Можно ли навсегда избавиться от этой проблемы?

Содержание

Плохое прошлое: 6 способов навсегда избавиться от тяжелых воспоминаний – Психология – Домашний

Можно ли навсегда избавиться от этой проблемы?

В жизни достаточно проблем и сложностей, которые нам приходится решать каждый день, и для радости не всегда остаются время и силы. Но при этом у каждого из нас есть и свои прошлые неудачные или даже жестокие ситуации, которые могут годами отравлять

жизнь.

Еще по теме: Как забыть мужчину, которого любишь

Если в прошлом случился развод, он обязательно сыграет свою роль
в новой любви. Если вас хоть раз уволили с работы, вы еще долго будете нервничать при каждой претензии начальства. Если

приходилось тяжело зарабатывать на хлеб и не хватало денег, вы

еще не скоро решитесь на дорогую покупку.

К самым тяжелым ситуациям относится потеря близких, аварии и катастрофы, тяжелые болезни и зависимости, в том числе и близких людей. Здесь не обойтись без помощи специалиста, но множество плохих воспоминаний можно стереть из памяти и своими силами. 

Способ 1. Дневник памяти

Как ни крути, но есть истории, которые забыть совсем не получится. Из-за того, что на них потрачено много времени, в них участовали дорогие нам люди, да и вообще – это было в нашей жизни, а она одна. Но можно отделить все это от настоящего и возвращаться, как к просмотренному кинофильму, где герой – похожий на вас, но другой человек. 

Выделите для страданий о прошлом отдельное время. Можно описывать свои ощущения в специальном файле или блоге и позволять себе любую злость, горечь, слезы и печаль. Переживая это от души, вы в скором времени потеряете интерес к старым историям, потому что невозможно каждый день смотреть один и тот же фильм и не заскучать. 

Способ 2. Ритуал прощания

На праздник Масленицы мы провожаем холодную и долгую зиму, чтобы встретить радость и свежесть весны. В жизни случаются такие же холодные и неприветливые периоды и с ними можно и нужно проститься ради прекрасного в будущем. 

Чтобы навсегда распрощаться с плохим, надо собрать все то, что вам жутко надоело – можно сделать это символически, сложив в коробку фотографии бывшего мужа, дешевые вещи, которые вам приходилось носить из-за безденежья (даже, если вы все еще боитесь купить что-то приличное), трудовые договоры со старой работы и прочие напоминания. Оставьте все это на видном месте и навещайте свою старую жизнь с пониманием, что это – в прошлом. 

Способ 3. Подмена событий

Нет, это не значит, что вы должны обмануть себя и убедить, что ничего плохого не было. Но бывает, что мы помним тяжелую историю только потому, что она – самое яркое воспоминание. Вот это уж действительно свойство памяти. Тем не менее, от нее в реальности остались только эта жуткая картинка. 

Вам нужна другая история, такая же яркая, но позитивная.

Для этого придется постараться – организовать незабываемое путешествие, добиться сложной цели с ярким результатом (купить автомобиль, сесть на шпагат, сделать сумашедший ремонт), в общем, совершить что-то неординарное для себя. Разве такому человеку захочется вспоминать о каких-то там старых неудачах – ему уже есть чем гордиться и чему радоваться в новой жизни. 

Способ 4. Стоп-сигналы

Мы возвращаемся к старому, потому что хотим переиграть его заново – не совершать ошибок, договорить, что не сказали, что-то исправить – словом, снова прожить ту же историю. Однако сама попытка заново оказаться в трудной ситуации уже кажется странной. 

Проблема в том, что мы считаем себя виновными в тех ужасных событиях и не можем осознать, что и с хорошими людьми происходят неприятные вещи.

Стоит ли к ним возвращаться? Что прожито, то прожито, и мы повели себя так, как смогли на тот момент. Иногда достаточно просто остановить себя в том месте, где захотелось перестрадать былое.

Придумайте для себя условные сигналы – ущипнуть, сплюнуть через плечо, произнести что-нибудь вслух. 

Способ 5. Реальное возвращение

Закрыть страницу и завершить историю иногда помогает если позволить себе вернуться туда, куда вернуться невозможно. Запретный плод сладок и нас тянет к прошлому плохому, потому что так грустно думать, что время не развернешь в другую сторону.

Убедитесь, что печаль того не стоит. Позвоните бывшему мужу и поймите, что он тот человек, с которым вы развелись, а не тот, которого полюбили. Опросите бывших коллег, и вам тут же расскажут, что с тех пор, как вас уволили, все стало только хуже. Хорошо, что все это уже в вашем прошлом. 

Способ 6. Окончательный анализ

К такому способу надо быть уже морально готовым человеком или использовать его в комплексе с каким-то другим. Прощание с прошлым по сути происходит в тот момент, когда вы спокойно принимаете все случившееся с вами не как ужас и кошмар, и тем более не как крест, который вы обязаны нести, а как событие, которому есть объяснения и которое дало вам опыт.

