Морщины на ступнях

Лечим потрескавшиеся пятки: ступни будут идеально гладкими

Трещины на пятках – это неэстетичный вид ступней, с которым сталкиваются не только взрослые, но и дети. Нередко это означает и то, что организму требуется помощь. В этой статье вы узнаете о причинах потрескавшихся пяток и лучших способах их лечения.

Причины проблемы

Причиной потрескавшихся пяток может быть любой из этих вариантов:

1. Открытая обувь. Летние босоножки и шлепки не защищают ступни от грязи и ультрафиолета, из-за этого кожа сохнет, а затем трескается.

2. Стоячий образ жизни. У людей, которые постоянно работают на ногах (парикмахеры, строители) происходит нагрузка на ступни, из-за чего травмируются ткани.

3. Некачественная или тесная обувь. В этом случае стопа сжата, к ней не поступает свежий воздух.

4. Частый приём горячих ванн. Во время водных процедур из кожи уходит влага, что приводит к сильной сухости.

5. Проблемы со здоровьем. Самыми распространенными болезнями, которые провоцируют трещины, являются: сахарный диабет, ожирение, анемия, нехватка витаминов.

6. Микоз. В этом случае кожа и ногти постоянно травмируются и не могут самостоятельно восстановиться без применения специальных мазей и лосьонов.

7. Беременность. В этот период организм подвержен большой нагрузке, отекам и ослаблению иммунитета, в результате чего ступни трескаются.

Симптомы заболеваний

К симптомам заболевания относятся:

треснувшие ранки на коже, которые могут быть мелкими и глубокими. В такой ситуации нужно понять причину дефекта и сразу заняться лечением;
дискомфорт и боль в пятках, при ходьбе больно на них наступать;
ощущение жжения или зуда;
очень сухая и жесткая кожа.

Эффективное лечение

Многие, кто столкнулся с такой неприятностью, задаются вопросом – что делать, если потрескались пятки? Для этого совсем не обязательно обращаться за помощью к специалистам, за исключением причин, когда трещины связаны с заболеваниями. В остальных случаях привести ножки в порядок можно в домашних условиях.

Распаривание

Первое, что стоит сделать при борьбе с трещинами, это распарить пятки в очень теплой воде при 35 градусах. Это поможет размягчить кожу, чтобы удалить огрубевшие участки. В такие ванночки можно добавлять различные заживляющие эфирные масла, травы или профессиональные средства для мастеров педикюра. От добавления морской соли стоит отказаться, так как раны будут щипать.

Самое подходящее время для ванночек – это вечер, а продолжительность процедуры должна занимать не менее 20 минут. Далее приступаем к обработке стоп, для этого используем пемзу. В результате кожа должна быть гладкой и мягкой. После процедуры не забываем обработать пемзу перекисью водорода, чтобы в ней не остались бактерии.

Увлажнение

Это самое главное правило гладких пяточек. Крем желательно наносить как утром, так и вечером. Для этого можно выбрать специальные средства для стоп, которые продаются в магазинах косметики и аптеках. Самые бюджетные мази – это календула и вазелин.

Народные средства

Кроме покупных средств, можно использовать и домашний уход с натуральным составом. Это могут быть различные успокаивающие и заживляющие травы, алоэ, мед. Из этих продуктов можно делать компрессы или смазывать проблемные места.

Витамины

Если кто-то и знает, как избавиться от потрескавшихся пяток наружно, задумайтесь о важности питания организма изнутри. Обязательно нужно следить за своим рационом, питаться правильно и пить витамины A, B, B6, C, E и H. Они увлажняют и питают кожу, стимулируют восстановление тканей после повреждений.

Полезные дополнения

Кроме мазей, бальзамов и кремов есть и другие современные средства для избавления от трещин на стопах. К ним относятся силиконовые подкладки, которые помещаются в обувь и снижают нагрузку на ногу. Также в магазинах продаётся спрей «Жидкий бинт». Он наносится на проблемные зоны, создает тонкую оболочку. Основная цель применения этого спрея – не допустить попадание бактерий в ранки.

Профилактика и общие советы

Если вы еще не сталкивались с проблемой возникновения трещин, а просто испытываете небольшую сухость кожи, то в качестве профилактики стоит начать заранее ухаживать за ступнями следующими методами:

ежедневное увлажнение кожи кремами;
ношение качественной и в меру просторной обуви;
использование силиконовых подкладок для обуви;
регулярное избавление от огрубевшей кожи с помощью пемзы или скраба;
отказ от слишком частого и долгого принятия горячей ванны.

Теперь вы знаете, как лечить потрескавшиеся пятки и впредь не допускать такой неприятности на своих ножках.

