Зависимость от чужого мнения. 10 советов как от этого избавиться
Практически каждый день, многие люди сталкиваются с каким-либо недопониманием или же, наоборот, осуждением. Как правило, в большинстве случаях, это связано с тем, что некоторые люди регулярно стремятся к тому, чтобы все делали точно также, как и они.
Выражаясь другими словами, люди хотят буквально всех переделать под себя, чтобы те, в свою очередь, полностью разделяли их мнения, взгляды и, в некоторых случаях, даже какие-либо планы на дальнейшее будущее. Соответственно, такая категория людей, постоянно будет чем-то недовольна и периодически будет что-то осуждать.
Разумеется, от чужого мнения мало кто застрахован. Ведь любой человек, совершая в своей жизни какие-либо поступки, уже на подсознательном уровне выносит их на обсуждение общественности. Это связано с тем, что большинству людей просто хочется получить какое-либо одобрения от других.
Но, как показывает практика, именно такие действия приводят к тому, что человек, со временем, становится сильно зависимым от чужого мнения. В результате, многие люди, руководствуясь только чужим мнением, постоянно портят себе жизнь или же в корне ломают ее, пытаясь подстроиться абсолютно под всех.
Чтобы этого не допустить, необходимо уметь избавляться от зависимости чужого мнения. Рассмотрим самые эффективные и работающие советы, которые отлично помогут Вам преодолеть зависимость от чужого мнения.
Прислушиваясь к мнениям разных людей, всегда старайтесь разделять их по значимости для Вас, учитывая при этом, их пользу. Вы должны понимать, к каким людям стоит прислушиваться, а к каким нет.
Другими словами, Вам необходимо разделить людей по значимости, чтобы своевременно определять, кого нужно слушать, а кого нет. Кто Вам желает хорошее, а кто, наоборот, советует только плохое.
При этом, не стоит забывать и про то, что у Вас есть еще и свое мнение, которое также нужно и необходимо учитывать.
Совет № 2. Умейте отличать плохое от хорошего
Разумеется, иногда прислушиваться к чужому мнению просто необходимо, но при этом, важно всегда уметь отличать хорошее от плохого. Другими словами, Вы должны понимать, какое мнение хорошее, а какое плохое. Таким образом, Вы сможете избежать каких-либо ошибок и, тем более, не сможете испортить себе жизнь.
Совет № 3. Проводите оценку своей перспективы самостоятельно
Всегда старайтесь самостоятельно проводить оценку своих возможностей, а также, реально оценивайте свою дальнейшую перспективу.
Вы должны точно понимать, на что именно Вы способны, что действительно Вам по силам и что Вы вообще можете реализовать в своей дальнейшей жизни.
Проводя такую оценку, никогда не стоит слушать чужое мнение, особенно, которое направлено на то, чтобы Вы перестали вообще к чему-либо стремиться.
Совет № 4. Не доверяйте первому мнению
Прислушиваясь к мнению, не стоит забывать, что, в большинстве случаях, первое мнение в отношении Вас или же Вашей какой-либо деятельности, может быть отрицательным. Поэтому, не стоит доверять первому мнению, которое Вы услышали о себе или же о своей деятельности.
Совет № 5. Не обращайте внимание на всех
Чтобы избавиться от зависимости чужого мнения, необходимо прекратить обращать внимание на всех. Не стоит думать, что Вы сможете сразу же всем понравиться, начав что-то в себе менять. Помните, что, в любом случае, чтобы Вы не делали и как бы Вы все не меняли, всегда найдется человек, который будет чем-то постоянно недоволен или же, наоборот, настроен против Вас.
Запомните раз и навсегда, что сколько людей, столько же и мнений. Поэтому, если слушать абсолютно всех, то можно, со временем, вообще разочароваться в себе и в своих возможностях. Также, слушая абсолютно всех под ряд и делая точно так же, как все говорят, можно кардинально испортить себе всю жизни и просто сойти с ума.
Совет № 7. Не все люди желают Вам самого лучшего
Разумеется, далеко не каждый человек будет желать другому каких-либо успехов или счастья. Не каждый человек, будет радоваться тому, что у Вас что-то получается, а у него нет! Поэтому, учитывая чужое мнение, всегда об этом помните, чтобы не испортить себе всю жизнь!
Совет № 8. Не теряйте свою индивидуальность
Не стоит забывать про индивидуальность, которая делает каждого человека особенным.
Ведь именно индивидуальность позволяет человеку ставить перед собой какие-либо цели, а также, разрабатывать определенные планы и стратегии, помогающие реализовать их в жизнь.
Если растерять свою индивидуальность, то можно просто погрузиться в процесс анализа чужих мнений, что не позволит вообще начать какие-либо действия в сторону улучшения своей собственной жизни.
Совет № 9. Сформируйте вокруг себя правильное окружение
Окружение человека, как правило, оказывает существенное влияние на всю его жизнь. Другими словами, в кругу отзывчивых, доброжелательных и позитивных людей, которых объединяют общие интересы, человеку гораздо легче добиться желаемых результатов и как-то реализовать себя в жизни.
А вот если человека окружают одни негативные, завистливые и корыстные люди, которые постоянно говорят о том, что в жизни ничего не получится, то, соответственно, человеку достаточно сложно будет чего-либо добиться, особенно, когда он будет постоянно руководствоваться мнением своего окружения.
Поэтому, чтобы не быть зависимым от чужого мнения, начните пересматривать все свое окружение.
Совет № 10. Не забывайте думать о себе
Никогда не стоит забывать про то, что нужно думать еще о себе и о своем благополучии. Разумеется, прислушиваться к мнению окружающий можно, но, в первую очередь, думайте только о себе.
Помните, что не все окружающие Вас люди думают только о Вас и о Вашем благополучии. Поэтому, если Вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, то никогда не забывайте думать о себе.
Таким образом, Вы сможете не только улучшить свою жизнь, но и еще избавитесь от зависимости чужого мнения.
В заключении стоит добавить, что какое-бы не было чужое мнение, хорошее или плохое, не стоит слишком сильно на него реагировать, тем более, акцентировать на нем все свое внимание. Помните, что прежде чем прислушиваться к чужому мнению, Вы должны его основательно проанализировать и выявить, поможет ли оно Вам как-то поменять жизнь к лучшему или же нет.
Источник: https://workstyles.ru/zavisimost-ot-chuzhogo-mneniya-10-sovetov-kak-ot-etogo-izbavitsya/
Как избавиться от того, кто мешает жить
Как избавиться от человека который мешает жить? Да, бывает в нашей жизни и такое! Всякий человек, даже самый счастливый в части взаимодействия с социумом, может сказать, что хотя бы однажды в жизни ему пришлось столкнуться с людьми не очень приятными. И ладно бы столкнуться, но вот что делать, если таковые люди одолевают?
В этой статье вы узнаете:
За что всё это «счастье» мне?
Когда неприятные или назойливые люди проникают в нашу жизнь, а зачастую мы сами по своей доброй воле туда их впускаем, невольно хочется закричать: «За что всё это мне»?!
Если отбросить эмоции, то очень скоро становится очевидно: люди (какими бы они не были) приходят в нашу жизнь не случайно. Кто-то приходит, чтобы что-то нам дать, кто-то напротив, приходит, чтобы что-то урвать.
В любом случае, важно то, что этот их «приход» и «уход» нас меняет. Мы уже становимся иными. Тот старый человек (мы сами), которого мы знали много лет, как бы прекращает своё существование. На смену ему рождаемся мы – новые.
Впрочем, сегодня мы хотим отойти от философских измышлений. Сегодня мы хотим найти ответ на насущный вопрос: Как избавиться от человека, который мешает жить?
Если это, например, ваш начальник, то ответ очевиден: пришла пора менять работу. если это ваш партнёр (муж или жена) и вы больше не в состоянии с ним жить впредь, так же придётся принимать какое-то решение. Зачастую им является разрыв, развод.
Но ведь бывает и так, что развод уже состоялся, человек вышел на новую работу, а люди из прошлого всё равно маячат на горизонте и продолжают что есть мочи гадить. Если данная ситуация имеет место быть, самое время обратиться в магии. Ибо в этом случае только она способна вам помочь.
Прежде чем приступать к проведению любых магических практик, вам нужно ознакомиться с основными Законами Магии.
Рецепт №1 «Чтобы человек ушёл безвозвратно –выметание»
Данный рецепт можно использовать в отношении тех людей, которые… напрягают. Бывает очень часто так, что человек (вроде бы) неплохой, но после общения с ним, у вас в жизни начинает происходить что-то непотребное.
Приведём пример: придёт в гости некая дама, которая часами подряд рассказывает про себя всякого рода откровенности, а после её ухода у хозяев дома возникает ощущение, что в доме воздух стал буквально каким-то чёрным. Стал звенеть от негатива.
И такая «подруженька» может повадиться ходить и ходить. И будет сидеть у нас, едва ли не до утра. И её не выставишь, как говорится. Всякие ваши попытки зевать и сказать о том, что вставать завтра рано, попросту игнорятся.
Что же делать? Как не стать жертвой собственного хорошего воспитания?
Или вот ещё: в твоём окружении есть люди, которые постоянно стонут, от которых идёт одни сплошной негатив, при этом данные люди повадились часто к вам заглядывать в гости. И вас всё это очень раздражает. Одним словом, вы хотите избавиться от человека, мешающего жить. От человека, которые, едва ли не оккупировал вашу квартиру.
Итак, данный магический рецепт отлично подойдёт в ситуации, когда вам необходимо отшить непрошенных гостей.
Для ритуала вам потребуется обыкновенный веник. Веник, которым вы метёте дома пол. Как только «приятный» гость покинул пределы ваших чертогов, вам нужно тут же, вооружившись веничком отправиться в самый дальний угол той комнаты, где этот «премилый» во всех отношениях человек только что сидел. Мести (выметать) начинать нужно именно с дальнего угла этой самой комнаты.
Веник при этом у вас должен быть в левой руке (это критично!). Выметать гостя нужно от себя. Мести по направлению к порогу.
Крайне важна визуализация, т.е. когда выметаете, буквально представляйте человека, как вы за ним выметаете его следы, его голос, то, что он вам тут только что рассказывал и его самого.
Иногда с первого раза может не подучиться. Ведь энергетика у каждого человека своя, как и возможности визуализации. Кто-то сильнее, кто-то послабее. И тогда ритуал придётся повторять. Важно знать главное: какой-то веры вы не были, сколько бы не было вам лет, и прочее, прочее, прочее, данный ритуал НЕВЕРОЯТНО действенный!!! И он однозначно вам поможет!
Иногда приходится ритуал проводить несколько раз, и это связано может быть даже не столько в вашей энергетикой, сколько с энергетикой того человека, которого вы желаете отвадить от вашего дома.
Выметая «дух» гостя, стоит приговаривать:
Не сор выметаю, а (имя ушедшего человека) от дома своего навеки-вечные отваживаю!
Повторять это заклятье можно много раз, пока метёте. Когда вымели всё и вся, мусор (если он будет) нужно выбросить прочь (на улицу), а сам веник оставить на ночь за порогом.
Если же чувствуете, что всё равно в доме очень много негатива, то жилище нужно почистить Огнём. Для этого хорошо подойдут свечи. О том, как сделать чистку ПЕРВОСТИХИЯМИ мы писали ранее. Также можно провести ритуал отжиг от неприятностей.
Ну и, конечно же, не стоит забывать о том, есть прекрасная техника, которую называют техника окуривания.
Рецепт № 2. «Смыв человека».
Сразу скажем, что данный ритуал можно использовать, как самостоятельно, так и в комплексе с магическим рецептом, номер один. Сейчас речь пойдёт о смывке. Примерно тот же ритуал используется в ситуациях, когда умершего человека вынесли из дома и везут на кладбище, чтобы предать земле. Всегда кто-то остаётся дома, и он следом за покойником вымывает пол.
Для ритуала вам потребуется ведро с водой, в идеале в воду добавляется четверговая соль.
Как только ваш «чудо»-гость ушёл, нужно тут же провести ритуал. Важно его сделать именно по «горячим следам». Быстренько тряпочкой проходимся по тем местам, где человек сидел, так же протираем всё то, чего он касался. При этом не забываем о зеркалах (если они были в той комнате, где неприятный гость сидел)и стёклах. Их также нужно как следует протереть.
И тут важно понимать ещё одну деталь. Вы не просто ПРОТИРАЕТЕ, вы тряпкой СОБИРАЕТЕ НЕГАТИВ, чтобы потом растворить его в воде, где уже находится четверговая соль. Это один их секретов, которым мало кто делится. А именно в этом сборе негатива и лежит разгадка.
После этого, МОЕТЕ пол. Но моете не просто так, а думая о нежеланном человеке, моете так, чтобы его вымыть раз и навсегда.
Когда все помывочные процедуры закончились, самое время вылить воду НА УЛИЦУ. Сие очень важно! Именно на улицу! В доме ни в коем случае выливать нельзя. В идеале будет хорошо, если вы не поленитесь и отнесёте воду на перекрёсток, да там и выльете.
Как видите, ритуалы КАК избавиться от человека, который мешает жить, очень просты. Они не требуют каких-то особых знаний, они ни чего не стоят с точки зрения вложений. При этом они очень эффективны. Их можно использовать, как по отдельности, так и вместе.
Тут, как говорится, решать только вам. Ну, и не забываете верить в собственные силы. Ибо эта самая ВЕРА сворачивает горы. Она помогает решить даже самые сложные задачи.
Источник: https://mogura.ru/articles/kak-izbavitsya-ot-cheloveka-kotoryy-meshayet-zhit/
Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой
Темная ночь, лунный свет и пустота на душе, все это как будто назло переплелось и стало зловеще дополнять друг друга. Осознание того, что все между нами закончилось, до меня доходило туго. Как осознать, что между нами ничего больше нет и не будет НИКОГДА.. Как избавиться от любовной зависимости и ноющей боли в груди.
Как это все пережить? Возможно ли после всего этого обрести счастье и душевное равновесие? Именно об этом и будет эта статья.
Что же такое любовная зависимость?
Как избавиться от зависимости к человеку.
Любовная зависимость — это сильная страсть к человеку. Она не является любовью, это один из видов со зависимости, такая же привязанность, как зависимость от наркотиков, алкоголя, виртуальных гаданий или игровых автоматов.
К сожалению, многие люди принимают «зависимость» за любовь. Они честно считают, что ту боль и терзание, которую они испытывают—это естественное чувство любви. «Любовь через страдания!»(к сожалению, это часто у нас подкрепляются сказками и фильмами).
Люди цепляются за прожитые чувства, хотя они не приносят удовлетворение, ровно как наркозависимые люди намеренно цепляются за наркотик, осознавая, что губят себя.
Даже понимая на уровне сознания, что возвращать отношения не стоит, счастья у вас с этим человеком не будет, на уровне эмоций, люди все равно стремятся возвратить прежние взаимоотношения.
Таким образом, возникает самораздвоение человека: «Умом все понимаю, а сделать с собой ничего не могу».
Пройдите тест на определение есть ли у вас любовная зависимость https://biz-person.ru/test-est-li-u-vas-lyubovnaya-zavisimost/
Почему же «не могу»?
Почему же я «не могу» избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой?
Потому что, не знаю, как забыть человека и перестать думать о нем, потому что не знаю,как избавиться от привязанности и любовной зависимости, потому что не умею контролировать свои чувства. А еще—обидно и страшно остаться одной, есть страх перемен, неизвестности и неопределенности…Почему так страшно?
Страх—это разновидность ограничивающих мыслей. именно они не дают избавиться от любовной зависимости. Они мешают нам жить и быть счастливыми.
Поэтому важно научиться отделять их от себя, осознать, что эти страхи, эти мысли – не мои. Они пришли извне, и вам вовсе не нужно принимать их. С ними, напротив, нужно бороться.
Как это делать правильно, читайте в статье https://biz-person.ru/kak-izbavitsya-ot-negativnih-mislei-v-golove/
Есть очень хороший инструмент для контроля эмоций разумом—это «беседа» сознательного человека с чувственным (здесь подразумевается два человека, живущие в каждом из нас).
Можно поставить два стула, и представить, что на одном стуле сидит разумный человек, а на другом стуле сидит чувственный человек.
Разумный человек задает чувственному вопросы, а тот пытается ответить.
Самое интересное, в этой технике было замечено, что, когда разумный человек, логически и конкретно отвечает чувственному на его эмоциональный монолог, тот сам признает свое поражение.
Получается разум, одерживает верх над эмоциями, а этого мы и добиваемся.
Пример: Почему я думаю, что смогу вернуть бывшего? Есть ли для этого какие-нибудь разумные обоснования?
Ответ: НЕТ. Тогда зачем я 90% времени думаю о нем, на что я рассчитываю?
Записаться на консультацию по скайпу
Также я предложу вам завести дневник эмоций, в который вы можете записывать все свои эмоциональные мысли, и рассматривать их разумным взглядом. Хорошо бы тут еще поработать и с обидой, как это правильно делать читайте здесь https://biz-person.ru/kak-prostit-i-otpustit-obidu/
Прислушайся к шепоту души-Полюбите себя
Любовь к себе—это одна из основ счастья и благополучия человека. Как много на эту тему написано статей, придумано программ, проводится различных тренингов. И несмотря на всё это, людей, которые любят себя не так уж и много.
