Проблема в сексе - О здоровье

Сексуальные проблемы

На подобные темы бывает сложно и неприятно разговаривать, но все же стоит понимать, что сексуальная жизнь — важная часть нашего бытия и проблемы в ней могут разрушать не только уверенность в себе, отношения со своим партнером, но и серьезно сказываться на здоровье.

Сексуальный дискомфорт может быть следствием физиологических нарушений, но чаще всего он основывается на личностных проблемах. На половую потенцию и активность неблагоприятно влияют стрессы, эмоциональные расстройства, часто подобные расстройства сопровождаются устойчивой тревогой.

В такого рода проблемах эффективно помогают врачи-сексологи. Сексология очень близка к психотерапии, поскольку причиной большинства сексологических расстройств являются расстройства психоэмоциональной сферы.

«У меня нет желания» «У меня пропало влечение»

Когда у сексуально активного, в недавнем прошлом, человека внезапно пропадает желание — это тревожный звонок. Конечно, возраст, гормональные нарушения и сильная, накопившаяся усталость-это все факторы, снижающие влечение и их нельзя отбрасывать вовсе. Но стоит помнить, что такое явление может иметь гораздо более глубокие корни.

Подобные состояния чаще всего связаны с хронической тревогой, депрессией, разнообразными межличностными конфликтами (например, супружеским разладом) и требует помощи профессионального сексолога, ведь «снижение либидо» — характерный симптом многих тревожных и депрессивных расстройств.

«У меня слабая эрекция» (мужчины)

Это пугающее многих мужчин состояние, чаще всего имеет под собой психогенную природу.

Распространённая ситуация: случайная «осечка» приводит к боязни повтора такой ситуации в будущем, и это тревожное ожидание само по себе становится причиной следующей неудачи, а потом следующей…. Чаще всего этот порочный круг невозможно разорвать без медицинской помощи.

Неуверенность в себе, страхи и переживания, зародившееся ранее, не дают мужчине жить полноценной половой жизнью. Чем дольше человек смущается и откладывает визит к врачу врача, тем сильнее он усугубляет свое положение. Замыкаясь в собственных переживаниях, мужчина отстраняется от своей партнерши и заметно ухудшает свои отношения с ней.

Нарушения эрекции очень хорошо поддаются лечению, так что не стоит стесняться и отказываться от лечения.

«Я испытываю боль и неприятные ощущения во время секса» (женщины)

Постоянные или регулярно повторяющиеся болезненные ощущения в гениталиях, связанные с сексуальным актом (например, вагинизм) беспокоят, в основном, женщин. У мужчин такое явление также иногда встречается, но обычно носит физиологический характер и требуют консультации уролога.

У женщин, в тоже время, такие ощущения чаще всего имеют психогенную природу. Причин может быть множество: разного рода сексуальные травмы (в том числе, сексуальное насилие), чрезмерно строгое воспитание (из-за которого секс ощущается как греховное побуждение), эмоциональное неприятие полового партнера.

Такие внутренние конфликты не дают женщине насладиться половой жизнью, которая, в норме, должна приносить только удовольствие.

«Отсутствие оргазма» (женщины)

Неспособность отдаться страсти и достичь высшей точки сексуального удовлетворения (аноргазмия) может говорить о высоком тревожном фоне.

Чаще всего, первопричиной такого явления бывают супружеские конфликты, чувство вины за собственную сексуальность, низкая самооценка, боязнь забеременеть у женщин и озабоченность своей способностью удовлетворить партнершу у мужчин.

Все это говорит о явных психоэмоциональных расстройствах и требует соответствующей терапии.

«Не могу отказаться от контроля» (женщины)

Довольно распространённой проблемой у женщин является невозможность расслабиться в постели.

Женщина постоянно контролирует свои действия и эмоциональные проявления, не давая себе возможности полностью насладиться сексом.

