо настаивая на своей правоте;
стремление к поучению окружающих — бесконечные нравоучения, нотации, высказываемые назидательным тоном, стали нормой общения в вашем доме.

Несмотря на ярко выраженную симптоматику, симптомы психологического состояния развиваются постепенно и обычно незаметно для окружающих. Даже если вы постоянно живете в одной квартире с пожилыми родителями, вы вряд ли свяжете проявление таких «маячков» с болезненным состоянием или нарушением психики.

Причины старческого эгоизма

Самая распространенная причина проявляющихся «бзиков» — нарушение нервной системы и ее истощенность, виной которых является возраст. Возникающие процессы можно объяснить, как разрушение нейронные связей, старение клеток и ослабевающей функцией головного мозга. Способствующие факторы:

низкая социальная активность — отсутствие друзей, знакомых, нежелание общения, отказ от прогулок или посещения гостей;
отсутствие физическое активности — бабушка не встает лишний раз без надобности, предпочитает ничего не делать, проводить время, лежа в кровати или сидя в любимом кресле;
отсутствие внимание со стороны семьи — взрослые дети часто бывают слишком увлечены решением собственных проблем, забывая о том, что пожилые родители нуждаются во внимании и хотят быть услышанными.

Спровоцировать болезненное состояние и снижение когнитивных функций могут серьезные заболевания, характерные для преклонного возраста — болезнь Альцгеймера, атеросклероз, деменция, слабоумие и другие психические расстройства, плохо поддающиеся коррекции.

В таких случаях старику неотложно требуется квалифицированная врачебная помощь, а иногда и госпитализация для замедления прогрессирования болезни для безопасности и сохранения жизни. Вредные привычки — употребление алкоголя, курение также негативно влияют на нервную систему, могут вызывать психические нарушения и провоцировать намеренно неадекватное поведение старого человека.

Советы психологов

Принимая решение жить вместе со стареющими родителями, отдавая им должное, как ребенок, нужно быть внутренне готовым к трудностям и проявлять терпение.

С возрастом люди становятся все более похожими на малых детей, требуя к себе повышенного внимания, проявляя скрытые черты характера и негативные личностные стороны.

Если раньше ваш папа отличался бережливостью, с наступлением старости, такая особенность может перерасти в паранойю с проявлением крайней степени жадности и подозрительности. Кокетливая капризность мама имеет все шансы переродиться в невыносимую сварливость, мириться с которой каждый день сложно.

Для комфортного совместного проживания, нужно проявлять терпимость, научив этому всех членов семьи, включая маленьких детей. В то же время не стоит впадать в крайности, потакая всем прихотям и закрывать внимание на острые выходки, нарушающие здоровую атмосферу в семье.

Чтобы снизить проявления старческого эгоизма, необходимо стараться уделять внимание престарелым людям, не запрещать участвовать в общем деле — приготовлении обеда, сборе урожая или уборке квартиры. Придется проявить мудрость и терпение, не вступая в конфликты, отвечая на капризы и выпады непринужденной улыбкой и понимающим молчанием.

В большинстве ситуаций, сгладить негативные эмоции помогает беседа по душам, совместное занятия, крепкие объятия или самое обычное чаепитие с пирожными, которые так любят ваши родители.

Общие рекомендации психологов сводятся к следующему:

общение должно быть ласковым и одновременно твердым, что утвердит ваш авторитет и компетентность;
не разрешайте пожилым людям манипулировать, пресекайте потакание со стороны других членов семьи;
помните о том, что поведение людей в летах не всегда происходит на сознательном уровне, они не в состоянии изменить характер волевым решением;
не утруждайте старую женщину заботой о маленьких детях, в преклонном возрасте сложно уследить за подвижным малышом, придумать ему развлечения и обеспечить безопасность.

Раздельное проживание в таком случае может только усугубить симптоматику и усилить проявления старческого эгоизма.

Если это вынужденная мера, не забывайте регулярно звонить, навещайте родственника при первой возможности, не оставляйте одного в болезненном состоянии, не забывайте предлагать свою помощь в решении бытовых проблем.

Категорически не допускается отказываться от собственной жизни и интересов в пользу одинокого члена семьи, равно как и разрешать отпускать обидные шутки, насмешки или оскорбления.

Если вы заметили в поведении старика следующие проявления, стоит немедленно обратиться к врачу-психиатру:

частичная потеря памяти;
нарушение ориентации;
частые ночные кошмары;
суицидальные мысли или попытки свести счеты с жизнью;
неадекватное поведение;
необоснованная агрессивность;
неопрятный внешний вид или запущенная грязь в доме.

Это могут первые признаки деменции, которые в дальнейшем могут привести к плачевным последствиям — пожар, уход из дома и даже летальный исход. Такого человека ни в коем случае нельзя оставлять одного без посторонней помощи и присмотра, выходом может быть сиделка или помещение в специализированное учреждение, где ему будет оказана соответствующая помощь и поддержка.

Как избежать конфликтов с престарелым родственником

Стареющие больные люди не всегда способны вести себя адекватно, оценивать ситуацию, осознавать, что кроме заботы о бабушке или дедушке, вам необходимо тратить время и энергию на выполнение обязанностей по дому или работу, обеспечивать свою семью. В большинстве случаев, у семьи банально не остается сил на сглаживание конфликтов, поиск их причин и путей их устранения.

Вам придется осознать, что с проблемой придется жить и отчасти мириться с капризным нравом, находя компромиссы и не идя на конфликт.

В то же время избежать обострения ситуации возможно с помощью многих способов, один из которых — помочь найти круг общения по интересам, где пожилой мужчина сможет найти собеседников и друзей для обсуждения насущных проблем и жизненных ситуаций. Кроме того помочь могут:

занятия любимым делом — сходите с мамой в магазин, дайте ей возможность выбрать нити для пряжи или новые формы для выпечки, напомните папе о том, что в молодости ни одни выходные не проходили без удочки в руках;
прослушивание музыки — предложите родственнику прослушать аудиосборник со шлягерами, которые он так любил в молодости;
чтение книг — библиотерапия выступает прекрасным средством профилактики слабоумия и других нарушений психики, любитель читать продолжает развиваться, открыт для новых знаний;
физическая нагрузка — упражнения с умеренной интенсивностью, скандинавская ходьба, плавание или прогулки на свежем воздухе с единомышленниками способствуют укреплению здоровья, помогают забыть о негативных моментах.

Близкому окружению следует вести себя подобающе, пытаться искать выход из сложившихся конфликтных ситуаций мирным путем, не отвечая на провокационные вопросы, не придавая значения обидным словам и фразам, небрежно брошенным в вашу сторону.

Общение должно быть мягким и максимально деликатным, грамотно выбранный тон поможет избежать накала страстей и переведет беседу в дружеское спокойное русло.

Если больной почувствует вашу слабину и поймет, что вы готовы идти у него на поводу, исполняя любые нелепые желания, вы рискуете только ухудшить отношения.

Если вы не справляетесь с уходом за стареющим человеком самостоятельно, не знаете, как преодолеть особенности характера, проявившиеся в старости, не нужно отчаиваться. Спасением может стать привлечение других членов семьи для оказания посильной помощи или оформление в современный дом для пенсионеров, где ему гарантированно будет оказана медицинская помощь и психологическая поддержка.

назад к списку статей

Источник: https://centrzaboty.ru/articles/starcheskij-ehgoizm/