Источник: https://www.furnishhome.ru/article-3762-lechim-potreskavshiesya-pyatki-stupni-budut-idealno-gladkimi.html

Следи за ногами. 10 признаков болезней, которые нельзя упустить

Врачи терпеть не могут пациентов, которые находят у себя болезни и занимаются самолечением, вооружившись сомнительными «знаниями» из интернета.

Но они не прочь научить нас вовремя распознавать тревожные сигналы, которые организм действительно подаёт. По состоянию ног, например, можно выявить заболевания совершенно других органов.

Anews делится подсказками специалистов по медицине стопы.

1. Сильная сухость и шелушение кожи, увлажняющие средства практически не помогают

Сигнал: проблемы с щитовидной железой

В нездоровой щитовидке нарушается производство гормонов, контролирующих скорость метаболизма, кровяное давление, рост тканей, развитие скелета и нервной системы.

Сильная сухость и растрескивание кожи ступней, особенно если увлажняющий крем в течение нескольких дней не улучшает вида, – это серьёзный повод проверить железу.

О проблемах с ней могут дополнительно сигнализировать хрупкие ногти на ногах.

2. Желтовато-коричневые полосы или пятна на ногтях

Сигнал: грибок

Эта весьма распространённая болезнь ног коварна тем, что её бывает трудно распознать сразу, но если запустить, то можно заработать болевые ощущения, серьёзное повреждение и даже полное разрушение ногтей.

То, что ногти желтеют (часто это начинается с боков, постепенно распространяясь на всю пластину), считается одним из ранних признаков. Причём толщина и блеск ногтя при некоторых формах грибка могут оставаться прежними, что сбивает с толку.

Так что если заметили желтизну, лучше не тяните с лечением.

3. Шелушение и зуд между пальцами, ороговение кожи

Сигнал: заразный грибок ступней, а попросту лишай

Грибковая инфекция, чаще всего поражающая складки между пальцами, а также края и поверхность стоп, любит тепло и влагу, поэтому её легко подхватить в душевых и раздевалках общественных бассейнов и бань, особенно если не соблюдать правил личной гигиены – ходить босиком или пользоваться чужой обувью и полотенцами.

Также не стоит носить слишком тесную и жаркую обувь, в которой потеют ноги. Невнимание к болезни чревато тем, что через трещины на поражённой коже может проникнуть бактериальная инфекция, которая приведёт к воспалению лимфатических сосудов, поэтому при наличии признаков поспешите обратиться к дерматологу.

4. Незаживающие повреждения

Сигнал: диабет

Неконтролируемые уровни глюкозы могут повредить нервы и ухудшить кровообращение, так что кровь не будет достигать нижних конечностей как положено. В итоге, если вы, скажем, натёрли ноги обувью, то кожа не заживает должным образом.

Также при диабете вы можете чувствовать регулярное покалывание или онемение ног. По словам врачей, в массе случаев диабет выявляют именно по жалобам пациентов на проблемы с ногами.

Если и вас они беспокоят, то лучше проверьте уровень сахара в крови.

5. Тёмные чёрточки под ногтями

Сигнал: сердечная инфекция

Если это не следствие травмы, то бордовые вертикальные «штрихи» под ногтями пальцев ног и рук, которые на самом деле являются крошечными сгустками крови из повреждённых капилляров, могут быть признаком развивающегося инфекционного эндокардита – воспаления внутренней оболочки сердца.

В особой группе риска – пациенты-«сердечники», носители кардиостимулятора и люди с хронически слабым иммунитетом (диабетики, онкобольные на химиотерапии, ВИЧ-инфицированные).

Без надлежащего лечения инфекционный эндокардит может привести к сердечной недостаточности, так что если у вас есть чёрточки, но не было недавних травм, то лучше проверьте сердце и состояние сосудов.

6. «Облысение» пальцев и лодыжек

Сигнал: болезнь периферических сосудов

Когда пушок/волоски на пальцах ног и щиколотках внезапно редеют и исчезают сами собой, это может свидетельствовать о плохой циркуляции крови из-за указанной болезни. Её признаками могут также служить побагровевшие пальцы и истончённая или блестящая кожа, добавляют хирурги-ортопеды.

Скопление бляшек в артериях ног есть у миллионов людей, но его нелегко распознать по внешним симптомам. Врачи обычно проверяют пульс на ноге или делают рентген.

Причём, как говорит один из хирургов в области реконструкции стопы, если на снимке есть уплотнение артерий ног, то в 99% случаев то же самое происходит в сосудах сердца.

7. Большой палец увеличился и болит

Сигнал: подагрический артрит

Это не свидетельство «старости», а результат ваших пристрастий в еде. Если налегаете на красное мясо, жирную рыбу и вино, то болезненным последствием может стать подагра – отложение в тканях и суставах кристаллов мочевой кислоты.