Другими словами, ее постоянная напряженность не позволяет получать полное удовлетворение от сексуальной жизни. Такое состояние – это явный признак расстройства тревожно-депрессивного спектра.

Не стоит относиться к этой проблеме легкомысленно, необходимо обязательно обратиться за медицинской помощью.

Квалифицированный врач-сексолог поможет разобраться с причинами, вызывающими такие состояния и вернуть вам радость и удовольствие сексуальной жизни.

Нарушения сексуальной жизни

Сексуальные проблемы имеют психологические причины?

Сексология

Импотенция

Лечение психогенной эректильной дисфункции – поиск себя

Эректильная дисфункция

Преждевременное семяизвержение

Отсутствие сексуального желания

Аноргазмия

Женская аноргазмия

Сексуальная дисгармония

Супружеская и сексуальная психотерапия

Вагинизм

Источник: https://www.granatmc.ru/common-issues/seksualnye-problemy/

Проблемы с сексом: причины, способы решения, советы

Проблемы с сексом — это то, с чем достаточно часто сталкиваются как девушки, так и мужчины. Причем такие моменты бывают и в жизни тех, кто никогда не страдал от заболеваний половой системы.

Проблему обсуждают не так часто, но она имеет право на существование, так как очень распространена.

Важно это решать, так как неудовлетворенность может сильно сказаться на психическом состоянии человека.

Основная причина и ее последствия

Первостепенной причиной перед множеством других может стать разное функционирование психики и физиологии, то есть системы партнеров не работают слаженно.

Последствия такой проблемы во время секса могут быть плачевными. В первую очередь нервная система станет давать сбои, человек будет подвержен стрессам и депрессии. Также возникает чрезмерная агрессивность.

Секс давно известен как лучшее средство для лечения нервов, его роль известна не только в продолжении рода, но и в снятии напряженности.

Важно предпринимать меры по решению данной проблемы как можно раньше, потому что потом прийти в нормальное состояние будет очень сложно.

Проблемы с сексом у мужчин

Многие мужчины хоть раз в жизни сталкивались с подобным периодом. Первоначально, вероятно, им казалось, что в этих проблемах секса девушка виновата в большей степени. Однако специалисты советуют в таких ситуациях обсудить возникшие сложности с партнершей, чтобы понять, доставляет ли процесс дискомфорт обоим или это сугубо личные ощущения мужчины.

Важно знать, что большая часть существующих у мужчин проблем можно решить быстро, главное понимать, как это сделать правильно.

Эрекция

Если возникают проблемы в сексе с мужем, то основной причиной может стать слабая эрекция. Такое явление считается вполне нормальным, но порой оно возникает и у тех, кто никогда этим не был отягощен.

Важно понимать, что расстройства, связанные с потенцией, в большинстве случаях ничего ужасного не влекут. Например, если это происходит раз в полгода или в год, то про проблему можно забыть на следующий день.

Если случаи происходят на протяжении недели, то уже следует что-то предпринять.

В первую очередь необходимо разобраться, возникали ли недавно какие-либо трудные, стрессовые ситуации на работе или по причине ссоры с близкими. Бывает и такое, когда просто нет настроения.

Мозг не способен перевести мысли в другое русло, поэтому получается разовое отсутствие эрекции. Стоит просто отдохнуть и восстановиться, а потом все пойдет как по маслу.

Если же на протяжении долго времени наблюдается полное отсутствие эрекции, то необходимо искать серьезные причины.

Почему это происходит?

Многие врачи говорят о том, что весомой причиной проблем с сексом с женой могут стать недавно проведенные операции, употребление тяжелых лекарств, которые влияют на психику. Также может быть сложность, вызванная гормональным фоном. Естественно, различные стрессы и страхи могут принести такие последствия.

Причина может быть совсем рядом. Иногда она кроется в партнерше, которая не вызывает сильного желания, и на этом фоне отсутствует реакция со стороны мужчины. Женщина также может очень сильно нравиться, настолько, что тяжело собраться и сосредоточиться.