А ведь именно любовь к себе—это самый эффективный метод избавления от любовной зависимости.
Научитесь любить себя по-настоящему. Когда человек любит себя, он может выдержать все… Он сумеет ободрить, согреть, поддержать себя, именно так, как ему в этот момент необходимо. Потому что вы индивидуальная личность, вы единственный такой на этой земле и только вы знаете, как именно вас правильно надо любить.
Только вы знаете, что вам нужно сказать вашему внутреннему ребенку, чтобы он ощутил и понял, что его любят. Обнимите себя сейчас и скажите себе, как вы любите себя. Подарите эту любовь своему внутреннему ребенку, ведь именно в ней сейчас он так нуждается.
Давайте сделаем с вами небольшую технику.
Сделайте вдох-выдох. Глаза можете закрыть или оставить открытыми, как вам будет удобно.
Представьте, что у вас есть ковёр-самолёт. И вы садитесь на этот ковёр-самолёт и летите на чудесный, дивный остров.
Почувствуйте всем телом этот чудесный мягкий и безопасный для вас полет, вы видите, как мелькают облака на небе, слышите, как свистит ветер в ушах. Вам хорошо и комфортно.
И вот вы подлетаете к этому чудесному острову. Ковёр-самолёт совершает мягкую посадку. Вы встаете на землю. Посмотрите, как красиво на этом острове. Какая изумительная здесь природа. Погуляйте по этому острову, присмотритесь, что находится рядом с вами, и что находится вдалеке.
Видите, не далеко от вас находится поляна и там играет маленькая девочка/мальчик—это ваш внутренний ребенок.
Подойдите к этому ребенку, улыбнитесь ему. Скажите ему искренние, добрые слова. Ему так их не нахватало от вас. Все это время вы были заняты чем-то другим и забыли его. Обнимите его, скажите, как вы его любите. Что теперь вы никогда, низа что не оставите его, что вы будете теперь часто навещать его и играть с ним.
Погуляйте, поиграйте с этим ребенком. На этом чудесном острове вы являетесь магом и волшебником, вы можете все. Подарите своему ребенку подарки, одарите его своей самой большой любовью и лаской.
Хорошо…
Проведите со своим внутренним ребенком на острове, столько сколько вы считаете нужным, пообещайте ему что вы обязательно к нему еще придете. (желательно это делать каждый день перед сном) И можете потихоньку возвращаться.
Сделайте вдох-выдох. Потянитесь и возвращайтесь
Одаривая себя и своего внутреннего ребенка любовью, вы сделаете первый шаг к душевному и эмоциональному здоровью, внутренней гармонии и счастью.
А сейчас, обнимите себя покрепче, закройте глаза, чтобы ярче почувствовать свои объятия. Теперь вы в надежных руках и никакая любовная зависимость вам не страшна!
Записаться на консультацию по скайпу
Сокровищница» у нас в мозгу-Целебные аффирмации
Что нужно сделать, чтобы как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой, в этом нам помогут аффирмации.
Аффирмации – это позитивные, осознанные мысли, облаченные во фразы, используемые для самовнушения.
Эти фразы человек намеренно постоянно повторяет для того, чтобы заменить различные свои сформированные ограничивающие убеждения.
Привожу вам несколько аффирмации Луизы Хей, которые помогут вам открыться потоку любви к себе и ко всему, что есть во Вселенной. Только умея прощать, вы научитесь принимать других. Только умея любить себя, вы научитесь оставаться в радости, в гармонии, в счастье и легко избавитесь от любовной зависимости к человеку.
А сейчас я хочу вам подарить одну технику, которая очень эффективно помогает в работе с любовной зависимостью и обретением душевного покоя. Это техника называется»Душевная страховка».
Волшебная техника «Душевная страховка»
Душевная страховка — эта техника, помогающая предотвратить сильные переживания от потерь.
Обычно в жизни принято страховать вещи, чтобы в случае их потери вам возместили ущерб. Однако в действительности мы теряем не только вещи, бывает мы утрачиваем любимых и дорогих для нас людей. В такие моменты, у людей случаются стрессы, которые переживаются очень тяжело.
Если вы хотите научиться не переживать душевную боль как катастрофу, в этом вам поможет упражнение «Спокойное присутствие» и техника «Душевная страховка».
Что мы делаем:
Все, что человеку дорого на этой земле можно разделить на 3 категории: вещи, события и люди.
Начнем мы обучаться техники душевной страховки с вещей, которые нам дороги, но потерю которых вам будет легче пережить. Пусть, например, это будет смартфон.
Процедура техники состоит из четырех шагов:
- Засвидетельствовать почтение
- Впустить в свою жизнь.
- Распрощаться
- Убедиться, что жизнь осталась такой же светлой и прекрасной.
Рассмотрим пример:
Вы долго копили деньги и наконец этот день настал—вы купили смартфон, именно той модели, о которой так долго мечтали. Посмотрите на него своими глазами, насколько он красиво смотрится, какой у него симпатичный корпус, какой классный, светодиодный экран…
Подарите ему и себе радость: поприветствуйте его!
Привет, мой красавчик, ты мой СимпОтяЖка! Давай дружить?
После этого, вам нужно постараться впустить эту новую вещь в свою жизнь. Почувствуйте всем телом, насколько сильно вам стала близка эта вещь. Она ваша! Она принадлежит вам! Увидьте эту картину, услышьте, что вам говорят окружающие по поводу вашего смартфона.
Почувствовали, что этот смартфон ваш, «близкий стал»?
А вот теперь, пока вы всем сердцем еще к нему не приросли, вам нужно будет попрощаться со своим смартфоном. Все в жизни, когда-нибудь заканчивается. Все уходит, не сегодня так завтра, уйдет и этот телефон из вашей жизни.
Представьте эту картину: вы находитесь в комнате, а его больше—нет. Все что находилось в комнате, осталось, а смартфона нет.
Он покинул вас и больше не вернется никогда…
Вообразили? – Прощай, смартфон!
А сейчас задайте себе очень важный вопрос: вы сможете ли вы быть успешным, гармоничным человеком, если этого смартфона нет и не будет никогда?
Ответ очевиден: «Да!»— Вот и хорошо.
Следующие шаги и будущие результаты
Когда вы проделаете эту технику с простыми вещами, далее проделайте ее с событиями, а потом с людьми. Чем больше вы сможете застраховать, тем более душевно неуязвимым станете.
Время от времени обновляйте страховку. Проверяйте, если что-то стало вам «Родное!», прощайтесь—и подтверждайте себе, что вы эмоционально стабильны.
Экологичность техники
Душевная страховка—это экологичная техника, потому что она делается в расслабленной обстановке, в спокойном принятии ситуации без страха. Человек понимает, что да, потеря возможна, но она не так страшна, как кажется.
Эта техника также воспитывает наблюдательность и сохраняет дорогие вам отношения.
Ну а нам пора прощаться. Теперь вы гораздо лучше знаете, как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой
Если вы, сразу, не ленясь, проделаете все предложенные шаги так, как положено, искренне и от всей души – вы точно, сможете найти в себе силы начать жизнь с чистого листа, простить и отпустить прошлое.
Я помогу вам…
Если вы понимаете, что вам тяжело самостоятельно справляться с нависшей ситуацией,
Вам тяжело самостоятельно избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой.
Тогда приглашаю вас на индивидуальную консультацию, где мы сделаем, например, технику «Переписать историю или Резиновая лента», которые помогут нейтрализовать травмирующие ситуации, в результате чего вы сможете избавиться от любовной зависимости навсегда.
Вы легко сможете эмоционально отпустить дорогого вам человека, перестанете постоянно перекручивать мысли в голове и сможете спокойно смотреть в будущее, чтобы строить новую жизнь
Записаться на консультацию можно здесь: https://biz-person.ru/lichnye-konsultatsii-2// (откроется в новой вкладке)
Подписывайтесь к нам в группу ВКонтакте. В не вы найдете материалы, которой не дублируются на сайте. Там мы проводим реальные практики, обсуждения, акции, квесты и флешмобы!
Если вас интересуют тренинги и курсы по изменению привычек, загляните сюда. Возможно там найдется то, что ищете.
Обязательно подписывайтесь на нашу рассылку. Я не сливаю адреса, не занимаюсь обменом, партнерками, рекламой известных и неизвестных продуктов и людей. Не бомбардирую письмами ради писем. Наоборот, некоторые сетуют, что редко пишу .
В рассылке в основном информация об акциях-скидках, большая часть которых только для подписчиков, анонсы новых материалов и мероприятий. Как посетит рассылочная муза простреливает эксклюзив.
Умение себя контролировать и правильно мыслить – это залог успеха. Станьте успешным уже сегодня!
Ваш психолог Галина Жемчугова
Источник: https://biz-person.ru/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoi-zavisimosti/
Навязчивость: что это значит в психологии, как, не обидев человека, избавиться от его преследований, каковы признаки со стороны мужчины и женщины?
Расскажите об этой статье в социальных сетях
Обсессивно-компульсивное расстройство – это так называемое невротическое расстройство, которое связано с расстройством психики человека, он называется невроз. Человека с таким диагнозом мучают навязчивые мысли и другие все возможные состояния. Охарактеризовать обсессивно-компульсивный синдром можно двумя факторами:
- Обсессиями – навязчивые мысли.
- Компульсиями – неосознанные действия, которые осуществляются человеком на автомате.
Навязчивые мысли в полной мере захватывают сознание человека, от таких мыслей достаточно не просто избавиться, такое состояние очень сильно мешает человеку жить. Самое плохое в этом состоянии то, что человек хорошо понимает что с ним происходит, но ничего поделать с этим не может.
Важно!
Даже если человеку объяснили или он сам понял, что все что с ним происходит на самом деле не так, все то, что он себе надумал не является таковым,
ему все равно довольно не просто от этого избавиться
.
Теория
Влиятельный взгляд со стороны психоаналитики заключается в том, что неврозы возникают в результате интрапсихического конфликта (конфликта между различными побуждениями, импульсами и мотивами, которые содержатся в различных компонентах разума).
Основанной австрийским психоаналитиком Зигмундом Фрейдом, является постулируемое существование, бессознательная часть ума, которая, помимо других функций, выступает в качестве хранилища для подавленные мысли , чувства и воспоминания, которые беспокоят или иным образом неприемлемы для сознания.
Эти подавленные психические переживания, как правило, являются сексуальными или агрессивными побуждениями или болезненными воспоминаниями об эмоциональной потере или неудовлетворенной тоске в детстве.
Беспокойство возникает, когда эти неприемлемые и подавленные побуждения угрожают проникнуть в сознание, побуждаемая тревогой, сознательная часть ума пытается отразить появление в сознании подавленного ментального содержимого посредством использования защитных механизмов, такие как подавление, отрицание или формирование реакции.
Важно!
Невротические симптомы часто начинаются, когда ранее непроницаемый защитный механизм выходит из строя, и запрещенный импульс угрожает проникнуть в сознание.
Типы ОКР
Обсессивно-компульсивные расстройства — характеризуются непреодолимым проникновением в сознание нежелательных идей, мыслей или чувств с необходимостью многократного выполнения ритуальных однотипных действий, которые пациент считает ненужными или необоснованными. Навязчивые идеи могут включать повторяющиеся насильственные или непристойные мысли, компульсивное поведение включает в себя такие ритуалы, как многократное мытье рук или запирание дверей.
Соматоформные расстройства
Включают в себя так называемые истерические или конверсионные неврозы, проявляются в физических симптомах, таких как слепота, паралич или глухота, которые не вызваны органическими заболеваниями.
При тревожных расстройствах тревога является главной чертой, проявляющейся либо в относительно коротких острых приступах тревоги, либо в хроническом чувстве безымянного страха.
Люди, испытывающие приступы тревоги, могут страдать от расстройств пищеварения, чрезмерного потоотделения, головных болей, учащенного сердцебиения, беспокойства, бессонницы, нарушений аппетита и нарушения концентрации внимания.
Фобия
Тип тревожного расстройства, представлена неуместными страхами, вызванными конкретными ситуациями или объектами. Некоторые общие объекты фобий — это открытые или закрытые пространства, огонь, высокие места, грязь и бактерии.
Депрессия
Когда она не является чрезмерно тяжелой или продолжительной, считается неврозом. Депрессивный человек чувствует себя грустным, безнадежным и пессимистичным и может быть вялым, легко утомленным, медленным в мыслях и действиях и иметь пониженный аппетит и проблемы со сном.
Посттравматическое стрессовое расстройство
Синдром, возникающий у людей, перенесших какое-либо крайне травмирующее событие, такое как стихийное бедствие, пытки или лишение свободы. Симптомы включают ночные кошмары, рассеянное беспокойство и чувство вины за то, что выжили, когда другие погибли.
Расстройство деперсонализации состоит из ощущения мира или себя как странного, измененного, нереального.
Навязчивый страх неудачи
Когда у человека есть страх неудачи то он чувствует, что у него не получиться сделать определенное действие правильным образом. Приведем пример: страх уснуть, рассказать шутку, рассказать стихотворение, боязнь совершение полового акта, покраснеть в присутствии других людей.
Навязчивый страх сомнения
Люди, страдающие таким страхом, постоянно переживают и сомневаются. Например: закрыли ли они дверь в квартиру, выключили ли газ или утюг. Такие люди постоянно проверяют и делают одно и тоже действие, все это подпитывается тревогой, и такие состояния очень мешают жить.
Навязчивые фобии
Такие больные имеют огромное количество страхов, например: заразиться разными инфекционными заболеваниями(ВИЧ, сифилис, гонорея), бояться того, что у них случиться инфаркт, боязнь высоты(гипсофобия), боязнь тесных помещений(клаустрофобия), и наоборот открытых пространств, а также возможен страх за своих близких и страха обратить на себя внимание окружающих.
Важно!
Не исключается и страх насекомых, страх смерти и страх боли, такие состояния довольно распространены среди людей страдающий обсессивно-компульсивным расстройством.
Навязчивые мысли
Как правило, человеку страдающему навязчивыми мыслями, в голову лезут разные слова и названия. Например, название книг, фильмов, имен, а также всевозможные фразы.
Бывает и такое, что человеку в голову приходят различные бессмысленные размышления о любых ситуациях.
Например: почему у человека две руки, а не три, почему листья на деревьях зеленые а не белые или почему у собаки четыре лапы, а не шесть.
Навязчивые воспоминания
При таких состояниях, человек вспоминает произошедшее с ним в неприятных тонах. Он может вспоминать различные звуки, зрительные образы, которые напоминают ему о неприятной, травмирующей психику ситуацию.
Источник: https://cosmeton.ru/zdorove/obsessivnyj-eto.html
Как избавиться от прыщей: самое полное руководство
Для тех, кому лень много читать, сообщаем:
- Прыщи возникают, как правило, из-за изменений гормонального фона, поэтому они такие неистребимые.
- Прыщи существуют во множестве видов и форм: от невинных чёрных точек до жутких кист.
- Кожа с любыми прыщами требует особого, мягкого ухода.
- Прыщи можно лечить двумя способами: регулярно ухаживать за кожей дома или использовать сильные медицинские и даже хирургические средства.
Тот, кто осилит всю статью, вместе с кучей знаний получит бонус: захватывающее и отвратительное видео о том, во что могут превращаться обычные чёрные точки.
Что такое прыщи
Прыщи, или по-медицински акне, — это результат неправильной работы кожи. Отмершие клетки и кожное сало блокируют выход из волосяного фолликула (именно там находится сальная железа), но туда могут проникнуть бактерии. В таких забитых порах полно питания, а потому бактерии начинают размножаться, образуя воспаление, то есть прыщ. Чаще всего прыщи расползаются по лицу, спине и груди.
Акне — это самое распространённое кожное заболевание. Бороться с ним иногда бывает трудно, но это возможно.
Почему появляются прыщи
Причин прыщей несколько. И, к сожалению, речь не о проблемах с гигиеной. Всё гораздо глубже.
Гормоны
В первую очередь акне — это проблемы с гормонами . Именно гормоны заставляют кожу так обильно вырабатывать сало, что поры просто не успевают его выводить.
Обычно это всё случается в подростковый период и проходит максимум годам к 30, но не всегда. Иногда этому мешают особенности гормонального фона (которые определяются генетически), иногда — болезни.
Какой из этого можно сделать вывод? Не очень хороший. Если вам не повезло, пубертатный возраст, когда бушуют гормоны, уже прошёл, а прыщи остались, то, скорее всего, они будут с вами всю активную жизнь и придётся научиться с ними жить.
Неправильная косметика
Всё, что сделано на маслах, повышает риск развития прыщей. Слишком агрессивные чистящие средства тоже вредны. Так что используйте мягкие средства на водной основе и не трите высыпания.
Питание
Сразу скажем: исследования показывают, что еда ни при чём. Но есть и исключения из этого правила. Некоторым людям достаточно отказаться от сладкого или молочного, чтобы прыщи отступили . Поэтому просто попробуйте: вдруг сработает и у вас.
Стресс
Поскольку стресс напрямую связан с гормональной системой, постоянные тревоги и переживания могут ухудшить состояние кожи. Так что, если вы перенервничали, а наутро покрылись прыщами, это норма, хоть и плохая.