Каждый набивает свои шишки, но всегда полезно чему-то научиться.

Другими словами без нашего прошлого мы бы не были теми, кто мы есть, и плохое прошлое не делает вас хуже, но точно может сделать лучше – умнее, опытнее, сильнее, добрее и мягче, или, наоборот, устойчивее, чтоб себя защитить. Принять и полюбить себя заново – это и значит жить сегодняшним моментом и радоваться ему без оглядки на плохое прошлое. 

  • подсознание
  • психология
  • проблемы
  • фобии
  • бывшие
  • усталость
  • стресс

Источник: https://d2.domashniy.ru/psihologiya/plohoe_proshloe_6_sposobov_navsegda_izbavitsya_ot_tyazhelyh_vospominanij/

Как избавиться от депрессии навсегда?

Можно ли навсегда избавиться от этой проблемы?

В предыдущей статье я описал, как быстро выйти из депрессии (на некоторое время). Это первый шаг. Выйдя на время из депрессии, можно приступить к дальнейшей работе над собой для того, чтобы избавиться от депрессии навсегда. Итак, теперь о главном — о причинах депрессии и об устранении этих причин навсегда.

Когда говорят, что депрессия — это навсегда, знайте: это — враньё.

Также, когда пишут статьи с заголовком «25 способов избавиться от депрессии» — гарантирую, что все эти способы — шлак и мусор. Поскольку если бы первые 24 способа были рабочими, то не потребовалось бы сочинять 25-й. Вам не нужно 25 способов, Вам нужен всего один, но действенный. Здесь я описываю как раз такой.

Важно: читайте эту статью в хорошем эмоциональном состоянии. Если сейчас вы в депрессии и ищете как из нее выйти — сначала временно выйдите из депрессии (как это сделать, прочитаете по приведенной ссылке) и продолжите чтение данной статьи, иначе толку не будет:  человеческое сознание не способно работать в позитивном ключе, когда человек в депрессии.

Также, если вы еще не читали мою предыдующую статью о депрессии, то вы наверняка не знаете, почему практически никакие общеизвестные методы (медицинские, психологические) не работают по принципу «раз и навсегда».

Многие, кто изучил общеизвестные способы выхода из депрессии, начинают думать, что избавиться раз и навсегда от депрессии невозможно. Что лично их случай — уникален и уж точно неизлечим.

И это верно! Он неизлечим, если ограничиваться тем, что знают большинство современных врачей и ученых-психологов.

Говоря о традиционной психологии, некоторые специалисты утверждают, что она продвинулась всего лишь до уровня примитивной магии. И я склонен им доверять. Есть практики древние и более действенные (в том числе и в религиях), до которых еще не доросла, к сожалению, современная традиционная психология.

Поэтому, когда мне задают вопрос: «Можно ли избавиться от депрессии?«, я отвечаю: несомненно! Раз и навсегда избавиться. Можете быть уверены.

В том, о чем я пишу ниже, мною была использована техника толтеков «перепросмотр» (описанная у Карлоса Кастанеды и Теуна Мареза), а также работы С. Н. Лазарева «Диагностика кармы» — первая и вторая книги. Сначала немного теории.

Что такое депрессия и её причины

Все эмоционально окрашенные события в нашей жизни могут делать нас или слабыми, или сильными.

В случае с депрессиями – некоторые события прошлого и настоящего делают нас слабыми.

Точнее, не сами события, а наше отношение к ним!

Со своим прошлым можно иметь и выстраивать отношения, точно так же, как со своим окружением.

С прошлым можно быть либо в состоянии войны, либо в состоянии дружбы.

Важно принять следующее: прошлое невозможно изменить – можно изменить только отношения с ним. «Подружиться», так сказать.

Прошлое, с которым вы «дружите» – делает вас сильнее.

Прошлое, с которым вы в состоянии войны (которое вы не принимаете) – ваш смертельный враг.

Причем бессмертный, непобедимый враг: ведь как я уже сказал, прошлое невозможно уничтожить, изменить. Прошлое также невозможно забыть, оставаясь в здравом уме.

Если вы пускаете процесс на самотёк и не предпринимаете действий, выводящих вас в ресурсное состояние, то вопрос вашего полного поражения – это лишь вопрос времени.

Как избавиться от депрессии. Этапы избавления от депрессии

Итак, первый шаг – осознать, что у вас есть только два пути: путь к жизни и путь к смерти.

Почему это так?

Непринятие событий, явлений, фактов в настоящем или прошлом – это программа самоуничтожения, вредная привычка, которая передается по наследству. Если вы не принимаете то, что не можете изменить – это будет вас расстраивать, раздражать и через это лишать сил и медленно убивать.

Вы спросите – почему именно убивать? А вот почему: в ответственный момент, когда у вас в жизни возникнет шанс, улыбнется удача, вы не сможете его взять и использовать – просто потому, что у вас не хватит на это сил, из-за того, что вы в плохом настроении, измотаны психически.