Причин очень много, и если мужчина замечает хотя бы одну из указанных выше, то ему просто необходим отдых, спокойная обстановка либо смена партнера. Это обычно решить не очень сложно.

Бывают ситуации, когда непонятно, в чем причина.

В таком случае лучше всего незамедлительно обратиться к врачу-психологу или сексологу, чтобы он в случае необходимости назначил лечение либо выдал мнение специалиста о сложившейся проблеме.

Длительность и сбои

Процесс эякуляции и его сбои — это также достаточно типичная проблема в сексе с мужем. Иногда достаточно нескольких прикосновений к органу, чтобы произошло семяизвержение.

Также бывает такое, когда, наоборот, сложно дойти до эякуляции, мужчина может много часов подряд стараться, но ничего не выходит.

Такие проблемы с сексом лучше всего решать с сексопатологом, так как они достаточно серьезны.

Единственное, что можно знать наверняка, так это то, что преждевременное семяизвержение бывает в основном у мужчин, которые старше сорока лет. Также на это могут повлиять различные страхи, стрессы, расстройства ЦНС.

Если эякуляция не происходит, то это может означать, что мужчина употребляет алкоголь или наркотические средства. Также большую роль играет в этом постоянная напряженность, особенно если половой акт происходит не в привычных условиях.

Действие в неудобном месте приводит к проблемам с сексом. Парень не может достичь оргазма.

Восстановление

Чтобы вернуть свое состояние в норму, можно использовать ряд специально предназначенных для этого методик, которые помогают представителям сильной половины держать себя в руках и следить за собой. В основном такими методиками пользуются и сексопатологи.

Поэтому если проблема не так выражена, можно использовать эту терапию при проблемах с сексом. Первоначально необходимо провести беседу с врачом и узнать суть тренировок, а потом уже использовать их самостоятельно. Они помогают фокусировать свое внимание на собственном теле.

Таким образом мужчина понимает, когда примерно он получает оргазм и когда его лучше достигнуть, поэтому пытается контролировать процесс.

Размер и форма

Мужские половые органы имеют разную длину, толщину и форму, поэтому зачастую такие факторы могут вызывать ряд проблем с сексом. Особенности строения органа могут быть различны. Следует правильно пользоваться достоинством, чтобы доставлять удовлетворение и себе, и партнерше.

Необычная форма может стать серьезной причиной для комплексов, поэтому мужчина уже не хочет заниматься интимом. Бывает, что у него появляются все предыдущие проблемы в совокупности по причине нервозности и страха.

Многие мужчины уверены в том, что большой половой орган — это несомненное достоинство, но зачастую это также вызывает ряд неудобств.

Для партнерши такой размер может стать самым страшным кошмаром наяву, так как орган в таком случае способен приносить боль, травмы, отсутствие в последующем времени желания, полную фригидность.

Также мужчины замечают влияние и на себе, так как бывают регулярные сбои в эрекции, которые объясняются тем, что кровопритока недостаточно для такого размера, поэтому достоинство работает неполноценно.

Советы врачей

Многие доктора в таких случаях пациентам советуют одно решение — пластическую операцию. Но вариант тоже не стопроцентный, так как размер будет удовлетворять, а психическое состояние не войдет в норму.

Мужчина будет помнить о том, что зачастую секс вызывал дискомфорт, ему будет сложно перестроить свое сознание на другой лад. Ввиду этого, проблемы будут продолжаться.

Необходимо в такой ситуации общаться с психотерапевтом и сексологом, проходить тренинги, пытаться заменить весь прошлый негатив светлыми мыслями, то есть работать напрямую с сознанием. В таком случае результаты проявят себя очень скоро.

Сексуальные проблемы у девушек

Женские проблемы в сексе — это наиболее серьезные и глубокие травмы, причем женщины с ними сталкиваются гораздо чаще. Так получается потому, что девушки считают отсутствие оргазма нормой. Они не делают ничего, чтобы решить проблему. Однако это не так. Девушка может и должна чувствовать оргазм во время секса.

