Плохое самочувствие перед месячными

Недомогание перед месячными

Плохое самочувствие перед месячными отмечают у себя многие женщины. Чаще всего оно связано с предменструальным синдром, однако в некоторых случаях может свидетельствовать о некоторых нарушениях в работе организма. Каковы причины и симптомы плохого самочувствия перед месячными?

Особенности женского организма

Строение женщин во многом отличается от мужчин. В особенности эта разница заметна в репродуктивной системе. Организм женщины настроен на вынашивание и рождение детей.

В возрасте от 11 до 16 лет у девочек начинаются первые месячные, это означает, что организм готов к беременности. Ежемесячно, при отсутствии оплодотворения, яйцеклетка выходит наружу вместе с эндометрием матки.

В это время наблюдаются менструальные кровотечения.

Данный период довольно сложно проходит для некоторого количества женщин. Они ощущают слабость, а также другие неприятные симптомы. Кроме того, за несколько дней до начала ежемесячного кровотечения женщина может чувствовать их приближение. Об этом также свидетельствует плохое самочувствие и другие сопутствующие симптомы.

Что такое ПМС?

Очень плохое самочувствие перед месячными может объясняться предменструальным синдромом, или ПМС. Данным термином называется комплекс неприятных симптомов, которые обычно возникают перед менструацией и являются ее предвестниками. Их длительность варьируется от 2 до 10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины.

При предменструальном синдроме возможны нарушения в работе эндокринной системы, нарушается обмен веществ, а также активизируется работа нервной системы.

Современные исследования доказывают, чем старше становится женщина, тем она более подвержена ПМС.

Также существуют исследования, которые доказывают, что данному состоянию больше подвержены те представители прекрасной половины человечества, чья работа связана с умственной деятельностью или общением с людьми.

Причины возникновения

Точные предпосылки к возникновению плохого самочувствия перед месячными неизвестны. При этом, доктора выделяют такие факторы, которые могут играть не последнюю роль в возникновении предменструального синдрома:

1. Нарушение соотношения уровня гормона эстрогена и прогестерона, что влияет на эмоциональное состояние женщины.
2. Увеличение количества пролактина. Этим также объясняется болезненность и набухание молочных желез перед месячными.
3. Некоторые заболевания щитовидной железы, которые провоцируют нарушение ее функциональности.
4. Нарушение водно-солевого баланса.
5. Острая нехватка таких жизненно важных витаминов, как В, С, Е, а также магния, кальция и цинка.
6. Генетическая предрасположенность.
7. Психогенные факторы, к которым относят негативную обстановку внутри семьи, на работе, частые стрессовые ситуации.
8. Некоторые инфекционные заболевания также могут выступать причиной плохого самочувствия перед месячными в 40 лет или любом ином возрасте. При этом, признаки плохого самочувствия в 40 лет чаще всего ощущаются острее, нежели в более раннем возрасте.
9. Отсутствие регулярных физических нагрузок, а также ожирение любой стадии.
10. Злоупотребление кофе и другими кофеин содержащими напитками.

Также с наступлением беременности и рождения ребенка гормональный фон женщины значительно меняется, из-за чего могут возникнуть неприятные симптомы ПМС. Причиной плохого самочувствия перед месячными также могут быть аборты, ранее сделанные женщиной.

Симптомы

Предменструальный синдром характеризуется такими неприятными проявлениями:

• увеличение массы тела;
• нарушения сна;
• раздражительность;
• частая смена настроения;
• увеличение живота в объеме;
• головные боли;

Почему перед месячными плохое самочувствие? Чаще всего неприятные проявления предменструального синдрома связывают с нехваткой некоторых витаминов и микроэлементов, а также с гормональными нарушениями.

Стадии ПМС

В зависимости от тяжести наблюдаемых симптомов выделяют такие стадии развития патологического состояния:

1. Компенсированная стадия, при которой симптомы выражены слабо и не влияют на повседневную жизнь женщины. Такие проявления с возрастом не прогрессируют, а с наступлением первого дня менструации полностью и бесследно исчезают.
2. Субкомпенсированная стадия, которая характеризуется острым проявлением симптомов, что значительно ухудшают качество жизни женщины. С наступлением менструации симптомы полностью исчезают.
3. Декомпенсированная стадия характеризуется тяжелыми проявлениями ПМС, при которых женщина может испытывать симптомы даже в течение нескольких дней после окончания менструации. Такие проявления с возрастом могут все больше мешать нормальной жизнедеятельности.

К сожалению, многие женщины, которые испытывают тахикардию и плохое самочувствие перед месячными, редко обращаются за врачебной помощью, считая такое состояние нормальным. На сегодняшний день в силах компетентных врачей снизить проявления синдрома и вернуть женщине нормальную жизнь даже в этот период.

