После родов стала сильно потеть, почему?

Сильное потоотделение после родов

Новоиспеченные мамы после родов сталкиваются с довольно интересной симптоматикой восстановления организма.

Одной из необычных проблем выступает повышенное потоотделение – это не та потливость, которая отмечается после длительных занятий спортом или физического труда, а совершенно неожиданная и необоснованная.

Так, молодая мама может вспотеть уже после того, если немного подержит ребенка на руках – буквально пару минут и неприятная проблема вновь дает о себе знать.

Что делать, если после родов стали сильно потеть – на этот вопрос в точности ответить невозможно, поскольку определить причину практически невозможно.

 Потоотделение – это нормальная реакция на увеличенное кровообращение, которое провоцирует усиленную работу желез организма (потовых, сальных и других).

Для увеличения кровообращения достаточно позаниматься физическим трудом – при условии малой подвижности даже быстрый шаг приведет к потоотделению.

Потливость – это не проблема, а необходимый для нормальной жизнедеятельности процесс, который регулирует водно-солевой баланс в организме.

Но почему же именно молодым мамам приходится сталкиваться с представленной проблемой в «удвоенном размере»? Ведь даже наклон туловища вниз – потребовалось поднять предмет с пола – приводит к усиленному выделению пота и общему недомоганию.

Существуют физические факторы, приводящие к представленным проблемам, о которых будет рассказано далее в статье.

Что происходит в первое время

Увеличенное потоотделение после родов – это нормальная реакция организма. Дело в том, что во время беременности организм претерпевал серьезные нагрузки, даже если будущая мама не удручала себя физическими нагрузками. Сильное потоотделение после рождения ребенка – это реакция на соответствующее восстановление организма.

• Во-первых, существует понятие общей слабости – когда человек болеет, малейшие нагрузки приводят к увеличению потоотделения. Это объясняется увеличением, а зачастую снижением артериального давления и соответствующего сужения или расширения сосудов, соответственно. Женщина после родов – слаба, поэтому в первые несколько дней может страдать от повышенного отделения жидкости.
• Во-вторых, женщины после родов вынуждены активно приниматься за ребенка, уход за которым также требует вложения сил. Для ослабленной после беременности молодой мамы даже переодевание и прогулка с ребенком на руках является существенной физической нагрузкой.
• В-третьих, уход за ребенком после беременности – это психологический стресс для молодой мамы. Как правило, она сталкивается с многочисленными неприятностями и вопросами, которые в первое время не знает, как решить. Это выливается в эмоциональный стресс, пусть и в кратковременный, отчего также происходит увеличение артериального давления, тем самым провоцируя повышенное потоотделение.

Представленные предпосылки зачастую преследуют молодую маму в течение первых недель. В дальнейшем происходит постепенная стабилизация, отчего симптоматика заметно уменьшается с каждым днем.

: В большинстве же случаев молодые мамы страдают повышенным потоотделением после родов в первые 1-2 недели. Причиной становятся гормональные изменения, которые сразу после беременности восстанавливаются в прежний режим.

О нормах

Повышенная потливость после родов – это не патология. Но подобное следует расценивать лишь при условии, что обильное выделение пота осуществляется в первые 2-3 месяца, хотя по норме неприятная проблема должна пройти уже в течение первых двух недель после рождения крохи.

Под нормой понимают выделение пота во время движения. Если же выделение пота происходит в состоянии покоя днем, во время сна ночью при условии оптимальной температуры в помещении, следует обратиться к врачу.

Это важно: Повышенное потоотделение во время беременности и после родов в состоянии покоя нередко говорит о наличии воспалительного процесса в организме.

Также это свидетельствует о нарушении работы потовых желез или почек, которые провоцируют скопление жидкости – при развитии такой патологии у женщины отмечаются отеки по утрам или в течение всего дня.

Поэтому во избежание проблем следует обратиться к врачу для проведения обследования.

Физиологические объяснения

Несмотря на тот факт, что повышенное потоотделение в состоянии покоя – это не норма – после беременности с этим сталкивается каждая вторая молодая мама.

Связано это с увеличением тепловой энергии – этот показатель по ночам увеличивается в большей степени, нежели в дневное время после занятий спортом.

Поэтому при отсутствии дополнительных признаков – болевого синдрома, увеличения температур тела, общей слабости и ломоты в костях – бить тревогу не следует, но только в первые 2 недели после родов. Этого времени должно хватить на выведение лишней жидкости из организма. Почему подобное происходит?