Здесь не играет роли, удовлетворен ли мужчина. Если он будет знать о такой проблеме, то обязан постараться ради любимой. Причем это будет для него огромным плюсом. За счет практики он сможет не только помочь девушке, но и научиться доставлять ей удовольствие в последующем. Мужчина просто будет знать, на какие рычаги нужно давить.

Поэтому решение женских проблем — это обоюдно направленное действие.

Аноргазмия является первостепенной проблемой с сексом у женщин. Она проявляется в полном отсутствии оргазма. Такая трудность возникает у трети женского населения.

Она может проявиться не сразу, а спустя даже половину жизни, даже если постоянно был один партнер. Бывают такие варианты, когда самоудовлетворение вызывает оргазм у женщин.

Может быть, что с одним мужчиной она может получить наслаждение, а с другим — нет.

Основная причина — это плохое состояние как в психическом, так и в физиологическом смысле или потеря понимания между партнерами. Например, жена чувствует холодность со стороны мужа, поэтому сама становится точно такой же. Недавние роды, гормональные сбои наносят вред в виде отсутствия оргазма.

Женщины порой слишком серьезно воспринимают секс, считая, что в нем нет необходимости, он нужен лишь для продолжения рода. Причем такое восприятие привито еще с подросткового возраста, что создает давление на психику, и женщина уже никак не сможет получать удовлетворение.

Прежде всего нужно поменять отношение, и тогда она сможет что-то почувствовать.

В период замужества важно не давить на партнера, не напоминать ему постоянно об отсутствии оргазма. Таким образом женщина может сломить представителя сильной половины человечества, нанести ему вред.

Он тоже не сможет заниматься с ней сексом и, возможно, уйдет к другой женщине. Важно говорить об этом без эмоций и скандалов, стараться решить проблему как по отдельности, так и вместе.

Только при таком раскладе девушка будет постепенно начинать получать от секса удовольствие.

Фригидность

Фригидностью называют холодность по отношению к сексу со стороны женщины. Представительница слабого пола просто теряет свое либидо, поэтому в ласках больше не видит смысла. Причем важно, что фригидность не означает отсутствие оргазма.

Девушка с такой проблемой просто не так сильно возбуждается, но вполне может получать удовольствие. Фригидная женщина в каждом отдельном случае ведет себя по-разному.

Какая-то девушка имеет желание, какая-то — нет, а кто-то ощущает очень слабую необходимость в сексе.

В проблеме у девушек бывают такие же обстоятельства, как и при аноргазмии. Женщина попросту не хочет своего мужчину, поэтому ведет себя фригидно, а с другим мужчиной она вполне может получить удовольствие и быть активной.

Проблема фригидности означает разноплановую работу психики и физиологии. Психически девушка может и реагирует, но половая система не работает. Главное, найти подходящего партнера, который бы утолял и психическую потребность, и физиологическую. Зачастую у девушки случается так, что она не хочет секса не только с конкретным партнером, а вообще ни с кем.

Источник: https://FB.ru/article/458816/problemyi-s-seksom-prichinyi-sposobyi-resheniya-sovetyi

Аноргазмия

Может быть, что с одним мужчиной она может получить наслаждение, а с другим — нет.

Основная причина — это плохое состояние как в психическом, так и в физиологическом смысле или потеря понимания между партнерами. Например, жена чувствует холодность со стороны мужа, поэтому сама становится точно такой же. Недавние роды, гормональные сбои наносят вред в виде отсутствия оргазма.

Прежде всего нужно поменять отношение, и тогда она сможет что-то почувствовать.

Он тоже не сможет заниматься с ней сексом и, возможно, уйдет к другой женщине. Важно говорить об этом без эмоций и скандалов, стараться решить проблему как по отдельности, так и вместе.

Только при таком раскладе девушка будет постепенно начинать получать от секса удовольствие.