Зависимость от чужого мнения. 10 советов как от этого избавиться
Практически каждый день, многие люди сталкиваются с каким-либо недопониманием или же, наоборот, осуждением. Как правило, в большинстве случаях, это связано с тем, что некоторые люди регулярно стремятся к тому, чтобы все делали точно также, как и они.
Выражаясь другими словами, люди хотят буквально всех переделать под себя, чтобы те, в свою очередь, полностью разделяли их мнения, взгляды и, в некоторых случаях, даже какие-либо планы на дальнейшее будущее. Соответственно, такая категория людей, постоянно будет чем-то недовольна и периодически будет что-то осуждать.
Разумеется, от чужого мнения мало кто застрахован. Ведь любой человек, совершая в своей жизни какие-либо поступки, уже на подсознательном уровне выносит их на обсуждение общественности. Это связано с тем, что большинству людей просто хочется получить какое-либо одобрения от других.
Но, как показывает практика, именно такие действия приводят к тому, что человек, со временем, становится сильно зависимым от чужого мнения. В результате, многие люди, руководствуясь только чужим мнением, постоянно портят себе жизнь или же в корне ломают ее, пытаясь подстроиться абсолютно под всех.
Чтобы этого не допустить, необходимо уметь избавляться от зависимости чужого мнения. Рассмотрим самые эффективные и работающие советы, которые отлично помогут Вам преодолеть зависимость от чужого мнения.
Прислушиваясь к мнениям разных людей, всегда старайтесь разделять их по значимости для Вас, учитывая при этом, их пользу. Вы должны понимать, к каким людям стоит прислушиваться, а к каким нет.
Другими словами, Вам необходимо разделить людей по значимости, чтобы своевременно определять, кого нужно слушать, а кого нет. Кто Вам желает хорошее, а кто, наоборот, советует только плохое.
При этом, не стоит забывать и про то, что у Вас есть еще и свое мнение, которое также нужно и необходимо учитывать.
Совет № 2. Умейте отличать плохое от хорошего
Разумеется, иногда прислушиваться к чужому мнению просто необходимо, но при этом, важно всегда уметь отличать хорошее от плохого. Другими словами, Вы должны понимать, какое мнение хорошее, а какое плохое. Таким образом, Вы сможете избежать каких-либо ошибок и, тем более, не сможете испортить себе жизнь.
Совет № 3. Проводите оценку своей перспективы самостоятельно
Всегда старайтесь самостоятельно проводить оценку своих возможностей, а также, реально оценивайте свою дальнейшую перспективу.
Вы должны точно понимать, на что именно Вы способны, что действительно Вам по силам и что Вы вообще можете реализовать в своей дальнейшей жизни.
Проводя такую оценку, никогда не стоит слушать чужое мнение, особенно, которое направлено на то, чтобы Вы перестали вообще к чему-либо стремиться.
Совет № 4. Не доверяйте первому мнению
Прислушиваясь к мнению, не стоит забывать, что, в большинстве случаях, первое мнение в отношении Вас или же Вашей какой-либо деятельности, может быть отрицательным. Поэтому, не стоит доверять первому мнению, которое Вы услышали о себе или же о своей деятельности.
Совет № 5. Не обращайте внимание на всех
Чтобы избавиться от зависимости чужого мнения, необходимо прекратить обращать внимание на всех. Не стоит думать, что Вы сможете сразу же всем понравиться, начав что-то в себе менять. Помните, что, в любом случае, чтобы Вы не делали и как бы Вы все не меняли, всегда найдется человек, который будет чем-то постоянно недоволен или же, наоборот, настроен против Вас.
Запомните раз и навсегда, что сколько людей, столько же и мнений. Поэтому, если слушать абсолютно всех, то можно, со временем, вообще разочароваться в себе и в своих возможностях. Также, слушая абсолютно всех под ряд и делая точно так же, как все говорят, можно кардинально испортить себе всю жизни и просто сойти с ума.
Совет № 7. Не все люди желают Вам самого лучшего
Разумеется, далеко не каждый человек будет желать другому каких-либо успехов или счастья. Не каждый человек, будет радоваться тому, что у Вас что-то получается, а у него нет! Поэтому, учитывая чужое мнение, всегда об этом помните, чтобы не испортить себе всю жизнь!
Совет № 8. Не теряйте свою индивидуальность
Не стоит забывать про индивидуальность, которая делает каждого человека особенным.
Ведь именно индивидуальность позволяет человеку ставить перед собой какие-либо цели, а также, разрабатывать определенные планы и стратегии, помогающие реализовать их в жизнь.
Если растерять свою индивидуальность, то можно просто погрузиться в процесс анализа чужих мнений, что не позволит вообще начать какие-либо действия в сторону улучшения своей собственной жизни.
Совет № 9. Сформируйте вокруг себя правильное окружение
Окружение человека, как правило, оказывает существенное влияние на всю его жизнь. Другими словами, в кругу отзывчивых, доброжелательных и позитивных людей, которых объединяют общие интересы, человеку гораздо легче добиться желаемых результатов и как-то реализовать себя в жизни.
А вот если человека окружают одни негативные, завистливые и корыстные люди, которые постоянно говорят о том, что в жизни ничего не получится, то, соответственно, человеку достаточно сложно будет чего-либо добиться, особенно, когда он будет постоянно руководствоваться мнением своего окружения.
Поэтому, чтобы не быть зависимым от чужого мнения, начните пересматривать все свое окружение.
Совет № 10. Не забывайте думать о себе
Никогда не стоит забывать про то, что нужно думать еще о себе и о своем благополучии. Разумеется, прислушиваться к мнению окружающий можно, но, в первую очередь, думайте только о себе.
Помните, что не все окружающие Вас люди думают только о Вас и о Вашем благополучии. Поэтому, если Вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, то никогда не забывайте думать о себе.
Таким образом, Вы сможете не только улучшить свою жизнь, но и еще избавитесь от зависимости чужого мнения.
В заключении стоит добавить, что какое-бы не было чужое мнение, хорошее или плохое, не стоит слишком сильно на него реагировать, тем более, акцентировать на нем все свое внимание. Помните, что прежде чем прислушиваться к чужому мнению, Вы должны его основательно проанализировать и выявить, поможет ли оно Вам как-то поменять жизнь к лучшему или же нет.
Источник: https://workstyles.ru/zavisimost-ot-chuzhogo-mneniya-10-sovetov-kak-ot-etogo-izbavitsya/
Как избавиться от того, кто мешает жить
Как избавиться от человека который мешает жить? Да, бывает в нашей жизни и такое! Всякий человек, даже самый счастливый в части взаимодействия с социумом, может сказать, что хотя бы однажды в жизни ему пришлось столкнуться с людьми не очень приятными. И ладно бы столкнуться, но вот что делать, если таковые люди одолевают?
В этой статье вы узнаете:
За что всё это «счастье» мне?
Когда неприятные или назойливые люди проникают в нашу жизнь, а зачастую мы сами по своей доброй воле туда их впускаем, невольно хочется закричать: «За что всё это мне»?!
Если отбросить эмоции, то очень скоро становится очевидно: люди (какими бы они не были) приходят в нашу жизнь не случайно. Кто-то приходит, чтобы что-то нам дать, кто-то напротив, приходит, чтобы что-то урвать.
В любом случае, важно то, что этот их «приход» и «уход» нас меняет. Мы уже становимся иными. Тот старый человек (мы сами), которого мы знали много лет, как бы прекращает своё существование. На смену ему рождаемся мы – новые.
Впрочем, сегодня мы хотим отойти от философских измышлений. Сегодня мы хотим найти ответ на насущный вопрос: Как избавиться от человека, который мешает жить?
Если это, например, ваш начальник, то ответ очевиден: пришла пора менять работу. если это ваш партнёр (муж или жена) и вы больше не в состоянии с ним жить впредь, так же придётся принимать какое-то решение. Зачастую им является разрыв, развод.
Но ведь бывает и так, что развод уже состоялся, человек вышел на новую работу, а люди из прошлого всё равно маячат на горизонте и продолжают что есть мочи гадить. Если данная ситуация имеет место быть, самое время обратиться в магии. Ибо в этом случае только она способна вам помочь.
Прежде чем приступать к проведению любых магических практик, вам нужно ознакомиться с основными Законами Магии.
Рецепт №1 «Чтобы человек ушёл безвозвратно –выметание»
Данный рецепт можно использовать в отношении тех людей, которые… напрягают. Бывает очень часто так, что человек (вроде бы) неплохой, но после общения с ним, у вас в жизни начинает происходить что-то непотребное.
Приведём пример: придёт в гости некая дама, которая часами подряд рассказывает про себя всякого рода откровенности, а после её ухода у хозяев дома возникает ощущение, что в доме воздух стал буквально каким-то чёрным. Стал звенеть от негатива.
И такая «подруженька» может повадиться ходить и ходить. И будет сидеть у нас, едва ли не до утра. И её не выставишь, как говорится. Всякие ваши попытки зевать и сказать о том, что вставать завтра рано, попросту игнорятся.
Что же делать? Как не стать жертвой собственного хорошего воспитания?
Или вот ещё: в твоём окружении есть люди, которые постоянно стонут, от которых идёт одни сплошной негатив, при этом данные люди повадились часто к вам заглядывать в гости. И вас всё это очень раздражает. Одним словом, вы хотите избавиться от человека, мешающего жить. От человека, которые, едва ли не оккупировал вашу квартиру.
Итак, данный магический рецепт отлично подойдёт в ситуации, когда вам необходимо отшить непрошенных гостей.
Для ритуала вам потребуется обыкновенный веник. Веник, которым вы метёте дома пол. Как только «приятный» гость покинул пределы ваших чертогов, вам нужно тут же, вооружившись веничком отправиться в самый дальний угол той комнаты, где этот «премилый» во всех отношениях человек только что сидел. Мести (выметать) начинать нужно именно с дальнего угла этой самой комнаты.
Веник при этом у вас должен быть в левой руке (это критично!). Выметать гостя нужно от себя. Мести по направлению к порогу.
Крайне важна визуализация, т.е. когда выметаете, буквально представляйте человека, как вы за ним выметаете его следы, его голос, то, что он вам тут только что рассказывал и его самого.
Иногда с первого раза может не подучиться. Ведь энергетика у каждого человека своя, как и возможности визуализации. Кто-то сильнее, кто-то послабее. И тогда ритуал придётся повторять. Важно знать главное: какой-то веры вы не были, сколько бы не было вам лет, и прочее, прочее, прочее, данный ритуал НЕВЕРОЯТНО действенный!!! И он однозначно вам поможет!
Иногда приходится ритуал проводить несколько раз, и это связано может быть даже не столько в вашей энергетикой, сколько с энергетикой того человека, которого вы желаете отвадить от вашего дома.
Выметая «дух» гостя, стоит приговаривать:
Не сор выметаю, а (имя ушедшего человека) от дома своего навеки-вечные отваживаю!
Повторять это заклятье можно много раз, пока метёте. Когда вымели всё и вся, мусор (если он будет) нужно выбросить прочь (на улицу), а сам веник оставить на ночь за порогом.
Если же чувствуете, что всё равно в доме очень много негатива, то жилище нужно почистить Огнём. Для этого хорошо подойдут свечи. О том, как сделать чистку ПЕРВОСТИХИЯМИ мы писали ранее. Также можно провести ритуал отжиг от неприятностей.
Ну и, конечно же, не стоит забывать о том, есть прекрасная техника, которую называют техника окуривания.
Рецепт № 2. «Смыв человека».
Сразу скажем, что данный ритуал можно использовать, как самостоятельно, так и в комплексе с магическим рецептом, номер один. Сейчас речь пойдёт о смывке. Примерно тот же ритуал используется в ситуациях, когда умершего человека вынесли из дома и везут на кладбище, чтобы предать земле. Всегда кто-то остаётся дома, и он следом за покойником вымывает пол.
Для ритуала вам потребуется ведро с водой, в идеале в воду добавляется четверговая соль.
Как только ваш «чудо»-гость ушёл, нужно тут же провести ритуал. Важно его сделать именно по «горячим следам». Быстренько тряпочкой проходимся по тем местам, где человек сидел, так же протираем всё то, чего он касался. При этом не забываем о зеркалах (если они были в той комнате, где неприятный гость сидел)и стёклах. Их также нужно как следует протереть.
И тут важно понимать ещё одну деталь. Вы не просто ПРОТИРАЕТЕ, вы тряпкой СОБИРАЕТЕ НЕГАТИВ, чтобы потом растворить его в воде, где уже находится четверговая соль. Это один их секретов, которым мало кто делится. А именно в этом сборе негатива и лежит разгадка.
После этого, МОЕТЕ пол. Но моете не просто так, а думая о нежеланном человеке, моете так, чтобы его вымыть раз и навсегда.
Когда все помывочные процедуры закончились, самое время вылить воду НА УЛИЦУ. Сие очень важно! Именно на улицу! В доме ни в коем случае выливать нельзя. В идеале будет хорошо, если вы не поленитесь и отнесёте воду на перекрёсток, да там и выльете.
Как видите, ритуалы КАК избавиться от человека, который мешает жить, очень просты. Они не требуют каких-то особых знаний, они ни чего не стоят с точки зрения вложений. При этом они очень эффективны. Их можно использовать, как по отдельности, так и вместе.
Тут, как говорится, решать только вам. Ну, и не забываете верить в собственные силы. Ибо эта самая ВЕРА сворачивает горы. Она помогает решить даже самые сложные задачи.
Источник: https://mogura.ru/articles/kak-izbavitsya-ot-cheloveka-kotoryy-meshayet-zhit/
Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой
Темная ночь, лунный свет и пустота на душе, все это как будто назло переплелось и стало зловеще дополнять друг друга. Осознание того, что все между нами закончилось, до меня доходило туго. Как осознать, что между нами ничего больше нет и не будет НИКОГДА.. Как избавиться от любовной зависимости и ноющей боли в груди.
Как это все пережить? Возможно ли после всего этого обрести счастье и душевное равновесие? Именно об этом и будет эта статья.
Что же такое любовная зависимость?
Как избавиться от зависимости к человеку.
Любовная зависимость — это сильная страсть к человеку. Она не является любовью, это один из видов со зависимости, такая же привязанность, как зависимость от наркотиков, алкоголя, виртуальных гаданий или игровых автоматов.
К сожалению, многие люди принимают «зависимость» за любовь. Они честно считают, что ту боль и терзание, которую они испытывают—это естественное чувство любви. «Любовь через страдания!»(к сожалению, это часто у нас подкрепляются сказками и фильмами).
Люди цепляются за прожитые чувства, хотя они не приносят удовлетворение, ровно как наркозависимые люди намеренно цепляются за наркотик, осознавая, что губят себя.
Даже понимая на уровне сознания, что возвращать отношения не стоит, счастья у вас с этим человеком не будет, на уровне эмоций, люди все равно стремятся возвратить прежние взаимоотношения.
Таким образом, возникает самораздвоение человека: «Умом все понимаю, а сделать с собой ничего не могу».
Пройдите тест на определение есть ли у вас любовная зависимость https://biz-person.ru/test-est-li-u-vas-lyubovnaya-zavisimost/
Почему же «не могу»?
Почему же я «не могу» избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой?
Потому что, не знаю, как забыть человека и перестать думать о нем, потому что не знаю,как избавиться от привязанности и любовной зависимости, потому что не умею контролировать свои чувства. А еще—обидно и страшно остаться одной, есть страх перемен, неизвестности и неопределенности…Почему так страшно?
Страх—это разновидность ограничивающих мыслей. именно они не дают избавиться от любовной зависимости. Они мешают нам жить и быть счастливыми.
Поэтому важно научиться отделять их от себя, осознать, что эти страхи, эти мысли – не мои. Они пришли извне, и вам вовсе не нужно принимать их. С ними, напротив, нужно бороться.
Как это делать правильно, читайте в статье https://biz-person.ru/kak-izbavitsya-ot-negativnih-mislei-v-golove/
Есть очень хороший инструмент для контроля эмоций разумом—это «беседа» сознательного человека с чувственным (здесь подразумевается два человека, живущие в каждом из нас).
Можно поставить два стула, и представить, что на одном стуле сидит разумный человек, а на другом стуле сидит чувственный человек.
Разумный человек задает чувственному вопросы, а тот пытается ответить.
Самое интересное, в этой технике было замечено, что, когда разумный человек, логически и конкретно отвечает чувственному на его эмоциональный монолог, тот сам признает свое поражение.
Получается разум, одерживает верх над эмоциями, а этого мы и добиваемся.
Пример: Почему я думаю, что смогу вернуть бывшего? Есть ли для этого какие-нибудь разумные обоснования?
Ответ: НЕТ. Тогда зачем я 90% времени думаю о нем, на что я рассчитываю?
Записаться на консультацию по скайпу
Также я предложу вам завести дневник эмоций, в который вы можете записывать все свои эмоциональные мысли, и рассматривать их разумным взглядом. Хорошо бы тут еще поработать и с обидой, как это правильно делать читайте здесь https://biz-person.ru/kak-prostit-i-otpustit-obidu/
Прислушайся к шепоту души-Полюбите себя
Любовь к себе—это одна из основ счастья и благополучия человека. Как много на эту тему написано статей, придумано программ, проводится различных тренингов. И несмотря на всё это, людей, которые любят себя не так уж и много.
А ведь именно любовь к себе—это самый эффективный метод избавления от любовной зависимости.