Диагностика

Для того чтобы сделать правильные выводы о состоянии женщины, важно провести обследования и осмотр на гинекологическом кресле.

Предменструальный синдром является одной из тех редких патологий, когда устные сведения женщины об испытываемых симптомах могут дать гораздо больше информации, необходимой для постановки диагноза, нежели осмотр на кресле.

При этом отмечается четкая цикличность симптомов, то есть они всегда возникают за несколько дней до начала менструации.

Также полезными для диагностики синдрома являются такие исследования:

1. Анализ крови на такие гормоны, как пролактин, прогестерон, эстрадиол. Его важно выполнить в обе фазы цикла для того, чтобы увидеть разницу между колебаниями их уровней.
2. Маммография или ультразвуковая диагностика при болезненных ощущениях в груди для исключения возможности развития злокачественного новообразования или заболеваний молочных желез.
3. Электроэнцефалография при частых головных болях для исследования состояния сосудов головного мозга.
4. Измерение суточного диуреза при значительной отечности лица и конечностей.
5. Измерение артериального давления.

Также женщине могут понадобиться консультации таких специалистов, как терапевт, маммолог, невропатолог, психиатр, эндокринолог.

Медикаментозная помощь

Часто плохое самочувствие и тошноту перед месячными можно облегчить при помощи медикаментозных средств. Необходимость приема лекарственных препаратов рассматривается лечащим врачом на основе симптомов, которые были выяснены в ходе сбора анамнеза. Чаще всего назначаются такие медикаменты:

1. Нейролептики или другие психотропные препараты для лечения психических расстройств, которые могут наблюдаться на фоне предменструального синдрома.
2. Седативные лекарственные средства для подавления депрессивного состояния, а также повышенной раздражительности.
3. Фитопрепараты с успокоительным воздействием на нервную систему.
4. Витаминные комплексы и препараты с содержанием кальция, магния и других микроэлементов для восполнения их дефицита. Они также оказывают положительное влияние на эндокринную систему.

Источник: https://dermatologpro.ru/info/nedomoganie-pered-mesjachnymi/

Что происходит с мозгом и другими органами женщины во время менструального цикла

Ежемесячно в женском организме происходят изменения связанные с менструальным циклом. Эти изменения оказывают серьезное влияние, как на физическое состояние, так и на моральное. У кого — то это проходит незаметно, для других — становятся серьезным испытанием.

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром, или попросту ПМС —  это ряд неприятных симптомов, таких как утомляемость и раздражительность, появляющихся до начала менструации. Этому состоянию подвержены все женщины, но каждая переносит его по — своему.

Такое нестабильное состояние медики связывают с колебанием гормонального фона в текущей фазе цикла.

Симптомы предменструального синдрома

Симптоматика разделяется на несколько форм:

• нейропсихическая: неустойчивое настроение, бессонница, слабость, нарушения сексуальной сферы и даже депрессия;
• цефалгическая: головные боли, кишечные расстройства, учащенное сердцебиение;
• кризовая форма: подъем артериального давления, отклонения сердечного ритма, отечность.

Причины ПМС

Причиной появления симптомов предменструального синдрома считают сочетание ряда факторов:

• снижение уровня эстрогена, отвечающего за женственность и мягкость, в сочетании с обычным уровнем тестостерона, дают мужскую вспыльчивость и агрессивность;
• скачок прогестерона провоцирует задержку жидкости в организме и вегето-сосудистые отклонения;
• гиперфункция щитовидной железы усиливает нервозность и раздражительность;

Симптомы выражены ярче у девушек с избыточной или пониженной массой тела. Усугубляют течение ПМС заболевания мочеполовой системы. Стрессовые ситуации также провоцируют тяжелое течение этого периода.

Изменения мозговой деятельности в разные фазы цикла

В цикле, который длится в среднем 28 дней, выделяют 3 фазы:

• Фолликулярная. Начинается с первого дня менструации и длится от 7 до 20 дней (в среднем – 14).
• Овуляция. 1-2 дня.
• Лютеиновая. Наступает после овуляции. Длится около 14 дней, до наступления месячных.

Каждая фаза характеризуется преобладанием в организме тех или иных гормонов. В зависимости от этого, мозг ведет себя по — разному.

Первая фаза

В этот период, точнее по окончании менструации, преобладают женские гормоны — эстрогены.

Именно этот гормон способствует развитию имплицитной памяти. Она выражается в абсолютно рефлекторном выполнении задач, решение которых кроется в опыте. Например, слова иностранного языка сами всплывают в памяти, или сам по себе вспоминается ответ на вопрос. Иногда в такой ситуации говорят: «Я сама не знаю, откуда я это знаю».