Проблемы в сексе? Нет проблем!

По статистике, каждый десятый мужчина имеет проблемы в сексе, связанные с нарушениями здоровья. Прежде всего это преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция. Сексуальная дисфункция у мужчин заключается в неспособности полноценно заниматься сексом, и дело тут не в эрекции. Это гораздо более общая проблема, чем думают многие.

Например, в возрастной группе 20-40 лет эректильной дисфункцией страдает 7-8% мужчин, а в 40-50 лет их количество увеличивается до 11%. По достижении 60 лет эта проблема возникает у 40%, а после 70 лет ею страдает более половины мужчин. Давайте рассмотрим подробнее явления эректильной дисфункции (импотенции) и преждевременной эякуляции.

Эректильная дисфункция (импотенция)

Эректильной дисфункцией называют неспособность половой системы вызвать или поддержать в должном состоянии эрекцию. Большинство мужчин иногда сталкивается с этим в течение жизни. Однако специалисты отмечают, что действительно проблемой это явление становится, когда сам мужчина или его партнёрша решают, что это проблема.

Что влияет на появление эректильной дисфункции?

На появление эректильной дисфункции может повлиять множество факторов. На молодых мужчин, как правило, влияют психологические факторы, такие как переживания во время первого свидания и пр. В большинстве случаев это проходит. Но иногда психологический фактор может вызвать настоящую проблему, требующую обращения к психосексуальному терапевту.

Факторами, влияющими на расстройство работы половой системы, могут стать беспокойство по поводу работы, денег, отношений с партнёром, беспокойство об эрекции. Кроме того, эректильная дисфункция может появиться при следующих заболеваниях:

– болезни сердца;– диабет;– повышенное кровяное давление;– повышенное содержание холестерина, способствующее засорению артерий, в том числе узких (всего 1-2 мм) артерий пениса;

– низкий уровень тестостерона.

Следует отметить, что пониженный уровень тестостерона наблюдается с возрастом у всех мужчин, но не все мужчины страдают из-за этого. Те, для кого это является проблемой, начинают испытывать чувство усталости, потерю интереса (и неспособность) к сексуальным играм.

Лекарства, вызывающие эректильную дисфункцию

Некоторые отпускаемые по рецепту лекарства могут содержать вещества (бета-блокираторы и др.), используемые для лечения повышенного кровяного давления, а также антидепрессанты.

Оказывают воздействие на половую систему также антипсихотические и противосудорожные препараты. Негативно влияют на способность к сексу рекреационные наркотики (алкоголь, каннабис, кокаин и пр.).

У курящих кровоснабжение полового члена замедляется никотином, что также может плохо сказаться на эрекции.

У вас появилась эректильная дисфункция. что делать?

Обратитесь к опытному практикующему врачу. Он или она подвергнут вас тщательному медицинскому осмотру и возьмут анализ крови, чтобы выявить истинную причину.

Эректильная дисфункция может оказаться сигналом организма о появлении проблем со здоровьем. Это может быть повышенный уровень холестерина, диабет или повышенное кровяное давление.

Любой из этих симптомов может означать приближение сердечно-сосудистых заболеваний. Необходимое лечение при этом может назначить врач.

Как лечить импотенцию?

Во-первых, уберите из своей жизни факторы, влияющие на ваше здоровье. Например, проблема зачастую исчезает после того, как мужчина бросает курить, злоупотреблять алкоголем, употреблять рекреационные наркотики. Но не ждите мгновенных результатов. До восстановления полового здоровья могут пройти месяцы.

Если нарушения половой функции появились вследствие употребления антидепрессантов или средств для понижения кровяного давления, врач должен назначить новое лечение.

Низкий уровень тестостерона можно лечить гормональной заместительной терапией, помогающей преодолеть эректильную дисфункцию на время действия специальных, помогающих возникновению эрекции, препаратов.

Можно подобрать лечение и при диабете и высоком кровяном давлении. В любом случае для этого придётся обратиться к врачу.