В нормальных количествах она нужна организму, но слишком высокий уровень приводит к её опасному накоплению. Эту кислоту образуют пурины – естественные и в целом полезные вещества, которые содержатся во всех клетках нашего тела и практически во всей еде.

Но в названных продуктах пуринов больше, так что регулярно питаясь ими, вы как бы поглощаете «пуриновый концентрат».

Мочевая кислота чаще всего скапливается в суставах больших пальцев ног или лодыжек, по ощущениям они как будто тяжелеют, опухают и начинают сильно болеть, рассказывают специалисты по болезням стопы. В таких случаях врач может назначить противовоспалительные препараты для облегчения боли и низкопуриновую диету для долгосрочного лечения.

8. Вогнутые, бугристые ногти, белые пятна, горизонтальные борозды

Сигнал: ногтевой псориаз

У большинства людей эти симптомы дополняют кожный псориаз – хроническое аутоиммунное заболевание с характерными внешними признаками, но могут проявляться и самостоятельно.

Если вы никогда не страдали кожным псориазом и не портили ногтей процедурами вроде наращивания, но при этом вас беспокоит их ломкость, отслаивание, огрубение, изменение цвета или формы, мелкие ямки (как у напёрстка) и прочие названные приметы, то лучше проверьтесь на наличие этой болезни.

Как и другие аутоиммунные заболевания, псориаз неизлечим, но с помощью современных средств (кремы, инъекции и т.д.), а также должного ухода можно добиться устойчивой ремиссии.

9. Ложкообразные ногти

Сигнал: анемия, реже волчанка

Ногтевая пластина настолько вогнута, что в ней удерживается капля воды? Это явление, известное как койлонихия, может указывать на дефицит железа или, наоборот, на его избыточное накопление в организме (гемохроматоз).

А в некоторых случаях такая деформация ногтей является признаком волчанки – аутоиммунного заболевания соединительной ткани. Точную причину врач определит по анализу крови.

Кстати, у младенцев бывают ложкообразные ногти, но чаще всего это не болезнь, и в первые же годы всё приходит в норму.

10. «Лягушачьи» пальцы

Сигнал: рак лёгких, хроническая болезнь сердца, цирроз печени

Округление и утолщение концевых фаланг пальцев на ногах и руках – так называемый симптом барабанных палочек – характерен для серьёзных лёгочных, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний.

Они снижают сосудистое сопротивление, из-за чего приток крови к пальцам увеличивается, сосуды фаланг расширяются, ткани набухают и пальцы становятся «как у лягушки». Люди с явным симптомом барабанных палочек, как правило, знают, чем больны.

Если это не ваш случай, но вы замечаете похожие отклонения во внешнем виде пальцев, то лучше провериться у врача.

Смотрите дальше: Привет, «скорая»! 7 средств народной медицины, которые хуже болезни

Источник: https://www.anews.com/p/77088918-sledi-za-nogami-10-priznakov-boleznej-kotorye-nelzya-upustit/

Почему морщины на пятках

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Некрасивые высыпания на лице доставляют психологический дискомфорт, а иногда и неприятные болезненные ощущения.

Прыщи появляются по разным причинам и в любое время года.

Но обостряется проблема чаще всего после зимы.

Попытаемся разобраться, почему весной появляются прыщи, и как бороться с нежелательной сыпью.

Причины появления

Зимой кожа больше всего подвергается негативным внешним воздействиям.

Длительное пребывание в отапливаемых помещениях с пересушенным воздухом, мороз и ветер на улице, дефицит витаминов и минералов в организме – все это приводит к истончению и пересыханию кожного покрова, снижению его защитных функций.

Тогда как активность сальных желез возрастает.
Избытки кожного сала закупоривают поры, смешиваются с грязью и пылью.
Появляются комедоны (черные точки).
Присоединение бактериальной инфекции приводит к воспалению и появлению гнойных прыщей.

Еще одна причина весеннего обострения – колебания гормонального фона, происходящие в межсезонье практически в каждом организме.

Депрессия и плохое настроение только усугубляют проблему.

Также обострение акне возникает в случае:

неправильного выбора косметических средств (продукты на основе ланолина и его производных закупоривают поры, вызывая появление сыпи);
применения некачественной либо просроченной косметики;
длительного приема антибиотиков, транквилизаторов, гормональных средств либо препаратов на основе брома и йода.

Прыщи весной могут появляться и вследствие аллергических реакций.

Чтобы поставить точный диагноз, определить причину сыпи и провести грамотное лечение лучше обратиться к дерматологу.

Весной и осенью, когда организм более всего подвержен другим воспалительным процессам, на коже может появляться другая разновидность сыпи – простудные прыщи.

Предлагаем ознакомиться Мелкие морщины на переносице

В этом случае причиной воспалительных высыпаний является переохлаждение организма на фоне общего ослабления иммунитета.