Научитесь любить себя по-настоящему. Когда человек любит себя, он может выдержать все… Он сумеет ободрить, согреть, поддержать себя, именно так, как ему в этот момент необходимо. Потому что вы индивидуальная личность, вы единственный такой на этой земле и только вы знаете, как именно вас правильно надо любить.
Только вы знаете, что вам нужно сказать вашему внутреннему ребенку, чтобы он ощутил и понял, что его любят. Обнимите себя сейчас и скажите себе, как вы любите себя. Подарите эту любовь своему внутреннему ребенку, ведь именно в ней сейчас он так нуждается.
Давайте сделаем с вами небольшую технику.
Сделайте вдох-выдох. Глаза можете закрыть или оставить открытыми, как вам будет удобно.
Представьте, что у вас есть ковёр-самолёт. И вы садитесь на этот ковёр-самолёт и летите на чудесный, дивный остров.
Почувствуйте всем телом этот чудесный мягкий и безопасный для вас полет, вы видите, как мелькают облака на небе, слышите, как свистит ветер в ушах. Вам хорошо и комфортно.
И вот вы подлетаете к этому чудесному острову. Ковёр-самолёт совершает мягкую посадку. Вы встаете на землю. Посмотрите, как красиво на этом острове. Какая изумительная здесь природа. Погуляйте по этому острову, присмотритесь, что находится рядом с вами, и что находится вдалеке.
Видите, не далеко от вас находится поляна и там играет маленькая девочка/мальчик—это ваш внутренний ребенок.
Подойдите к этому ребенку, улыбнитесь ему. Скажите ему искренние, добрые слова. Ему так их не нахватало от вас. Все это время вы были заняты чем-то другим и забыли его. Обнимите его, скажите, как вы его любите. Что теперь вы никогда, низа что не оставите его, что вы будете теперь часто навещать его и играть с ним.
Погуляйте, поиграйте с этим ребенком. На этом чудесном острове вы являетесь магом и волшебником, вы можете все. Подарите своему ребенку подарки, одарите его своей самой большой любовью и лаской.
Хорошо…
Проведите со своим внутренним ребенком на острове, столько сколько вы считаете нужным, пообещайте ему что вы обязательно к нему еще придете. (желательно это делать каждый день перед сном) И можете потихоньку возвращаться.
Сделайте вдох-выдох. Потянитесь и возвращайтесь
Одаривая себя и своего внутреннего ребенка любовью, вы сделаете первый шаг к душевному и эмоциональному здоровью, внутренней гармонии и счастью.
А сейчас, обнимите себя покрепче, закройте глаза, чтобы ярче почувствовать свои объятия. Теперь вы в надежных руках и никакая любовная зависимость вам не страшна!
Записаться на консультацию по скайпу
Сокровищница» у нас в мозгу-Целебные аффирмации
Что нужно сделать, чтобы как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой, в этом нам помогут аффирмации.
Аффирмации – это позитивные, осознанные мысли, облаченные во фразы, используемые для самовнушения.
Эти фразы человек намеренно постоянно повторяет для того, чтобы заменить различные свои сформированные ограничивающие убеждения.
Привожу вам несколько аффирмации Луизы Хей, которые помогут вам открыться потоку любви к себе и ко всему, что есть во Вселенной. Только умея прощать, вы научитесь принимать других. Только умея любить себя, вы научитесь оставаться в радости, в гармонии, в счастье и легко избавитесь от любовной зависимости к человеку.
А сейчас я хочу вам подарить одну технику, которая очень эффективно помогает в работе с любовной зависимостью и обретением душевного покоя. Это техника называется»Душевная страховка».
Волшебная техника «Душевная страховка»
Душевная страховка — эта техника, помогающая предотвратить сильные переживания от потерь.
Обычно в жизни принято страховать вещи, чтобы в случае их потери вам возместили ущерб. Однако в действительности мы теряем не только вещи, бывает мы утрачиваем любимых и дорогих для нас людей. В такие моменты, у людей случаются стрессы, которые переживаются очень тяжело.
Если вы хотите научиться не переживать душевную боль как катастрофу, в этом вам поможет упражнение «Спокойное присутствие» и техника «Душевная страховка».
Что мы делаем:
Все, что человеку дорого на этой земле можно разделить на 3 категории: вещи, события и люди.
Начнем мы обучаться техники душевной страховки с вещей, которые нам дороги, но потерю которых вам будет легче пережить. Пусть, например, это будет смартфон.
Процедура техники состоит из четырех шагов:
- Засвидетельствовать почтение
- Впустить в свою жизнь.
- Распрощаться
- Убедиться, что жизнь осталась такой же светлой и прекрасной.
Рассмотрим пример:
Вы долго копили деньги и наконец этот день настал—вы купили смартфон, именно той модели, о которой так долго мечтали. Посмотрите на него своими глазами, насколько он красиво смотрится, какой у него симпатичный корпус, какой классный, светодиодный экран…
Подарите ему и себе радость: поприветствуйте его!
Привет, мой красавчик, ты мой СимпОтяЖка! Давай дружить?
После этого, вам нужно постараться впустить эту новую вещь в свою жизнь. Почувствуйте всем телом, насколько сильно вам стала близка эта вещь. Она ваша! Она принадлежит вам! Увидьте эту картину, услышьте, что вам говорят окружающие по поводу вашего смартфона.
Почувствовали, что этот смартфон ваш, «близкий стал»?
А вот теперь, пока вы всем сердцем еще к нему не приросли, вам нужно будет попрощаться со своим смартфоном. Все в жизни, когда-нибудь заканчивается. Все уходит, не сегодня так завтра, уйдет и этот телефон из вашей жизни.
Представьте эту картину: вы находитесь в комнате, а его больше—нет. Все что находилось в комнате, осталось, а смартфона нет.
Он покинул вас и больше не вернется никогда…
Вообразили? – Прощай, смартфон!
А сейчас задайте себе очень важный вопрос: вы сможете ли вы быть успешным, гармоничным человеком, если этого смартфона нет и не будет никогда?
Ответ очевиден: «Да!»— Вот и хорошо.
Следующие шаги и будущие результаты
Когда вы проделаете эту технику с простыми вещами, далее проделайте ее с событиями, а потом с людьми. Чем больше вы сможете застраховать, тем более душевно неуязвимым станете.
Время от времени обновляйте страховку. Проверяйте, если что-то стало вам «Родное!», прощайтесь—и подтверждайте себе, что вы эмоционально стабильны.
Экологичность техники
Душевная страховка—это экологичная техника, потому что она делается в расслабленной обстановке, в спокойном принятии ситуации без страха. Человек понимает, что да, потеря возможна, но она не так страшна, как кажется.
Эта техника также воспитывает наблюдательность и сохраняет дорогие вам отношения.
Ну а нам пора прощаться. Теперь вы гораздо лучше знаете, как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой
Если вы, сразу, не ленясь, проделаете все предложенные шаги так, как положено, искренне и от всей души – вы точно, сможете найти в себе силы начать жизнь с чистого листа, простить и отпустить прошлое.
Я помогу вам…
Если вы понимаете, что вам тяжело самостоятельно справляться с нависшей ситуацией,
Вам тяжело самостоятельно избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой.
Тогда приглашаю вас на индивидуальную консультацию, где мы сделаем, например, технику «Переписать историю или Резиновая лента», которые помогут нейтрализовать травмирующие ситуации, в результате чего вы сможете избавиться от любовной зависимости навсегда.
Вы легко сможете эмоционально отпустить дорогого вам человека, перестанете постоянно перекручивать мысли в голове и сможете спокойно смотреть в будущее, чтобы строить новую жизнь
Записаться на консультацию можно здесь: https://biz-person.ru/lichnye-konsultatsii-2// (откроется в новой вкладке)
Подписывайтесь к нам в группу ВКонтакте. В не вы найдете материалы, которой не дублируются на сайте. Там мы проводим реальные практики, обсуждения, акции, квесты и флешмобы!
Если вас интересуют тренинги и курсы по изменению привычек, загляните сюда. Возможно там найдется то, что ищете.
Обязательно подписывайтесь на нашу рассылку. Я не сливаю адреса, не занимаюсь обменом, партнерками, рекламой известных и неизвестных продуктов и людей. Не бомбардирую письмами ради писем. Наоборот, некоторые сетуют, что редко пишу .
В рассылке в основном информация об акциях-скидках, большая часть которых только для подписчиков, анонсы новых материалов и мероприятий. Как посетит рассылочная муза простреливает эксклюзив.
Умение себя контролировать и правильно мыслить – это залог успеха. Станьте успешным уже сегодня!
Ваш психолог Галина Жемчугова
Источник: https://biz-person.ru/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoi-zavisimosti/
Навязчивость: что это значит в психологии, как, не обидев человека, избавиться от его преследований, каковы признаки со стороны мужчины и женщины?
Расскажите об этой статье в социальных сетях
Обсессивно-компульсивное расстройство – это так называемое невротическое расстройство, которое связано с расстройством психики человека, он называется невроз. Человека с таким диагнозом мучают навязчивые мысли и другие все возможные состояния. Охарактеризовать обсессивно-компульсивный синдром можно двумя факторами:
- Обсессиями – навязчивые мысли.
- Компульсиями – неосознанные действия, которые осуществляются человеком на автомате.
Навязчивые мысли в полной мере захватывают сознание человека, от таких мыслей достаточно не просто избавиться, такое состояние очень сильно мешает человеку жить. Самое плохое в этом состоянии то, что человек хорошо понимает что с ним происходит, но ничего поделать с этим не может.
Важно!
Даже если человеку объяснили или он сам понял, что все что с ним происходит на самом деле не так, все то, что он себе надумал не является таковым,
ему все равно довольно не просто от этого избавиться
.
Теория
Влиятельный взгляд со стороны психоаналитики заключается в том, что неврозы возникают в результате интрапсихического конфликта (конфликта между различными побуждениями, импульсами и мотивами, которые содержатся в различных компонентах разума).
Основанной австрийским психоаналитиком Зигмундом Фрейдом, является постулируемое существование, бессознательная часть ума, которая, помимо других функций, выступает в качестве хранилища для подавленные мысли , чувства и воспоминания, которые беспокоят или иным образом неприемлемы для сознания.
Эти подавленные психические переживания, как правило, являются сексуальными или агрессивными побуждениями или болезненными воспоминаниями об эмоциональной потере или неудовлетворенной тоске в детстве.
Беспокойство возникает, когда эти неприемлемые и подавленные побуждения угрожают проникнуть в сознание, побуждаемая тревогой, сознательная часть ума пытается отразить появление в сознании подавленного ментального содержимого посредством использования защитных механизмов, такие как подавление, отрицание или формирование реакции.
Важно!
Невротические симптомы часто начинаются, когда ранее непроницаемый защитный механизм выходит из строя, и запрещенный импульс угрожает проникнуть в сознание.
Типы ОКР
Обсессивно-компульсивные расстройства — характеризуются непреодолимым проникновением в сознание нежелательных идей, мыслей или чувств с необходимостью многократного выполнения ритуальных однотипных действий, которые пациент считает ненужными или необоснованными. Навязчивые идеи могут включать повторяющиеся насильственные или непристойные мысли, компульсивное поведение включает в себя такие ритуалы, как многократное мытье рук или запирание дверей.
Соматоформные расстройства
Включают в себя так называемые истерические или конверсионные неврозы, проявляются в физических симптомах, таких как слепота, паралич или глухота, которые не вызваны органическими заболеваниями.
При тревожных расстройствах тревога является главной чертой, проявляющейся либо в относительно коротких острых приступах тревоги, либо в хроническом чувстве безымянного страха.
Люди, испытывающие приступы тревоги, могут страдать от расстройств пищеварения, чрезмерного потоотделения, головных болей, учащенного сердцебиения, беспокойства, бессонницы, нарушений аппетита и нарушения концентрации внимания.
Фобия
Тип тревожного расстройства, представлена неуместными страхами, вызванными конкретными ситуациями или объектами. Некоторые общие объекты фобий — это открытые или закрытые пространства, огонь, высокие места, грязь и бактерии.
Депрессия
Когда она не является чрезмерно тяжелой или продолжительной, считается неврозом. Депрессивный человек чувствует себя грустным, безнадежным и пессимистичным и может быть вялым, легко утомленным, медленным в мыслях и действиях и иметь пониженный аппетит и проблемы со сном.
Посттравматическое стрессовое расстройство
Синдром, возникающий у людей, перенесших какое-либо крайне травмирующее событие, такое как стихийное бедствие, пытки или лишение свободы. Симптомы включают ночные кошмары, рассеянное беспокойство и чувство вины за то, что выжили, когда другие погибли.
Расстройство деперсонализации состоит из ощущения мира или себя как странного, измененного, нереального.
Навязчивый страх неудачи
Когда у человека есть страх неудачи то он чувствует, что у него не получиться сделать определенное действие правильным образом. Приведем пример: страх уснуть, рассказать шутку, рассказать стихотворение, боязнь совершение полового акта, покраснеть в присутствии других людей.
Навязчивый страх сомнения
Люди, страдающие таким страхом, постоянно переживают и сомневаются. Например: закрыли ли они дверь в квартиру, выключили ли газ или утюг. Такие люди постоянно проверяют и делают одно и тоже действие, все это подпитывается тревогой, и такие состояния очень мешают жить.
Навязчивые фобии
Такие больные имеют огромное количество страхов, например: заразиться разными инфекционными заболеваниями(ВИЧ, сифилис, гонорея), бояться того, что у них случиться инфаркт, боязнь высоты(гипсофобия), боязнь тесных помещений(клаустрофобия), и наоборот открытых пространств, а также возможен страх за своих близких и страха обратить на себя внимание окружающих.
Важно!
Не исключается и страх насекомых, страх смерти и страх боли, такие состояния довольно распространены среди людей страдающий обсессивно-компульсивным расстройством.
Навязчивые мысли
Как правило, человеку страдающему навязчивыми мыслями, в голову лезут разные слова и названия. Например, название книг, фильмов, имен, а также всевозможные фразы.
Бывает и такое, что человеку в голову приходят различные бессмысленные размышления о любых ситуациях.
Например: почему у человека две руки, а не три, почему листья на деревьях зеленые а не белые или почему у собаки четыре лапы, а не шесть.
Навязчивые воспоминания
При таких состояниях, человек вспоминает произошедшее с ним в неприятных тонах. Он может вспоминать различные звуки, зрительные образы, которые напоминают ему о неприятной, травмирующей психику ситуацию.
Источник: https://cosmeton.ru/zdorove/obsessivnyj-eto.html
Как избавиться от прыщей: самое полное руководство
Для тех, кому лень много читать, сообщаем:
- Прыщи возникают, как правило, из-за изменений гормонального фона, поэтому они такие неистребимые.
- Прыщи существуют во множестве видов и форм: от невинных чёрных точек до жутких кист.
- Кожа с любыми прыщами требует особого, мягкого ухода.
- Прыщи можно лечить двумя способами: регулярно ухаживать за кожей дома или использовать сильные медицинские и даже хирургические средства.
Тот, кто осилит всю статью, вместе с кучей знаний получит бонус: захватывающее и отвратительное видео о том, во что могут превращаться обычные чёрные точки.
Что такое прыщи
Прыщи, или по-медицински акне, — это результат неправильной работы кожи. Отмершие клетки и кожное сало блокируют выход из волосяного фолликула (именно там находится сальная железа), но туда могут проникнуть бактерии. В таких забитых порах полно питания, а потому бактерии начинают размножаться, образуя воспаление, то есть прыщ. Чаще всего прыщи расползаются по лицу, спине и груди.
Акне — это самое распространённое кожное заболевание. Бороться с ним иногда бывает трудно, но это возможно.
Почему появляются прыщи
Причин прыщей несколько. И, к сожалению, речь не о проблемах с гигиеной. Всё гораздо глубже.
Гормоны
В первую очередь акне — это проблемы с гормонами . Именно гормоны заставляют кожу так обильно вырабатывать сало, что поры просто не успевают его выводить.
Обычно это всё случается в подростковый период и проходит максимум годам к 30, но не всегда. Иногда этому мешают особенности гормонального фона (которые определяются генетически), иногда — болезни.
Какой из этого можно сделать вывод? Не очень хороший. Если вам не повезло, пубертатный возраст, когда бушуют гормоны, уже прошёл, а прыщи остались, то, скорее всего, они будут с вами всю активную жизнь и придётся научиться с ними жить.
Неправильная косметика
Всё, что сделано на маслах, повышает риск развития прыщей. Слишком агрессивные чистящие средства тоже вредны. Так что используйте мягкие средства на водной основе и не трите высыпания.
Питание
Сразу скажем: исследования показывают, что еда ни при чём. Но есть и исключения из этого правила. Некоторым людям достаточно отказаться от сладкого или молочного, чтобы прыщи отступили . Поэтому просто попробуйте: вдруг сработает и у вас.
Стресс
Поскольку стресс напрямую связан с гормональной системой, постоянные тревоги и переживания могут ухудшить состояние кожи. Так что, если вы перенервничали, а наутро покрылись прыщами, это норма, хоть и плохая.
Зависимость от чужого мнения. 10 советов как от этого избавиться
Практически каждый день, многие люди сталкиваются с каким-либо недопониманием или же, наоборот, осуждением. Как правило, в большинстве случаях, это связано с тем, что некоторые люди регулярно стремятся к тому, чтобы все делали точно также, как и они.