Многим мужчинам помогает психосексуальная терапия. Во время сеансов вы обсуждаете с партнёршей любые сексуальные и эмоциональные проблемы. Для этого нужно связаться с психотерапевтом, специализирующимся в данной области.

Преждевременная эякуляция

Под преждевременной подразумевают эякуляцию, которая происходит раньше, чем это хотелось бы мужчине. Это явление можно назвать проблемой лишь в том случае, если оно беспокоит вас или вашу партнёршу. В таком случае следует обратиться к участковому терапевту.

Что может вызывать преждевременную эякуляцию?

Преждевременная эякуляция может быть следствием, например, сильной радости от близости с новой партнёршей или обострённой чувствительности нервной системы, вызывающей оргазм слишком быстро. Она может появиться и наоборот, из-за переживаний насчёт сексуальных способностей, из-за депрессии или из-за нерешённых проблем в отношениях с партнёршей.

Что делать при появлении преждевременной эякуляции?

Если собственными силами справиться не удаётся, обратитесь к терапевту или психосексуальному терапевту. Врач сможет подсказать нужные таблетки или способы задержки эякуляции.

Как лечить преждевременную эякуляцию

Многие пары не делают проблемы из преждевременной эякуляции и принимают меры для совместного удовлетворения.

Например, можно попробовать снова заняться сексом через некоторое время после семяизвержения. Во второй раз мужчине понадобится больше времени для достижения оргазма.

Однако пожилые пары могут посчитать этот способ неприемлемым, т.к. до повторной эрекции может пройти слишком много времени.

Для приглушения ощущений и задержки оргазма можно использовать специальные кремы и другие препараты, продающиеся в аптеках и секс-шопах. Можно также воспользоваться специальным анестетиком в виде спрея.

Эти средства наносятся на пенис и приводят к лёгкому временному онемению поверхности. Имейте в виду, что онемение может передаться и партнёру во время контакта. Многим для этих целей помогает использование презерватива.

Для предотвращения преждевременной эякуляции партнёрша может сжать пенис на короткое время, предотвратив появление оргазма. Для этого партнёрша должна быть постоянно готова вовремя сделать это, и многие пары находят этот способ некомфортным.

Некоторые антидепрессанты, т.н. ингибиторы обратного захвата серотонина, могут помочь в предотвращении быстрого семяизвержения. Но их благотворное влияние будет длиться примерно в течение года. Доктора рекомендуют прежде, чем начать приём лекарственных препаратов, следует испробовать другие методы. А начать следует с визита к психотерапевту.

Аннелия Лисицина

→ Потенция → Как повысить потенцию → Проблемы в сексе? Нет проблем!

Источник: https://menpoten.ru/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D0%B2-%D1%81%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5/

У мужчины проблемы в постели: как себя вести и чем помочь

С проблемами с потенцией, появившимися у мужа, сталкиваются многие женщины. Нарушения в интимной сфере способны принести серьезный разлад в семью. Здесь мужчина уязвим, и свою несостоятельность он тяжело переживает.

То, что начинается как сомнения в себе, со временем может перерасти в серьезную депрессию. Нарушения потенции могут вызвать разные причины физиологического и психологического характера.

Но избавиться от проблемы можно только в том случае, если выявлен ее источник.

Почему нарушается потенция

Нарушения потенции – это проблема не только пожилых. Столкнуться с ней мужчина может в любом возрасте. В большинстве случаев возрастные факторы будут различаться:

Возраст 18-20 лет. Одна из самых частых физиологических причин – гормональные сбои. Нередко к ним добавляются и психологические факторы, связанные с недостаточным опытом в сексе. Молодой человек пытается всячески скрыть недостаток опыта, в результате предъявляет к себе завышенные требования. Когда реальная интимная жизнь не соответствует этим ожиданиям, возникает сильный стресс.
Возраст 30-40 лет. У мужчин среднего возраста нарушения потенции чаще бывают связаны с постоянным стрессом. Усугубить ситуацию могут и появившиеся заболевания сосудистой системы. Еще одна причина – простатит. Эта болезнь в последние годы стремительно «молодеет», в результате чего мужчина может столкнуться с ней практически в любом возрасте.
Возраст 50-60 лет. В этом возрасте сказываются естественные процессы старения организма. Кроме того, если мужчина принимает лекарственные препараты, импотенция может быть их побочным эффектом.