Кроме холода спровоцировать такую сыпь могут:

стрессы, эмоциональные перенапряжения;
физическое истощение, авитаминоз;
несбалансированное, неправильное питание;
гинекологические воспаления (яичников);
острые респираторные инфекции.

Все эти факторы ослабляют защитные функции организма в целом и кожного покрова в частности, почему и появляются прыщи.

Места локализации

Чаще всего прыщи появляются на лице, но могут поражать и другие участки кожного покрова.

На подбородке. Чаще всего формируются при повышенной активности сальных (при жирном типе кожи) и потовых желез, в результате злоупотребления косметическими средствами либо после перенесенной острой респираторной инфекции.
На носу. Основные причины – гормональные колебания в весенний период и частые прикосновения к носу грязными руками.
На лбу. Обусловлены весенними колебаниями уровня гормонов в организме.
На губах. Высыпания на губах возникают при инфекционных болезнях, проблемах с пищеварительной системой либо из-за постоянного облизывания губ.
В ухе. В жаркое время года ухо легко продуть на сквозняке, в результате чего и появляется прыщ.
На шее. В основном появляются подкожные прыщи, связанные с расстройствами пищеварения либо нарушениями функций щитовидной железы. Также сыпь на шее может возникать на фоне сахарного диабета и гормональных расстройств.
На спине. Прыщи высыпают в основном у людей, занимающихся спортом. Связано это с тем, что спина сильно потеет во время тренировок. А смесь пота и пыли – прекрасная среда для развития бактерий, вызывающих воспалительные процессы в коже. Вторая причина заключается в том, что при резком охлаждении разгоряченного организма (сквозняк, холодный душ) легко простудиться.
На руках и ногах. Чаще всего причиной становится повышенное потоотделение, переохлаждение.
На интимных местах. Простудные воспаления возникают при переохлаждении, неправильном проведении процедур закаливания, после приема холодного душа.

Тернии жизненного пути

Различные складки и морщины на коже ступней олицетворяют подъемы и спуски на жизненном пути, уже преодоленные или преодолеваемые в данный момент. Ровные участки на ступнях – знак пути по ровной поверхности. Посмотрев на ступни, можно узнать характер жизненного пути человека.

Складки и морщины обычно находятся в тех местах ступней, куда спроектированы взаимоотношения человека с самим собой и с окружающим миром.

Неровности на коже символизируют препятствия, помехи или преграды, сдерживающие продвижение вперед. Все это отнимает у нас жизненную энергию, усложняя жизнь.

Перед тем как заняться решением какой-либо проблемы, задумайтесь – стоит ли возможный результат таких больших затрат сил и времени.

Благодаря складкам наши ступни похожи на страницы, испещренные символами. Это своего рода подсказки, указывающие на то, что человеку настала пора что-то предпринять. Складки и морщины на ступнях могут также означать, что человек хочет укрыть что-то в самом себе от окружающих. Но может быть и так, что он испытывает противоречивые чувства по отношению к чему-либо.

Неровности на коже и чакры

Кожа ступни в области второй чакры часто имеет волнистую поверхность, что свидетельствует о сложных взаимоотношениях с людьми, указывает на финансовые проблемы или проблемы сексуального характера, причем человек часто испытывает чувство вины из-за происходящего. У женщин в этом месте морщин, как правило, больше, так как они чаще склонны чувствовать себя виноватыми, особенно по отношению к детям.

Складки и морщины на ступнях в области шейки пальцев, то есть в месте проекции шеи, символизируют своеобразные путы, которые не дают человеку возможности высказать все, что он думает.

Глубокие складки, прорезающие вторую чакру поперек, указывают на сложности во взаимоотношениях, которые просто необходимо преодолеть.

Четкая линия между третьим и четвертым пальцами – знак того, что вы не желаете признаваться в своих чувствах и пытаетесь отгородиться от них, поскольку они пугают вас.

Горизонтальные линии на третьей чакре свидетельствуют о проблемах, связанных с нашей самооценкой.

В некоторых случаях линии складок и морщин на коже ступней образуют узнаваемые силуэты. Очертания воронки, к примеру, означает, что ваши силы на исходе. Рисунок в виде петли или сетки предупреждает о том, что человек попал в ловушку. Складка на ступне, пересекающая область проекции сердца, является знаком того, что вам пришлось пережить серьезную сердечную драму.

Быть здоровым для человека означает быть целостным. Таким образом, можно сделать вывод, что разделительные складки и морщины появляются на ступнях в связи с неким внутренним расколом, который мы можем испытывать. Внимательно вслушивайтесь в свои чувства, безоговорочно принимайте необходимое и полезное, отвергая все чужеродное или ненужное вам.

Источник: https://multiorganic.ru/pochemu-morshchiny-pyatkakh/

Как избежать появления дряблой кожи на ногах?