Удаление жидкости

Первая причина повышенного потоотделения заключается в усиленной работе почек, которая направлена на удаление лишней жидкости из организма. Во время беременности организм в прок запасал воду, чтобы обеспечить соответствующее развитие плода – это провоцировало лишнюю нагрузку на почки, отчего женщина страдала выделением пота.

Теперь же после родов приходиться потерпеть проблему с водным балансом еще – в первую неделю почки работают в усиленном режиме, стараясь выделить всю лишнюю жидкость. Процесс может затянуться еще на неделю, но не более.

Гормональные нарушения

Вторая причина связана с заниженным уровнем гормона эстрогена в организме молодой мамы. Как правило, эстроген – это показатель нормальной работы женской половой системы. Снижение количества гормона дает сигнал гипоталамусу – этот отдел головного мозга отвечает за температуру тела.

Получая сигнал, гипоталамус понимает тот факт, что развивается стрессовая ситуация, схожей с надвигающимся переохлаждением. Поэтому приходиться компенсировать проблему обильным выделением пота.

Такая причина развившейся неприятности с отделением жидкости зачастую встречается после кесарева сечения, особенно экстренного – организм и гормональный фон «работали» в уже привычном режиме, но их неожиданно прервали.

Эндокринные нарушения

Третья причина заключается в нарушении функционирования эндокринной системы.

Если происходит излишняя работа щитовидной железы, уровень гормонов превышает норму – это больше схоже с симптомами наступившего климакса у женщин.

Необоснованные приливы потливости – это далеко не норма после родов, поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и принять гормонотерапию для более быстрого восстановления после рождения ребенка.

Что делать с потливостью

Во избежание повышенного потоотделения молодой маме после рождения ребенка следует прислушаться к следующим советам специалистов:

• Не следует сразу прибегать к практике диетического питания для восстановления фигуры. Во-первых, женщине самой необходимы витамины и полезные микроэлементы для более быстрого восстановления после рождения ребенка. А во-вторых, новорожденному крохе необходимо обеспечить питательное молоко.
• Молодая мама должна придерживаться правильного питания – прием пищи не менее 4-5 раз в день, меню составляют преимущественно первые блюда. В основе рациона также должна присутствовать греча с молоком – это полезно для грудного молока, ребенка и женщине, поскольку эта крупа нормализует водный баланс и предотвращает потоотделение.
• Женщине следует пить много воды – именно воды – не менее 1,5 литров в день. Недостаток жидкости не избавит от потливости, а лишь усилит ее.
• Обязателен отдых и сон – усталость приведет к общему гнетущему состоянию, когда придется столкнуться с общей слабостью, присутствующей сразу после рождения ребенка.

Из всего вышесказанного следует сделать вывод, что повышенная потливость после рождения ребенка – это не патология, но только в определенных случаях и ситуациях.

В первые 2 недели после родов на представленные признаки не следует обращать внимания, если в комплексе не имеется дополнительных неприятностей. В последующие недели следует обратить внимание на уменьшение выделяемого пота.

При отсутствии улучшений следует немедленно обратиться к врачу.

Источник: https://materinstvo.info/silnoe-potootdelenie-posle-rodov/

После родов сильно потею — что делать в такой ситуации?

Наверное, каждая мама слышала, что после родов гормоны будут управлять и поведением, и состоянием тела, и даже твоими мыслями. Можно спорить, преувеличение ли это, но то, что гормональная перестройка крайне редко проходит незаметно, факт. В процессе беременности женское тело готовится к предстоящему кризису рождения.

Гормональный фон сильно меняется, и у каждой беременной это выражается по-разному. После родов организм начинает работать в другую сторону – его ожидает этап восстановления, новый гормональный переход, и это тоже не всегда тихо и спокойно протекает. Так, некоторые молодые мамочки сетуют на сильную потливость после родов.

Гормоны и еще раз гормоны

Изменения гормонального баланса в гестационный период понятно – женскому организму нужно подготовиться к длительному процессу взращивания внутри себя новой жизни. Меняется нагрузка на сердце и сосуды, на другие внутренние органы. Задача женского тела не только сохранить беременность, но и уравновесить усиленную работу систем во благо этой беременности.

Если бы гормоны «стояли на месте», не было бы у маминого тела такой мощной прогестероновой поддержки. Изменение гормонального фона не только позволяет благополучно пройти эти 9 месяцев, но и сохранить в порядке нервную систему. И вполне логично, что после родов последуют новые изменения.