Независимо от возраста мужчины, все причины, приводящие к нарушениям, можно разделить на две большие группы – физиологические и психологические. В каждом случае лечение требует индивидуального подхода.

Физиологические причины нарушения потенции

Высокие спортивные нагрузки. Чрезмерные физические нагрузки сначала приводят к снижению либидо. Постепенно появляются первые признаки нарушения потенции. Подобный эффект могут дать не только сами нагрузки, но и некоторые препараты, принимаемые спортсменами.
Курение и злоупотребление алкоголем.
Вещества, содержащиеся в табачном дыме, и алкоголь сильно влияют на сосудистую систему. Нарушается кровообращение, а это уже может привести даже к полной импотенции.
Неправильное питание. Любые перегибы в питании приводят к развитию различных заболеваний. Они, в свою очередь, способствуют развитию эректильной дисфункции.
Лишний вес.
У мужчин с лишним весом развивается целый букет проблем. Изменяется гормональный фон, вырабатывается меньше тестостерона. Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что прямо влияет на эрекцию.
Различные заболевания. Вызывать нарушения потенции вплоть до полной ее потери могут разные болезни.
Большое влияние на сексуальную сферу оказывают травмы нижнего отдела позвоночника, сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные нарушения.

Когда мужчина сталкивается со слабой эрекцией или ее отсутствием, сначала нужно выявить имеющиеся физиологические причины.

Нередко простое устранение таких причин, например, отказ от алкоголя и курения, нормализация питания и сброс лишнего веса, позволяет быстро решить проблему. При наличии заболеваний, оказывающих влияние на потенцию, стоит посоветоваться с лечащим врачом. Иногда коррекция программы лечения помогает восстановить нормальную сексуальную жизнь.

Угасание чувств и снижение полового влечения

Со временем в семейной жизни уходит яркость периода влюбленности. На первый план выходят совершенно другие задачи. Сексуальное влечение ослабевает. Привести к такой ситуации может множество факторов.

Нередко мужичина, не желая признаваться в том, что у него проблемы в половой сфере, перекладывает ответственность на жену. Причинами отсутствия нормальной сексуальной жизни он называет изменения внешности, лишний вес, сварливый характер.

Все это только усугубляет ситуацию

Что делать, если угасли чувства. Нередко женщина, уязвленная придирками мужа, начинает упрекать его в ответ. Это еще больше отдаляет супругов. И ситуация только ухудшается.

Если вы заметили, что сексуальное влечение стало меньше, нужно постараться сблизиться с партнером, а не ссориться с ним. Интересуйтесь жизнью мужа, его работой, хобби. Не давите.

Часто после такого сближения проблема уходит сама собой.

Эгоцентричность супругов

Когда супруги начинают отдаляться друг от друга, каждый из них погружается в собственные проблемы. Заботы партнера кажутся мелкими, неважными. Постепенно муж и жена перестают замечать друг друга. Мужчина, столкнувшийся с нарушениями эрекции, предпочитает отказаться от сексуальных отношений. И остается один на один со своей проблемой, еще больше отдаляясь от жены.

Как вернуть близость? Посмотрите на ситуацию глазами мужа. Интересуйтесь его жизнью, разделите с ним его заботы. Разговоры по душам, совместные занятия помогут постепенно сблизиться и вновь стать семьей, единым целым.