Эстроген положительно влияет и на рабочую память – способность удерживать в голове информацию в процессе работы с ней.

Вторая фаза

Это фаза овуляции. В этот период происходит резкий выброс эстрогена.

Эстроген, как доказано учеными, оказывает влияние на образование в мозге новых синапсов – контактов между нейронами. А чем больше таких контактов, тем продуктивнее работает мозг.

Поэтому, именно в этот период, женщина легко находит выход из положения, решения сложных вопросов приходят сами собой.

На заметку. У женщин вербальная память развита лучше, именно благодаря влиянию эстрогенов на гиппокам — участках мозга в височных отделах. Он отвечает за процесс перехода краткосрчных воспоминаний в долгосрочную память.

Третья фаза

Лютеиновая. До ее середины организм вырабатывает максимальное количество эстрогенов. А во второй, перед наступлением менструации происходит скачок прогестерона. Именно прогестерон отвечает за латерализацию полушарий мозга, делает его более однозадачным. Женский же мозг способен справляться с несколькими задачами. Обратная сторона способности к многозадачности – рассеянность.

Именно во время завершения лютеиновой фазы и в начале менструации женский мозг по качеству связей между полушариями схож с мужским.

В этот период  повышается тревожность, нервозность и агрессивность, что связано со снижением женского полового гормона.

Женский мозг, как и сама его хозяйка переменчив, его работа меняется в зависимости от влияния гормонов. Это имеет определенные минусы. Но, несомненным плюсом является то, что благодаря этому женщина может взглянуть на одно и тоже событие под разными углами.

Менструация

В период менструации эндометрий отслаивается от стенок матки и выводится вместе с кровяными выделениями. Это происходит после овуляции, когда эндометрий приготовился принять оплодотворенную яйцеклетку и прикрепить ее к стенке матки. Если этого не происходит, он начинает отслаиваться.

В этот период шейка матки слегка приоткрыта, что увеличивает риск занесения инфекций, а кровяные выделения создают благоприятные условия для развития патогенных процессов. Поэтому в период менструации необходимо особенно тщательно соблюдать личную гигиену.

Боли во время менструации

В этот период матка размеренно сокращается и провоцирует несильный болевой синдром, который не является отклонением от нормы.

При переизбытке эстрогена боли усиливаются и доставляют женщине страдания. Усугублять болезненное состояние могут повышенные простогландины — особые вещества продуцируемые тканями и вызывающие сокращение матки. Они же способны провоцировать тошноту и рвоту, расстройства стула.

На заметку: выработка простогландина блокируется обезболивающими, например, ибупрофеном. Поэтому, прием таких препаратов перед наступлением менструации снизит болевой синдром.

Но это не значит, что прием анальгетиков не эффективен в период менструации.

У нерожавших девушек часто бывают сильные боли во время менструации. После рождения ребенка, интенсивность болевых ощущений снижается.

Это связано с анатомическими изменениями в организме.

Но, в любом случае, при сильных болях, резком снижении работоспособности в данный период, визит к врачу необходим. Врач проверит организм на наличие патологий и при необходимости назначит лечение.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/beautme/chto-proishodit-s-mozgom-i-drugimi-organami-jensciny-vo-vremia-menstrualnogo-cikla-5bb78532f538c600b2d13952

Плохое самочувствие перед месячными – основные причины недомогания

Плохое самочувствие перед месячными бывает у каждой женщины. Только проявляется у всех по-разному. Для одних это небольшое недомогание с раздражительностью и перепадами настроения, для других сильнейшая боль, головокружение до потери сознания, тошнота до рвоты.

О плохом самочувствии перед месячными сегодня принято говорить. Женщины не остаются наедине со своими проблемами, не воспринимают, как должное сильное ухудшение здоровья накануне менструации. Обращаются к специалистам, принимают меры, проходят лечение.

Но почему такая разница в болезненных ощущениях? Как улучшить самочувствие перед месячными?

Физиологические причины недомогания

Организм женщины — сложная система. Каждый месячный цикл сопровождается сильнейшими преобразованиями, что влекут за собой плохое самочувствие.

Гормоны

Во второй половине менструального цикла меняется баланс гормонов. Эстрогены, что отвечают за отличное настроение, хорошее самочувствие, красоту, половое влечение, оказываются в меньшинстве. Овуляция закончена, привлекать полового партнера незачем.

Так распорядилась матушка-природа. После овуляции начинает стремительно возрастать уровень прогестеронов. Эти гормоны становятся основной причиной плохого самочувствия перед менструацией.