Выражаясь другими словами, люди хотят буквально всех переделать под себя, чтобы те, в свою очередь, полностью разделяли их мнения, взгляды и, в некоторых случаях, даже какие-либо планы на дальнейшее будущее. Соответственно, такая категория людей, постоянно будет чем-то недовольна и периодически будет что-то осуждать.
Разумеется, от чужого мнения мало кто застрахован. Ведь любой человек, совершая в своей жизни какие-либо поступки, уже на подсознательном уровне выносит их на обсуждение общественности. Это связано с тем, что большинству людей просто хочется получить какое-либо одобрения от других.
Но, как показывает практика, именно такие действия приводят к тому, что человек, со временем, становится сильно зависимым от чужого мнения. В результате, многие люди, руководствуясь только чужим мнением, постоянно портят себе жизнь или же в корне ломают ее, пытаясь подстроиться абсолютно под всех.
Чтобы этого не допустить, необходимо уметь избавляться от зависимости чужого мнения. Рассмотрим самые эффективные и работающие советы, которые отлично помогут Вам преодолеть зависимость от чужого мнения.
Прислушиваясь к мнениям разных людей, всегда старайтесь разделять их по значимости для Вас, учитывая при этом, их пользу. Вы должны понимать, к каким людям стоит прислушиваться, а к каким нет.
Другими словами, Вам необходимо разделить людей по значимости, чтобы своевременно определять, кого нужно слушать, а кого нет. Кто Вам желает хорошее, а кто, наоборот, советует только плохое.
При этом, не стоит забывать и про то, что у Вас есть еще и свое мнение, которое также нужно и необходимо учитывать.
Совет № 2. Умейте отличать плохое от хорошего
Разумеется, иногда прислушиваться к чужому мнению просто необходимо, но при этом, важно всегда уметь отличать хорошее от плохого. Другими словами, Вы должны понимать, какое мнение хорошее, а какое плохое. Таким образом, Вы сможете избежать каких-либо ошибок и, тем более, не сможете испортить себе жизнь.
Совет № 3. Проводите оценку своей перспективы самостоятельно
Всегда старайтесь самостоятельно проводить оценку своих возможностей, а также, реально оценивайте свою дальнейшую перспективу.
Вы должны точно понимать, на что именно Вы способны, что действительно Вам по силам и что Вы вообще можете реализовать в своей дальнейшей жизни.
Проводя такую оценку, никогда не стоит слушать чужое мнение, особенно, которое направлено на то, чтобы Вы перестали вообще к чему-либо стремиться.
Совет № 4. Не доверяйте первому мнению
Прислушиваясь к мнению, не стоит забывать, что, в большинстве случаях, первое мнение в отношении Вас или же Вашей какой-либо деятельности, может быть отрицательным. Поэтому, не стоит доверять первому мнению, которое Вы услышали о себе или же о своей деятельности.
Совет № 5. Не обращайте внимание на всех
Чтобы избавиться от зависимости чужого мнения, необходимо прекратить обращать внимание на всех. Не стоит думать, что Вы сможете сразу же всем понравиться, начав что-то в себе менять. Помните, что, в любом случае, чтобы Вы не делали и как бы Вы все не меняли, всегда найдется человек, который будет чем-то постоянно недоволен или же, наоборот, настроен против Вас.
Запомните раз и навсегда, что сколько людей, столько же и мнений. Поэтому, если слушать абсолютно всех, то можно, со временем, вообще разочароваться в себе и в своих возможностях. Также, слушая абсолютно всех под ряд и делая точно так же, как все говорят, можно кардинально испортить себе всю жизни и просто сойти с ума.
Совет № 7. Не все люди желают Вам самого лучшего
Разумеется, далеко не каждый человек будет желать другому каких-либо успехов или счастья. Не каждый человек, будет радоваться тому, что у Вас что-то получается, а у него нет! Поэтому, учитывая чужое мнение, всегда об этом помните, чтобы не испортить себе всю жизнь!
Совет № 8. Не теряйте свою индивидуальность
Не стоит забывать про индивидуальность, которая делает каждого человека особенным.
Ведь именно индивидуальность позволяет человеку ставить перед собой какие-либо цели, а также, разрабатывать определенные планы и стратегии, помогающие реализовать их в жизнь.
Если растерять свою индивидуальность, то можно просто погрузиться в процесс анализа чужих мнений, что не позволит вообще начать какие-либо действия в сторону улучшения своей собственной жизни.
Совет № 9. Сформируйте вокруг себя правильное окружение
Окружение человека, как правило, оказывает существенное влияние на всю его жизнь. Другими словами, в кругу отзывчивых, доброжелательных и позитивных людей, которых объединяют общие интересы, человеку гораздо легче добиться желаемых результатов и как-то реализовать себя в жизни.
А вот если человека окружают одни негативные, завистливые и корыстные люди, которые постоянно говорят о том, что в жизни ничего не получится, то, соответственно, человеку достаточно сложно будет чего-либо добиться, особенно, когда он будет постоянно руководствоваться мнением своего окружения.
Поэтому, чтобы не быть зависимым от чужого мнения, начните пересматривать все свое окружение.
Совет № 10. Не забывайте думать о себе
Никогда не стоит забывать про то, что нужно думать еще о себе и о своем благополучии. Разумеется, прислушиваться к мнению окружающий можно, но, в первую очередь, думайте только о себе.
Помните, что не все окружающие Вас люди думают только о Вас и о Вашем благополучии. Поэтому, если Вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, то никогда не забывайте думать о себе.
Таким образом, Вы сможете не только улучшить свою жизнь, но и еще избавитесь от зависимости чужого мнения.
В заключении стоит добавить, что какое-бы не было чужое мнение, хорошее или плохое, не стоит слишком сильно на него реагировать, тем более, акцентировать на нем все свое внимание. Помните, что прежде чем прислушиваться к чужому мнению, Вы должны его основательно проанализировать и выявить, поможет ли оно Вам как-то поменять жизнь к лучшему или же нет.
Источник: https://workstyles.ru/zavisimost-ot-chuzhogo-mneniya-10-sovetov-kak-ot-etogo-izbavitsya/
Как избавиться от того, кто мешает жить
Как избавиться от человека который мешает жить? Да, бывает в нашей жизни и такое! Всякий человек, даже самый счастливый в части взаимодействия с социумом, может сказать, что хотя бы однажды в жизни ему пришлось столкнуться с людьми не очень приятными. И ладно бы столкнуться, но вот что делать, если таковые люди одолевают?
В этой статье вы узнаете:
За что всё это «счастье» мне?
Когда неприятные или назойливые люди проникают в нашу жизнь, а зачастую мы сами по своей доброй воле туда их впускаем, невольно хочется закричать: «За что всё это мне»?!
Если отбросить эмоции, то очень скоро становится очевидно: люди (какими бы они не были) приходят в нашу жизнь не случайно. Кто-то приходит, чтобы что-то нам дать, кто-то напротив, приходит, чтобы что-то урвать.
В любом случае, важно то, что этот их «приход» и «уход» нас меняет. Мы уже становимся иными. Тот старый человек (мы сами), которого мы знали много лет, как бы прекращает своё существование. На смену ему рождаемся мы – новые.
Впрочем, сегодня мы хотим отойти от философских измышлений. Сегодня мы хотим найти ответ на насущный вопрос: Как избавиться от человека, который мешает жить?
Если это, например, ваш начальник, то ответ очевиден: пришла пора менять работу. если это ваш партнёр (муж или жена) и вы больше не в состоянии с ним жить впредь, так же придётся принимать какое-то решение. Зачастую им является разрыв, развод.
Но ведь бывает и так, что развод уже состоялся, человек вышел на новую работу, а люди из прошлого всё равно маячат на горизонте и продолжают что есть мочи гадить. Если данная ситуация имеет место быть, самое время обратиться в магии. Ибо в этом случае только она способна вам помочь.
Прежде чем приступать к проведению любых магических практик, вам нужно ознакомиться с основными Законами Магии.
Магические рецепты избавления от человека, мешающего жить
Рецепт №1 «Чтобы человек ушёл безвозвратно –выметание»
Данный рецепт можно использовать в отношении тех людей, которые… напрягают. Бывает очень часто так, что человек (вроде бы) неплохой, но после общения с ним, у вас в жизни начинает происходить что-то непотребное.
Приведём пример: придёт в гости некая дама, которая часами подряд рассказывает про себя всякого рода откровенности, а после её ухода у хозяев дома возникает ощущение, что в доме воздух стал буквально каким-то чёрным. Стал звенеть от негатива.
И такая «подруженька» может повадиться ходить и ходить. И будет сидеть у нас, едва ли не до утра. И её не выставишь, как говорится. Всякие ваши попытки зевать и сказать о том, что вставать завтра рано, попросту игнорятся.
Что же делать? Как не стать жертвой собственного хорошего воспитания?
Или вот ещё: в твоём окружении есть люди, которые постоянно стонут, от которых идёт одни сплошной негатив, при этом данные люди повадились часто к вам заглядывать в гости. И вас всё это очень раздражает. Одним словом, вы хотите избавиться от человека, мешающего жить. От человека, которые, едва ли не оккупировал вашу квартиру.
Итак, данный магический рецепт отлично подойдёт в ситуации, когда вам необходимо отшить непрошенных гостей.
Для ритуала вам потребуется обыкновенный веник. Веник, которым вы метёте дома пол. Как только «приятный» гость покинул пределы ваших чертогов, вам нужно тут же, вооружившись веничком отправиться в самый дальний угол той комнаты, где этот «премилый» во всех отношениях человек только что сидел. Мести (выметать) начинать нужно именно с дальнего угла этой самой комнаты.
Веник при этом у вас должен быть в левой руке (это критично!). Выметать гостя нужно от себя. Мести по направлению к порогу.
Крайне важна визуализация, т.е. когда выметаете, буквально представляйте человека, как вы за ним выметаете его следы, его голос, то, что он вам тут только что рассказывал и его самого.
Иногда с первого раза может не подучиться. Ведь энергетика у каждого человека своя, как и возможности визуализации. Кто-то сильнее, кто-то послабее. И тогда ритуал придётся повторять. Важно знать главное: какой-то веры вы не были, сколько бы не было вам лет, и прочее, прочее, прочее, данный ритуал НЕВЕРОЯТНО действенный!!! И он однозначно вам поможет!
Иногда приходится ритуал проводить несколько раз, и это связано может быть даже не столько в вашей энергетикой, сколько с энергетикой того человека, которого вы желаете отвадить от вашего дома.
Выметая «дух» гостя, стоит приговаривать:
Не сор выметаю, а (имя ушедшего человека) от дома своего навеки-вечные отваживаю!
Повторять это заклятье можно много раз, пока метёте. Когда вымели всё и вся, мусор (если он будет) нужно выбросить прочь (на улицу), а сам веник оставить на ночь за порогом.
Если же чувствуете, что всё равно в доме очень много негатива, то жилище нужно почистить Огнём. Для этого хорошо подойдут свечи. О том, как сделать чистку ПЕРВОСТИХИЯМИ мы писали ранее. Также можно провести ритуал отжиг от неприятностей.
Ну и, конечно же, не стоит забывать о том, есть прекрасная техника, которую называют техника окуривания.
Рецепт № 2. «Смыв человека».
Сразу скажем, что данный ритуал можно использовать, как самостоятельно, так и в комплексе с магическим рецептом, номер один. Сейчас речь пойдёт о смывке. Примерно тот же ритуал используется в ситуациях, когда умершего человека вынесли из дома и везут на кладбище, чтобы предать земле. Всегда кто-то остаётся дома, и он следом за покойником вымывает пол.
Для ритуала вам потребуется ведро с водой, в идеале в воду добавляется четверговая соль.
Как только ваш «чудо»-гость ушёл, нужно тут же провести ритуал. Важно его сделать именно по «горячим следам». Быстренько тряпочкой проходимся по тем местам, где человек сидел, так же протираем всё то, чего он касался. При этом не забываем о зеркалах (если они были в той комнате, где неприятный гость сидел)и стёклах. Их также нужно как следует протереть.
И тут важно понимать ещё одну деталь. Вы не просто ПРОТИРАЕТЕ, вы тряпкой СОБИРАЕТЕ НЕГАТИВ, чтобы потом растворить его в воде, где уже находится четверговая соль. Это один их секретов, которым мало кто делится. А именно в этом сборе негатива и лежит разгадка.
После этого, МОЕТЕ пол. Но моете не просто так, а думая о нежеланном человеке, моете так, чтобы его вымыть раз и навсегда.
Когда все помывочные процедуры закончились, самое время вылить воду НА УЛИЦУ. Сие очень важно! Именно на улицу! В доме ни в коем случае выливать нельзя. В идеале будет хорошо, если вы не поленитесь и отнесёте воду на перекрёсток, да там и выльете.
Как видите, ритуалы КАК избавиться от человека, который мешает жить, очень просты. Они не требуют каких-то особых знаний, они ни чего не стоят с точки зрения вложений. При этом они очень эффективны. Их можно использовать, как по отдельности, так и вместе.
Тут, как говорится, решать только вам. Ну, и не забываете верить в собственные силы. Ибо эта самая ВЕРА сворачивает горы. Она помогает решить даже самые сложные задачи.
Источник: https://mogura.ru/articles/kak-izbavitsya-ot-cheloveka-kotoryy-meshayet-zhit/
Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой
Темная ночь, лунный свет и пустота на душе, все это как будто назло переплелось и стало зловеще дополнять друг друга. Осознание того, что все между нами закончилось, до меня доходило туго. Как осознать, что между нами ничего больше нет и не будет НИКОГДА.. Как избавиться от любовной зависимости и ноющей боли в груди.
Как это все пережить? Возможно ли после всего этого обрести счастье и душевное равновесие? Именно об этом и будет эта статья.
Что же такое любовная зависимость?
Как избавиться от зависимости к человеку.
Любовная зависимость — это сильная страсть к человеку. Она не является любовью, это один из видов со зависимости, такая же привязанность, как зависимость от наркотиков, алкоголя, виртуальных гаданий или игровых автоматов.
К сожалению, многие люди принимают «зависимость» за любовь. Они честно считают, что ту боль и терзание, которую они испытывают—это естественное чувство любви. «Любовь через страдания!»(к сожалению, это часто у нас подкрепляются сказками и фильмами).
Люди цепляются за прожитые чувства, хотя они не приносят удовлетворение, ровно как наркозависимые люди намеренно цепляются за наркотик, осознавая, что губят себя.
Даже понимая на уровне сознания, что возвращать отношения не стоит, счастья у вас с этим человеком не будет, на уровне эмоций, люди все равно стремятся возвратить прежние взаимоотношения.
Таким образом, возникает самораздвоение человека: «Умом все понимаю, а сделать с собой ничего не могу».
Пройдите тест на определение есть ли у вас любовная зависимость https://biz-person.ru/test-est-li-u-vas-lyubovnaya-zavisimost/
Почему же «не могу»?
Почему же я «не могу» избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой?
Потому что, не знаю, как забыть человека и перестать думать о нем, потому что не знаю,как избавиться от привязанности и любовной зависимости, потому что не умею контролировать свои чувства. А еще—обидно и страшно остаться одной, есть страх перемен, неизвестности и неопределенности…Почему так страшно?
Страх—это разновидность ограничивающих мыслей. именно они не дают избавиться от любовной зависимости. Они мешают нам жить и быть счастливыми.
Поэтому важно научиться отделять их от себя, осознать, что эти страхи, эти мысли – не мои. Они пришли извне, и вам вовсе не нужно принимать их. С ними, напротив, нужно бороться.
Как это делать правильно, читайте в статье https://biz-person.ru/kak-izbavitsya-ot-negativnih-mislei-v-golove/
Есть очень хороший инструмент для контроля эмоций разумом—это «беседа» сознательного человека с чувственным (здесь подразумевается два человека, живущие в каждом из нас).
Можно поставить два стула, и представить, что на одном стуле сидит разумный человек, а на другом стуле сидит чувственный человек.
Разумный человек задает чувственному вопросы, а тот пытается ответить.
Самое интересное, в этой технике было замечено, что, когда разумный человек, логически и конкретно отвечает чувственному на его эмоциональный монолог, тот сам признает свое поражение.
Получается разум, одерживает верх над эмоциями, а этого мы и добиваемся.
Пример: Почему я думаю, что смогу вернуть бывшего? Есть ли для этого какие-нибудь разумные обоснования?
Ответ: НЕТ. Тогда зачем я 90% времени думаю о нем, на что я рассчитываю?
Записаться на консультацию по скайпу
Также я предложу вам завести дневник эмоций, в который вы можете записывать все свои эмоциональные мысли, и рассматривать их разумным взглядом. Хорошо бы тут еще поработать и с обидой, как это правильно делать читайте здесь https://biz-person.ru/kak-prostit-i-otpustit-obidu/
Прислушайся к шепоту души-Полюбите себя
Любовь к себе—это одна из основ счастья и благополучия человека. Как много на эту тему написано статей, придумано программ, проводится различных тренингов. И несмотря на всё это, людей, которые любят себя не так уж и много.
А ведь именно любовь к себе—это самый эффективный метод избавления от любовной зависимости.