После родов гипофиз начинает усиленно вырабатывать гормоны окситоцин и пролактин. Вещества важны для нормализации грудного вскармливания. И так как гипофиз должен заниматься их продукцией, нагрузка на него растет.

Он работает, можно сказать, «сверхурочно», и побочными действиями такой работы становится перегрузка нервной системы и всего организма.

Телу нужно особое охлаждение, которое может обеспечить повышенное потоотделение после родов.

Если гормональный баланс «прыгает», то может быть дестабилизирована нервная система, отчего ошибочные импульсы передаются потовым железам. Да и сам гормон пролактин влияет на водно-солевой баланс, что тоже связано с кожным состоянием и выделением пота.

Почему я потею: список причин

Сильное потоотделение после родов обусловлено несколькими причинами. Например, внезапным изменением количества жидкости в материнском организме.

Дело в том, что в заключительном триместре значительно меняется работа почек, следовательно, количество жидкости меняется тоже. Это можно связать и с нюансами гестации, и с, как уже говорилось, серьезной нагрузкой на женское тело.

Давление на мочеточники растет, затрудняется привычное выделение жидкости.

Накануне родов увеличивается объем лимфы, крови и других биологических жидкостей (иногда в три раза). Но это явление можно назвать естественным, физиологичным. После родоразрешения жидкость выходит не только с мочой, но и с потом, чем можно объяснить повышенную потливость после родов.

Насколько затянется данный процесс, зависит от возраста молодой мамы, веса, состояния здоровья, работы почек и т.д.

Другие причины гиперпотливости:

• Лишний вес. Избыток веса однозначно сказывается и повышенной потливостью. Они будут лишней нагрузкой на организм, а еще большая жировая прослойка приводит к сбоям в терморегуляции. Но из этого не следует, что кормящая мама должна садиться на жесткие диеты. Если она будет придерживаться всех принципов правильного питания, лишний вес будет плавно уходить.
• Нервное напряжение. Помните, насколько сильно потеют у вас ладони или лоб при стрессе, гневе, страхе? Это связано с тем, что потовыми железами руководят нервные центры. Они отправляют импульсы, а тело реагирует. Стрессов после родов хватает – само родоразрешение процесс, который может стать потрясением. Нервное напряжение однозначно усиливает потливость.

Надо сказать, что практически каждая молодая мама сталкивается с высокой послеродовой потливостью. Но кто-то замечает ее в незначительной степени выраженности, а кто-то серьезно страдает.

Нормально, если чрезмерная потливость проходит через 2 недели – 2 месяца после родов. Это тот короткий восстановительный период, когда тело активно возвращается к привычному для него режиму работы.

Но если время идет, а проблема актуальна, идите к врачу.

Как бороться с излишней потливостью

Если женщина после родов стала сильно потеть, это нельзя оставлять без внимания. Не нужно сразу же бежать в аптеку: медицинские противопотовые средства, во-первых, должен выписывать доктор, во-вторых, нет гарантий, что они совместимы с грудным вскармливанием. Наконец, в большинстве случаев ситуацию можно поправить и менее радикальными способами.

5 принципов борьбы с потливостью:

1. Вам однозначно сейчас показана повышенная гигиена тела. Многие молодые мамы отреагируют на это скептически – иногда и расчесаться за день не успеваешь, куда уж тут по два раза в день в душ сходить. Но, как показывает практика, у тех мамочек, кто сумел воспользоваться хитростями «мамского тайм-менеджмента», чудесным образом находится время на все. 10 минут утреннего душа и столько же – вечернего – это необходимость, если вы серьезно потеете. Не смытый с поверхности эпидермиса пот еще больше забьет поры, и проблемы будут нарастать снежным комом.
2. Носите одежду только из натуральных материалов. Они легче, хорошо вентилируются, потому на нагретом теплым воздухом теле не будет так сильно скапливаться пот. А излишний перегрев вреден не одной высокой потливостью, но и обезвоживанием, и ударом по сосудам и т.д.
3. Позаботьтесь о своем сне настолько, насколько позволяет это сделать малыш. Если вы страдаете от ночной потливости, посмотрите – на чем вы спите. Постельное белье тоже должно быть из натуральных тканей, меняйте его как можно чаще. Не спите в жаркой комнате, обязательно проветривайте ее перед сном. Следите и за показателями влажности в помещении.
4. Проверьте свой рацион. Если вы не кормите грудью, то теоретически можете позволить себе и жирное, и жареное, и острое, и копченое. Все это к правильному питанию не относится. Эта еда раздражает стенки пищеварительного тракта, увеличивает нагрузку на него, а еще нагревает и внутренние органы. Это и приводит к повышенному потоотделению.
5. Не забывайте о движении. Избыток веса, набранный за беременность, уходит примерно еще девять месяцев – у кого-то быстрее, у кого-то чуть медленнее. Но если вы будете подолгу гулять с коляской, делать легкую зарядку, больше двигаться на протяжении дня, восстановление пойдет быстрее.