Вы не сможете устроиться на хорошую работу, сказать кому-то то, что нужно сказать, достичь того, о чем мечтали когда-то – в общем, вы будете жить слабой жизнью, скорее существовать, а это все равно, что не жить.

Пройдут годы, и вы поймете, что вы не прожили свою — сильную, потенциально вашу, данную вам Богом, жизнь. Жизнь, которой вы хотели бы прожить, но не смогли, просто потому, что у вас не было достаточно на это сил. Просто потому, что вам мешали ваши обиды, переживания, воспоминания, депрессии.

Просто потому, что вы не поставили перед собой задачу избавиться от депрессии раз и навсегда.

Но это не всё. Длительные депрессии становятся причиной многих серьезных заболеваний, зачастую онкологии, диабета и т.д.

Вы хотите жить? В полном смысле этого слова! Сильной, качественной жизнью! Если да, тогда вперед! К чёрту депрессии, обиды и всё, что вам мешает!

«Да, хочу, но как это сделать?» — наверняка спросите вы.

Избавление от депрессии: техника изменения отношения к событиям

Как я уже сказал, каждое событие нашей жизни может делать нас либо сильнее, либо слабее. Сильнее нас делают те события, которые мы воспринимаем как уроки и из которых мы извлекли ценный опыт. Это события, за которые мы благодарны Богу, вселенной, нашим учителям (тем людям, которые них участвовали), и себе.

Знак, что вы с тем или иным событием в хороших отношениях – то, что вы благодарны за это событие. То есть, когда вы о нем вспоминаете, вы испытываете искреннюю благодарность!

Ваша цель – сделать так, придти в такое состояние, чтобы при вспоминании любого события вашей жизни вы испытывали искреннее чувство благодарности. В таком состоянии вы обретёте всю вашу былую силу, и даже больше.

Понятна цель?

Источник: https://zhuravlyov.ru/2011/07/26/depression2/

Как справиться с неврозами: советы эксперта

Можно ли навсегда избавиться от этой проблемы?

Мы часто живём «на износ», не умеем правильно отдыхать и справляться со стрессами. В итоге — нервные срывы и эмоциональное выгорание.

Как справиться с неврозами и можно ли навсегда избавиться от привычки загонять себя в угол? Об этом журналисты газеты «Правда Севера» беседуют с заведующей отделением психотерапии Архангельского психоневрологического диспансера Марией Щуровой.

Невроз — это психогенное заболевание, — говорит Мария Геннадьевна. — Это значит, что на пустом месте невроз не появляется, а всегда имеет свои причины. Они могут быть как видимыми, понятными человеку, например, конкретная неблагоприятная ситуация, вызывающая эмоциональный дискомфорт, так и скрытыми.

– По каким признакам мы сами можем определить, что затягивать дальше нельзя и пора к доктору?

— Если болезненное состояние затянулось и влияет на качество жизни, стоит обратиться к врачу, не ждать, пока «само пройдёт».

Если говорить про проявление невроза, то чаще всего мы встречаемся с тревогой. Случается, что в жизни всё спокойно, а человек испытывает немотивированную тревогу, «неспокойно внутри».

Нарушается сон, появляется «нехорошее предчувствие», волнение, беспокойство за близких людей, за своё здоровье, за будущее. Порой от тревожных мыслей буквально «некуда деться».

Появляется раздражительность по пустякам, чувствительность к мелочам в свой адрес: «Кто‑то не так посмотрел, не то сказал». Также человек начинает бояться каких‑то конкретных вещей…

– Но это уже фобии?

— Фобия — это сильный немотивированный страх, связанный с определёнными объектами или ситуациями. В результате этого человек старается избегать этих ситуаций. Всем известны такие фобии как клаустрофобия — страх замкнутых пространств, акрофобия — страх высоты, аэрофобия — страх полётов.

Но наиболее значимым для современного человека может быть страх находиться в обществе других людей. В некоторых ситуациях страх и напряжение могут быть настолько сильными, что человек вынужден избегать их, ограничивая свою социальную жизнь, изолируя себя от общества в той или иной степени.

Такие расстройства не проходят сами по себе, а требуют лечения.

Ещё одним проявлением невротического расстройства могут быть соматические, то есть физические симптомы: головокружение, головные боли, онемение в руках, ногах, боли в животе, сердце, ощущение «кома» в горле, потеря голоса… Обычно в таких случаях человек обращается к терапевту, неврологу, гастроэнтерологу, кардиологу. И это делать необходимо! Но когда другие специалисты не находят никаких соматических заболеваний, возникает вопрос, не является ли это расстройство невротическим.

Невыплаканные слёзы

– Говорят, что все наши проблемы родом из детства.

— Не все. Но, действительно, многие. Взаимоотношения в родительской семье играют огромную роль в формировании нашей личности. Как недостаток, так избыток любви, внимания, заботы в детском возрасте может иметь негативные последствия при взрослении.

Например, став взрослым, человек продолжает желать от окружающих столько внимания, сколько привык получать или сколько хотел получать в своей семье. Что часто противоречит с реальной возможностью.