Научитесь любить себя по-настоящему. Когда человек любит себя, он может выдержать все… Он сумеет ободрить, согреть, поддержать себя, именно так, как ему в этот момент необходимо. Потому что вы индивидуальная личность, вы единственный такой на этой земле и только вы знаете, как именно вас правильно надо любить.
Только вы знаете, что вам нужно сказать вашему внутреннему ребенку, чтобы он ощутил и понял, что его любят. Обнимите себя сейчас и скажите себе, как вы любите себя. Подарите эту любовь своему внутреннему ребенку, ведь именно в ней сейчас он так нуждается.
Давайте сделаем с вами небольшую технику.
Сделайте вдох-выдох. Глаза можете закрыть или оставить открытыми, как вам будет удобно.
Представьте, что у вас есть ковёр-самолёт. И вы садитесь на этот ковёр-самолёт и летите на чудесный, дивный остров.
Почувствуйте всем телом этот чудесный мягкий и безопасный для вас полет, вы видите, как мелькают облака на небе, слышите, как свистит ветер в ушах. Вам хорошо и комфортно.
И вот вы подлетаете к этому чудесному острову. Ковёр-самолёт совершает мягкую посадку. Вы встаете на землю. Посмотрите, как красиво на этом острове. Какая изумительная здесь природа. Погуляйте по этому острову, присмотритесь, что находится рядом с вами, и что находится вдалеке.
Видите, не далеко от вас находится поляна и там играет маленькая девочка/мальчик—это ваш внутренний ребенок.
Подойдите к этому ребенку, улыбнитесь ему. Скажите ему искренние, добрые слова. Ему так их не нахватало от вас. Все это время вы были заняты чем-то другим и забыли его. Обнимите его, скажите, как вы его любите. Что теперь вы никогда, низа что не оставите его, что вы будете теперь часто навещать его и играть с ним.
Погуляйте, поиграйте с этим ребенком. На этом чудесном острове вы являетесь магом и волшебником, вы можете все. Подарите своему ребенку подарки, одарите его своей самой большой любовью и лаской.
Хорошо…
Проведите со своим внутренним ребенком на острове, столько сколько вы считаете нужным, пообещайте ему что вы обязательно к нему еще придете. (желательно это делать каждый день перед сном) И можете потихоньку возвращаться.
Сделайте вдох-выдох. Потянитесь и возвращайтесь
Одаривая себя и своего внутреннего ребенка любовью, вы сделаете первый шаг к душевному и эмоциональному здоровью, внутренней гармонии и счастью.
А сейчас, обнимите себя покрепче, закройте глаза, чтобы ярче почувствовать свои объятия. Теперь вы в надежных руках и никакая любовная зависимость вам не страшна!
Записаться на консультацию по скайпу
Сокровищница» у нас в мозгу-Целебные аффирмации
Что нужно сделать, чтобы как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой, в этом нам помогут аффирмации.
Аффирмации – это позитивные, осознанные мысли, облаченные во фразы, используемые для самовнушения.
Эти фразы человек намеренно постоянно повторяет для того, чтобы заменить различные свои сформированные ограничивающие убеждения.
Привожу вам несколько аффирмации Луизы Хей, которые помогут вам открыться потоку любви к себе и ко всему, что есть во Вселенной. Только умея прощать, вы научитесь принимать других. Только умея любить себя, вы научитесь оставаться в радости, в гармонии, в счастье и легко избавитесь от любовной зависимости к человеку.
А сейчас я хочу вам подарить одну технику, которая очень эффективно помогает в работе с любовной зависимостью и обретением душевного покоя. Это техника называется»Душевная страховка».
Волшебная техника «Душевная страховка»
Душевная страховка — эта техника, помогающая предотвратить сильные переживания от потерь.
Обычно в жизни принято страховать вещи, чтобы в случае их потери вам возместили ущерб. Однако в действительности мы теряем не только вещи, бывает мы утрачиваем любимых и дорогих для нас людей. В такие моменты, у людей случаются стрессы, которые переживаются очень тяжело.
Если вы хотите научиться не переживать душевную боль как катастрофу, в этом вам поможет упражнение «Спокойное присутствие» и техника «Душевная страховка».
Что мы делаем:
Все, что человеку дорого на этой земле можно разделить на 3 категории: вещи, события и люди.
Начнем мы обучаться техники душевной страховки с вещей, которые нам дороги, но потерю которых вам будет легче пережить. Пусть, например, это будет смартфон.
Процедура техники состоит из четырех шагов:
- Засвидетельствовать почтение
- Впустить в свою жизнь.
- Распрощаться
- Убедиться, что жизнь осталась такой же светлой и прекрасной.
Рассмотрим пример:
Вы долго копили деньги и наконец этот день настал—вы купили смартфон, именно той модели, о которой так долго мечтали. Посмотрите на него своими глазами, насколько он красиво смотрится, какой у него симпатичный корпус, какой классный, светодиодный экран…
Подарите ему и себе радость: поприветствуйте его!
Привет, мой красавчик, ты мой СимпОтяЖка! Давай дружить?
После этого, вам нужно постараться впустить эту новую вещь в свою жизнь. Почувствуйте всем телом, насколько сильно вам стала близка эта вещь. Она ваша! Она принадлежит вам! Увидьте эту картину, услышьте, что вам говорят окружающие по поводу вашего смартфона.
Почувствовали, что этот смартфон ваш, «близкий стал»?
А вот теперь, пока вы всем сердцем еще к нему не приросли, вам нужно будет попрощаться со своим смартфоном. Все в жизни, когда-нибудь заканчивается. Все уходит, не сегодня так завтра, уйдет и этот телефон из вашей жизни.
Представьте эту картину: вы находитесь в комнате, а его больше—нет. Все что находилось в комнате, осталось, а смартфона нет.
Он покинул вас и больше не вернется никогда…
Вообразили? – Прощай, смартфон!
А сейчас задайте себе очень важный вопрос: вы сможете ли вы быть успешным, гармоничным человеком, если этого смартфона нет и не будет никогда?
Ответ очевиден: «Да!»— Вот и хорошо.
Следующие шаги и будущие результаты
Когда вы проделаете эту технику с простыми вещами, далее проделайте ее с событиями, а потом с людьми. Чем больше вы сможете застраховать, тем более душевно неуязвимым станете.
Время от времени обновляйте страховку. Проверяйте, если что-то стало вам «Родное!», прощайтесь—и подтверждайте себе, что вы эмоционально стабильны.
Экологичность техники
Душевная страховка—это экологичная техника, потому что она делается в расслабленной обстановке, в спокойном принятии ситуации без страха. Человек понимает, что да, потеря возможна, но она не так страшна, как кажется.
Эта техника также воспитывает наблюдательность и сохраняет дорогие вам отношения.
Ну а нам пора прощаться. Теперь вы гораздо лучше знаете, как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой
Если вы, сразу, не ленясь, проделаете все предложенные шаги так, как положено, искренне и от всей души – вы точно, сможете найти в себе силы начать жизнь с чистого листа, простить и отпустить прошлое.
Не бойся, ты сможешь! А я помогу…
Я помогу вам…
Если вы понимаете, что вам тяжело самостоятельно справляться с нависшей ситуацией,
Вам тяжело самостоятельно избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой.
Тогда приглашаю вас на индивидуальную консультацию, где мы сделаем, например, технику «Переписать историю или Резиновая лента», которые помогут нейтрализовать травмирующие ситуации, в результате чего вы сможете избавиться от любовной зависимости навсегда.
Вы легко сможете эмоционально отпустить дорогого вам человека, перестанете постоянно перекручивать мысли в голове и сможете спокойно смотреть в будущее, чтобы строить новую жизнь
Записаться на консультацию можно здесь: https://biz-person.ru/lichnye-konsultatsii-2// (откроется в новой вкладке)
Подписывайтесь к нам в группу ВКонтакте. В не вы найдете материалы, которой не дублируются на сайте. Там мы проводим реальные практики, обсуждения, акции, квесты и флешмобы!
Если вас интересуют тренинги и курсы по изменению привычек, загляните сюда. Возможно там найдется то, что ищете.
Обязательно подписывайтесь на нашу рассылку. Я не сливаю адреса, не занимаюсь обменом, партнерками, рекламой известных и неизвестных продуктов и людей. Не бомбардирую письмами ради писем. Наоборот, некоторые сетуют, что редко пишу .
В рассылке в основном информация об акциях-скидках, большая часть которых только для подписчиков, анонсы новых материалов и мероприятий. Как посетит рассылочная муза простреливает эксклюзив.
Умение себя контролировать и правильно мыслить – это залог успеха. Станьте успешным уже сегодня!
Ваш психолог Галина Жемчугова
Источник: https://biz-person.ru/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoi-zavisimosti/
Навязчивость: что это значит в психологии, как, не обидев человека, избавиться от его преследований, каковы признаки со стороны мужчины и женщины?
Расскажите об этой статье в социальных сетях
Обсессивно-компульсивное расстройство – это так называемое невротическое расстройство, которое связано с расстройством психики человека, он называется невроз. Человека с таким диагнозом мучают навязчивые мысли и другие все возможные состояния. Охарактеризовать обсессивно-компульсивный синдром можно двумя факторами:
- Обсессиями – навязчивые мысли.
- Компульсиями – неосознанные действия, которые осуществляются человеком на автомате.
Навязчивые мысли в полной мере захватывают сознание человека, от таких мыслей достаточно не просто избавиться, такое состояние очень сильно мешает человеку жить. Самое плохое в этом состоянии то, что человек хорошо понимает что с ним происходит, но ничего поделать с этим не может.
Важно!
Даже если человеку объяснили или он сам понял, что все что с ним происходит на самом деле не так, все то, что он себе надумал не является таковым,
ему все равно довольно не просто от этого избавиться
.
Теория
Влиятельный взгляд со стороны психоаналитики заключается в том, что неврозы возникают в результате интрапсихического конфликта (конфликта между различными побуждениями, импульсами и мотивами, которые содержатся в различных компонентах разума).
Основанной австрийским психоаналитиком Зигмундом Фрейдом, является постулируемое существование, бессознательная часть ума, которая, помимо других функций, выступает в качестве хранилища для подавленные мысли , чувства и воспоминания, которые беспокоят или иным образом неприемлемы для сознания.
Эти подавленные психические переживания, как правило, являются сексуальными или агрессивными побуждениями или болезненными воспоминаниями об эмоциональной потере или неудовлетворенной тоске в детстве.
Беспокойство возникает, когда эти неприемлемые и подавленные побуждения угрожают проникнуть в сознание, побуждаемая тревогой, сознательная часть ума пытается отразить появление в сознании подавленного ментального содержимого посредством использования защитных механизмов, такие как подавление, отрицание или формирование реакции.
Важно!
Невротические симптомы часто начинаются, когда ранее непроницаемый защитный механизм выходит из строя, и запрещенный импульс угрожает проникнуть в сознание.
Типы ОКР
Обсессивно-компульсивные расстройства — характеризуются непреодолимым проникновением в сознание нежелательных идей, мыслей или чувств с необходимостью многократного выполнения ритуальных однотипных действий, которые пациент считает ненужными или необоснованными. Навязчивые идеи могут включать повторяющиеся насильственные или непристойные мысли, компульсивное поведение включает в себя такие ритуалы, как многократное мытье рук или запирание дверей.
Соматоформные расстройства
Включают в себя так называемые истерические или конверсионные неврозы, проявляются в физических симптомах, таких как слепота, паралич или глухота, которые не вызваны органическими заболеваниями.
При тревожных расстройствах тревога является главной чертой, проявляющейся либо в относительно коротких острых приступах тревоги, либо в хроническом чувстве безымянного страха.
Люди, испытывающие приступы тревоги, могут страдать от расстройств пищеварения, чрезмерного потоотделения, головных болей, учащенного сердцебиения, беспокойства, бессонницы, нарушений аппетита и нарушения концентрации внимания.
Фобия
Тип тревожного расстройства, представлена неуместными страхами, вызванными конкретными ситуациями или объектами. Некоторые общие объекты фобий — это открытые или закрытые пространства, огонь, высокие места, грязь и бактерии.
Депрессия
Когда она не является чрезмерно тяжелой или продолжительной, считается неврозом. Депрессивный человек чувствует себя грустным, безнадежным и пессимистичным и может быть вялым, легко утомленным, медленным в мыслях и действиях и иметь пониженный аппетит и проблемы со сном.
Посттравматическое стрессовое расстройство
Синдром, возникающий у людей, перенесших какое-либо крайне травмирующее событие, такое как стихийное бедствие, пытки или лишение свободы. Симптомы включают ночные кошмары, рассеянное беспокойство и чувство вины за то, что выжили, когда другие погибли.
Расстройство деперсонализации состоит из ощущения мира или себя как странного, измененного, нереального.
Виды навязчивых мыслей
Навязчивый страх неудачи
Когда у человека есть страх неудачи то он чувствует, что у него не получиться сделать определенное действие правильным образом. Приведем пример: страх уснуть, рассказать шутку, рассказать стихотворение, боязнь совершение полового акта, покраснеть в присутствии других людей.
Навязчивый страх сомнения
Люди, страдающие таким страхом, постоянно переживают и сомневаются. Например: закрыли ли они дверь в квартиру, выключили ли газ или утюг. Такие люди постоянно проверяют и делают одно и тоже действие, все это подпитывается тревогой, и такие состояния очень мешают жить.
Навязчивые фобии
Такие больные имеют огромное количество страхов, например: заразиться разными инфекционными заболеваниями(ВИЧ, сифилис, гонорея), бояться того, что у них случиться инфаркт, боязнь высоты(гипсофобия), боязнь тесных помещений(клаустрофобия), и наоборот открытых пространств, а также возможен страх за своих близких и страха обратить на себя внимание окружающих.
Важно!
Не исключается и страх насекомых, страх смерти и страх боли, такие состояния довольно распространены среди людей страдающий обсессивно-компульсивным расстройством.
Навязчивые мысли
Как правило, человеку страдающему навязчивыми мыслями, в голову лезут разные слова и названия. Например, название книг, фильмов, имен, а также всевозможные фразы.
Бывает и такое, что человеку в голову приходят различные бессмысленные размышления о любых ситуациях.
Например: почему у человека две руки, а не три, почему листья на деревьях зеленые а не белые или почему у собаки четыре лапы, а не шесть.
Навязчивые воспоминания
При таких состояниях, человек вспоминает произошедшее с ним в неприятных тонах. Он может вспоминать различные звуки, зрительные образы, которые напоминают ему о неприятной, травмирующей психику ситуацию.
Источник: https://cosmeton.ru/zdorove/obsessivnyj-eto.html
Как избавиться от прыщей: самое полное руководство
Для тех, кому лень много читать, сообщаем:
- Прыщи возникают, как правило, из-за изменений гормонального фона, поэтому они такие неистребимые.
- Прыщи существуют во множестве видов и форм: от невинных чёрных точек до жутких кист.
- Кожа с любыми прыщами требует особого, мягкого ухода.
- Прыщи можно лечить двумя способами: регулярно ухаживать за кожей дома или использовать сильные медицинские и даже хирургические средства.
Тот, кто осилит всю статью, вместе с кучей знаний получит бонус: захватывающее и отвратительное видео о том, во что могут превращаться обычные чёрные точки.
Что такое прыщи
Прыщи, или по-медицински акне, — это результат неправильной работы кожи. Отмершие клетки и кожное сало блокируют выход из волосяного фолликула (именно там находится сальная железа), но туда могут проникнуть бактерии. В таких забитых порах полно питания, а потому бактерии начинают размножаться, образуя воспаление, то есть прыщ. Чаще всего прыщи расползаются по лицу, спине и груди.
Акне — это самое распространённое кожное заболевание. Бороться с ним иногда бывает трудно, но это возможно.
Почему появляются прыщи
Причин прыщей несколько. И, к сожалению, речь не о проблемах с гигиеной. Всё гораздо глубже.
Гормоны
В первую очередь акне — это проблемы с гормонами . Именно гормоны заставляют кожу так обильно вырабатывать сало, что поры просто не успевают его выводить.
Обычно это всё случается в подростковый период и проходит максимум годам к 30, но не всегда. Иногда этому мешают особенности гормонального фона (которые определяются генетически), иногда — болезни.
Какой из этого можно сделать вывод? Не очень хороший. Если вам не повезло, пубертатный возраст, когда бушуют гормоны, уже прошёл, а прыщи остались, то, скорее всего, они будут с вами всю активную жизнь и придётся научиться с ними жить.
Неправильная косметика
Всё, что сделано на маслах, повышает риск развития прыщей. Слишком агрессивные чистящие средства тоже вредны. Так что используйте мягкие средства на водной основе и не трите высыпания.
Питание
Сразу скажем: исследования показывают, что еда ни при чём. Но есть и исключения из этого правила. Некоторым людям достаточно отказаться от сладкого или молочного, чтобы прыщи отступили . Поэтому просто попробуйте: вдруг сработает и у вас.
Стресс
Поскольку стресс напрямую связан с гормональной системой, постоянные тревоги и переживания могут ухудшить состояние кожи. Так что, если вы перенервничали, а наутро покрылись прыщами, это норма, хоть и плохая.
Зависимость от чужого мнения. 10 советов как от этого избавиться
Практически каждый день, многие люди сталкиваются с каким-либо недопониманием или же, наоборот, осуждением. Как правило, в большинстве случаях, это связано с тем, что некоторые люди регулярно стремятся к тому, чтобы все делали точно также, как и они.