Если вам кажется, что обильное питье спровоцирует еще большее потовыделение, это не причина, чтобы отказаться от него. Молодой маме однозначно нужно много пить: не сокращайте суточную порцию воды – это все равно должно быть около 8 стаканов в день (а то и больше).

Кормление грудью требует нормального питьевого режима, и около 1,5-2 л чистой воды в день будет лучшей профилактикой закупорки молочных канальцев.

Если это патология: гормональный сбой

В норме гормональный фон недавно родившей женщины должен саморегулироваться. Но бывает, что случаются сбои, и довольно серьезные. Хотя даже моменты перестройки фона могут стать сложными периодами для женщины. Чаще всего нарушается баланс эстрогена, прогестерона, дигидротестостерона. И на этапах беременности, и уже после родов наблюдаются всплески и затухания женских гормонов.

Потому эти периоды могут сопровождаться:

• Переменами настроения (даже по несколько раз за день);
• Нестабильностью вкусовых предпочтений;
• Гипергидрозом (повышением потливости).

Обильное потовыделение во время лактационного периода практически всегда считается явлением, укладывающимся в рамки нормы.

Оно связано с резким падением эстрогена и прогестерона после родов. Да и сам прилив молока у кормящей матери может сопровождаться чрезмерной потливостью.

Но в некоторых случаях такой симптом как гипергидроз говорит о патологии. Он может быть признаком сахарного диабета, болезней яичников и эндокринных заболеваний.

Если с момента родов прошло уже три месяца и более, а вы все равно страдаете от гипергидроза, обязательно обратитесь к медикам.

Обычно женщине нужно будет сдать анализы, пройти гормональные тесты, сделать ЭКГ и УЗИ щитовидной железы.

Профилактика повышенной потливости после родов

Огромное количество молодых мам задается вопросом, почему после родов сильно потеешь. Как правило, повышение потливости отмечают 92 мамы из 100. То есть в большинстве случаев такой симптом будет нормой для перестроечного, восстановительного этапа. Также и сама мама может заняться профилактикой этого неприятного явления.

Как предупредить чрезмерную потливость:

• Откажитесь от ношения синтетической одежды (и белья в том числе);
• Обувь должна быть дышащей – не ходите в жару в кроссовках, даже если на этом настаивает мода;
• Контрастный душ будет лучшей поддержкой вашей коже (прекрасно, если находите на него время утром и вечером);
• Лечебные ванны – добавьте в обычную ванну отвар лекарственных трав, это тоже внесет свою лепту в решение проблемы;
• Контролируйте свое психоэмоциональное состояние – в некоторых случаях врачи советуют молодой маме пить легкие седативные средства, чтобы сократить стимуляцию желез сальной секреции;
• Лечите хронические заболевания – иногда потливость напрямую не сопряжена с послеродовым восстановлением, а является следствием хронических недугов, не запускайте ситуацию.

Ответ на вопрос, почему сильно потею после родов, почти всегда укладывается в объяснение физиологических изменений после рождения ребенка. Но ситуации могут быть разные: есть случаи, когда нужно бить тревогу и срочно обращаться к медикам.

Когда высокая потливость является опасностью

В первые дни после рождения малыша молодые мамы могут жаловаться не непривычную потливость. Она сходит на нет по мере вашего восстановления. Но не всегда.

Обязательно идите к врачу, если:

• Пот слишком обильный, буквально проливной;
• Он имеет непривычный, резкий, гнилостный запах;
• В течение дня вы чувствуете себя слабой и разбитой постоянно;
• Вас мучает жажда;
• У вас повышена температура тела, начинается лихорадка;
• Послеродовый период закончился, но вы чувствуете себя обессиленной.