Проблемы с кожным покровом беспокоят многих людей независимо от возраста. Страдают чаще всего женщины. Различные причины могут спровоцировать появление сыпи, болезненных волдырей, покраснений, шелушений. Нередко отмечается дряблая кожа на ногах. Для избавления от недуга требуется выяснение причины эстетического дефекта.

Основные причины дряблости кожного покрова на ногах

Выделяется целый ряд причин из — за которых теряется упругость кожных покровов. Гормональное перестроение организма — одна из причин. Негативное явление встречается как у женщин в возрасте в период менопаузы, так и у молодых девушек. Например, часто отмечается дряблая кожа на ногах после беременности.

Набор веса тела во время вынашивания провоцирует растягиваться кожным покровам, а после рождения ребенка упругость не возвращается в исходное состояние. Остаются складки и растяжки. Значительно ухудшается эстетический вид ног.

Среди других причин, вызывающих дряблость кожных покровов нижних конечностей, находятся следующие аспекты:

Наследственная предрасположенность. Если бабушки и мамы страдали подобным недугом, то велика вероятность появления проблемы у детей и внуков;
Естественный процесс старения кожных покровов. В этом случае дряблость отмечается не только на ногах, но и по всему телу. Фиксируется на руках, зоне декольте, животе;
Неправильное питание. Не соблюдение полноценного рациона приводит к недостатку питательных веществ. Нехватка витамина А значительно отражается на состоянии кожи по всему телу;
Вредные привычки. Употребление алкогольных напитков, сигареты и наркотические вещества приводят к ухудшению состояния как всего организма, так и эпидермиса;
Резкое снижение массы тела. Когда человек был полным и резко похудел, то кожа не успевает восстановиться и обвисает. Дряблость вызывает сильное растяжение эпидермиса при повышенной массе тела;
Заболевание эндокринной системы;
Нарушение обменных процессов;
Сбой в гормональном фоне;
Влияние экологии в месте обитания;
Малоподвижный образ жизни;
Отсутствие ухода за кожным покровом в любом возрасте.

Дряблая кожа на ногах сзади или спереди может быть из — за целлюлита. Нередко возникает у женщин склонных к полноте, а также во время беременности.

Сопутствующие симптомы

Дряблая кожа на нижних конечностях может быть единичным проявлением недуга, а также сопровождаться различными сопутствующими симптомами, среди которых часто отмечаются следующие признаки:

Наряду с этими симптомами могут проявляться дополнительные признаки конкретного заболевания эндокринной системы, пищеварительной системы, гормонального фона. При необходимости лечения требуется прохождение анализов и консультация специалиста.

Методы лечения

С дряблостью кожи требуется бороться. Восстановить упругость можно благодаря регулярным физическим упражнениям, которые обеспечат качественное кровоснабжение в нижних конечностях, а соответственно и питание клеток.

Врачи часто назначают массажные процедуры, различные виды обертывания для восстановления эластичности эпидермиса. Восстановить уровень влажности поможет регулярное питье чистой воды в достаточном количестве.

Если наблюдается дряблая кожа на ногах спереди в зоне бедер, то рекомендуется принять теплый душ с использованием мелкозернистого скраба. После процедуры ноги тщательно протираются полотенцем, затем наносится увлажняющий крем для тела или специальные маски.

Для достижении большей эффективности рекомендуется сделать обертывание на 30 — 40 минут пищевой пленкой. Эффект сауны усилит увлажняющее действие. Регулярное выполнение данной процедуры в короткие сроки восстановит привлекательность кожного покрова. Самыми популярными и эффективными масками для тела являются:

средства на основе косметической глины;
морской соли;
меда;
сметаны;
водорослей.

Для усиления действия вышеперечисленных средств можно добавлять в маски эфирные масла, чай, кофе, уксус. Особое внимание во время лечения уделяется рациону питания. Для этого обязательно включаются такие продукты, как рыба, мясо индейки, морская капуста, фрукты, овощи, зелень, ягоды.

При необходимости, дополнительно можно пройти курс витаминов группы А, Е, С, Н, К, В, Д. Среди физиотерапевтического лечения отмечаются ультразвуковая терапия, вакуумный или LPG — массажи, лимфодренаж ног, миостимуляция, микротоковая терапия. Все указанные процедуры должны осуществляться специалистом в клинике.

Правильные действия и следования рекомендациям позволят избавиться от дряблой кожи и вернуть привлекательность своим ногам.

Источник: https://moinozhki.com/dryablaya-kozha-na-nogah.html

Как сделать пятки гладкими в домашних условиях: эффективные средства!