Выражаясь другими словами, люди хотят буквально всех переделать под себя, чтобы те, в свою очередь, полностью разделяли их мнения, взгляды и, в некоторых случаях, даже какие-либо планы на дальнейшее будущее. Соответственно, такая категория людей, постоянно будет чем-то недовольна и периодически будет что-то осуждать.
Разумеется, от чужого мнения мало кто застрахован. Ведь любой человек, совершая в своей жизни какие-либо поступки, уже на подсознательном уровне выносит их на обсуждение общественности. Это связано с тем, что большинству людей просто хочется получить какое-либо одобрения от других.
Но, как показывает практика, именно такие действия приводят к тому, что человек, со временем, становится сильно зависимым от чужого мнения. В результате, многие люди, руководствуясь только чужим мнением, постоянно портят себе жизнь или же в корне ломают ее, пытаясь подстроиться абсолютно под всех.
Чтобы этого не допустить, необходимо уметь избавляться от зависимости чужого мнения. Рассмотрим самые эффективные и работающие советы, которые отлично помогут Вам преодолеть зависимость от чужого мнения.
Прислушиваясь к мнениям разных людей, всегда старайтесь разделять их по значимости для Вас, учитывая при этом, их пользу. Вы должны понимать, к каким людям стоит прислушиваться, а к каким нет.
Другими словами, Вам необходимо разделить людей по значимости, чтобы своевременно определять, кого нужно слушать, а кого нет. Кто Вам желает хорошее, а кто, наоборот, советует только плохое.
При этом, не стоит забывать и про то, что у Вас есть еще и свое мнение, которое также нужно и необходимо учитывать.
Совет № 2. Умейте отличать плохое от хорошего
Разумеется, иногда прислушиваться к чужому мнению просто необходимо, но при этом, важно всегда уметь отличать хорошее от плохого. Другими словами, Вы должны понимать, какое мнение хорошее, а какое плохое. Таким образом, Вы сможете избежать каких-либо ошибок и, тем более, не сможете испортить себе жизнь.
Совет № 3. Проводите оценку своей перспективы самостоятельно
Всегда старайтесь самостоятельно проводить оценку своих возможностей, а также, реально оценивайте свою дальнейшую перспективу.
Вы должны точно понимать, на что именно Вы способны, что действительно Вам по силам и что Вы вообще можете реализовать в своей дальнейшей жизни.
Проводя такую оценку, никогда не стоит слушать чужое мнение, особенно, которое направлено на то, чтобы Вы перестали вообще к чему-либо стремиться.
Совет № 4. Не доверяйте первому мнению
Прислушиваясь к мнению, не стоит забывать, что, в большинстве случаях, первое мнение в отношении Вас или же Вашей какой-либо деятельности, может быть отрицательным. Поэтому, не стоит доверять первому мнению, которое Вы услышали о себе или же о своей деятельности.
Совет № 5. Не обращайте внимание на всех
Чтобы избавиться от зависимости чужого мнения, необходимо прекратить обращать внимание на всех. Не стоит думать, что Вы сможете сразу же всем понравиться, начав что-то в себе менять. Помните, что, в любом случае, чтобы Вы не делали и как бы Вы все не меняли, всегда найдется человек, который будет чем-то постоянно недоволен или же, наоборот, настроен против Вас.
Запомните раз и навсегда, что сколько людей, столько же и мнений. Поэтому, если слушать абсолютно всех, то можно, со временем, вообще разочароваться в себе и в своих возможностях. Также, слушая абсолютно всех под ряд и делая точно так же, как все говорят, можно кардинально испортить себе всю жизни и просто сойти с ума.
Совет № 7. Не все люди желают Вам самого лучшего
Разумеется, далеко не каждый человек будет желать другому каких-либо успехов или счастья. Не каждый человек, будет радоваться тому, что у Вас что-то получается, а у него нет! Поэтому, учитывая чужое мнение, всегда об этом помните, чтобы не испортить себе всю жизнь!
Совет № 8. Не теряйте свою индивидуальность
Не стоит забывать про индивидуальность, которая делает каждого человека особенным.
Ведь именно индивидуальность позволяет человеку ставить перед собой какие-либо цели, а также, разрабатывать определенные планы и стратегии, помогающие реализовать их в жизнь.
Если растерять свою индивидуальность, то можно просто погрузиться в процесс анализа чужих мнений, что не позволит вообще начать какие-либо действия в сторону улучшения своей собственной жизни.
Совет № 9. Сформируйте вокруг себя правильное окружение
Окружение человека, как правило, оказывает существенное влияние на всю его жизнь. Другими словами, в кругу отзывчивых, доброжелательных и позитивных людей, которых объединяют общие интересы, человеку гораздо легче добиться желаемых результатов и как-то реализовать себя в жизни.
А вот если человека окружают одни негативные, завистливые и корыстные люди, которые постоянно говорят о том, что в жизни ничего не получится, то, соответственно, человеку достаточно сложно будет чего-либо добиться, особенно, когда он будет постоянно руководствоваться мнением своего окружения.
Поэтому, чтобы не быть зависимым от чужого мнения, начните пересматривать все свое окружение.
Совет № 10. Не забывайте думать о себе
Никогда не стоит забывать про то, что нужно думать еще о себе и о своем благополучии. Разумеется, прислушиваться к мнению окружающий можно, но, в первую очередь, думайте только о себе.
Помните, что не все окружающие Вас люди думают только о Вас и о Вашем благополучии. Поэтому, если Вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, то никогда не забывайте думать о себе.
Таким образом, Вы сможете не только улучшить свою жизнь, но и еще избавитесь от зависимости чужого мнения.
В заключении стоит добавить, что какое-бы не было чужое мнение, хорошее или плохое, не стоит слишком сильно на него реагировать, тем более, акцентировать на нем все свое внимание. Помните, что прежде чем прислушиваться к чужому мнению, Вы должны его основательно проанализировать и выявить, поможет ли оно Вам как-то поменять жизнь к лучшему или же нет.
Источник: https://workstyles.ru/zavisimost-ot-chuzhogo-mneniya-10-sovetov-kak-ot-etogo-izbavitsya/
Как избавиться от того, кто мешает жить
Как избавиться от человека который мешает жить? Да, бывает в нашей жизни и такое! Всякий человек, даже самый счастливый в части взаимодействия с социумом, может сказать, что хотя бы однажды в жизни ему пришлось столкнуться с людьми не очень приятными. И ладно бы столкнуться, но вот что делать, если таковые люди одолевают?
В этой статье вы узнаете:
За что всё это «счастье» мне?
Когда неприятные или назойливые люди проникают в нашу жизнь, а зачастую мы сами по своей доброй воле туда их впускаем, невольно хочется закричать: «За что всё это мне»?!
Если отбросить эмоции, то очень скоро становится очевидно: люди (какими бы они не были) приходят в нашу жизнь не случайно. Кто-то приходит, чтобы что-то нам дать, кто-то напротив, приходит, чтобы что-то урвать.
В любом случае, важно то, что этот их «приход» и «уход» нас меняет. Мы уже становимся иными. Тот старый человек (мы сами), которого мы знали много лет, как бы прекращает своё существование. На смену ему рождаемся мы – новые.
Впрочем, сегодня мы хотим отойти от философских измышлений. Сегодня мы хотим найти ответ на насущный вопрос: Как избавиться от человека, который мешает жить?
Если это, например, ваш начальник, то ответ очевиден: пришла пора менять работу. если это ваш партнёр (муж или жена) и вы больше не в состоянии с ним жить впредь, так же придётся принимать какое-то решение. Зачастую им является разрыв, развод.
Но ведь бывает и так, что развод уже состоялся, человек вышел на новую работу, а люди из прошлого всё равно маячат на горизонте и продолжают что есть мочи гадить. Если данная ситуация имеет место быть, самое время обратиться в магии. Ибо в этом случае только она способна вам помочь.
Прежде чем приступать к проведению любых магических практик, вам нужно ознакомиться с основными Законами Магии.
Магические рецепты избавления от человека, мешающего жить
Рецепт №1 «Чтобы человек ушёл безвозвратно –выметание»
Данный рецепт можно использовать в отношении тех людей, которые… напрягают. Бывает очень часто так, что человек (вроде бы) неплохой, но после общения с ним, у вас в жизни начинает происходить что-то непотребное.
Приведём пример: придёт в гости некая дама, которая часами подряд рассказывает про себя всякого рода откровенности, а после её ухода у хозяев дома возникает ощущение, что в доме воздух стал буквально каким-то чёрным. Стал звенеть от негатива.
И такая «подруженька» может повадиться ходить и ходить. И будет сидеть у нас, едва ли не до утра. И её не выставишь, как говорится. Всякие ваши попытки зевать и сказать о том, что вставать завтра рано, попросту игнорятся.
Что же делать? Как не стать жертвой собственного хорошего воспитания?
Или вот ещё: в твоём окружении есть люди, которые постоянно стонут, от которых идёт одни сплошной негатив, при этом данные люди повадились часто к вам заглядывать в гости. И вас всё это очень раздражает. Одним словом, вы хотите избавиться от человека, мешающего жить. От человека, которые, едва ли не оккупировал вашу квартиру.
Итак, данный магический рецепт отлично подойдёт в ситуации, когда вам необходимо отшить непрошенных гостей.
Для ритуала вам потребуется обыкновенный веник. Веник, которым вы метёте дома пол. Как только «приятный» гость покинул пределы ваших чертогов, вам нужно тут же, вооружившись веничком отправиться в самый дальний угол той комнаты, где этот «премилый» во всех отношениях человек только что сидел. Мести (выметать) начинать нужно именно с дальнего угла этой самой комнаты.
Веник при этом у вас должен быть в левой руке (это критично!). Выметать гостя нужно от себя. Мести по направлению к порогу.
Крайне важна визуализация, т.е. когда выметаете, буквально представляйте человека, как вы за ним выметаете его следы, его голос, то, что он вам тут только что рассказывал и его самого.
Иногда с первого раза может не подучиться. Ведь энергетика у каждого человека своя, как и возможности визуализации. Кто-то сильнее, кто-то послабее. И тогда ритуал придётся повторять. Важно знать главное: какой-то веры вы не были, сколько бы не было вам лет, и прочее, прочее, прочее, данный ритуал НЕВЕРОЯТНО действенный!!! И он однозначно вам поможет!
Иногда приходится ритуал проводить несколько раз, и это связано может быть даже не столько в вашей энергетикой, сколько с энергетикой того человека, которого вы желаете отвадить от вашего дома.
Выметая «дух» гостя, стоит приговаривать:
Не сор выметаю, а (имя ушедшего человека) от дома своего навеки-вечные отваживаю!
Повторять это заклятье можно много раз, пока метёте. Когда вымели всё и вся, мусор (если он будет) нужно выбросить прочь (на улицу), а сам веник оставить на ночь за порогом.
Если же чувствуете, что всё равно в доме очень много негатива, то жилище нужно почистить Огнём. Для этого хорошо подойдут свечи. О том, как сделать чистку ПЕРВОСТИХИЯМИ мы писали ранее. Также можно провести ритуал отжиг от неприятностей.
Ну и, конечно же, не стоит забывать о том, есть прекрасная техника, которую называют техника окуривания.
Рецепт № 2. «Смыв человека».
Сразу скажем, что данный ритуал можно использовать, как самостоятельно, так и в комплексе с магическим рецептом, номер один. Сейчас речь пойдёт о смывке. Примерно тот же ритуал используется в ситуациях, когда умершего человека вынесли из дома и везут на кладбище, чтобы предать земле. Всегда кто-то остаётся дома, и он следом за покойником вымывает пол.
Для ритуала вам потребуется ведро с водой, в идеале в воду добавляется четверговая соль.
Как только ваш «чудо»-гость ушёл, нужно тут же провести ритуал. Важно его сделать именно по «горячим следам». Быстренько тряпочкой проходимся по тем местам, где человек сидел, так же протираем всё то, чего он касался. При этом не забываем о зеркалах (если они были в той комнате, где неприятный гость сидел)и стёклах. Их также нужно как следует протереть.
И тут важно понимать ещё одну деталь. Вы не просто ПРОТИРАЕТЕ, вы тряпкой СОБИРАЕТЕ НЕГАТИВ, чтобы потом растворить его в воде, где уже находится четверговая соль. Это один их секретов, которым мало кто делится. А именно в этом сборе негатива и лежит разгадка.
После этого, МОЕТЕ пол. Но моете не просто так, а думая о нежеланном человеке, моете так, чтобы его вымыть раз и навсегда.
Когда все помывочные процедуры закончились, самое время вылить воду НА УЛИЦУ. Сие очень важно! Именно на улицу! В доме ни в коем случае выливать нельзя. В идеале будет хорошо, если вы не поленитесь и отнесёте воду на перекрёсток, да там и выльете.
Как видите, ритуалы КАК избавиться от человека, который мешает жить, очень просты. Они не требуют каких-то особых знаний, они ни чего не стоят с точки зрения вложений. При этом они очень эффективны. Их можно использовать, как по отдельности, так и вместе.
Тут, как говорится, решать только вам. Ну, и не забываете верить в собственные силы. Ибо эта самая ВЕРА сворачивает горы. Она помогает решить даже самые сложные задачи.
Источник: https://mogura.ru/articles/kak-izbavitsya-ot-cheloveka-kotoryy-meshayet-zhit/
Как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой
Темная ночь, лунный свет и пустота на душе, все это как будто назло переплелось и стало зловеще дополнять друг друга. Осознание того, что все между нами закончилось, до меня доходило туго. Как осознать, что между нами ничего больше нет и не будет НИКОГДА.. Как избавиться от любовной зависимости и ноющей боли в груди.
Как это все пережить? Возможно ли после всего этого обрести счастье и душевное равновесие? Именно об этом и будет эта статья.
Что же такое любовная зависимость?
Как избавиться от зависимости к человеку.
Любовная зависимость — это сильная страсть к человеку. Она не является любовью, это один из видов со зависимости, такая же привязанность, как зависимость от наркотиков, алкоголя, виртуальных гаданий или игровых автоматов.
К сожалению, многие люди принимают «зависимость» за любовь. Они честно считают, что ту боль и терзание, которую они испытывают—это естественное чувство любви. «Любовь через страдания!»(к сожалению, это часто у нас подкрепляются сказками и фильмами).
Люди цепляются за прожитые чувства, хотя они не приносят удовлетворение, ровно как наркозависимые люди намеренно цепляются за наркотик, осознавая, что губят себя.
Даже понимая на уровне сознания, что возвращать отношения не стоит, счастья у вас с этим человеком не будет, на уровне эмоций, люди все равно стремятся возвратить прежние взаимоотношения.
Таким образом, возникает самораздвоение человека: «Умом все понимаю, а сделать с собой ничего не могу».
Пройдите тест на определение есть ли у вас любовная зависимость https://biz-person.ru/test-est-li-u-vas-lyubovnaya-zavisimost/
Почему же «не могу»?
Почему же я «не могу» избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой?
Потому что, не знаю, как забыть человека и перестать думать о нем, потому что не знаю,как избавиться от привязанности и любовной зависимости, потому что не умею контролировать свои чувства. А еще—обидно и страшно остаться одной, есть страх перемен, неизвестности и неопределенности…Почему так страшно?
Страх—это разновидность ограничивающих мыслей. именно они не дают избавиться от любовной зависимости. Они мешают нам жить и быть счастливыми.
Поэтому важно научиться отделять их от себя, осознать, что эти страхи, эти мысли – не мои. Они пришли извне, и вам вовсе не нужно принимать их. С ними, напротив, нужно бороться.
Как это делать правильно, читайте в статье https://biz-person.ru/kak-izbavitsya-ot-negativnih-mislei-v-golove/
Есть очень хороший инструмент для контроля эмоций разумом—это «беседа» сознательного человека с чувственным (здесь подразумевается два человека, живущие в каждом из нас).
Можно поставить два стула, и представить, что на одном стуле сидит разумный человек, а на другом стуле сидит чувственный человек.
Разумный человек задает чувственному вопросы, а тот пытается ответить.
Самое интересное, в этой технике было замечено, что, когда разумный человек, логически и конкретно отвечает чувственному на его эмоциональный монолог, тот сам признает свое поражение.
Получается разум, одерживает верх над эмоциями, а этого мы и добиваемся.
Пример: Почему я думаю, что смогу вернуть бывшего? Есть ли для этого какие-нибудь разумные обоснования?
Ответ: НЕТ. Тогда зачем я 90% времени думаю о нем, на что я рассчитываю?
Записаться на консультацию по скайпу
Также я предложу вам завести дневник эмоций, в который вы можете записывать все свои эмоциональные мысли, и рассматривать их разумным взглядом. Хорошо бы тут еще поработать и с обидой, как это правильно делать читайте здесь https://biz-person.ru/kak-prostit-i-otpustit-obidu/
Прислушайся к шепоту души-Полюбите себя
Любовь к себе—это одна из основ счастья и благополучия человека. Как много на эту тему написано статей, придумано программ, проводится различных тренингов. И несмотря на всё это, людей, которые любят себя не так уж и много.
А ведь именно любовь к себе—это самый эффективный метод избавления от любовной зависимости.