И вследствие, вызывает страдания от этого: «Хочу, не дают, но буду добиваться…»

– Склонность к истерикам?

— Это необязательно слёзы и скандалы. Часто физическое расстройство. Но для самого человека причина страданий остаётся непонятной или неосознанной.

– Невыплаканные слёзы… Может, какая‑то психологическая травма, перенесённая в детстве, юности, спровоцировать невроз уже во взрослой жизни?

— Да, это могут быть переживания, которые в целях самосохранения были вытеснены из нашего сознания, поскольку на тот момент мы не смогли бы справиться с этим. Но само переживание никуда не делось.

– Значит, образно говоря, надо размотать клубок и дойти до сути. Неужели, действительно, можно вот так взять и «вернуться» в прошлое, к истоку своей проблемы?

— Добраться до источника переживаний возможно. Но это работа, которая требует времени и сил. Самому, без психотерапевта справиться сложно.

Как справляться?

– А способов может быть несколько?

— Конечно. Например, медикаментозное лечение позволяет относительно быстро снять симптомы: убрать тревожность, нормализовать сон. Но существуют и различные психотерапевтические техники. Какой способ помощи выбрать, специалист решает индивидуально.

Для постановки более точного диагноза применяется патопсихологическое обследование. Важно понять, что психотерапевт — это не волшебник, который решит все проблемы. Но это такой проводник, который будет рядом в процессе пути человека к решению его проб­лемы. Это совместная работа, которая целиком зависит от обоих.

– Но вылечить невроз всё‑таки можно?

— Невроз — это обратимое состояние. Из него, действительно, можно выйти. Или, по крайней мере, значительно снизить интенсивность его симптомов, улучшить качество жизни.

– Если говорить о статистике, то кто чаще страдает от неврозов?

— Это болезнь молодых людей. К нам обращаются пациенты от 18 лет. В основном все неврозы приходятся на возраст до 40 лет

– А почему именно молодые? Острее чувствуют?

— Много причин. Индивидуальные особенности человека, определённые возрастные кризисы, через которые необходимо пройти. Например, этап взросления, когда мы отрываемся от родителей.

– Боязнь взросления?

— Можно и так сказать. Боязнь перемен. Страх брать на себя ответственность, признавать ошибки, заботиться о другом, вступать в новые отношения, иметь собственные желания. Страх не справиться с ролью «взрослого».

– А кто больше подвержен неврозам — мужчины или женщины?

— И мужчины, и женщины. Женщины обращаются к нам чаще. Но это не значит, что у мужчин не бывает неврозов. Мужчины, вообще, часто избегают обращаться к врачу, воспринимая это как признак слабости, потери контроля над ситуацией.

– Но тогда получается, что заболеть неврозом может каждый?

— Именно так. И это достаточно частое расстройство в нашем современном мире. Человек вынужден спешить, много работать, бывает, что нагрузка и ответственность слишком большие, а времени на отдых и восстановление сил нет. Тогда ресурсы организма истощаются, и организм начинает страдать.

– Такой эффект загнанной лошади…

— Состояние хронической усталости, когда приходишь с работы на «автопилоте» и всё — хочется лечь и никого не видеть, не слышать. Причём понятно, что в норме человек может иногда так устать. Но если это происходит изо дня в день и нет возможности восстановить силы, то это сигнал, что‑то не так, организм не справляется, помоги себе.

Поэтому самый адекватный вариант самопомощи — найти время, чтобы восстановить силы и отдохнуть. У каждого должно быть личное время и пространство.

– Это проще сказать, чем сделать.

— Да. И отговорка, мол, «время сейчас такое — отдыхать некогда» — всегда найдётся. Поэтому в первую очередь надо договориться с самим собой. Понятно, что если на какое-то время разрешить себе отдых, то можно что‑то потерять. Но если продолжать «гонку», не думая о собственном здоровье, потерять можно в разы больше.

Источник: https://region29.ru/2017/03/04/58bad3b72817cab61c00834d.html

Я никому не нужна — как самостоятельно и эффективно победить это

Можно ли навсегда избавиться от этой проблемы?

Здравствуйте, сегодня говорим о таком убеждении, как “я никому не нужна”. Если вам отзывается это убеждение, и это про вас, то предлагаю поработать над этим самостоятельно и навсегда избавиться от него.

Можно ли навсегда избавиться от этого состояния

Насколько это негативное убеждение мешает вам, вы и сами прекрасно осознаете. Работать с этим логикой и переубеждать вас — это долго и неразумно. Вы и сами понимаете мозгом, что это не совсем правильный вывод и не ко всем жизненным ситуациям можно его на все 100% приложить. Но продолжаете так думать. Поэтому мы пойдем другим путем и будем действовать без-логично.

У меня для вас хорошая новость: буквально за час самостоятельной работы без дорогостоящих консультаций психологов и психотерапевтов вы можете справиться с этим раз и на всю жизнь. 