Сделать пятки гладкими, особенно в домашних условиях, мечта любой женщины. Настоящая женщина должна быть ухожена от макушки до пяток. Ухоженное лицо, идеальная прическа и сухие, потрескавшиеся пятки несовместимы. Узнайте, отчего пятки становятся жесткими и секреты домашнего ухода, чтобы они вновь стали гладкими, как у младенца.

Почему пятки становятся твердыми и сухими?

Вспомните, что в детстве у всех детей пяточки мягкие и гладкие. Не зря ведь говорят- «пятки, как у младенца».

Природа нас наградила нежной и гладкой кожей лица, тела, в том числе и кожу пяточек.

Взрослая жизнь оказывает свое негативное влияние и на кожу пяток. Существует достаточно много причин, по которым дерма становится грубее.

https://www.youtube.com/watch?v=o_xbBPStTM4

К основным же можно отнести следующие:

Игнорирование ежедневного ухода за кожей ног

Пяточки, как и лицо, руки, тело требуют постоянного ухода, как летом, так и зимой.

Избыточный вес

Лишний вес увеличивает давление на ступни и пятки, что способствует появлению трещин.

Работа, которая требует постоянного нахождения на ногах

В этом случае, кроме трещин на пятках, могут появиться сосудистые звездочки и/ или варикоз

Неправильно подобранная обувь и/или обувь из некачественных, ненатуральных материалов

Недостаток витаминов

Это может быть сезонный авитаминоз или нарушение режима питания

Заболевания организма

Сахарный диабет, грибковые заболевания кожи, псориаз, заболевания эндокринной системы, например, вызывают сухость кожных покровов.

Но какова бы ни была причина сухости и шершавости пяток надо сделать так, чтобы, не выходя из дома, сделать их идеальными.

Почему одним все, другим- ничего?!

Некоторым женщинам, для гладких и мягких пяток, достаточно сделать 1 раз в 2-3 месяца педикюр в салоне и просто пользоваться пемзой и смазывать ступни кремом ежедневно после мытья ног.

Другие же каждый день делают ванночки, маски, примочки для пяток и при этом делать педикюр в салоне приходится чуть ли не каждую неделю.

Причина такой разницы не в неправильном уходе, а в индивидуальной особенности кожи женщины. Поэтому подбирая уход за пятками, необходимо учитывать способность вашей кожи к огрубению. Повлиять на эти процессы вы никак не можете, этим вас наградила природа.

Но подобрать правильный домашний уход – это вполне возможно.

Гладкие пятки в домашних условиях- тонкости ухода

Если ваши пяточки выглядят неприглядно, то первое, что необходимо сделать- это не пожалеть денег и сделать профессиональный педикюр.

После этой процедуры ухаживать в домашних условиях за пятками будет намного проще.

После мытья ног обязательно наносите специальные кремы для ступней и пяток. Состав таких кремов разработан с учётом особенностей кожи пяточек для их смягчения и увлажнения.

После нанесения крема сделайте интенсивный массаж ступней и пяток, так усилится кровообращение и питание клеток кожи.

Не менее 1 раза в неделю зимой и не менее 2-3 раз в неделю летом делайте скрабы и маски для пяток.

Рецепты эффективных масочек и скрабов для ног ищите в статьях СКРАБЫ ДЛЯ НОГ и МАСКИ ДЛЯ НОГ!

Перед маской обязательно применяйте содовую ванночку для пяточек и ступни в целом, тщательно обрабатывайте пяточки и огрубевшие участки пемзой. Так вы снимаете омертвевшие клетки и полезные смягчающие компоненты домашних масок намного легче проникнут вглубь и сделают пятки гладкими и мягкими.

После нанесения маски, на время процедуры необходимо надеть целлофановые пакеты или обмотать их пищевой пленкой, поверх — носки.

Многие мастера категорически против использования обрезного педикюра, когда огрубевшую кожу срезают лезвием или бритвой.
Как альтернатива используется специальная шлифовальная машина, которые снимают грубую кожу с пяток просто за считанные минуты.

Чтобы сделать пятки мягкими и гладкими не забывайте о них. Ведь эти труженики в течение дня получают колоссальную нагрузку и достойны получить вечером несколько минут заботы и ухода.

С чего начать в домашнем уходе за гладкими пяточками? Конечно же с домашних ванночек. Добавляя в них различные компоненты можно достичь максимального эффекта.

Как сделать пятки гладкими- ванночки для ног

Полноценный уход за пятками обязательно включает в себя применение ванночек для ног.

Классическая содовая ванночка

Классическая ванночка включает в себя теплую воду, соду и мыло.

2-3 литра теплой воды
3 стол. ложки пищевой соды
3 стол. ложки мыльной стружки

Для получения мыльной стружки необходимо натереть мыло (лучше взять детское, глицериновое) на мелкой терке. Твердое мыло будет более эффективно в размягчении кожи ступней, но для экономии времени можно воспользоваться жидким мылом.