К сожалению, послеродовый период связан и с риском инфицирования. При замеченных необычных влагалищных выделениях, постоянной температуре в пределах 37-37,5 градусов, боли в районе швов, затрудненном мочеиспускании, ощущении сильной тревоги, сбоях в дыхании, головокружениях, вызывайте врача на дом.

Это может быть инфекция (риск ее возрастает после перенесенной операции кесарева сечения), может быть и опасный эндометрит (воспаление клеточных тканей), мастит с блокадой молочных протоков, кровотечение как послеродовое осложнение и даже послеродовая депрессия.

А сильная потливость – всего лишь один из признаков этих патологических состояний.

Будьте бдительны: вопрос из разряда «сильно потею после родов – что делать», должен найти свой ответ. Поддерживайте связь с врачом, который вел вашу беременность, обязательно ходите на все плановые приемы.

Если потливость возникла на том этапе, когда вы еще находитесь в роддоме, не постесняйтесь спросить медиков, нормально ли это.

Врач не только ответит на вопрос, но и даст некоторые рекомендации. Внимательно относитесь к своему здоровью. Несмотря на то, что роды – это естественный процесс, первые дни после родоразрешения несут в себе определенные риски. Малышу нужна здоровая мама, а значит, даже вопрос усиления потливости должен быть рассмотрен и разрешен.

Источник: https://potlivost.guru/lechenie/posle-rodov-silno-poteyu.html

Причины потливости после родов и простые методы предотвращения подобных проявлений

Во время беременности и рождения ребенка организм женщины подвергается серьезным изменениям и перегрузкам, что, несомненно, отражается и на послеродовом периоде. Ведь всем системам необходимо некоторое время, чтобы придти в норму.

Одним из последствий серьезной перестройки организма в период вынашивания ребенка и даже после родов является повышенная потливость.

Возникает она даже при малейшей активности либо и вовсе в состоянии покоя, что действительно настораживает молодую маму. Продолжается потливость, как правило, на протяжении 6-8 недель после родов.

Затем организм женщины полностью восстанавливается, а все системы работают в прежнем режиме.

Физиологические причины потливости после родов

В силу физиологических особенностей, повышенное потоотделение у каждой новоиспеченной мамы проявляется по-разному. У кого-то она затрагивает лишь подмышки, спину, лоб, ноги либо ладони, в то время как у других после родов довольно сильно потеет все тело. Чаще всего проявления активизируются по ночам, ближе к утру, но не редко продолжаются и в дневное время.

В целом, все это очень индивидуально, однако объединяют все эти проявления у молодых мам одни и те же физиологические причины.

Гормональные изменения

Изменения на гормональном фоне в послеродовой период, способные спровоцировать потливость.

Вы наверняка знаете о серьезных изменениях гормонального баланса во время беременности. Подобное наблюдается и в послеродовой период, в частности, усиливается выработка гипофизом гормонов пролактина и окситоцина. Они являются крайне необходимыми для нормального кормления грудью.

В связи с необходимостью активной выработки данных гормонов, возрастает нагрузка на гипофиз, он работает в усиленном режиме, перегружая нервную систему и организм в целом. Таким образом, телу требуется повышенное охлаждение, которое обеспечивается посредством потоотделения.

Нарушение гормонального баланса дестабилизирует работу многих систем организма: временами может учащаться сердцебиение или дыхание, что также оказывает на организм дополнительную нагрузку, сравнимую с легкой физической активность.

Также перепады на гормональном уровне дестабилизируют и нервную систему, вследствие чего возможна передача ложных импульсов потовым железам. Кроме того, сам пролактин оказывает влияние на водно-солевой обмен, что также сказывается на состоянии кожи и потоотделении.

Для предотвращения потливости и обеспечения нормального состава молока важно соблюдать здоровое питание.

Резкое изменение количества жидкости в организме матери

В третьем триместре беременности сильно изменяется работа почек и количество жидкости в организме женщины. Связано это как с особенностями вынашивания плода, так и с дополнительной нагрузкой на организм, вследствие которой усиливается давление на мочеточники, затрудняя выведение жидкости посредством мочеиспускания.

Перед самыми родами объем лимфы, крови и прочих жидкостей может увеличиться на 30% и более, что является естественным и необходимым явлением.

После родов вся эта жидкость выводится не только посредством мочеиспускания, но и через пот, провоцируя активное потоотделение. В зависимости от веса женщины, возраста, качества работы почек и прочих физиологических особенностей этот процесс может длиться как 1-2 недели, так и практически целый месяц.