Только без иллюзий — это не значит, что через час к вам прибежит толпа ваших родственников и знакомых, которые наперебой будут рассказывать вам, как без вас их жизнь скучна и безрадостна. Нет. Просто вы раз и навсегда сотрете это ваше убеждение, погружающее вас в депрессивное состояние. 

Пластинка вашей жизни перестанет “заедать” на этом месте. Вы проживете все ваши негативные эмоции, связанные с этим убеждением за час. А дальше будете полностью свободны от этого вашего убеждения и от эмоций, связанных с ним. 

Работа в этот час вам предстоит не из легких: вы погрузитесь полностью в состояние, когда вы никому не нужны, проживете его без остатка здесь и сейчас. Вы будете плакать, испытывать всю гамму негативных переживаний, связанных с отвергнутостью и одиночеством. 

Для чего? Для того, чтобы освободиться от них; для того, чтобы это перестало больше управлять вашим поведением, вашими отношениями с окружающими и лично вами.

Если вы действительно хотите осознанно проработать в себе это состояние под названием “я никому не нужна”, то предлагаю вам простой и результативный способ, как это сделать самой с помощью практики Безлогичного метода стирания негативных программ из подсознания академика С.И.Лосева.

Что вам понадобится для практики

Все, что вам понадобится для работы, укладывается в несколько пунктов:

  1. час вашего времени для практики;
  2. будильник, который оповестит вас, что 60 минут работы истекли;
  3. помещение со стулом (диваном или табуретом), где вас никто не потревожит на протяжении вашей практики;
  4. возможно, что вам также понадобится бумага и карандаш.

Это все то немногое, что вам необходимо для работы. Но самое главное — это ваше желание и готовность расстаться со своим негативным убеждением. 

Если готовы сделать это прямо сейчас, то приступайте к практике, которая называется “Терапия ключевых слов”.

Что нужно сделать, чтобы победить чувство ненужности

Для начала заведите ваш будильник ровно на 60 минут. Затем сядьте на ваш стул, закройте глаза и начните повторять про себя ваше негативное убеждение — я никому не нужна. Не открывая глаз, не прекращайте монотонно мысленно повторять эту фразу до тех пор, пока не прозвонит будильник. 

Прозвонил будильник? Все, практика Терапии ключевых слов окончена. Теперь можно открыть глаза.

Да, так просто. На словах просто. Не всегда просто и легко прожить все 60 минут этой практики, пока ваше негативное убеждение будет “вырываться с корнем” из вашего подсознания. 

Зато теперь, по прошествии практики вы чувствуете легкость и спокойствие. В ближайшие день-два-три вы почувствуете еще, будто бы у вас прибавилось сил и энергии. Так происходит потому, что к вам вернется вся ваша энергия, которую вы вкладывали в негативные переживания по поводу вашей ненужности.

Так просто проработать любое ваше негативное и ограничивающее убеждение с помощью практик академика Лосева. Эти убеждения стираются благодаря хорошо изученному влиянию дозированной монотонности на мозг человека. 

Эти научные исследования хорошо апробированы, запатентованы, прописаны в конкретные и действенные методики для самостоятельной практики — все это вместе называется Безлогичный метод стирания негативных программ из подсознания. Автор этих разработок — академик Станислав Иванович Лосев, докор наук и действительный член академии МАБТ.

Что дальше после практики

После практики ничего больше делать не нужно — отдыхайте и восстанавливайте свои силы. Если во время практики к вам навязчиво пришли другие фразы, то вы их записывайте в течении практики. Назавтра вы можете поработать со следующей, затем еще с одной из списка. 

Часто в практике приходят похожие негативные программы, сопутствующие. В этом случае нередко следующие: никому не нужна с ребенком, не нужна ни мужу ни детям, родителям, не нужна маме, как жить дальше в этом мире, меня никто не любит, не хочу жить и многие другие. У каждого это свои программки, индивидуальные.

Также после практики через пару дней замечайте за собой, если вы опять захотите пойти на форум, чтобы почитать о никому-ненужности, найти стих, песню, цитаты, прозу или картинки про это состояние или поговорить об этом с кем-то. В этом случае — повторите упражнение Терапия ключевых слов с этой же фразой.

Подавляющее большинство негативных программ (около 80%) срезаются Терапией ключевых слов с первого раза. Но иногда бывают программы огромной психической силы, в которые вложено колоссальное количество энергии — с такими нужно проработать повторно, еще час.

Таким образом в результате вашей самостоятельной работы вы можете легко и просто устранить огромное количество негативных программ из вашего подсознания.

Это очень благодарная работа, так как ее следствиями будет ваш возросший общий энергопотенциал, улучшение общего самочувствия и настроения.

вы избавитесь от этих “острых уголков” (= негативных программ), за которые постоянно “цепляются” ваши родные и близкие, поэтому ваши с ними отношения также улучшатся.

Если ваше состояние, близкое к депрессивному, то прошу вас уделить этому тоже время и с заботой о себе поработать над этим — опять же самостоятельно и результативно. Как это сделать, я писала в заметке “Как побороть депрессию самостоятельно без лекарств…”. Загляните.