Растворите соду и мыло в теплой воде.

Опустите чистые ножки в воду и посидите так около 20 минут.

После высушите ступни полотенцем и тщательно обработайте все места с натоптышами и огрубевшей кожей пемзой.

После процедуры ополосните ноги водой, высушите полотенце и нанесите специальный крем для ступней или сделайте смягчающую масочку для ножек.

Подборка эффективных средств для мягких пяток читайте в статье КАК СДЕЛАТЬ ПЯТКИ МЯГКИМИ!

МОЛОЧНАЯ ВАННОЧКА

Дорогой уход от Клеопатры в домашних условиях. Такая ванночка сделает кожу мягкой и шелковистой.

В тазик с горячей водой (2-3 литра) влейте 1 стакан домашнего молока, 1 чайную ложку глицерина и 3 стол. ложки мыльной стружки (или жидкого мыла). Опустите ножки в приготовленный раствор на 25-30 минут. После процедуры высушите ножки, обработайте пемзой, ополосните проточной водой и нанесите питательный крем.

Если теплую воду заменить травяным отваром, то эффект увеличится в разы.

Для приготовления отвара используют кору дуба, липа, чистотел, календулы, зверобоя.

Ванночка из молочной сыворотки

Увлажняющий и смягчающий эффект дает ванночка с молочной сывороткой.

Сыворотку необходимо подогреть да 40 градусов и опустить в нее ножки. Через 20 минут смыть сыворотку проточной и водой, обработать пемзой и смягчить пятки и ступни специальным кремом.

Морская соль и перекись водорода для смягчения пяток

В 1,5- 2 литра горячей воды растворить 3-4 стол. ложки морской соли.

В соляной раствор добавить 2 стол. ложки перекиси водорода.

Опустите ступни в подготовленный теплый раствор на 20 минут, ополосните водой, обработайте пемзой или шлифовальной пилочкой и нанесите увлажняющий крем.

Скраб для гладких пяток

После того, как вы распарили ножки в ванночке и обработали пемзой, самое время сделать отшелушивающий пилинг для всей поверхности ступней и пяточек.

Если у вас кожа на пятках не грубая и нет натоптышей, то скраб вполне заменит пемзу или шлифовальную пилку.

В состав скрабов для ног входят отшелушивающие ингредиенты более крупной фракции, чем для лица. Ведь кожа ступней несколько грубее кожи лица.

Основу скраба для ступней составляют такие отшелушивающие компоненты, как сахар, морская соль, кофейная гуща, овсяные отруби.

В магазинах, продающих компоненты для изготовления косметики, можно приобрести измельченную скорлупу грецкого ореха, скраб из семян шиповника, малины, кунжута, льна, конопли, кукурузы.

Самостоятельно также можно приготовить такие компоненты для скраба, просто измельчив, например, семена кунжута или льна в блендере.

Чтобы сделать скраб для ступней достаточно взять 2 стол. ложки отшелушивающей смеси и добавить в нее 1 стол. ложку сметаны или кефира.

Для очень сухих пяток в смесь надо добавить 1 чайную ложку растительного масла, например, оливкового.

Если на пятках нет ран и трещин, то в скраб можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока.

Нанесите подготовленную смесь на ступни и тщательно скрабируйте в течение 5-7 минут. Особенно необходимо обработать зоны пяток и другие загрубевшие участки.

После скраба смойте массу теплой водой и нанесите питательный крем.

Скраб для ступней и пяток применяется 1-2 раза в неделю постоянно.

Существует достаточно много способов и средств, чтобы сделать пяточки гладкими в домашних условиях. Самое главное ежедневный уход и тогда ваши ножки будут выглядеть всегда идеальными- гладенькими, как в детстве.

Источник: https://onlinemir.org/ukhod-za-telom/ukhod-za-nogami/kak-sdelat-pyatki-gladkimi-v-domashnikh-usloviyakh

Грубая кожа на пятках и стопах: 3 причины, правила ухода за ногами и рейтинг 5 средств

Странное дело, кожа на ногах грубеет в любое время года, из чего можно сделать вывод, что витамины и солнце здесь ни при чем — даже когда их в избытке, пятки все равно могут быть шершавыми. В чем же причина?

«Причина грубой кожи на стопах и пятках в том, что одна из важных функций кожи — защитная, в том числе от слишком выраженного давления. Ноги ощущают его в полном объеме — мы на них стоим. Неудивительно, что в местах максимального давления нарушается кровообращение, кожа утолщается, уплотняется. И если за ней не ухаживать регулярно, могут появиться корки и болезненные трещины».