Лишний вес

Не для кого не секрет, что в период беременности женщина, как правило, набирает немало лишних килограмм, которые, в отличие от излишней жидкости, не выводятся самостоятельно.

Связано это с менее подвижным образом жизни, «балованием» себя различными сладостями, да и в целом увеличенным, в сравнении с предыдущими временами, рационом.

И это вполне нормально, ведь вынашивание плода отнимает много сил.

Несомненно, все эти лишние килограммы влияют и на потоотделение. Они создают дополнительную нагрузку на организм, кроме того, более толстая жировая прослойка нарушает терморегуляцию.

В качестве примера влияния лишнего веса на потоотделение вы можете вспомнить как сильно потеют полные люди. Поэтому остается лишь соблюдать повышенную гигиену и «наращивать» все более активный и подвижный образ жизни. Однако в период лактации не в коем случае не стоит самостоятельно увлекаться диетами. Назначить грамотный, безопасный для здоровья и кормления рацион может лишь врач.

Влияние нервного напряжения

Вы наверняка можете вспомнить как потеют ладошки или лоб при волнении. Происходит это потому, что потовыми железами управляет нервная система, именно она посылает импульсы, активизируя работу желез.

Помимо того, что организм женщины получает серьезный стресс и шок от резких, хоть и естественных изменений, сама женщина испытывает в этот период серьезное нервное напряжение. Особенно это касается родов.

Напряжение, которое оказывается на нервную систему в это время, оставляет последствия еще долгое время.

Кроме того, с рождением ребенка стрессовое состояние женщины лишь временно сменяется счастьем. Первые дни нахождения дома наедине с ребенком для молодой мамы становятся крайне стрессовыми, кроме того, довольно часто наступает послеродовая депрессия.

Стоит добавить сюда переживания из-за неопытности женщины как матери маленькой, беззащитной крохи и получается явление, сравнимое с сильным переживанием перед выступлением на огромную публику, что, несомненно, вызывает обильное потоотделение на протяжении не одной недели после родов.

Для предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.

Все ли эти особенности естественны и как реагировать на повышенную потливость?

Практически каждая, родившая ребенка женщина, в большей или меньшей степени испытывает проблемы с потливостью как ночью, так и днем. Длиться это, как вы уже наверняка поняли, от 7 дней до двух, а в редких случаях и трех месяцев.

По истечению этого времени потоотделение полностью нормализуется. Но если этого не произошло и проблема осталась, необходимо своевременно обратиться к врачу, поскольку подобные проявления могут быть симптомами заболевания.

Если до беременности сильных проявлений потоотделения не наблюдалось, то поводов для беспокойства нет: потливость в таком случае не является патологией и не требует лечения.

Однако это не значит, что необходимо игнорировать проблему.

Наиболее эффективными и в то же время простыми мерами, способными практически полностью предотвратить проявления являются тщательное соблюдение правил гигиены и питания, а также некоторая корректировка образа жизни.

Что же делать в первую очередь?

1. Соблюдайте повышенную гигиену тела. Если до этого вы могли принимать душ раз в несколько дней, то теперь делать это необходимо ежедневно. В целом, это стало нормой для современного человека, что подтверждается мнением множества врачей-дерматологов.

   В противном случае, не смытый с поверхности кожи пот закупоривает поры еще сильнее усугубляя ситуацию.

2. Носите легкую одежду из натуральных тканей. Как правило, натуральные ткани более вентилируемые и легкие, они не препятствуют скоплению нагретого телом воздуха, что позволяет избежать излишнего перегревания тела.

3. Правильные условия сна для предотвращения ночной потливости и не только).

   Позаботьтесь и об условиях сна. Если вас беспокоит ночная потливость, стоит обратить внимание и на постельное белье, которое по аналогии с одеждой должно быть из натуральных материалов.

   Такое белье лучше остальных удерживает баланс между теплом и необходимой вентиляцией. Также не забывайте и о температуре в помещении, ведь довольно часто неопытные мамы пытаются как можно сильнее нагреть помещение, боясь переохладить малыша.

   И для женщины, и для ребенка вполне комфортной и безопасной температурой будут значения в 19-20 градусов.