Самые распространенные и вполне нормальные следствия гормонального дисбаланса:

• снижение работоспособности;
• быстрая утомляемость;
• раздражительность;
• нарушение сна;
• плаксивость;
• ранимость;
• впечатлительность;
• тошнота;
• слабость;
• незначительное головокружение.

Преобразования в матке

Во второй половине менструального цикла организм готовится к беременности, отсюда лишние килограммы по бокам, повышенный аппетит, увеличение груди. Когда понимает, что оплодотворение не произошло, перестраивается, начинает подготовительные процедуры к менструации.

Мышцы матки сокращаются, чтобы отторгнуть не пригодившийся слой эндометрия. Процесс сопровождается болезненными ощущениями. Появляются спазмы, ноющая боль в пояснице, крестце, нижней половине живота. Спазмы могут быть еле заметными или настолько интенсивными, что укладывают женщину в постель, заставляют пить обезболивающие.

Все это сопровождается тошнотой, слабостью, снижением температуры тела, бледностью.

Изменение циркуляции крови

Перед месячными плохое самочувствие бывает по причине изменения циркуляции крови в сосудах. Накануне менструации и в ее процессе возникает ситуация, когда сосуды расширяются, затем резко сужаются. Кислород поступает к клеткам мозга в минимальном количестве.

Так называемое временное кислородное голодание приводит к головокружению, потере сознания, головной боли. После сильного приступа появляется тошнота, слабость.

С этой причиной плохого самочувствия перед месячными тесно граничит еще одна – скачки артериального давления либо его снижение на определенное время. Пониженное давление вызывает:

• головную боль;
• тошноту;
• слабость;
• головокружение;
• бледность;
• повышенную утомляемость;
• учащенное сердцебиение;
• холодный пот.

Нарушение баланса витаминов, минералов

Перед месячными плохое самочувствие бывает вследствие дефицита калия, магния, кальция, натрия, железа, витаминов А, С. Иногда организм сам подсказывает чего не хватает. В конце менструального цикла хочется соленого, сладкого, кислого. К примеру, селедки, апельсина, конфет.

Избежать дефицита можно правильным питанием за неделю до менструации, приемом комплекса витаминов, минералов для женщин. Самочувствие по этой причине может слегка пошатнуться или сильно пострадать. К примеру, вследствие дефицита железа происходит снижение гемоглобина.

Отсюда головокружение, тошнота, слабость.

Перегруз нервной системы

Центральная нервная система регулирует все процессы менструального цикла. Координирует выработку гормонов. Перед месячными плохое самочувствие возникает вследствие сильного напряжения ЦНС. Практически всегда женщина ощущает:

• раздражительность;
• нервозность;
• снижение самооценки;
• плаксивость;
• агрессию;
• приливы паники;
• нарушение сна.

Если в течение месячного цикла присутствовали стресс, сильное перенапряжение, депрессия, добавляется тошнота, головная боль.

Перед месячными плохое самочувствие с несколькими признаками ПМС является нормальным явлением. Но это не означает, что ничего с этим делать не надо. Необходимо направить все усилия на снижение интенсивности проявлений ПМС, по возможности избегать негативных факторов влияния.

Тошнота перед менструацией

Наиболее частый симптом ПМС. Причем чем ближе менструация, тем сильнее тошнит. Иногда доходит до рвоты. Почему возникает тошнота в месячном цикле причин несколько:

• Гормональный дисбаланс, провоцирует тошноту повышенный уровень прогестерона.
• Проблемы с пищеварительной системой – накануне менструации организм наиболее уязвим, проявляются все скрытые заболевания. При наличии гастрита, дисбактериоза кишечника, тошнота появляется всякий раз.
• Физическое переутомление вызывает тошноту. А также поднятие тяжести, недосыпания.
• Тошнота появляется вследствие приема медикаментов, особенно антибиотиков, гормональных препаратов.
• Присутствует тошнота из-за неправильного питания – много соленого, острого, сладкого, жирного.
• Провоцируют тошноту вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление кофе.
• Тошнота появляется вследствие перенапряжения нервной системы. Особенно страдают женщины, что занимаются умственным трудом.

На протяжении всего менструального цикла в женском организме происходят многочисленные преобразования. Если по той или иной причине одно звено повреждается, нарушается весь менструальный цикл. А следом, страдает самочувствие женщины накануне месячных.

Необходимо внимательно относиться к своему организму. Хотя бы за неделю до предполагаемых месячных переходить на правильное питание, избегать нагрузок в физическом, эмоциональном плане. Тогда проявления ПМС будут не настолько сильными, а самочувствие плохим.

Источник: https://vseomatke.ru/plohoe-samochuvstvie-pered-mesyachnymi.html