Разрушительное влияние стресса

Стрессу подвержен каждый человек. Мужчина сталкивается с ним на работе, в повседневной жизни. А при этом он должен обеспечивать семью, быть хорошим мужем и отцом. В результате вся жизнь превращается в гонку за достижениями. Наступает выгорание, апатия. В сложных случаях им на смену может прийти депрессия.

Как помочь справиться со стрессом? Избежать стресса нельзя, но с его воздействием помогает справляться расслабление, отдых. Дом должен быть тем местом, где всегда поймут, не осудят, помогут справиться с любой проблемой.

Что можно сделать, если у мужчины проблемы с потенцией

Проблемы с потенцией не всегда делают половой акт невозможным. Они могут выражаться в слабой эрекции, быстром семяизвержении и т.п. В таких случаях в семье сохраняются сексуальные отношения, но женщина не может получить удовлетворения. Общие рекомендации в таких случаях достаточно просты:

Не высказывайте недовольство, не упрекайте мужа, не высмеивайте его, особенно сразу после полового акта.
Постарайтесь разнообразить сексуальную жизнь, внести в нее новые краски.
Обсудите с мужем его сексуальные предпочтения, желания, доверяйте друг другу.
Скажите мужу, что вам нравится в сексе с ним, чего бы вы хотели.

Такой подход почти всегда позволяет решить психологические проблемы. Но даже если причина эректильной дисфункции лежит в физиологии, мягкий и доверительный подход позволит вам помочь мужу.

Если проблемы с эрекцией вызваны состоянием здоровья, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Не занимайтесь самолечением.
Мотивируйте мужа пройти полное медицинское обследование, сходить на прием к андрологу.
Контролируйте процесс лечения, приема лекарственных средств.

Адекватное лечение заболеваний, вызвавших эректильную дисфункцию, почти всегда позволяет решить проблему. По мере улучшения состояния здоровья нормальная потенция в большинстве случаев восстанавливается.

Как правильно вести себя, если возникли сексуальные проблемы

Первая неудача в сексе не всегда говорит о том, что у вашего мужа проблемы с потенцией. Иногда отсутствие эрекции может быть вызвано сильной усталостью или последствием стресса.

В таких ситуациях проблема решится сама собой, после того, как мужчина отдохнет. Поэтому не стоит сразу рекомендовать сходить к врачу.

Так можно вызвать половое бессилие психологического характера, когда мужчина полностью здоров, но страх неудачи приводит к импотенции.

Если вы столкнулись с проблемой первый раз, не акцентируйте на ней внимание. Предложите любую другую совместную деятельность, которая поможет расслабиться, отдохнуть. Это может быть массаж, прогулка.

Когда ситуация повторяется, простого совместного отдыха будет уже недостаточно. Можно постараться разнообразить сексуальную жизнь, возродить страсть, вызвать сильные эмоции. Говорить о необходимости обращения за медицинской помощью стоит в том случае, если случаи полового бессилия становятся регулярными и возникают более 5 раз подряд.

Как не допустить развития эректильной дисфункции

Меры профилактики эректильной дисфункции очень просты. Но они позволяют избежать развития этой неприятной проблемы. Постарайтесь убедить мужа в том, что необходимо соблюдать несколько простых правил:

Отказаться от курения и алкоголя.
Разнообразно питаться, но при этом не превышать норму калорийности.
Полноценно отдыхать и не перерабатывать без острой необходимости.
Регулярно, но не чрезмерно заниматься спортом.
Вести регулярную сексуальную жизнь, так как половое воздержание может привести к импотенции.
Стараться избегать стрессов, а если это невозможно, полноценно восстанавливайте свои силы.

Предотвратить проблему легче, чем ее вылечить. Заботьтесь о здоровье и психологическом состоянии. Если установить доверительный контакт с мужем не получилось, проконсультируйтесь со специалистом. Он подскажет, как лучше поступить в вашей ситуации.

Источник: https://magistika.com/article/u-muzhchiny-problemy-v-posteli-kak-sebya-vesti-i-chem-pomoch-1669