4. Пересмотрите свой рацион. Желательно максимально минимизировать или и вовсе исключить из дневного меню жирную, жаренную, острую и горячую пищу, поскольку она не только раздражает стенки пищеварительной системы и повышает нагрузку на нее, но и нагревает внутренние органы, что вызывает обильное потоотделение еще несколько часов после трапезы.
5. Соблюдайте физическую активность. В большинстве случаев лишний вес, набранный в период вынашивания плода, уходит в течении нескольких месяцев после родов. Однако, чтобы ускорить возвращение к былой форме, необходимо совершать легкие, но длительные прогулки на свежем воздухе, делать зарядку и всячески двигаться в течении дня. К счастью, последнее и так обеспечивается появлением малыша и множеством хлопот, связанных с уходом за ним.

Что не рекомендуется делать в период лактации?

Первое, что рекомендуют врачи – пытаться уберечь себя от излишних переживаний, особенно вязаных непосредственно с потливостью. Ведь, чем лучше вы будете сохранять спокойствие, тем менее ощутимым будет психологическое влияние на потоотделение.

Существует мнение, что значительное снижение употребляемой жидкости снизит и объемы выделяемого пота. На самом деле это не совсем так, а после родов и вовсе может быть опасным, поскольку недостаток жидкости в организме матери снижает выработку молока. Кроме того, в связи с недостатком жидкости ухудшается водно-солевой баланс, пот становится крайне соленым и приобретает неприятный запах.

Как мы уже говорили ранее, не стоит самостоятельно увлекаться диетами, пытаясь как можно быстрее избавиться от лишнего веса. Это может быть не только неэффективным, но и навредит вашему организму, ухудшит качество молока, ведь вместе с пищей женщина получает множество полезных витаминов и микроэлементов, необходимых и ребенку.

Медикаментозные препараты и народные средства

Важной особенностью применения любых лекарственных и косметических средств в период лактации является тщательное изучение противопоказаний. Ведь большинство средств содержат химические вещества, способные повлиять на кормление, а при обработке подмышек либо груди и вовсе попасть на губы малыша. Поэтому врачи с осторожностью назначают исключительно натуральные и безопасные средства.

Одним из таких являются жженые квасцы. Они представляют из себя высушенные посредством термической обработки и измельченные соли алюминия и калия, являющиеся абсолютно безвредными.

Квасцы имеют отличные антисептические свойства, впитывают в себя излишнюю влагу и создают на коже защитную пленку.

Наносятся они перед сном по типу присыпки. Однако врачи все же не рекомендуют посыпать ими грудь и подмышки перед кормлением ребенка, даже если вы сделали это задолго до кормления, необходимо принять душ с использованием мыльных средств. Отличной альтернативой жженых квасцов являются тальк либо детская присыпка.

Из народны средств от гипергидроза врачи часто рекомендуют принимать ванны с добавлением отвара коры дуба. Для его приготовления 3-5 ложек коры заливают литром воды и ставят на водяную баню. Через 20 минут емкость снимают, накрывают крышкой и укутывают.

После полного остывания отвар нужно добавить в набранную ванну и принимать ее не менее 40 минут.

Чтобы добиться сильного антибактериального эффекта, в ванну можно добавить 15-20 капель эфирного масла чайного дерева.

Источник: https://OtGidroza.ru/vidy-proyavlenij/potlivost-posle-rodov/

После родов стала сильно потеть и пахнуть — причины и советы

Дата обновления: 25.11.2018

Во время ожидания ребенка женщина испытывает огромный стресс.

Беременность приводит к совершенно другой работе всех внутренних систем, меняется гормональный фон, идет бурная перестройка, все направлено на полноценное развитие будущего ребенка.

Из-за этого от некоторых молодых мам сильно пахнет потом после родов. Наверняка, каждая согласиться: такое явление неприятно, но с этим можно, а главное нужно бороться.

Если после родов у молодой мамочки стало сильно потеть и пахнуть неприятно тело, следует найти причину.

• 1 Причины
• 2 Нужен ли врач?
• 3 Советы и рекомендации

Повышенный гипергидроз может вызывать:

• стресс;
• депрессия;
• повышенный уровень воды;
• лишний вес.

Часто молодая мама испытывает стресс. Подобный психологический настрой всегда негативно влияет на организм и его функционирование, тем более во время ожидания ребенка. Поэтому если беременная женщина много нервничала, то после родов у нее появится резкий запах пота под мышками, это вполне нормально.

Другая сторона душевных проблем, возникающих после родов – депрессия. Если стресс характеризуется проявлением нервозности и агрессии, то в этом случае женщина становится апатичной. Из-за того, что пахнет потом под мышками, депрессивное состояние молодой мамы только усиливается. Представительница слабого пола перестает за собой следить, ситуация становится просто катастрофической.