Источник: https://metod-loseva.com/ya-nikomu-ne-nuzhna/

Как избавиться от гипертонии навсегда и без таблеток

Можно ли навсегда избавиться от этой проблемы?

Здравия уважаемый читатель :) Многие люди, страдающие от повышенного давления, думают о том, как бы избавиться от гипертонии навсегда и не глотать пожизненно эти проклятые лекарственные препараты.

Медикаменты сначала дают облегчение, кажется что проблема отступает, однако от них страдают сосуды, нарушается сон, ухудшается память, начинаются проблемы в работе ЖКТ.

Рекомендуют использовать и народные средства, но и лекарственные травы не всегда помогают, а порой дают побочный эффект. Как быть? Выход есть — нужно в первую очередь менять свои привычки, рацион, вести активный образ жизни, заниматься спортом, если нет противопоказаний.

Порой помогает даже смена места жительства, в результате чего меняется климат, а он тоже влияет на давление. Но главное — это установить и устранить причину гипертонической болезни, и проблема исчезнет.

Методы официальной медицины для лечения гипертонии

Среди способов лечения высокого артериального давления основным вариантом является медикаментозная терапия. Она основана на том, что человек принимает препараты, которые помогают снижать показатели на тонометре.

Если этого не делать вовремя, возрастает риск развития осложнений в виде инсульта, инфаркта, гипертонического криза, поражается сердце, почки, страдает головной мозг.

Как распознать опасное заболевание?

Его характерными симптомами являются:

  • Приливы крови, жар в лице.
  • Головная боль в области затылка, особенно если она пульсирует, усиливается при наклонах или кашлевом синдроме.
  • Головокружение.
  • Тошнота.
  • Нарушение зрения, мелькание мушек.
  • Плохой сон.
  • Стрессы, периодическая боль в области сердца.

При наличии 2 и более таких признаков следует обязательно обратиться к врачу, не игнорируя их ни в коем случае. На осмотре и при последующем обследовании специалист назначит и проведет анализы, осмотр, поставит точный диагноз и возможно расскажет, как вылечить гипертонию, в итоге будет наблюдаться снижение давления, это позволит привести состояние пациента в норму.

На первых стадиях болезни для избавления от высокого давления часто назначают один препарат, который действует сутки, дозировка обычно минимальная. Если он не действует, либо повышается дозировка, либо добавляет второй, третий препарат.

Чаще всего такой вариант применяют, когда наступает 2, 3 или 4 стадия болезни, либо если на первой стадии наблюдается сахарный диабет, нефропатия, есть иные риски по здоровью. Основная цель терапии у гипертоников — снизить давление, уберечь органы человека от поражения, одновременно учитывается возраст, возможные противопоказания к препаратам.

Внимание! Лечить гипертонию медикаментами самостоятельно нельзя, иначе возможно развитие передозировки, появление побочных эффектов в виде вымывания из организма калия, натрия, хлора, развитие аритмии или брадикардии, блокады.

Можно ли избавиться от гипертонии навсегда без таблеток?

Если пользоваться лишь лекарственными средствами, избавиться раз и навсегда от гипертонии нельзя, можно лишь подавлять ее проявления, не ликвидируя причину.

Дело в том, что гипертония на самом деле — не болезнь, а в большей степени компенсаторная реакция организма на вполне конкретную причину снижения кровообращения в важных органах: мозг, сердце и почки.

Таблетки не решают проблему

Суть в том, что для доставки органам жизненно важного кислорода сердце, без учета состояния сосудов, обязано доставить нужный объем вещества. Если артерии закупорены, работа ведется в таком же темпе, однако для прокачивания кровотока увеличивается давление на сосуды, по-другому обеспечить органы организма кислородом невозможно.

Но почему артерии вдруг сузились?

Тому существует ряд причин:

  • Стрессы. На их фоне вырабатываются адреналин и иные гормоны, они заставляют артерии сужаться. Это предусмотрела сама природа в качестве защиты от кровопотерь посредством нейрогуморальной регуляции в организме.
  • Отложение холестериновых бляшек и нарастание коллагена в сосудах.
  • Передавливание сосудов мышцами или позвонками в шее, когда напряженные от стресса мышцы стягивают шейные позвонки друг с другом или смещают относительно друг друга. В результате артерии, вены пережимаются, поскольку они проходят внутри верхних шейных позвонков. От этого происходит ¾ всех случаев повышения кровяного давления.
  • Некоторые опухоли почек, головного мозга, сердечной мышцы, сдавливающие сосуды.
  • Густая, вязкая кровь.
  • Нехватка воды в организме.
  • Забитая, фиброзная, циррозная печень. Ее убивают, кроме ядов, вареные крахмалы и молочный белок казеин.
  • Болезни почек, в том числе злокачественные образования надпочечников.