Особенности ступней. В коже подошв практически нет сальных желез и достаточно скудное кровообращение, по сравнению с другими участками, что неизбежно ведет к сухости и огрубению.
Отсутствие должного ухода. Очищение и следующие за ним увлажнение/питание не только голени, но и стоп должно стать обязательным пунктом ежедневного ухода.
Дефицит важных витаминов. Обычно такое состояние наблюдается зимой и ранней весной, если в рационе не хватает свежей зелени и овощей.

Программа ухода за стопами не занимает много времени, зато требует регулярности. Что должно входить в бьюти-рутину для ног?

Очищение

Обычная процедура, с которой мы начинаем и заканчиваем день. Уделите ногам такое же внимание, как и лицу. Обрабатывайте ступни мягкой мочалкой с гелем для душа и заканчивайте душ обливанием ног прохладной водой. После этого обязательно насухо их вытирайте.

Распаривание

Отличная процедура перед тем, как отшелушить кожу на стопах. Для этого необязательно держать ноги в тазу с горячей водой. Пока принимаете душ, кожа на ногах успеет размягчиться и будет готова к последующим манипуляциям.

Отшелушивание

Раз в неделю, если кожа на стопах сухая и грубая, проводите эксфолиацию с помощью пилинга или скраба. Потом обязательно наносите питательный крем или густой бальзам для ног.

Скраб для тела

Дополнительный уход

Желательно регулярно обрабатывать кожу специальными терками или скрабами для ног, заканчивать процедуру шлифовкой кожи мелкой теркой и наносить специальный крем для ног.

Кремы для ног отличаются тем, что содержат не только хорошо увлажняющие (мочевина), но и отшелушивающие компоненты, например, салициловую кислоту. В низких концентрациях она обладает способностью растворять связи между клетками, разрыхлять огрубевшую кожу и, таким образом, способствовать эффективному отшелушиванию. Салициловая кислота

Если есть трещины на пятках, хорошо после процедур нанести крем более толстым слоем, надеть хлопковые носочки и оставить этот «компресс» на ночь.

Для увлажнения

Крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier

Сок клена, входящий в состав средства, восстанавливает кожу стоп.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Масла авокадо и карите способствуют лучшему увлажнению и смягчению сухой и даже потрескавшейся кожи.

Масло карите (ши)

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe

Церамиды в основе формулы восстановливают и укрепляют защитный барьер кожи, а гиалуроновая кислота увлажняет и удерживает влагу. Все вместе дает потрясающий эффект ухоженных ног. Содержит салициловую и молочную кислоты.

Гиалуроновая кислота

Для очищения

Успокаивающий гель для душа с защитными свойствами для младенцев, детей и взрослых Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay

Мягко очищает, содержит масло ши, укрепляющее защитные свойства кожи.

Если есть желание обрабатывать кожу в домашних условиях, то можно попробовать такие процедуры.

Ванночка для ног

В таз с теплой водой добавьте пару ложек питьевой соды. Она разрыхляет роговой слой за короткое время, 10 минут в теплой воде достаточно, чтобы хорошо размягчить кожу и обработать ступни и пятки скрабом, теркой или пемзой. После процедуры хорошо вытрите ноги и нанесите крем для ног.

Вообще любое отшелушивание стоп хорошо сочетать с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Маска для стоп и пяток

Любители домашних масок могут побаловать себя самодельной маской для огрубевшей кожи стоп.

С картофелем

Возьмите теплый отварной картофель, разомните его вилкой до состояния пюре и нанесите толстым слоем на ноги. Замотайте ступни полиэтиленовой пленкой и оставьте на 30 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.

С овсянкой

Смешайте 2 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ст. л. растительного масла и 1 ст. л. жидкого меда. Нанесите смесь на распаренные ступни. Продолжительность процедуры — 30 минут.

С манной крупой

Приготовьте полстакана манной крупы, 2 ст. л. морской соли, по 1 ст. л. меда и сметаны. Смешайте ингредиенты в приведенном порядке до образования кашицы. Нанесите ее на стопы на 15–20 минут.

Компрессы для пяток и стоп

Медовый

Сделайте лепешку из 2 ст. ложки муки с 1 ст. ложкой меда. Приложите лепешку к распаренным ногам и замотайте пленкой. Наденьте носки и оставьте так на ночь.

С соком алоэ

Смешайте сок лука и алоэ с оливковым маслом, нанесите смесь на распаренную кожу стоп. Заверните пленкой, наденьте носки и оставьте на ночь.

Алоэ

С облепиховым маслом

Смочите ватный диск в облепиховом масле и приложите его к местам трещин или очень сухих участков на стопе. С таким компрессом лучше остаться на ночь.

1
Носите обувь по сезону и размеру из натуральных материалов с удобной колодкой.
2
Постоянно используйте смягчающие кремы.
3
Регулярно избавляйтесь от омертвевших тканей на пятках с помощью пемзы.

Ухаживая за кожей стоп, обратите внимание на следующие моменты.