Научитесь любить себя по-настоящему. Когда человек любит себя, он может выдержать все… Он сумеет ободрить, согреть, поддержать себя, именно так, как ему в этот момент необходимо. Потому что вы индивидуальная личность, вы единственный такой на этой земле и только вы знаете, как именно вас правильно надо любить.
Только вы знаете, что вам нужно сказать вашему внутреннему ребенку, чтобы он ощутил и понял, что его любят. Обнимите себя сейчас и скажите себе, как вы любите себя. Подарите эту любовь своему внутреннему ребенку, ведь именно в ней сейчас он так нуждается.
Давайте сделаем с вами небольшую технику.
Сделайте вдох-выдох. Глаза можете закрыть или оставить открытыми, как вам будет удобно.
Представьте, что у вас есть ковёр-самолёт. И вы садитесь на этот ковёр-самолёт и летите на чудесный, дивный остров.
Почувствуйте всем телом этот чудесный мягкий и безопасный для вас полет, вы видите, как мелькают облака на небе, слышите, как свистит ветер в ушах. Вам хорошо и комфортно.
И вот вы подлетаете к этому чудесному острову. Ковёр-самолёт совершает мягкую посадку. Вы встаете на землю. Посмотрите, как красиво на этом острове. Какая изумительная здесь природа. Погуляйте по этому острову, присмотритесь, что находится рядом с вами, и что находится вдалеке.
Видите, не далеко от вас находится поляна и там играет маленькая девочка/мальчик—это ваш внутренний ребенок.
Подойдите к этому ребенку, улыбнитесь ему. Скажите ему искренние, добрые слова. Ему так их не нахватало от вас. Все это время вы были заняты чем-то другим и забыли его. Обнимите его, скажите, как вы его любите. Что теперь вы никогда, низа что не оставите его, что вы будете теперь часто навещать его и играть с ним.
Погуляйте, поиграйте с этим ребенком. На этом чудесном острове вы являетесь магом и волшебником, вы можете все. Подарите своему ребенку подарки, одарите его своей самой большой любовью и лаской.
Хорошо…
Проведите со своим внутренним ребенком на острове, столько сколько вы считаете нужным, пообещайте ему что вы обязательно к нему еще придете. (желательно это делать каждый день перед сном) И можете потихоньку возвращаться.
Сделайте вдох-выдох. Потянитесь и возвращайтесь
Одаривая себя и своего внутреннего ребенка любовью, вы сделаете первый шаг к душевному и эмоциональному здоровью, внутренней гармонии и счастью.
А сейчас, обнимите себя покрепче, закройте глаза, чтобы ярче почувствовать свои объятия. Теперь вы в надежных руках и никакая любовная зависимость вам не страшна!
Записаться на консультацию по скайпу
Сокровищница» у нас в мозгу-Целебные аффирмации
Что нужно сделать, чтобы как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой, в этом нам помогут аффирмации.
Аффирмации – это позитивные, осознанные мысли, облаченные во фразы, используемые для самовнушения.
Эти фразы человек намеренно постоянно повторяет для того, чтобы заменить различные свои сформированные ограничивающие убеждения.
Привожу вам несколько аффирмации Луизы Хей, которые помогут вам открыться потоку любви к себе и ко всему, что есть во Вселенной. Только умея прощать, вы научитесь принимать других. Только умея любить себя, вы научитесь оставаться в радости, в гармонии, в счастье и легко избавитесь от любовной зависимости к человеку.
А сейчас я хочу вам подарить одну технику, которая очень эффективно помогает в работе с любовной зависимостью и обретением душевного покоя. Это техника называется»Душевная страховка».
Волшебная техника «Душевная страховка»
Душевная страховка — эта техника, помогающая предотвратить сильные переживания от потерь.
Обычно в жизни принято страховать вещи, чтобы в случае их потери вам возместили ущерб. Однако в действительности мы теряем не только вещи, бывает мы утрачиваем любимых и дорогих для нас людей. В такие моменты, у людей случаются стрессы, которые переживаются очень тяжело.
Если вы хотите научиться не переживать душевную боль как катастрофу, в этом вам поможет упражнение «Спокойное присутствие» и техника «Душевная страховка».
Что мы делаем:
Все, что человеку дорого на этой земле можно разделить на 3 категории: вещи, события и люди.
Начнем мы обучаться техники душевной страховки с вещей, которые нам дороги, но потерю которых вам будет легче пережить. Пусть, например, это будет смартфон.
Процедура техники состоит из четырех шагов:
- Засвидетельствовать почтение
- Впустить в свою жизнь.
- Распрощаться
- Убедиться, что жизнь осталась такой же светлой и прекрасной.
Рассмотрим пример:
Вы долго копили деньги и наконец этот день настал—вы купили смартфон, именно той модели, о которой так долго мечтали. Посмотрите на него своими глазами, насколько он красиво смотрится, какой у него симпатичный корпус, какой классный, светодиодный экран…
Подарите ему и себе радость: поприветствуйте его!
Привет, мой красавчик, ты мой СимпОтяЖка! Давай дружить?
После этого, вам нужно постараться впустить эту новую вещь в свою жизнь. Почувствуйте всем телом, насколько сильно вам стала близка эта вещь. Она ваша! Она принадлежит вам! Увидьте эту картину, услышьте, что вам говорят окружающие по поводу вашего смартфона.
Почувствовали, что этот смартфон ваш, «близкий стал»?
А вот теперь, пока вы всем сердцем еще к нему не приросли, вам нужно будет попрощаться со своим смартфоном. Все в жизни, когда-нибудь заканчивается. Все уходит, не сегодня так завтра, уйдет и этот телефон из вашей жизни.
Представьте эту картину: вы находитесь в комнате, а его больше—нет. Все что находилось в комнате, осталось, а смартфона нет.
Он покинул вас и больше не вернется никогда…
Вообразили? – Прощай, смартфон!
А сейчас задайте себе очень важный вопрос: вы сможете ли вы быть успешным, гармоничным человеком, если этого смартфона нет и не будет никогда?
Ответ очевиден: «Да!»— Вот и хорошо.
Следующие шаги и будущие результаты
Когда вы проделаете эту технику с простыми вещами, далее проделайте ее с событиями, а потом с людьми. Чем больше вы сможете застраховать, тем более душевно неуязвимым станете.
Время от времени обновляйте страховку. Проверяйте, если что-то стало вам «Родное!», прощайтесь—и подтверждайте себе, что вы эмоционально стабильны.
Экологичность техники
Душевная страховка—это экологичная техника, потому что она делается в расслабленной обстановке, в спокойном принятии ситуации без страха. Человек понимает, что да, потеря возможна, но она не так страшна, как кажется.
Эта техника также воспитывает наблюдательность и сохраняет дорогие вам отношения.
Ну а нам пора прощаться. Теперь вы гораздо лучше знаете, как избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой
Если вы, сразу, не ленясь, проделаете все предложенные шаги так, как положено, искренне и от всей души – вы точно, сможете найти в себе силы начать жизнь с чистого листа, простить и отпустить прошлое.
Не бойся, ты сможешь! А я помогу…
Я помогу вам…
Если вы понимаете, что вам тяжело самостоятельно справляться с нависшей ситуацией,
Вам тяжело самостоятельно избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой.
Тогда приглашаю вас на индивидуальную консультацию, где мы сделаем, например, технику «Переписать историю или Резиновая лента», которые помогут нейтрализовать травмирующие ситуации, в результате чего вы сможете избавиться от любовной зависимости навсегда.
Вы легко сможете эмоционально отпустить дорогого вам человека, перестанете постоянно перекручивать мысли в голове и сможете спокойно смотреть в будущее, чтобы строить новую жизнь
Записаться на консультацию можно здесь: https://biz-person.ru/lichnye-konsultatsii-2// (откроется в новой вкладке)
Подписывайтесь к нам в группу ВКонтакте. В не вы найдете материалы, которой не дублируются на сайте. Там мы проводим реальные практики, обсуждения, акции, квесты и флешмобы!
Если вас интересуют тренинги и курсы по изменению привычек, загляните сюда. Возможно там найдется то, что ищете.
Обязательно подписывайтесь на нашу рассылку. Я не сливаю адреса, не занимаюсь обменом, партнерками, рекламой известных и неизвестных продуктов и людей. Не бомбардирую письмами ради писем. Наоборот, некоторые сетуют, что редко пишу .
В рассылке в основном информация об акциях-скидках, большая часть которых только для подписчиков, анонсы новых материалов и мероприятий. Как посетит рассылочная муза простреливает эксклюзив.
Умение себя контролировать и правильно мыслить – это залог успеха. Станьте успешным уже сегодня!
Ваш психолог Галина Жемчугова
Источник: https://biz-person.ru/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoi-zavisimosti/
Навязчивость: что это значит в психологии, как, не обидев человека, избавиться от его преследований, каковы признаки со стороны мужчины и женщины?
Расскажите об этой статье в социальных сетях
Обсессивно-компульсивное расстройство – это так называемое невротическое расстройство, которое связано с расстройством психики человека, он называется невроз. Человека с таким диагнозом мучают навязчивые мысли и другие все возможные состояния. Охарактеризовать обсессивно-компульсивный синдром можно двумя факторами:
- Обсессиями – навязчивые мысли.
- Компульсиями – неосознанные действия, которые осуществляются человеком на автомате.
Навязчивые мысли в полной мере захватывают сознание человека, от таких мыслей достаточно не просто избавиться, такое состояние очень сильно мешает человеку жить. Самое плохое в этом состоянии то, что человек хорошо понимает что с ним происходит, но ничего поделать с этим не может.
Важно!
Даже если человеку объяснили или он сам понял, что все что с ним происходит на самом деле не так, все то, что он себе надумал не является таковым,
ему все равно довольно не просто от этого избавиться
.
Теория
Влиятельный взгляд со стороны психоаналитики заключается в том, что неврозы возникают в результате интрапсихического конфликта (конфликта между различными побуждениями, импульсами и мотивами, которые содержатся в различных компонентах разума).
Основанной австрийским психоаналитиком Зигмундом Фрейдом, является постулируемое существование, бессознательная часть ума, которая, помимо других функций, выступает в качестве хранилища для подавленные мысли , чувства и воспоминания, которые беспокоят или иным образом неприемлемы для сознания.
Эти подавленные психические переживания, как правило, являются сексуальными или агрессивными побуждениями или болезненными воспоминаниями об эмоциональной потере или неудовлетворенной тоске в детстве.
Беспокойство возникает, когда эти неприемлемые и подавленные побуждения угрожают проникнуть в сознание, побуждаемая тревогой, сознательная часть ума пытается отразить появление в сознании подавленного ментального содержимого посредством использования защитных механизмов, такие как подавление, отрицание или формирование реакции.
Важно!
Невротические симптомы часто начинаются, когда ранее непроницаемый защитный механизм выходит из строя, и запрещенный импульс угрожает проникнуть в сознание.
Типы ОКР
Обсессивно-компульсивные расстройства — характеризуются непреодолимым проникновением в сознание нежелательных идей, мыслей или чувств с необходимостью многократного выполнения ритуальных однотипных действий, которые пациент считает ненужными или необоснованными. Навязчивые идеи могут включать повторяющиеся насильственные или непристойные мысли, компульсивное поведение включает в себя такие ритуалы, как многократное мытье рук или запирание дверей.
Соматоформные расстройства
Включают в себя так называемые истерические или конверсионные неврозы, проявляются в физических симптомах, таких как слепота, паралич или глухота, которые не вызваны органическими заболеваниями.
При тревожных расстройствах тревога является главной чертой, проявляющейся либо в относительно коротких острых приступах тревоги, либо в хроническом чувстве безымянного страха.
Люди, испытывающие приступы тревоги, могут страдать от расстройств пищеварения, чрезмерного потоотделения, головных болей, учащенного сердцебиения, беспокойства, бессонницы, нарушений аппетита и нарушения концентрации внимания.
Фобия
Тип тревожного расстройства, представлена неуместными страхами, вызванными конкретными ситуациями или объектами. Некоторые общие объекты фобий — это открытые или закрытые пространства, огонь, высокие места, грязь и бактерии.
Депрессия
Когда она не является чрезмерно тяжелой или продолжительной, считается неврозом. Депрессивный человек чувствует себя грустным, безнадежным и пессимистичным и может быть вялым, легко утомленным, медленным в мыслях и действиях и иметь пониженный аппетит и проблемы со сном.
Посттравматическое стрессовое расстройство
Синдром, возникающий у людей, перенесших какое-либо крайне травмирующее событие, такое как стихийное бедствие, пытки или лишение свободы. Симптомы включают ночные кошмары, рассеянное беспокойство и чувство вины за то, что выжили, когда другие погибли.
Расстройство деперсонализации состоит из ощущения мира или себя как странного, измененного, нереального.
Виды навязчивых мыслей
Навязчивый страх неудачи
Когда у человека есть страх неудачи то он чувствует, что у него не получиться сделать определенное действие правильным образом. Приведем пример: страх уснуть, рассказать шутку, рассказать стихотворение, боязнь совершение полового акта, покраснеть в присутствии других людей.
Навязчивый страх сомнения
Люди, страдающие таким страхом, постоянно переживают и сомневаются. Например: закрыли ли они дверь в квартиру, выключили ли газ или утюг. Такие люди постоянно проверяют и делают одно и тоже действие, все это подпитывается тревогой, и такие состояния очень мешают жить.
Навязчивые фобии
Такие больные имеют огромное количество страхов, например: заразиться разными инфекционными заболеваниями(ВИЧ, сифилис, гонорея), бояться того, что у них случиться инфаркт, боязнь высоты(гипсофобия), боязнь тесных помещений(клаустрофобия), и наоборот открытых пространств, а также возможен страх за своих близких и страха обратить на себя внимание окружающих.
Важно!
Не исключается и страх насекомых, страх смерти и страх боли, такие состояния довольно распространены среди людей страдающий обсессивно-компульсивным расстройством.
Навязчивые мысли
Как правило, человеку страдающему навязчивыми мыслями, в голову лезут разные слова и названия. Например, название книг, фильмов, имен, а также всевозможные фразы.
Бывает и такое, что человеку в голову приходят различные бессмысленные размышления о любых ситуациях.
Например: почему у человека две руки, а не три, почему листья на деревьях зеленые а не белые или почему у собаки четыре лапы, а не шесть.
Навязчивые воспоминания
При таких состояниях, человек вспоминает произошедшее с ним в неприятных тонах. Он может вспоминать различные звуки, зрительные образы, которые напоминают ему о неприятной, травмирующей психику ситуацию.
Источник: https://cosmeton.ru/zdorove/obsessivnyj-eto.html
Как избавиться от прыщей: самое полное руководство
Для тех, кому лень много читать, сообщаем:
- Прыщи возникают, как правило, из-за изменений гормонального фона, поэтому они такие неистребимые.
- Прыщи существуют во множестве видов и форм: от невинных чёрных точек до жутких кист.
- Кожа с любыми прыщами требует особого, мягкого ухода.
- Прыщи можно лечить двумя способами: регулярно ухаживать за кожей дома или использовать сильные медицинские и даже хирургические средства.
Тот, кто осилит всю статью, вместе с кучей знаний получит бонус: захватывающее и отвратительное видео о том, во что могут превращаться обычные чёрные точки.
Что такое прыщи
Прыщи, или по-медицински акне, — это результат неправильной работы кожи. Отмершие клетки и кожное сало блокируют выход из волосяного фолликула (именно там находится сальная железа), но туда могут проникнуть бактерии. В таких забитых порах полно питания, а потому бактерии начинают размножаться, образуя воспаление, то есть прыщ. Чаще всего прыщи расползаются по лицу, спине и груди.
Акне — это самое распространённое кожное заболевание. Бороться с ним иногда бывает трудно, но это возможно.
Почему появляются прыщи
Причин прыщей несколько. И, к сожалению, речь не о проблемах с гигиеной. Всё гораздо глубже.
Гормоны
В первую очередь акне — это проблемы с гормонами . Именно гормоны заставляют кожу так обильно вырабатывать сало, что поры просто не успевают его выводить.
Обычно это всё случается в подростковый период и проходит максимум годам к 30, но не всегда. Иногда этому мешают особенности гормонального фона (которые определяются генетически), иногда — болезни.
Какой из этого можно сделать вывод? Не очень хороший. Если вам не повезло, пубертатный возраст, когда бушуют гормоны, уже прошёл, а прыщи остались, то, скорее всего, они будут с вами всю активную жизнь и придётся научиться с ними жить.
Неправильная косметика
Всё, что сделано на маслах, повышает риск развития прыщей. Слишком агрессивные чистящие средства тоже вредны. Так что используйте мягкие средства на водной основе и не трите высыпания.
Питание
Сразу скажем: исследования показывают, что еда ни при чём. Но есть и исключения из этого правила. Некоторым людям достаточно отказаться от сладкого или молочного, чтобы прыщи отступили . Поэтому просто попробуйте: вдруг сработает и у вас.
Стресс
Поскольку стресс напрямую связан с гормональной системой, постоянные тревоги и переживания могут ухудшить состояние кожи. Так что, если вы перенервничали, а наутро покрылись прыщами, это норма, хоть и плохая.
Узнайте
Источник: https://Lifehacker.ru/gid-kak-izbavitsya-ot-pryshhej/