Недостаточно употреблять медикаменты, которые назначает врач, следует также устранить первопричину повышения артериального давления (одну из вышеперечисленных). Если этого не делать, жизненно важные органы и дальше будут недополучать кислород, и давление будет повышаться дальше.

Образуется замкнутый круг, когда человек продолжает получать медикаментозную терапию, не устраняя основную причину гипертонии.

Об этом на канале есть статья: Почему мы всегда болеем? Таблетки как бизнес система.

Все это приводит к печальным последствиям.

Если просто пить лекарства, не устраняя основную проблему, которая приводит к повышению давления, это приводит к геморрагическому инсульту и инвалидности.

К примеру, если артерии в головном мозге закупорены, а кровеносное давление под действием препаратов снизилось, возникает кислородное голодание мозга, вот вам и ишемический инсульт (инфаркт мозга).

Важные рекомендации!

Чтобы этого не произошло, надо изучить свое состояние, образ жизни, устранить причину гипертонии. Для этого следует:

  • Проверить уровень холестерина в крови.
  • Провести МРТ сосудов головного мозга и шеи.
  • Сделать все анализы крови.
  • Проверить дыхание и выносливость (имеются специальные тесты в больнице).
  • Изменить рацион питания, устранив жирные блюда, обогатив меню растительной, термически не обработанной пищей. Также следует забыть про крепкий чай и кофе, продукты, которые провоцируют повышенное газообразование в ЖКТ. Никакого алкоголя, желательно бросить курение. Это позволит избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие.
  • Применять одну из известных методик лечебного очистительного голодания.
  • Снизить объем употребляемой соли, убрать все химические, синтетические ингредиенты, подсластители.
  • Отрегулировать объем жидкости, которую употребляют в течение суток.
  • Избегать нервных ситуаций, волнений.
  • Делать массаж шеи курсами, проводить иглоукалывание с применением корпоральных точек классическим методом, ароматерапию маслами.
  • Пройти курс лечения препаратами Нобен и Мексидол в течение месяца, пропить витамин B12.
  • Выполнять комплекс специальных упражнений, которые помогают устранить спазмы мышц шеи и восстановить нормальный кровоток, снижая давление.
  • Увеличить физические нагрузки: заняться бегом, посещать тренажерный зал. Во время занятий не следует забывать, что сердечный ритм учащается, появление брадикардии – отклонение от нормы, в этом случае нужно прекратить тренировки и обратиться к врачу.

Посмотрите это видео, чтобы понять как избавиться от повышенного давления без таблеток!

Палец вверх— если статья была полезной!Подписка— добавит канал в ленту ваших предпочтений, что позволит не пропускать публикации о живом типе питания и оздоровлении организма.

Такая комплексная терапия гипертонии позволяет снизить показатели на тонометре и стабилизировать их.

Если отказаться от алкоголя, забыть про курение, можно помочь своему организму избавиться от артериальной гипертензии насовсем.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/zernomag/kak-izbavitsia-ot-gipertonii-navsegda-i-bez-tabletok-5b2be69e5870da00a9db588e

Лазерная эпиляция: 8 фактов о процедуре, избавляющей от лишних волос навсегда

Можно ли навсегда избавиться от этой проблемы?

Просто так прийти с улицы и сделать лазерную эпиляцию вряд ли получится, тебе нужно будет к ней подготовиться.

Хороший специалист, скорее всего, расспросит тебя об аллергии, кожных заболеваниях, других состояниях, которые могут повлиять на интенсивность боли или саму эпиляцию.

Делать ее, кстати, лучше примерно через неделю после окончания менструации, так неприятные ощущения будут минимальными. Что еще нужно учитывать?

Поменьше бывай на солнце и пользуйся солнцезащитным кремом. После загара кожа, во-первых, темнее, во-вторых, она может повести себя непредсказуемо во время эпиляции, а тебе же не нужны пятна, скажем, на лице?

Если специалист порекомендует, пользуйся отбеливающим кремом. Чем светлее кожа – тем проще процедура.

А вот волосы в зоне будущей эпиляции не осветляй, иначе лазеру будет сложнее их «захватить».

Не выщипывай волосы и не пользуйся другими методами (воск, шугаринг) эпиляции по меньшей мере в течение четырех-шести недель до сеанса лазерной. Лишние нарушения в работе фолликулов совершенно ни к чему, если ты случайно выдернешь часть волоса, а фолликул останется, лазер может его «не найти».

За день-два до лазерной эпиляции побрей волосы на том месте, где будет работать лазер. Это поможет избежать повреждения кожи из-за сожженных волос – а внутри кожи при этом останется все, что нужно, чтобы лазер сработал эффективно.

Если принимаешь антикоагулянты – посоветуйся с врачом. Возможно, он порекомендует тебе временно прекратить прием, хотя бы непосредственно перед процедурой.

Что делать после эпиляции

После сеанса лазерной эпиляции место, где ее делали, может немного опухнуть и покраснеть, это нормально и обычно проходит в течение нескольких часов. Можно приложить к обработанной части тела что-нибудь холодное. Высокая температура, боль, явные ожоги – повод обратиться к врачу!