Еще одна причина – повышенный уровень воды в организме. Избыток жидкости характерен для беременности, но лишняя вода должна как-то выходить. Поэтому после родов женщины жалуются на то, что стали сильно потеть, а иногда и неприятно пахнуть.

Не последнюю роль играет лишний вес. Если беременная представительница слабого пола набрала много лишних килограммов, то это также будет негативно сказываться на здоровье и эндокринной системе. Таким образом, после родов вес продолжает зашкаливать, молодой маме трудно передвигаться, ее бросает в пот, а подмышки воняют.

Нужен ли врач?

Итак, первым делом, стоит отметить, что данное явление может пройти самостоятельно, через 2-3 месяца после родов. Поэтому изначально не следует паниковать и применять какие-либо меры.

Если же этого не произошло или пот стал вонять еще сильнее, то необходимо начать лечение.

Прежде всего, нужно выяснить точную причину. Следует обратиться к врачу, сдать необходимые анализы. Когда эксперт поймет, в чем дело, начинается лечение.

Советы и рекомендации

Однако существуют способы, помогающие устранить повышенное потоотделение. Первый вариант – дезодоранты. Но при грудном вскармливании нельзя пользоваться обычными дезодорантами, они могут нанести вред малышу.

Но не надо переживать, ведь в аптеках есть специальные дезодоранты, которые предназначены для молодых мамочек после родов. Современные антиперсперанты станут надежной защитой и не нанесут вреда ребенку за счет натурального состава. Это поможет избавить вас от данной проблемы, даже когда пот пахнет неприятно.

Чтобы уменьшить гипергидроз, важно:

• правильно питаться. Стоит убрать все жирное из своего рациона, так как подобные продукты провоцирует гипергидроз. Эксперты рекомендуют, после родов есть больше овощей, фруктов, рыбы, чтобы избавится от пахучего пота;
• пить воду. Многие девушки уверены, что если потоотделение повышено, то необходимо как можно меньше пить воды, но это неправильно. Вода нужна каждой из нас в любом случае. С помощью жидкости можно легко нормализовать процессы в организме. Поэтому, пить воду обязательно нужно, и в необходимых количествах;
• хорошо отдыхать и не перенапрягаться. Как уже говорилось выше, после родов, нервная система любой женщины испытывает нагрузки, и чтобы восстановится, необходимо отдыхать. И уже через 1-2 недели можно заметить, что проблема пота, который сильно пахнет, пройдет сама собой;
• соблюдать гигиену. Для здоровья принимать душ необходимо не меньше 2 раз в день.

Итак, можно сделать вывод, что сразу разобраться почему после родов пот женщины стал сильно пахнуть не всегда возможно. Неприятное явление может быть связано с большим количеством самых различных причин. Но чаще всего это происходит из-за стресса. Необходимо соблюдать советы, рассмотренные выше, и через 2-3 месяца все пройдет.

Если сильный запах пота не прекращается, рекомендуется обратиться к врачу для назначения лечения.

Нельзя заниматься самолечением, это может негативно сказать на организме и привести к большим проблемам, сильный запах пота под мышками только усилится.

Не надо бояться повышенного потоотделения. Эта проблема в большинстве случае решается достаточно быстро, нужно только следовать советам, которые были рассмотрены выше. Уже совсем скоро вы заметите улучшение, или гипергидроз исчезнет совсем.

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! (3 5,00

Источник: https://opote.ru/prichiny/pochemu-ot-zhenshhiny-silno-paxnet-potom-posle-rodov/

Причины сильного потоотделения после родов

Бросает в жар, на теле появляется испарина или просыпаешься среди ночи в холодном липком поту. Такое часто случается у женщин после родов. Конечно, за время беременности организм претерпел серьезные изменения. Но в чем же причина такого неприятного явления после родов и сколько будет длиться повышенная потливость.

• Маска ежедневная, экологичная HD печать;
• Состав: 50% полиэстер, 50% хлопок;
• Легко дышать, удобно носить, можно стирать неограниченное количество раз;
• Более 100 интересных дизайнов;
• Произведено в России (наша компания получила статус «стратегически важного предприятия»);
• Промокод — SUPERMASKI на скидку 5%, с 10 по 30.04. Скидка действует на маски от 599 руб!

• Источник: https://zen.yandex.ru/media/vseposlerodov/prichiny-silnogo-potootdeleniia-posle-rodov-5d7423f4c05c7100aec31525