Ни в коем случае не перегревай кожу после эпиляции. Откажись от бани, сауны, даже просто горячей ванны, повремени со спортзалом. Дай коже отдохнуть и остыть.

Не загорай между процедурами и в течение двух-шести недель после последней, иначе на коже могут возникнуть пигментные пятна. Если нужно побыть на солнце – нанеси на обработанную зону солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30.

Противопоказания к лазерной депиляции

Даже при том, что как минимум диодный лазер можно применять на коже любого фототипа, все же существуют некоторые противопоказания. Это:

  • Кожные заболевания и повреждения кожи
  • Сахарный диабет
  • Инфекционные заболевания
  • Беременность и период грудного вскармливания
  • Родимые пятна с волосами или татуировки в зоне эпиляции
  • Онкологические заболевания
  • Герпес
  • Варикозное расширение вен
  • Недавний загар

В любом случае, обязательно посоветуйся с врачом перед процедурой.

Удаление волос лазером: часто задаваемые вопросы

Надеемся, теперь у тебя не возникает вопросов формата «Лазерная эпиляция – что это?!». Мы также попросили ответить на некоторые часто задаваемые вопросы эксперта – чтобы у тебя уже точно не оставалось сомнений по поводу процедуры. Наталья Григорьева, директор сети клиник «Эпилайк», сертифицированный тренер по лазерным технологиям:

На сегодняшний день «золотым стандартом» считается эпиляция диодным лазером Light Sheer DUET, который глубже всех остальных проникает в кожу, разрушая до основания не только стержень волоса, но и его фолликул. По сравнению с александритовым лазером, диодный может применяться при любом цвете кожи и волос, что делает его безопасным и универсальным.

Как лазер воздействует на волос?

Диодный лазер действует только на активные фолликулы, но спустя 3-5 недель спящие луковицы «просыпаются», и вырастают новые волоски, которые разрушаются в последующие сеансы. Таким образом, для полного избавления от нежелательных волос требуется в среднем 4-6 сеансов, в зависимости от фототипа пациента.

Кому подходит лазерная эпиляция?

В отличие от других типов, диодный лазер Light Sheer DUET эффективен для эпиляции волос любого цвета и одинаково безопасен как для загорелой, так и для смуглой кожи.

Оптимальная длина волны аппарата и индивидуально подобранные параметры позволяют воздействовать исключительно на стержень волоса и его фолликул, не повреждая окружающие ткани. Таким образом исключается образование ожогов и пигментных пятен.

Единственное условие, которое требуют соблюдать врачи, — не загорать 2 недели до и 2 недели после процедуры.

Насколько безопасна лазерная эпиляция?

При выполнении всех рекомендованных правил лазерная эпиляция совершенно безопасна и не вызывает побочных эффектов. Курс лазерной эпиляции можно проходить в любом возрасте, начиная с 18 лет. Противопоказанием являются беременность и наличие онкологических заболеваний.

Сколько процедур потребуется для полного избавления от волос?

Эпиляцию лишних волос лазером можно проводить на любой части тела, включая лицо и чувствительную зону глубокого бикини.

Лазерная эпиляция – это процедура, которая проводится курсом до получения требуемого результата, а именно — полного прекращения роста нежелательных волос. Как правило, курс составляет от 4 до 6 процедур.

Уже после первой процедуры, сделанной лазером Light Sheer DUET, исчезнут навсегда от 15 до 30% всех волосяных луковиц.

Какие преимущества у лазера по сравнению с другими методами?

Среди преимуществ удаления волос современным диодным лазером с технологией вакуумного усиления можно выделить следующие ключевые особенности: безболезненность процедуры, быстроту ее проведения, высочайшую эффективность и, конечно же, безопасность, подтвержденную многолетними исследованиями.

А можно ли делать лазерную эпиляцию летом?

Многие задумываются, не опасно ли проводить эпиляцию лазером, когда на улице светит яркое солнце. Это зависит от лазерного аппарата, используемого в клинике. Большинство лазеров действительно не совместимы с ультрафиолетовым облучением, есть риск получить ожоги и гиперпигментацию.

Кроме того, они, включая популярный александритовый лазер, не способны работать на загорелой коже и на светлых волосах. Единственный аппарат, который можно без опасений применять в любое время года и на коже любого фототипа – диодный лазер Light Sheer Duet, который работает менее агрессивно, чем большинство лазеров.

Благодаря точному воздействию на клетки-мишени и меланин, расположенный в волосах и коже, этот типа лазера не способен вызвать ожоги и пигментацию.

После курса лазерной эпиляции у некоторых пациентов могут появляться единичные слабые волоски, для удаления которых можно приходить в клинику раз в год.

Источник: https://www.cosmo.ru/beauty/body/lazernaya-epilyaciya-8-faktov-o-procedure-izbavlyayushchey-ot-lishnih-volos-navsegda/?from=main_popblock_1

О здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: